MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
MOSKWA Krzysztof	Sezonów startowych	13	2012-2024	100 km
LESZNO	Zarejestrowanych startów	747	rekordowo: 2016 (88)	42.195 km	04:12:42 Poznań (2013)
tak se pomykam !	Kilometrów w startach	7075.28	rekordowo: 2016 (982)	21.097 km	01:49:52 Tarnowo Podgórne (2013)
ur. 1957-04-23	Czas na zawodach (brutto)	747:52:55	rekordowo: 102:29:20 (2016)	10 km	00:49:32 Swarzędz (2013)
	Trofea (podium)	2 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km	00:25:02 Leszno (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			14		65		34		4		117
100-999 osób			6		51		63		54		174
10-99 osób					3		7		436		446
1-9 osób							1		1		2
nieznana frekwencja									8		8
RAZEM			20		119		105		503		747
RAZEM			20		119		105		503		747
Nie wpisano wyniku									1		1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.02.26	Leszno	XII Bieg Górski Leszno-Grzy...	10	01:50:25 01:50:25	11:03/km 11.03/km	290/290 ?/? 283/283	POL	100-999

	2020.02.22	Leszno	X Bieg Górski Leszno-Grzybo...	10	01:20:39 01:20:39	8:04/km 8.04/km	292/295 ?/? 235/236	POL	100-999
	2020.01.12	Czempiń	Powstańcze Biegi Przełajowe...	10	01:06:56 01:06:56	6:42/km 6.42/km	115/117 6/6 80/81	POL	100-999

	2019.02.16	Leszno	IX Bieg Górski Leszno-Grzyb...	10	01:15:53 01:15:53	7:35/km 7.35/km	246/252 ?/? 197/200	POL	100-999

	2018.06.23	Śmigiel	II Nocny Bieg Świętojański	10	00:59:06 00:59:06	5:55/km 5.55/km	101/104 4/4 83/84	POL	100-999
	2018.05.26	Piaski	XXXV Bieg im. Bł. E. Bojano...	10	01:02:36 01:02:09	6:16/km 6.13/km	270/308 16/17 226/238	POL	100-999
	2018.05.06	Bojanowo	XXXIV Bieg Zwycięstwa	10	01:00:00 00:59:35	6:00/km 5.58/km	184/208 8/10 148/157	POL	100-999
	2018.04.08	Gostyń	V Bieg Nasza Dycha	10	01:02:50 01:02:25	6:17/km 6.15/km	359/409 12/14 290/317	POL	100-999
	2018.02.17	Leszno	VIII Bieg Górski Leszno Grz...	10	01:10:47 01:10:47	7:05/km 7.05/km	318/339 ?/? 275/288	POL	100-999

	2017.07.02	Leszno	Cała Unia Zawsze Razem	10	00:57:26 00:57:26	5:45/km 5.45/km	?/?	POL	100-999
	2017.07.01	Prusice	7. Bieg III Wież	10	01:00:59 01:00:59	6:06/km 6.06/km	433/517 26/31 342/389	POL	100-999
	2017.05.28	Wolsztyn	VI Wolsztyńska Dziesiątka	10	01:04:29 01:04:29	6:27/km 6.27/km	538/627 27/29 423/454	POL	100-999
	2017.05.07	Bojanowo	XXXIII Bieg Zwycięstwa	10	00:56:53 00:56:53	5:41/km 5.41/km	211/247 14/17 166/177	POL	100-999
	2017.04.09	Gostyń	IV Bieg Nasza Dycha	10	00:56:34 00:56:10	5:39/km 5.37/km	350/445 10/15 283/337	POL	100-999
	2017.03.12	Śmigiel	II Powstańcze Biegi Przełaj...	10	00:58:02 00:58:02	5:48/km 5.48/km	128/146 6/6 110/120	POL	100-999
	2017.02.25	Krzywiń	II Powstańcze Biegi Przełaj...	10	00:54:06 00:54:06	5:25/km 5.25/km	109/118 7/8 92/99	POL	100-999
	2017.02.18	Leszno - Grzybowo	VII Bieg Górski Leszno - Gr...	10	01:15:27 01:15:27	7:33/km 7.33/km	339/362 ?/? 290/299	POL	100-999
	2017.02.12	Czempiń	II Powstańcze Biegi Przełaj...	10	00:59:07 00:59:07	5:55/km 5.55/km	127/142 7/7 106/115	POL	100-999
	2017.01.29	Kościan	II Powstańcze Biegi Przełaj...	10	00:55:11 00:55:11	5:31/km 5.31/km	104/119 5/6 88/98	POL	100-999

