MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2023.12.03 - Festiwal Biegów Świętych Mikołajów (Toruń)2023.12.16 - XXXIV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2024.01.06 - 8 Lispol Bieg Trzech Króli (Łódź)2024.01.13 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.03.17 - 23. Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2024.03.23 - Mistrzostwa Europy w maratonie Masters (Toruń)2024.03.24 - 12 Pabianicki Półmaraton (Pabianice)2024.04.07 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński (Skawina)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kącki Paweł	Sezonów startowych	16	2007-2022	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	421	rekordowo: 2011 (43)	42.195 km	02:56:09 Poznań (2014)
Rącze Raciczki	Kilometrów w startach	5884.13	rekordowo: 2011 (546)	21.097 km	01:22:36 Koszyce (2012)
ur. 1975-02-21	Czas na zawodach (brutto)	409:22:27	rekordowo: 38:48:19 (2011)	10 km	00:37:17 Warszawa-Mokotów (2009)
	Trofea (podium)	2 (open)	45 (kat.wiek.)	5 km	00:18:33 Warszawa (2012)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			18	5	41	4	34		24		126
100-999 osób			5	1	27	1	130		103		267
10-99 osób							17		20		37
1-9 osób
nieznana frekwencja							1				1
RAZEM			23	6	68	5	182		147		431
RAZEM			29		73		182		147		431
Nie wpisano wyniku			4		4		4		7		19

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.10.04	Gdańsk	Garmin Półmaraton Gdańsk	21.097	01:36:00 01:36:00	4:33/km 4.33/km	128/636 21/89 119/493	POL	100-999
	2020.09.06	Bydgoszcz	5. PKO Bydgoski Festiwal Bi...	21.097	01:32:15 01:32:15	4:22/km 4.22/km	46/560	POL	100-999
	2020.08.22	Nowe Miasto nad Pili...	9. Cross Maraton nad Pilicą	21	01:38:22 01:38:19	4:41/km 4.41/km	5/26 1/12 ?/?	POL	100-999
	2020.01.18	Karłów	Zimowy Półmaraton Gór Stoło...	21	02:32:21 02:31:57	7:15/km 7.14/km	113/485 39/130 104/340	POL	100-999

	2019.10.27	Toruń	Toruń Maraton	21.097	01:31:50 01:31:43	4:21/km 4.21/km	42/412 12/106 39/316	POL	100-999

	2018.11.18	Wodzisław Śląski	XII Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:29:28	4:14/km	30/221 9/62 ?/?	POL	100-999
	2018.06.22	Piotrków Trybunalski	IV Nocny Półmaraton Piotrko...	21.097	01:29:45	4:15/km	71/609 19/155 62/491	POL	100-999

	2017.09.10	Łódź	Półmaraton Łódź	21.097	01:26:55 01:26:55	4:07/km 4.07/km	14/795 3/158 14/599	POL	100-999

	2016.06.19	Radom	IV Półmaraton Radomskiego C...	21.097	01:31:40	4:21/km	56/954 13/243 53/781	POL	100-999

	2015.09.20	Wieliczka	4F Półmaraton Wielicki	21.097	01:27:52	4:10/km	45/474 5/91 37/383	POL	100-999
	2015.08.30	Siedlce	VI Bieg Siedleckiego Jacka	21.097	01:27:53 01:27:46	4:10/km 4.10/km	35/281 6/69 30/232	POL	100-999

	2014.06.22	Radom	II Półmaraton Radomskiego C...	21.097	01:25:58	4:04/km	41/911 14/299 36/782	POL	100-999

	2013.10.27	Radom	VIII Radomski Maraton Trzeź...	21.097	01:29:49 01:29:48	4:15/km 4.15/km	11/199 3/48 11/172	POL	100-999
	2013.09.15	Tarczyn	3 Sante Tarczyn Półmaraton	21.097	01:24:21 01:24:19	4:00/km 4.00/km	22/661 8/253 21/541	POL	100-999
	2013.06.23	Radom	I Półmaraton Radomskiego C...	21.097	01:27:10	4:08/km	60/856 19/289 54/758	POL	100-999

	2012.11.04	Radom	VII Radomski Maraton Trzeźw...	21.097	01:24:45 01:24:41	4:01/km 4.01/km	6/153 ?/? 6/137	POL	100-999
	2012.05.19	Hajnówka	XII Półmaraton Hajnowski	21.097	01:24:49	4:01/km	16/263 5/65 16/217	POL	100-999

	2011.05.21	Hajnówka	XI Półmaraton Hajnowski	21.097	01:29:29	4:14/km	21/260 8/62 20/?	POL	100-999

	2010.05.15	Hajnówka	X Jubileuszowy Półmaraton H...	21.097	01:27:13	4:08/km	38/242 17/63 ?/?	POL	100-999

	2009.12.05	Radom	IV Radomski Maraton Trzeźwo...	21.097	01:25:02 01:24:58	4:02/km 4.02/km	5/122 3/37 5/105	POL	100-999
	2009.08.30	Ełk	II Półmaraton Ełcki	21.097	01:25:12	4:02/km	14/124 10/41 ?/?	POL	100-999
	2009.05.16	Hajnówka	IX Półmaraton Hajnowski	21.097	01:24:15	4:00/km	15/288 6/80 ?/?	POL	100-999
	2009.03.01	Wiązowna	XXIX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:25:27 01:25:22	4:03/km 4.03/km	57/628 22/193 ?/?	POL	100-999

	2008.09.07	Łomża	III Łomżyński Półmaraton	21.097	01:34:53	4:30/km	14/137 6/43 ?/?	POL	100-999
	2008.08.15	Radzymin	XVII Międzynarodowy Półmara...	21.097	01:27:48	4:10/km	40/361 17/114 ?/?	POL	100-999
	2008.03.02	Wiązowna	XXVIII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:31:15	4:20/km	84/466 30/155 ?/?	POL	100-999

	2007.05.19	Hajnówka	7 Półmaraton Hajnówka	21.097	01:27:29	4:09/km	19/160 6/36 18/133	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:08

23:35

22:26

22:21

22:14

22:13

20:55

20:53

20:31

20:01

19:40

19:38

19:27

19:04

18:52

18:38

| Redakcja | Reklama | Regulamin |