MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (Łódź)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - Kołobrzeska 15-stka Zaślubin (Kołobrzeg)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Rosiński Zbigniew	Sezonów startowych	38	1979-2024	100 km	10:35:34 Biel (2007)
Lubliniec	Zarejestrowanych startów	649	rekordowo: 2015 (33)	42.195 km	03:06:26 Warszawa (1996)
WKB META LUBLINIEC	Kilometrów w startach	15476.4	rekordowo: 2015 (942)	21.097 km	01:26:37 Wiązowna (2003)
ur. 1960-05-20	Czas na zawodach (brutto)	1796:42:54	rekordowo: 131:13:45 (2017)	10 km	00:38:22 Knurów (1997)
	Trofea (podium)	23 (open)	25 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	11	1	31	7	20	1	4		8		83
100-999 osób	20		61	3	25		40	1	101	1	252
10-99 osób	14	3	29	3	7		26		174		256
1-9 osób	3		4		1		1				9
nieznana frekwencja	1	3	1		1		8		35		49
RAZEM	49	7	126	13	54	1	79	1	318	1	649
RAZEM	56		139		55		80		319		649
Nie wpisano wyniku									3		3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.03.24	Warszawa	18 Półmaraton Warszawski	21.97	02:03:44	5:38/km	7433/? 149/? 7433/?	POL	1000+

	2023.03.26	Warszawa	17. Nationale-Nederlanden P...	21.97	02:03:32	5:37/km	6784/10049 124/? ?/?	POL	1000+
	2023.02.19	Alicante	26 Media Maraton Aguas de A...	21.97	02:10:00	5:55/km	859/980 26/? ?/?	ESP	1000+

	2020.06.11	Kościelisko	Czterej Jeźdźcy Apokalipsy	21.1	02:40:56	7:38/km	?/?	POL	1-9

	2019.05.05	Białystok	7. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:55:52	5:30/km	1767/3294 151/? ?/?	POL	1000+

	2018.09.02	Piła	28 Półmaraton Philips Piła	21.097	02:05:18	5:56/km	2531/3825 162/? ?/?	POL	1000+
	2018.06.23	Kotlarnia	V Edycja Biegu Cross Extrem...	21	02:33:28	7:18/km	10/21	POL	100-999
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:56:37	5:32/km	6915/12474 425/? ?/?	POL	1000+

	2017.09.03	Piła	27. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:52:06	5:19/km	1648/3623 85/? ?/?	POL	1000+
	2017.06.24	Kotlarnia	Cross Extreme MASTERS KILLE...	21	02:53:28	8:16/km	35/113	POL	100-999

	2016.09.04	Piła	26. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:52:13	5:19/km	1664/3258 123/? ?/?	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:42:06	4:50/km	2817/12729 144/? ?/?	POL	1000+
	2016.02.13	Orło	II Zimowy Półmaraton Leśny	21.195	01:55:49	5:28/km	59/99	POL	10-99

	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	21.097	01:44:28	4:57/km	1297/3091	POL	1000+
	2015.06.20	Kotlarnia	Masters Killer	21.097	02:16:32	6:28/km	23/54	POL	10-99
	2015.05.23	Lubliniec	Półmaraton Leśny o Puchar N...	21.097	01:55:08	5:27/km	44/114	POL	100-999
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:49:29	5:11/km	5548/12957 299/? ?/?	POL	1000+
	2015.02.14	Orło	Zimowy Półmaraton Leśny	21.097	01:46:46	5:04/km	18/45	POL	10-99

	2014.09.21	Łowicz	XXXIII Łowicki Półmaraton J...	21.097	02:00:42	5:43/km	374/482 47/? ?/?	POL	100-999
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	01:43:11	4:53/km	741/2885	POL	1000+
	2014.05.24	Lubliniec	IV Półmaraton Leśny	21.097	01:56:10	5:30/km	16/88	POL	10-99
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:57:35	5:34/km	7189/11149	POL	1000+

	2013.09.22	Łowicz	XXXII Łowicki Półmaraton Je...	21.097	01:53:28	5:23/km	188/288	POL	100-999
	2013.05.25	Lubliniec	III Półmaraton Leśny	21.097	01:43:09	4:53/km	5/30	POL	10-99
	2013.05.12	Białystok	I Białystok Półmaraton	21.097	01:43:22	4:54/km	146/603	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:45:39	5:00/km	2724/10074 174/? ?/?	POL	1000+