	2016.06.26	Poznań	Bieg Piotr i Paweł	10	00:58:38 00:58:38	5:52/km 5.52/km	613/801 39/47 478/538	POL	100-999
	2016.02.20	Leszno	VI Bieg Górski Leszno-Grzyb...	10	01:02:09 01:02:09	6:13/km 6.13/km	349/403 ?/? 298/325	POL	100-999

	2015.11.15	Pniewy	Bieg Pniewy	10	00:57:24 00:56:56	5:44/km 5.42/km	189/229 13/20 156/179	POL	100-999
	2015.10.25	Ostrów Wielkopolski	53 Bieg Republiki Ostrowski...	10	00:56:17 00:55:22	5:38/km 5.32/km	606/739 49/60 529/596	POL	100-999
	2015.10.24	Kórnik	Bieg Białej Damy	10	00:56:15 00:55:38	5:38/km 5.34/km	274/340 20/28 236/270	POL	100-999
	2015.10.03	Śrem	Bieg Jesienny Śremski	10	01:00:16 00:59:28	6:02/km 5.57/km	314/372 20/23 266/288	POL	100-999
	2015.09.20	Pleszew	Bieg Przemysława	10	00:57:18 00:56:46	5:44/km 5.41/km	301/379 17/22 256/294	POL	100-999
	2015.08.30	Poznań	Mistrzowska Dycha	10	01:04:31 01:03:11	6:27/km 6.19/km	519/619 25/28 406/440	POL	100-999
	2015.08.08	Słupca	VII Bieg o Laur Św.Wawrzyńc...	10	01:10:23 01:10:01	7:02/km 7.00/km	265/284 24/24 210/214	POL	100-999
	2015.08.02	Opalenica	XXIV Bieg Opalińskich	10	01:01:38 01:01:09	6:10/km 6.07/km	369/431 39/44 303/329	POL	100-999
	2015.05.31	Krotoszyn	XXXVI Bieg Krotosa	10	00:53:51 00:53:33	5:23/km 5.21/km	230/315 10/11 201/242	POL	100-999
	2015.02.21	Leszno	V Bieg Górski Leszno-Grzybo...	10	00:59:49 00:59:49	5:59/km 5.59/km	369/454 21/29 328/365	POL	100-999

	2014.08.03	Opalenica	XXIII Bieg Opalińskich	10	01:09:24 01:09:24	6:56/km 6.56/km	327/355 31/31 234/243	POL	100-999
	2014.02.22	Leszno	IV Bieg Górski Leszno-Grzyb...	10	00:57:27 00:56:57	5:45/km 5.42/km	350/442 ?/? 306/371	POL	100-999

	2013.10.05	Lwówek Wlkp.	III Lwówecka Dziesiątka	10	00:51:04 00:51:04	5:06/km 5.06/km	108/186 11/15 97/139	POL	100-999
	2013.09.01	Bednary k.Pobiedzisk	Aktywnie dookoła Poznania	10	00:52:39 00:52:15	5:16/km 5.14/km	203/338 7/15 173/232	POL	100-999
	2013.08.31	Góra	IV Bieg z Policją	10	00:52:57 00:52:43	5:18/km 5.16/km	265/360 28/32 236/290	POL	100-999
	2013.08.31	Nowy Tomyśl	III Chyża Dziesiątka	10	00:53:08 00:52:21	5:19/km 5.14/km	475/801 34/62 421/588	POL	100-999
	2013.08.04	Opalenica	XXII Bieg Opalińskich	10	00:52:08 00:52:08	5:13/km 5.13/km	215/336 22/31 188/252	POL	100-999
	2013.07.27	Mosina	Pogoń za wilkiem	10	00:58:46 00:58:28	5:53/km 5.51/km	170/258 5/7 151/196	POL	100-999
	2013.07.06	Sława - Radzyń	5-te Bluesobiegi Sławskie	10	00:53:14 00:53:04	5:19/km 5.18/km	99/133 12/15 73/91	POL	100-999
	2013.06.23	Świebodzin	Świebodzińska 10-tka	10	00:52:10 00:51:54	5:13/km 5.11/km	195/305 13/27 173/254	POL	100-999
	2013.06.22	Suchy Las k.Poznania	I Dziesiątka Fightera	10	00:54:43 00:54:07	5:28/km 5.25/km	280/444 19/30 249/344	POL	100-999
	2013.06.16	Oława	VI Bieg Koguta	10	00:54:04 00:53:44	5:24/km 5.22/km	322/472 30/44 288/382	POL	100-999
	2013.05.25	Leszno	Królewska 10-tka	10	00:51:32 00:51:27	5:09/km 5.09/km	97/152 88/118 7/9	POL	100-999
	2013.05.19	Środa Wielkopolska	Bieg na 10km	10	00:54:07 00:53:47	5:25/km 5.23/km	159/241 14/16 137/181	POL	100-999
	2013.05.18	Bolewice	III Dziesiątka Fiedlerowska	10	00:53:19 00:53:12	5:20/km 5.19/km	80/126 14/21 71/100	POL	100-999
	2013.02.23	Leszno	III Bieg Górski Leszno - Gr...	10	00:59:35 00:59:35	5:58/km 5.58/km	236/364 ?/? 215/303	POL	100-999

