Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
14
2007-2023
100 km
Zarejestrowanych startów
299
rekordowo: 2013 (59)
42.195 km
04:08:48
Warszawa (2016)
Kilometrów w startach
5189.35
rekordowo: 2013 (996)
21.097 km
01:56:53
Gniezno (2016)
ur. -----12-27
Czas na zawodach (brutto)
657:29:16
rekordowo: 135:25:35 (2013)
10 km
00:51:28
Warszawa (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:25:20
Warszawa (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Cypr
Holandia
Litwa
Niemcy
Polska
Serbia
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
10
5
23
2
38
19
1
98
100-999 osób
15
9
1
24
5
55
69
178
10-99 osób
2
3
4
11
20
1-9 osób
nieznana frekwencja
3
3
RAZEM
17
19
6
50
7
97
102
1
299
17
25
57
97
103
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.05.13
Warszawa
XIII Ekiden
5
00:27:13
00:26:50
5:27/km
5.22/km
?/?
POL
100-999
2017.01.29
Mostki k.Suchedniowa
Bieg Powstańców Styczniowyc...
22.3
02:32:14
02:31:59
6:50/km
6.49/km
88/91
23/23
72/74
POL
GEO.
100-999
2016.09.04
Karpacz
ROWEREM NA ¦NIEŻKĘ
14
01:53:35
01:53:29
8:07/km
8.06/km
238/298
76/93
228/276
POL
100-999
2016.07.23
Warszawa
3. Bieg Zdobycia PAST-y
0.1
00:01:10
00:01:10
11:40/km
11.40/km
283/490
66/94
266/378
POL
100-999
2016.07.02
Kretowiny
XVIII Bieg o Kryształow± Pe...
33
04:03:08
04:02:43
7:22/km
7.21/km
280/295
77/79
236/246
POL
100-999
2016.06.25
Pasterka
Supermaraton Gór Stołowych
28
05:40:35
05:40:35
12:10/km
12.10/km
358/368
POL
100-999
2016.05.03
Ryki
Otwarte Mistrzostwa Polski ...
8.6
00:43:13
00:43:01
5:02/km
5.00/km
55/135
14/28
52/104
POL
100-999
2015.10.17
Soczewka
XXXV Bieg Soczewka z BOP
11.6
01:05:37
01:05:24
5:39/km
5.38/km
225/294
53/61
196/234
POL
100-999
2015.09.06
Karpacz
III Rowerowy Wjazd na ¦nież...
14
02:04:30
02:03:55
8:54/km
8.51/km
303/338
81/91
283/307
POL
100-999
2015.07.25
Warszawa
II Bieg Zdobycia Pasty
0.1
00:01:16
00:01:16
12:40/km
12.40/km
421/547
83/96
364/423
POL
100-999
2015.07.04
Warszawa
Bieg im. Stanisława Tyma na...
0.4
00:06:59
00:06:59
17:28/km
17.28/km
318/374
?/?
275/307
POL
100-999
2014.09.20
Konstancin-Jeziorna
LOTTO Poland Bike Marathon
34
01:35:45
01:35:24
2:49/km
2.48/km
318/427
57/74
285/361
POL
100-999
2014.09.07
Karpacz
II Rowerowy Wjazd na ¦nieżk...
14
02:03:45
02:02:55
8:50/km
8.47/km
292/349
78/97
283/334
POL
100-999
2014.07.26
Warszawa
I Bieg Zdobycia PAST-y
0.1
00:01:10
00:01:10
11:40/km
11.40/km
309/440
60/82
287/357
POL
100-999
2014.06.21
Palmiry k.Warszawy
Bieg Pamięci
5
00:26:11
00:26:04
5:14/km
5.13/km
124/200
?/?
102/144
POL
GEO.
100-999
2014.06.15
Młochów k. Nadarzyna
LOTTO Poland Bike Marathon
27
01:14:54
01:14:43
2:46/km
2.46/km
275/401
47/68
247/336
POL
GEO.
100-999
2014.05.11
Warszawa - Rebertów
LOTTO Poland Bike Marathon
27
01:24:31
01:24:31
3:08/km
3.08/km
304/393
64/75
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.05.10
Warszawa
X Accreo Ekiden
5
00:26:54
00:26:54
5:23/km
5.23/km
?/?
POL
100-999
2014.03.15
Warszawa
Bieg Na Szczyt Rondo 1
0.44
00:09:36
00:09:36
21:49/km
21.49/km
?/?
?/?
410/416
POL
100-999
2014.03.01
Warszawa
Bieg Tropem Wilczym
5
00:35:28
00:35:10
7:06/km
7.02/km
267/279
25/27
180/184
POL
100-999
2014.02.22
Warszawa
9 Bieg Wedla
5.43
00:39:45
00:39:45
7:19/km
7.19/km
247/252
?/?
147/148
POL
100-999
2014.01.04
Warszawa
II Bieg Noworoczny
8
00:45:58
00:45:34
5:45/km
5.42/km
329/427
POL
100-999
2013.10.19
Soczewka
XXXIII Bieg Soczewka z BOP
11.6
01:07:59
01:07:39
5:52/km
5.50/km
210/256
51/60
?/?
POL
100-999
2013.09.08
Karpacz
I Rowerowy Wjazd na ¦nieżkę
14
02:02:21
02:02:07
8:44/km
8.43/km
196/230
?/?
188/220
POL
100-999
2013.09.01
Warszawa
Wielka Ursynowska
5
00:26:16
00:26:08
5:15/km
5.14/km
348/659
62/91
304/442
POL
100-999
2013.08.31
Gdynia
IV Bieg Morskiego Komandosa
20
05:38:11
05:38:11
16:55/km
16.55/km
?/?
POL
100-999
2013.08.17
Wigry
Maraton Wigry
41.5
05:18:17
05:18:11
7:40/km
7.40/km
109/126
39/43
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.05.24
Limanowa
X Ekstremalny Maraton Piesz...
32
10:27:00
10:11:00
19:36/km
19.06/km
579/611
?/?
522/547
POL
100-999
2013.05.19
Warszawa
Bieg Szczę¶cia
5
00:35:50
00:35:40
7:10/km
7.08/km
293/384
?/?
225/267
POL
100-999
2013.03.09
Warszawa
Bieg na Szczyt Rondo 1 - El...
0.44
00:07:25
00:07:25
16:51/km
16.51/km
323/472
41/50
289/380
POL
100-999
2012.10.20
Soczewka
XXXII Bieg Soczewka z BOP
11.6
01:10:44
01:10:27
6:06/km
6.04/km
223/247
78/79
?/?
POL
100-999
2012.05.19
Warszawa
Bieg Na Szczyt Rondo 1
0.44
00:07:53
00:07:53
17:55/km
17.55/km
339/384
POL
100-999
2012.04.21
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskie...
5
00:27:59
00:27:49
5:36/km
5.34/km
355/471
52/63
?/?
POL
100-999
2011.12.10
Legionowo
Mikołajkowe Biegi Przełajow...
11.3
01:12:23
01:12:01
6:24/km
6.22/km
?/?
POL
100-999
2011.10.22
Soczewka
XXXI Bieg Soczewka z BOP
11.6
01:13:37
01:13:32
6:21/km
6.20/km
144/156
36/36
?/?
POL
100-999
2011.10.16
Warszawa
Wybiegaj sprawno¶ć
5.2
00:29:25
00:29:14
5:39/km
5.37/km
189/328
POL
100-999
2011.09.25
Warszawa
Bieg Olimpijski
8
00:44:36
00:44:28
5:35/km
5.34/km
427/833
?/?
364/603
POL
100-999
2011.09.17
Warszawa
Reebok ZIGTECH Challenge
1
00:04:45
00:04:45
4:45/km
4.45/km
287/322
?/?
252/262
POL
100-999
2011.05.29
Warszawa
Maraton Sztafet (Ekiden)
17.2
01:36:04
01:36:04
5:35/km
5.35/km
?/?
POL
100-999
2011.05.20
Limanowa
VIII Międzynarodowy Ekstrem...
27
10:23:00
09:35:00
23:04/km
21.18/km
?/?
POL
100-999
2011.05.14
Warszawa
Bieg na szczyt Rondo 1
0.44
00:07:25
00:07:25
16:51/km
16.51/km
123/171
31/43
113/144
POL
100-999
2011.04.02
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
6.66
00:39:01
00:39:01
5:52/km
5.52/km
?/?
POL
100-999
2011.03.26
Warszawa
Sztafeta 5x5
5.2
00:26:43
00:26:43
5:08/km
5.08/km
?/?
POL
100-999
2011.03.19
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
6.66
00:40:47
00:40:47
6:07/km
6.07/km
?/?