	2012.09.23	Łowicz	XXXI Łowicki Półmaraton Jes...	21.097	01:46:28	5:03/km	119/265 15/? ?/?	POL	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	02:04:35	5:54/km	5657/7174 215/? ?/?	POL	1000+

	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:49:51	5:12/km	566/1054 50/? ?/?	POL	1000+
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:41:04	4:47/km	551/?	POL	1000+
	2011.06.12	Korycin	XX Półmaraton Mleczny	21.097	01:45:56	5:01/km	94/152 8/? ?/?	POL	100-999
	2011.05.21	Lubliniec	Półmaraton Leśny z Benefite...	21.097	01:41:55	4:50/km	7/75	POL	10-99
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:41:45	4:49/km	1083/4700 63/? ?/?	POL	1000+

	2010.09.19	Łowicz	XXIX Łowicki Półmaraton Jes...	21.097	01:46:21	5:02/km	143/239 31/? ?/?	POL	100-999
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:48:07	5:07/km	411/716 60/? ?/?	POL	100-999

	2009.09.06	Łomża	IV Łomżyński Półmaraton	21.097	01:31:31	4:20/km	27/145 3/14 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.06.05	Lisowice	Sztafeta 24-godzinna Kwietn...	21	01:42:30	4:53/km	?/?	POL	?
	2009.05.16	Hajnówka	IX Półmaraton Hajnowski	21.097	01:31:09	4:19/km	47/288 14/? ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Żywiec	X Półmaraton dookoła Jezior...	21.097	01:35:51	4:33/km	136/540 35/? ?/?	POL	100-999

	2008.05.02	Węgorzewo	VIII Półmaraton Węgorza	21.097	01:29:50	4:15/km	64/299 12/? ?/?	POL	100-999
	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.097	01:30:34	4:18/km	304/2353 67/? ?/?	POL	1000+

	2007.05.02	Węgorzewo	VII Półmaratonu Węgorza	21.097	01:33:15	4:25/km	118/386 34/? ?/?	POL	100-999
	2007.04.01	Żywiec	VIII Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:41:11	4:48/km	239/514 76/? ?/?	POL	100-999
	2007.03.25	Warszawa	II Półmaraton Warszawski	21.097	01:41:33	4:49/km	568/1810 128/? ?/?	POL	1000+

	2006.08.19	Skarżysko-Kamienna	6 Półmaraton Rejów	21.097	01:38:56	4:41/km	107/267 34/? ?/?	POL	100-999
	2006.07.09	Lubliniec-Kokotek	II Półmaraton Urodzinowy He...	21.097	01:44:33	4:57/km	8/13	POL	10-99
	2006.05.02	Węgorzewo-Sztynort	6. Półmaraton Węgorza	21.097	01:31:57	4:22/km	72/196 16/? ?/?	POL GEO.	100-999

	2005.05.02	Węgorzewo	V Półmaraton Węgorza	21.097	01:38:50	4:41/km	71/147 33/? ?/?	POL	100-999

	2004.09.05	Piła	14 Półmaraton Philips'a, MP...	21.097	01:33:34	4:26/km	287/799 81/243 ?/?	POL	100-999

	2003.03.02	Wiązowna	XXIII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:26:37	4:06/km	87/405 27/131 ?/?	POL	100-999

	2002.08.24	Skarżysko Kamienne	II Półmaraton Skarżyski	21.097	01:39:30	4:43/km	89/180	POL	100-999
	2002.03.03	Wiązowna	XXII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:28:20	4:11/km	108/?	POL	100-999

	2000.02.27	Wiazowna	XX Półmaraton Wiazowski	21.097	01:36:36	4:35/km	207/?	POL	100-999

	1999.03.21	Krapkowice	XVII Półmaraton	21.097	01:31:07	4:19/km	114/?	POL	100-999

	1995.09.02	Brzeszcze	Mistrzostwa Polski w Półmar...	21.097	01:29:12	4:14/km	79/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:38

23:20

23:16

22:53

22:28

22:21

21:53

21:41

21:38

21:33

21:30

21:28

21:19

21:01

20:43

20:41

| Redakcja | Reklama | Regulamin |