 | | | |
|
|
2012-10-01, 10:35
2012-10-01, 09:45 - Magda napisał/-a:
miniak a to 5:01 to netto czy brutto? bo jak netto to byłam 10 minut po Tobie :P
wykończyła mnie kostka w tym cholernym Natolinie :(
ostatni raz kolana po biegu bolały mnie w pierwszych kilku miesiącach mojego biegania- w sensie tak jak teraz: nie że jedno kolanko gdzieś tam, tylko oba i całe, mam je po prostu "odbite" |
Po tym Natolinie wiele sobie obiecywałem. Lasek, chłodek , ,,ciut się dychnie,, myślę sobie a tu ta nierówna kostka i podbieg. Z ulgą ujrzałem asfalt a tu nagle sruu...wiatr w twarz przez kolejne 7-8km.
Gratulacje dala Bohaterów Narodowego:)) |
|
| | | |
|
|
2012-10-01, 10:38
2012-10-01, 10:35 - grześ71 napisał/-a:
Po tym Natolinie wiele sobie obiecywałem. Lasek, chłodek , ,,ciut się dychnie,, myślę sobie a tu ta nierówna kostka i podbieg. Z ulgą ujrzałem asfalt a tu nagle sruu...wiatr w twarz przez kolejne 7-8km.
Gratulacje dala Bohaterów Narodowego:)) |
| większość osób tak miało:) powinni w przyszłym roku coś z tym zrobić:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-10-01, 11:24
2012-09-30, 10:44 - kudlaty_71 napisał/-a:
...hmmm...Mati chyba troszkę za ostro poleciał pierwszą "dyszkę" - 42:10...na półmetku - 1:29:42... |
| nie nie poleciałem za ostro pierwszej dyszki , cały czas biegłem z zającem na ponizej 3h tym tempem co on biegł więc takim tempem biegłem od startu |
|
| | | |
|
|
2012-10-01, 13:18
dobra, wystarczy tego szlochania:) chodzić nadal nie mogę, ale zapisałem się przed chwilą i opłaciłem Maraton w Łodzi w 2013r.:) zastanawiam się też nad Radomiem w listopadzie??:)
a wnioski są takie, że muszę rzucić palenie, zmniejszyć kawę, schudnąć do 68kg., lub utrzymać 72kg, ale kupić buty dla 70+ :) no i czas zmienić plan treningowy na maraton dla średniozaawansowanych:) grunt, że się podniosłem, ale jeszcze nie z łóżka:) |
|
| | | |
|
|
2012-10-01, 18:49
ja już dzisiaj normalnie chodzę, chyba te kąpiele relaksujące pomogły
jako rzekłam
nie będzie mnie na forum do 11.11.
taka kara za danie pośladków
nie będę pisać ani czytać, czasem coś wrzucę na bloga, publicznie lub po kryjomu, tylko dla przyjaciół
mam nadzieję, że wrócę w chwale |
|
| | | |
|
|
2012-10-01, 19:03
2012-10-01, 11:24 - golon napisał/-a:
nie nie poleciałem za ostro pierwszej dyszki , cały czas biegłem z zającem na ponizej 3h tym tempem co on biegł więc takim tempem biegłem od startu |
Mati co to się stało po półmetku?
P.S. Dziękuję wszystkim za gratulacje. Było ciężko jak zawsze, ale cieszy nowa życiówka i ponowne złamanie 3h!
Pozdrawiam! |
|
| | | |
|
|
2012-10-01, 19:07
2012-10-01, 19:03 - Kuba1985 napisał/-a:
Mati co to się stało po półmetku?
P.S. Dziękuję wszystkim za gratulacje. Było ciężko jak zawsze, ale cieszy nowa życiówka i ponowne złamanie 3h!
Pozdrawiam! |
| ..no Kuba życiówka jak to ładnie brzmi :)jeszcze raz gratuluję super :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-10-01, 19:09
2012-10-01, 19:07 - Ruda71 napisał/-a:
..no Kuba życiówka jak to ładnie brzmi :)jeszcze raz gratuluję super :) |
| Po raz kolejny dziękuję :) |
|
| | | |
|
|
2012-10-01, 19:27
2012-10-01, 13:18 - miniaczek napisał/-a:
dobra, wystarczy tego szlochania:) chodzić nadal nie mogę, ale zapisałem się przed chwilą i opłaciłem Maraton w Łodzi w 2013r.:) zastanawiam się też nad Radomiem w listopadzie??:)
a wnioski są takie, że muszę rzucić palenie, zmniejszyć kawę, schudnąć do 68kg., lub utrzymać 72kg, ale kupić buty dla 70+ :) no i czas zmienić plan treningowy na maraton dla średniozaawansowanych:) grunt, że się podniosłem, ale jeszcze nie z łóżka:) |
| ..i tego się trzymaj Rafał ,a ja będę Wam tu kibicować ...to jedno co mogę Wam obiecać ... |
|
| | | |
|
|
2012-10-01, 19:40
2012-10-01, 13:18 - miniaczek napisał/-a:
dobra, wystarczy tego szlochania:) chodzić nadal nie mogę, ale zapisałem się przed chwilą i opłaciłem Maraton w Łodzi w 2013r.:) zastanawiam się też nad Radomiem w listopadzie??:)
a wnioski są takie, że muszę rzucić palenie, zmniejszyć kawę, schudnąć do 68kg., lub utrzymać 72kg, ale kupić buty dla 70+ :) no i czas zmienić plan treningowy na maraton dla średniozaawansowanych:) grunt, że się podniosłem, ale jeszcze nie z łóżka:) |
| Rafaeloo i tak trzymać. Koniec z beczeniem czas się wziąć do roboty. Czy ty żartem wspomniałeś o tym paleniu? Naprawdę palisz i biegasz maratony???? To chyba żart jakiś. |
|
| | | |
|
|
2012-10-01, 20:40
2012-10-01, 18:49 - Magda napisał/-a:
ja już dzisiaj normalnie chodzę, chyba te kąpiele relaksujące pomogły
jako rzekłam
nie będzie mnie na forum do 11.11.
taka kara za danie pośladków
nie będę pisać ani czytać, czasem coś wrzucę na bloga, publicznie lub po kryjomu, tylko dla przyjaciół
mam nadzieję, że wrócę w chwale |
|
| | | |
|
|
2012-10-01, 20:41
Aga, to nie jest żart:(
2012-10-01, 19:40 - agawa napisał/-a:
Rafaeloo i tak trzymać. Koniec z beczeniem czas się wziąć do roboty. Czy ty żartem wspomniałeś o tym paleniu? Naprawdę palisz i biegasz maratony???? To chyba żart jakiś. |
| rzucam palenie - proszę o wsparcie:) dobrze trafiłem??:) czy to wątek o wsparciu w bieganiu??:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-10-01, 20:53
2012-10-01, 20:41 - miniaczek napisał/-a:
rzucam palenie - proszę o wsparcie:) dobrze trafiłem??:) czy to wątek o wsparciu w bieganiu??:) |
| Papierosy a fuuuuu.A ile kasy zostanie w kieszeni |
|
| | | |
|
|
2012-10-01, 20:54
2012-10-01, 20:41 - miniaczek napisał/-a:
rzucam palenie - proszę o wsparcie:) dobrze trafiłem??:) czy to wątek o wsparciu w bieganiu??:) |
| Tak coś czułem ze gdzieś jest pies pogrzebany;) |
|
| | | |
|
|
2012-10-01, 20:58
2012-10-01, 20:41 - miniaczek napisał/-a:
rzucam palenie - proszę o wsparcie:) dobrze trafiłem??:) czy to wątek o wsparciu w bieganiu??:) |
| Rafał wspieramy całym sercem :) |
|
| | | |
|
|
2012-10-01, 21:11
2012-10-01, 20:58 - Ruda71 napisał/-a:
Rafał wspieramy całym sercem :) |
| Palenie... to najgorsza rzecz którą robiłem w życiu. Nie ma nic bardziej bezsensownego absurdalnego i głupiego, co może robić człowiek z własnej woli... Bardzo późno to zrozumiałem. |
|
| | | |
|
|
2012-10-01, 21:17
2012-10-01, 21:11 - jotka65 napisał/-a:
Palenie... to najgorsza rzecz którą robiłem w życiu. Nie ma nic bardziej bezsensownego absurdalnego i głupiego, co może robić człowiek z własnej woli... Bardzo późno to zrozumiałem. |
| przyznaje jak na spowiedzi ,że czasem się pyknęło fajeczkę :/ ale jak mój ojciec stracił jedno płuco inaczej na to patrzę..z dala od tego świństwa :P |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-10-01, 21:36
Już w domku :)
Co do mojego czasu, to ja netto podawałem. Bo brutto to jakoś 4:24 miałem, co tylko pokazuje jak bez sensu jest patrzenie na czas brutto w dużych biegach.
Miniaczek - moje wsparcie masz w 200% Rzucaj i sie nie zastanawiaj!
A tak w ogóle to wiecie co? Tak sie zapatrzyłem na swój czas, tak trochę mnie przytłoczyła ta niesamowita atmosfera i ogrom tej imprezy i chyba zapomniałem o jednym szczególe - w końcu jestem maratończykiem :D Fajna sprawa. |
|
| | | |
|
|
2012-10-01, 21:43
2012-10-01, 21:36 - Silver108 napisał/-a:
Już w domku :)
Co do mojego czasu, to ja netto podawałem. Bo brutto to jakoś 4:24 miałem, co tylko pokazuje jak bez sensu jest patrzenie na czas brutto w dużych biegach.
Miniaczek - moje wsparcie masz w 200% Rzucaj i sie nie zastanawiaj!
A tak w ogóle to wiecie co? Tak sie zapatrzyłem na swój czas, tak trochę mnie przytłoczyła ta niesamowita atmosfera i ogrom tej imprezy i chyba zapomniałem o jednym szczególe - w końcu jestem maratończykiem :D Fajna sprawa. |
| gratuluję Maratończyku :) |
|
| | | |
|
|
2012-10-01, 21:51
2012-10-01, 21:36 - Silver108 napisał/-a:
Już w domku :)
Co do mojego czasu, to ja netto podawałem. Bo brutto to jakoś 4:24 miałem, co tylko pokazuje jak bez sensu jest patrzenie na czas brutto w dużych biegach.
Miniaczek - moje wsparcie masz w 200% Rzucaj i sie nie zastanawiaj!
A tak w ogóle to wiecie co? Tak sie zapatrzyłem na swój czas, tak trochę mnie przytłoczyła ta niesamowita atmosfera i ogrom tej imprezy i chyba zapomniałem o jednym szczególe - w końcu jestem maratończykiem :D Fajna sprawa. |
niezła rozbieżność:)
no i należą Ci się podwójne Gratulacje:)
witaj w elicie;) |
|