POL
100-999
2011.03.05
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
6.66
00:39:48
00:39:48
5:59/km
5.59/km
?/?
POL
100-999
2011.02.13
Warszawa
V Zimowy Maraton na Raty w ...
6
00:32:49
00:32:49
5:28/km
5.28/km
?/?
POL
100-999
2011.02.06
Warszawa
V Zimowy Maraton na Raty w ...
6
00:35:10
00:35:10
5:52/km
5.52/km
?/?
POL
100-999
2011.01.30
Warszawa
V Zimowy Maraton na Raty w ...
6
00:36:12
00:36:12
6:02/km
6.02/km
?/?
POL
100-999
2011.01.23
Warszawa
V Zimowy Maraton na Raty w ...
6
00:34:54
00:34:54
5:49/km
5.49/km
?/?
POL
100-999
2011.01.16
Warszawa
XXVIII Bieg Chomiczówki
15
01:31:19
01:31:02
6:05/km
6.04/km
760/867
236/256
686/745
POL
100-999
2011.01.09
Warszawa
V Zimowy Maraton na Raty w ...
6
00:36:21
00:36:21
6:04/km
6.04/km
?/?
POL
100-999
2010.12.18
Warszawa
Bieg Wigilijny
5
00:28:17
00:28:16
5:39/km
5.39/km
49/?
10/?
?/?
POL
100-999
2010.09.04
Warszawa
Puchar Maratonu
15
01:36:15
01:36:01
6:25/km
6.24/km
?/?
POL
100-999
2010.08.07
Warszawa
Puchar Maratonu
20
02:26:23
02:26:08
7:19/km
7.18/km
302/302
POL
100-999
2010.05.14
Limanowa
Kierat 2010
39
13:07:00
12:34:00
20:11/km
19.20/km
431/503
POL
100-999
2010.04.24
Warszawa
Puchar Maratonu
5
00:25:59
00:25:21
5:12/km
5.04/km
284/411
55/68
61/89
POL
100-999
2010.03.07
Warszawa Bemowo
IV Warszawski ZiMNaR Etap V...
6.2
00:36:45
00:36:45
5:56/km
5.56/km
90/100
?/?
79/84
POL
100-999
2010.02.14
Warszawa Bemowo
IV Warszawski ZiMNaR Etap V
6
00:38:38
00:38:38
6:26/km
6.26/km
74/98
?/?
67/83
POL
100-999
2010.02.07
Warszawa Bemowo
IV Warszawski ZiMNaR Etap I...
6
00:34:54
00:34:54
5:49/km
5.49/km
91/108
?/?
82/91
POL
100-999
2010.01.31
Warszawa Bemowo
IV Warszawski ZiMNaR III Et...
6
00:37:45
00:37:45
6:18/km
6.18/km
102/115
?/?
90/98
POL
100-999
2010.01.24
Warszawa Bemowo
IV Warszawski ZiMNaR Etap 2
6
00:37:04
00:37:04
6:11/km
6.11/km
82/90
?/?
74/79
POL
100-999
2009.10.03
Lubliniec
XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...
13
01:24:23
01:24:12
6:29/km
6.29/km
453/465
103/103
?/?
POL
100-999
2009.08.22
Warszawa
Puchar Maratonu 25km
25
02:31:51
02:31:31
6:04/km
6.04/km
301/341
75/85
?/?
POL
100-999
2009.07.25
Warszawa
Puchar Maratonu 20km
20
02:02:56
02:02:24
6:09/km
6.07/km
230/250
56/57
?/?
POL
100-999
2009.06.27
Warszawa
Puchar Maratonu 15km
15
01:28:56
01:28:26
5:56/km
5.54/km
288/339
51/57
?/?
POL
100-999
2009.04.25
Warszawa
Puchar Maratonu 5km
5.4
00:27:44
00:27:44
5:08/km
5.08/km
184/271
35/47
?/?
POL
100-999
2009.03.28
Warszawa
5 razy 5
5
00:26:49
00:26:49
5:22/km
5.22/km
?/?
POL
100-999
2008.05.10
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskie...
5.4
00:29:37
00:29:37
5:29/km
5.29/km
200/249
29/33
?/?
POL
100-999
2008.05.03
Warszawa
Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:26:59
00:26:59
5:24/km
5.24/km
206/316
186/252
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:29
20:27
20:26
20:15
19:54
19:53
19:33
19:20
19:03
18:59
18:40
18:27
18:25
17:47
17:35
17:21
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|