 | | | |
|
|
2010-12-11, 21:15
wczoraj piłem wodę rozmowną na spotkaniu "gwiazdkowym", dzisiaj po południu pobiegłem 9 km, świeży śnieg pewnie dlatego 4-5 minut wolniej niz zwykle ( przynajmniej ostatnio).
Wybieram się na bieg do Strzelc, ale to za tydzień |
|
| | | |
|
|
2010-12-11, 21:55
Spałam:)
Jeszcze wyjdę z Tuśką i znów idę spać:)
W moim wieku trzeba się już wysypiać. A poza wszystkim innym, jest mi po prostu zimno... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-11, 22:10
2010-12-11, 21:55 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Spałam:)
Jeszcze wyjdę z Tuśką i znów idę spać:)
W moim wieku trzeba się już wysypiać. A poza wszystkim innym, jest mi po prostu zimno... |
To ja przyznam się, że dziś popołudniu też spałem:))
A teraz ciepło łączę się Tobą aby już nie było Ci zimno...
|
|
| | | |
|
|
2010-12-12, 09:38
| jeszcze po takiej ślizgawicy nie biegałem, znów zaliczyłem 9 km |
|
| | | |
|
|
2010-12-12, 10:58
2010-12-12, 09:38 - tytus (LAS) napisał/-a:
jeszcze po takiej ślizgawicy nie biegałem, znów zaliczyłem 9 km |
ja dziś 11km po takim śniegu - ślizgawka ;) |
|
| | | |
|
|
2010-12-12, 11:03
| 10 km po śnieżnej breji :) Wieje też okropnie. Pozdrawiam |
|
| | | |
|
| 
2010-12-12, 12:38
2010-12-12, 11:03 - Gulunek napisał/-a:
10 km po śnieżnej breji :) Wieje też okropnie. Pozdrawiam |
| Aż zazdroszczę Wam... rwie mnie do biegania, a choróbsko jeszcze trzyma... MIŁEGO DZIONKA! :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-12, 12:53
No to i ja się pochwalę:)
Z samego rańca czternasteczka zaliczona.
Jakaś taka oporna trochę była bo zimna, biała z mordewindem że ho ho:)
Miłego:) |
|
| | | |
|
|
2010-12-12, 13:09
2010-12-12, 12:38 - Tusik napisał/-a:
Aż zazdroszczę Wam... rwie mnie do biegania, a choróbsko jeszcze trzyma... MIŁEGO DZIONKA! :) |
| Tusik , skąd jest to zdjęcie Twojej rodzinki ? |
|
| | | |
|
|
2010-12-12, 13:10
2010-12-12, 12:53 - TREBORUS napisał/-a:
No to i ja się pochwalę:)
Z samego rańca czternasteczka zaliczona.
Jakaś taka oporna trochę była bo zimna, biała z mordewindem że ho ho:)
Miłego:) |
| To ja się pochwalę w połowie , bo siódemeczka zaliczona , ale za to z wgaływindem. Oczu nie można było otworzyć tak trzaskał śnieg po spojówkach. |
|
| | | |
|
|
2010-12-12, 14:00
2010-12-12, 13:10 - emka64 napisał/-a:
To ja się pochwalę w połowie , bo siódemeczka zaliczona , ale za to z wgaływindem. Oczu nie można było otworzyć tak trzaskał śnieg po spojówkach. |
Więc i ja nie mogę dzisiaj milczeć; padło 20,4km w anormalnych warunkach! Ale co nas nie zabije to nas wzmocni:)) |
|
| | | |
|
|
2010-12-12, 14:25
Rany boskie!!
Wy tak musicie?
Ja latałam w piątek:) Było ostro - do dzisiaj nie mogę się zagrzać, choć po wczorajszych wirtualnych dogrzewankach Mirka jakby lepiej:)
Od rana trenuję zupełnie inną dyscyplinę i winę za taki stan rzeczy ponosi nasz Jerzy:)
Miłego:))))
Króliczki Wy moje, Playboya:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-12, 14:38
2010-12-12, 14:25 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Rany boskie!!
Wy tak musicie?
Ja latałam w piątek:) Było ostro - do dzisiaj nie mogę się zagrzać, choć po wczorajszych wirtualnych dogrzewankach Mirka jakby lepiej:)
Od rana trenuję zupełnie inną dyscyplinę i winę za taki stan rzeczy ponosi nasz Jerzy:)
Miłego:))))
Króliczki Wy moje, Playboya:) |
| Nie musimy , ale jaki sens miałoby życie gdyby człowiek nie pobiegał, a potem nie podyskutował na RGO ? |
|
| | | |
|
|
2010-12-12, 14:50
2010-12-12, 14:38 - emka64 napisał/-a:
Nie musimy , ale jaki sens miałoby życie gdyby człowiek nie pobiegał, a potem nie podyskutował na RGO ? |
Coś w tym jest, Krzysiek:) |
|
| | | |
|
|
2010-12-12, 16:40
2010-12-12, 14:00 - adamus napisał/-a:
Więc i ja nie mogę dzisiaj milczeć; padło 20,4km w anormalnych warunkach! Ale co nas nie zabije to nas wzmocni:)) |
to jesteś lepszy, jak się tu zmotywować do biegania hm w taką pogodę ... |
|
| | | |
|
|
2010-12-12, 16:43
| a ja dzisiaj po hali biegalem na meczu za pilka :) niecale pol godziny biegania |
|
| | | |
|
|
2010-12-12, 16:47
2010-12-12, 16:43 - mkmilosz napisał/-a:
a ja dzisiaj po hali biegalem na meczu za pilka :) niecale pol godziny biegania |
to pobiegałeś sobie ;P ....przynajmniej nie na dworze ;P
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-12, 16:55
2010-12-12, 16:43 - mkmilosz napisał/-a:
a ja dzisiaj po hali biegalem na meczu za pilka :) niecale pol godziny biegania |
| Zawsze mówię, że nie ma lepszego treningu szybkościowego niż granie w piłkę, zwłaszcza na małej przestrzeni , np na hali. |
|
| | | |
|
|
2010-12-12, 17:02
| za tydzien konczymy runde to przedstawie wam tabele bo mamy szanse byc na 1 miejscu :) |
|
| | | |
|
|
2010-12-12, 17:10
A jw w tym tygodniu poważne leserstwo. Nie zaliczyłem nic :(
Dzisiaj na koniec tygodnia tylko pół godzinki na koniu.
Od przyszłego tygodnia powrót do ciężkiej pracy, a śnieg i breja czyni, że każde bieganko to siła biegowa.
Mikołaje wyszły doskonale, teraz już tylko zamknięcie sezonu biegiem sylwestrowym w Krakogrodzie. No chyba żeby Strzelce?
|
|