	2012.12.01	Konin	21 Bieg o Lampkę Górniczą	10	00:55:55 00:55:42	5:36/km 5.34/km	226/277 27/29 205/239	POL	100-999
	2012.11.11	Góra	XIX Bieg Niepodległości	10	00:54:37 00:54:10	5:28/km 5.25/km	354/418 36/41 ?/?	POL	100-999
	2012.10.28	Ostrów Wielkopolski	50 Uliczny Bieg Niepodległo...	10	00:52:26 00:52:09	5:15/km 5.13/km	323/411 36/47 303/362	POL	100-999
	2012.10.13	Wrocław	Bieg Gerharta Hauptmanna	10	00:50:50 00:50:49	5:05/km 5.05/km	215/339 28/42 200/280	POL	100-999
	2012.09.16	Świebodzin	XI Świebodzinska 10-tka	10	00:54:25 00:54:25	5:27/km 5.27/km	241/307 23/29 217/263	POL	100-999
	2012.09.08	Zielona Góra	XXVII Nocny Bieg Bachusa	10	00:55:21 00:55:14	5:32/km 5.31/km	317/390 37/47 294/342	POL	100-999
	2012.08.25	Nowy Tomyśl	II Chyża Dziesiątka	10	00:54:28 00:54:13	5:27/km 5.25/km	358/533 33/52 320/416	POL	100-999
	2012.08.25	Góra	III Bieg z Policją	10	00:56:38 00:56:32	5:40/km 5.39/km	250/297 25/29 219/232	POL	100-999
	2012.08.11	Słupca k.Konina	IV Bieg św.Wawrzyńca	10	00:51:22 00:51:22	5:08/km 5.08/km	196/272 15/22 166/211	POL	100-999
	2012.08.05	Opalenica	XXI Bieg Opalińskich	10	00:56:27 00:56:27	5:39/km 5.39/km	184/276 28/35 164/215	POL	100-999
	2012.06.03	Oława	V Bieg Koguta	10	00:53:54 00:53:54	5:23/km 5.23/km	345/439 49/57 310/363	POL	100-999
	2012.05.27	Wolsztyn k.Poznania	I Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:56:38 00:56:19	5:40/km 5.38/km	342/461 34/43 313/375	POL	100-999
	2012.05.13	Swarzędz	10-tka Chevrolet Szpot	10	00:54:38 00:54:27	5:28/km 5.27/km	530/640 36/42 458/519	POL	100-999
	2012.04.29	Września	XXIX Bieg Kosynierów	10	00:59:39 00:59:37	5:58/km 5.58/km	241/287 30/40 208/238	POL	100-999
	2012.04.14	Gniezno	X Bieg Europejski	10	00:58:10 00:57:50	5:49/km 5.47/km	680/786 82/93 599/661	POL	100-999
	2012.02.25	Leszno	II Bieg Górski Leszno - Grz...	10	01:01:36 01:01:26	6:10/km 6.09/km	243/293	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

02:49

01:38

00:38

00:32

00:29

23:15

22:57

22:46

22:43

22:39

22:09

22:05

21:08

21:00

20:54

| Redakcja | Reklama | Regulamin |