Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Otwock
ARTYKUŁY
[1]
WYNIKI
[52]
KALENDARZ
[82]
RANKING
[9]
DYSKUSJE
[13]
NEWSY
[9]
2019.11.10
Grzegorz Kałowski GJK -
Bieg im. rtm Witolda Pileckiego - open
2016.11.6
Ryszard Myśliwski
VI Bieg Otwocki - OPEN
2016.11.6
Ryszard Myśliwski
VI Bieg Otwocki - Dzieci
2016.9.11
Ryszard Myśliwski
XI Otwocki Integracyjny Bieg Uliczny - generalka
2016.9.11
Ryszard Myśliwski
XI Otwocki Integracyjny Bieg Uliczny - OPEN
2016.4.16
Organizator
III Bieg Wąskotorowy - OPEN
2016.4.16
Organizator
III Bieg Wąskotorowy - 3.5km
2015.11.15
STS-Timing
V Bieg Otwocki - gimnazjum
2015.11.15
STS-Timing
V Bieg Otwocki - szkoły podstawowe
2015.11.15
STS-Timing
V Bieg Otwocki - OPEN
2015.4.18
Żaklina Kościuk
II Bieg Wąskotorowy - 10km
2015.4.18
Żaklina Kościuk
II Bieg Wąskotorowy - 3km
2014.11.23
STS-timing
IV Bieg Otwocki
2014.9.13
Beata Przysowa
I Bieg Celestynowski
2014.9.7
STS-timing
IX Otwocki Integracyjny Bieg
2014.7.27
Magda Kasprzak
Bieg Środkiem Świdra - 1.8km
2014.7.27
Magda Kasprzak
Bieg Środkiem Świdra - 0.6km
2014.7.27
Magda Kasprzak
Bieg Środkiem Świdra - 5km
2014.3.1
Igor Błachut
Biegi Gorskie 360
2013.11.17
Organizator
III Bieg Otwocki
2013.7.20
Tomasz Pryjma
Świder Trail Marathon - półmaraton
2013.7.20
Tomasz Pryjma
Świder Trail Marathon - OPEN
2013.7.20
Tomasz Pryjma
Świder Trail Marathon - 10km
2013.7.20
Tomasz Pryjma
Świder Trail Marathon - 5km
2013.7.20
Tomasz Pryjma
Świder Trail Marathon - 5km
2013.7.20
Tomasz Pryjma
Świder Trail Marathon - 1.5km
2013.7.20
Tomasz Pryjma
Świder Trail Marathon - 0.5km
2013.2.17
Organizator
Walentynkowe Biegi Narciarskie Speed Cross
2012.11.4
Tomasz Cymerman
II Bieg Otwocki
2012.7.21
Jan Salewski
Świder Trail Marathon - maraton
2012.7.21
Jan Salewski
Świder Trail Marathon - półmaraton
2012.7.21
Jan Salewski
Świder Trail Marathon - 5 km
2012.7.21
Jan Salewski
Świder Trail Marathon - 10 km
2011.11.6
Magdalena Łubian
I Otwocki Bieg Uliczny
2009.9.6
Ryszard Mysliwski
IV Integracyjny Bieg
2003.5.3
Andrzej Karlak
Półmaraton Otwocki
1989.6.25
Andrzej Karlak
XVII Maraton Otwocki
1988.6.26
Bogdan Piątek
XII Mały Maraton o Puchar Totalizatora Sportowego
1987.6.21
Bogdan Piątek
Otwocki Mały Maraton
1987.6.21
Bohdan Piątek
Maraton o Puchar Trybuny Ludu
1985.6.23
Bohdan Piątek
IX Otwocki Mały Maraton o Puchar TS
1984.6.24
Bogdan Piątek
VIII Otwocki Mały Maraton o Puchar TS
1983.6.26
Bogdan Piątek
7 Otwocki Mały Maraton o puchar TS
1982.6.27
Bogdan Piątek
VI Otwocki Mały Maraton o Puchar TS
1981.6.29
Bogdan Piątek
5 Otwocki Mały Maraton o puchar TS
1981.6.28
Andrzej Karlak
IX Bieg Maratoński
1981.2.22
Bogdan Piątek
I Otwocki Zimowy Mały Maraton
1980.6.29
Andrzej Karlak
VIII Bieg Maratoński
1980.6.29
Bogdan Piątek
IV Otwocki Mały Maraton
1979.7.22
Bogdan Piątek
III Otwocki Mały Maraton
1979.7.22
Andrzej Karlak
VII Bieg Maratoński
1978.8.20
Andrzej Karlak
VI Bieg Maratoński
Ostatnio zalogowani
07:02
06:34
06:20
05:51
04:50
04:47
23:54
23:19
22:53
22:26
22:23
22:20
22:00
21:53
21:51
21:42
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|