Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  METRYKA ZAWODNIKAREKORDY pokaż więcej 
  Ruszniak Paweł  Sezonów startowych14 2010-2023 100 km  
  Krasnystaw  Zarejestrowanych startów129 rekordowo: 2019 (21) 42.195 km 02:37:01 Berlin (2022) 
  Lipiec Running Team  Kilometrów w startach2854.97 rekordowo: 2015 (610) 21.097 km 01:13:54 Kraśnik (2020) 
  ur. 1987-01-08  Czas na zawodach (brutto)228:7:45 rekordowo: 53:22:41 (2015) 10 km 00:33:26 Stalowa Wola (2020) 
  Trofea (podium)15 (open) 23 (kat.wiek.) 5 km 00:16:15 Warszawa (2022) 

  Sezon    Dystans    Kraje    Wielkosc    Sortuj według  

HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
8
21
7
1
18
6
61
100-999 osób
2
7
19
1
11
1
10
3
54
10-99 osób
1
1
5
4
2
13
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
11
29
26
2
34
1
21
5
129
40
28
35
26
Nie wpisano wyniku
1
1
1
3
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.10.09
Warszawa4. Bieg z Radością
10
00:34:52
00:34:52
3:29/km
3.29/km
8/355
4/75
8/267
POL
100-999
2022.07.30
Warszawa31. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:35:39
00:35:09
3:34/km
3.31/km
17/4132
?/?
16/2990
POL
1000+
2022.06.04
KwidzynXII Kwidzyński Bieg Papiern...
10
00:38:54
00:38:54
3:53/km
3.53/km
60/1676
30/357
57/1186
POL
1000+
2022.05.14
WarszawaEkiden
10
00:35:59
00:35:59
3:36/km
3.36/km
4/350
POL
1000+
2022.03.13
Poznań18 Bieg Recordowa Dziesiątk...
10
00:34:42
00:34:40
3:28/km
3.28/km
84/?
43/?
81/?
POL
1000+
2021.08.14
DziałdowoVI Urodzinowa Działdowska D...
10
00:35:01
00:35:01
3:30/km
3.30/km
1/113
1/29
1/88
POL
100-999
2020.10.10
PrzyjaźńVIII Bieg Przyjaźni
10
00:34:45
00:34:45
3:29/km
3.29/km
3/180
1/17
1/129
POL
100-999
2020.09.19
Stalowa Wola8. Stalowa Dycha
10
00:33:27
00:33:26
3:21/km
3.21/km
7/245
5/55
7/180
POL
100-999
2019.06.16
Garwolin10 AVON kontra Przemoc!
10
00:36:01
00:36:01
3:36/km
3.36/km
8/314
4/79
4/236
POL
100-999
2019.05.05
PuławyUliczno - Przełajowy Bieg o...
10
00:37:47
00:37:45
3:47/km
3.47/km
9/56
5/13
9/46
POL
10-99
2019.02.02
LublinTrzecia Dycha do Maratonu
10
00:37:29
00:37:27
3:45/km
3.45/km
15/1121
9/348
15/834
POL
1000+
2018.08.25
Ryki2. Bieg Ciołka
10
00:39:36
00:39:35
3:58/km
3.58/km
11/76
6/23
11/63
POL
10-99
2016.06.26
RykiRun For Ryki VII
10
00:46:56
00:46:56
4:42/km
4.42/km
16/62
POL
10-99
2016.05.21
WadowiceII Bieg Wadowicki
10
00:41:17
00:41:10
4:08/km
4.07/km
42/492
17/99
41/348
POL
100-999
2016.05.14
Nowy TargIV Bieg o Puchar Rektora PP...
10
00:40:44
00:40:44
4:04/km
4.04/km
10/48
4/11
?/?
POL
10-99
2016.05.02
WarszawaIV Bieg Flagi
10
00:50:14
00:49:56
5:01/km
5.00/km
195/486
45/65
?/?
POL
100-999
2016.01.30
LublinTrzecia Dycha do Maratonu
10
00:36:38
00:36:32
3:40/km
3.39/km
16/1179
13/231
16/925
POL
1000+
2015.09.20
LublinPierwsza Dycha do Maratonu
10
00:37:42
00:37:36
3:46/km
3.46/km
22/1164
14/256
22/896
POL
1000+
2015.06.21
GarwolinAVON kontra przemoc - biegn...
10
00:41:24
00:41:14
4:08/km
4.07/km
48/534
10/54
41/349
POL
100-999
2015.03.08
RadomVIII Bieg Kazików
10
00:37:15
00:37:15
3:44/km
3.44/km
65/1009
18/177
59/797
POL
1000+
2015.01.24
LublinIII Dycha do Maratonu
10
00:45:09
00:44:36
4:31/km
4.28/km
198/1098
64/248
191/880
POL
1000+
2014.11.23
LublinII Dycha do Maratonu
10
00:59:30
00:58:15
5:57/km
5.50/km
989/1035
249/255
?/?
POL
1000+
2014.11.11
WarszawaXXVI Bieg Niepodległości
10
00:43:48
00:43:48
4:23/km
4.23/km
1319/12295
1270/8601
208/1407
POL
1000+
2014.10.19
AdamówVI Adamowska Dziesiątka
10
00:41:11
00:41:04
4:07/km
4.06/km
34/145
10/20
?/?
POL
100-999
2014.04.13
LublinCzwarta Dycha do Maratonu
10
00:46:37
00:46:37
4:40/km
4.40/km
218/695
212/545
78/174
POL
100-999
2014.03.09
RadomVII Bieg Kazików
10
00:41:40
00:41:34
4:10/km
4.09/km
174/1051
58/245
159/870
POL
1000+
2013.10.06
WarszawaBiegnij Warszawo
10
00:54:23
00:48:39
5:26/km
4.52/km
1864/11856
?/?
1761/7703
POL
1000+
2013.10.05
KockXIX Bieg Pamięci Generała K...
10
00:50:00
00:50:00
5:00/km
5.00/km
14/26
POL
10-99
2011.12.03
WarszawaBieg Mikołajkowy w Lesie Ka...
10
00:50:00
00:50:00
5:00/km
5.00/km
255/785
POL
100-999
2011.11.11
WarszawaXXIII Bieg Niepodległości
10
00:49:19
00:45:19
4:56/km
4.32/km
1571/6135
415/1348
1496/4863
POL
1000+
2011.10.02
WarszawaBiegnij Warszawo
10
00:53:23
00:53:23
5:20/km
5.20/km
2980/8481
1153/2457
2768/6298
POL
1000+
2011.04.16
WarszawaIII Bieg Dookoła ZOO
10
00:47:44
00:47:37
4:46/km
4.46/km
228/883
56/174
?/?
POL
1000+
2010.11.11
WarszawaXXII Bieg Niepodległości
10
00:46:43
00:44:50
4:40/km
4.29/km
923/5756
POL
1000+
2010.10.03
WarszawaBiegnij Warszawo
10
00:53:25
00:53:25
5:21/km
5.21/km
2418/7032
POL
1000+


TEMPO NETTO



 Ostatnio zalogowani
Leno
05:28
biegacz54
05:22
Grzegorz Bl
04:37
Lektor443
04:25
FEMINA
04:09
orfeusz1
02:52
pbest
00:14
Tomasz.Warszawa
00:03
Iryda
00:01
hajfi1971
23:59
milu7
23:45
bmakow
23:28
kasar
23:18
damiano88
23:07
zorza
23:06
Krzysiek_biega
22:47
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |