 | | | |
|
|
2011-12-26, 20:38
2011-12-26, 20:30 - adamus napisał/-a:
Bananika widzę na tej fotce:))
A może na tym drugim zdjęciu mam otwarte oczy ??
No dobra zmieniam fotkę;-) |
| Ciekawe, kogo wypatrzył Jasiek??:) |
|
| | | |
|
|
2011-12-26, 20:42
2011-12-26, 20:23 - shadoke napisał/-a:
Każdej mijanej osobie chciałam krzyknąć: "Patrz, ja biegam";)
Zresztą, widzieliście mojego banana na Pogorii4??? |
| Banana nie zdążyłem zobaczyć, bo ktoś go wszamał... ale za to widziałem Szadoka - szczęśliwego jak nigdy dotąd! :))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-12-26, 20:44
2011-12-26, 20:38 - shadoke napisał/-a:
Ciekawe, kogo wypatrzył Jasiek??:) |
| Ciemną stronę księżyca?... ;) |
|
| | | |
|
|
2011-12-26, 20:47
2011-12-26, 20:44 - Jasiek napisał/-a:
Ciemną stronę księżyca?... ;) |
| Więc nie dziwie się, że tak pięknie weń patrzysz;) |
|
| | | |
|
|
2011-12-26, 23:09
2011-12-26, 16:58 - shadoke napisał/-a:
... i niespodziewanie wpaść na Pogorię...i spotkać Mirka, Jarka, Ulę, Marzenkę, Adama i Damiana!!!:)
Jasiek pobiegał sobie z Mirkiem i Jarkiem, a ja....najpierw szłam na Pogorię 4, a potem zaczęłam biec (mocno powiedziane) ale zaczęłam, mam pierwsze 3,6km truchtania:)
Nie macie pojęcia, jak to smakuje, po 7 tygodnia pauzowania! |
i ja miałem takie plany ambitne, ale cóż przypadki losowe wiele zmieniają w naszym życiu :(
ale może uda mi się noworoczne bieganie z Wami zaliczyć :)
- a tobie Iwonka mogę powiedzieć, że rozumiem ten zapach przyjemności długim niebieganiu, bo 5 tyg. sobie zafundowałem niedawno i było ciężko;) |
|
| | | |
|
|
2011-12-26, 23:16
2011-12-26, 23:09 - Norbertus napisał/-a:
i ja miałem takie plany ambitne, ale cóż przypadki losowe wiele zmieniają w naszym życiu :(
ale może uda mi się noworoczne bieganie z Wami zaliczyć :)
- a tobie Iwonka mogę powiedzieć, że rozumiem ten zapach przyjemności długim niebieganiu, bo 5 tyg. sobie zafundowałem niedawno i było ciężko;) |
Przypadki losowe są wśród nas...ale do następnej okazji, Norbert:)
Jeszcze sobie pobiegamy!!!!!!!!!!!!!!!! |
|
| | | |
|
|
2011-12-27, 10:38
2011-12-26, 16:58 - shadoke napisał/-a:
... i niespodziewanie wpaść na Pogorię...i spotkać Mirka, Jarka, Ulę, Marzenkę, Adama i Damiana!!!:)
Jasiek pobiegał sobie z Mirkiem i Jarkiem, a ja....najpierw szłam na Pogorię 4, a potem zaczęłam biec (mocno powiedziane) ale zaczęłam, mam pierwsze 3,6km truchtania:)
Nie macie pojęcia, jak to smakuje, po 7 tygodnia pauzowania! |
| Niestety, mam też pojęcie jak smakuje bieganie po kilku miesiącach przerwy, ale zawsze wierzę, że nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło, to pomaga przetrwać :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-12-27, 10:57
2011-12-27, 10:38 - ciutek napisał/-a:
Niestety, mam też pojęcie jak smakuje bieganie po kilku miesiącach przerwy, ale zawsze wierzę, że nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło, to pomaga przetrwać :) |
Do wszystkiego można się przyzwyczaić.
Najważniejsze to jednak robić to, co się lubi:)
Obym już więcej nie musiała się przyzwyczajać do niebiegania;) |
|
| | | |
|
|
2011-12-27, 15:47
happy birthday
Najlepsze życzenia urodzinowe dla Piotrka:))
Nasz viceprezes kończy dzisiaj xxxxx.... lat!!! Żyj nam 100 latek Piotrze, trzymaj ręcę na pulsie Pogorii Biega i pożegnaj się z urazem, którego nabawiłeś się w W-wie:-))) |
|
| | | |
|
|
2011-12-27, 16:32
2011-12-27, 15:47 - adamus napisał/-a:
Najlepsze życzenia urodzinowe dla Piotrka:))
Nasz viceprezes kończy dzisiaj xxxxx.... lat!!! Żyj nam 100 latek Piotrze, trzymaj ręcę na pulsie Pogorii Biega i pożegnaj się z urazem, którego nabawiłeś się w W-wie:-))) |
|
| | | |
|
|
2011-12-27, 17:38
Runners World - napisali o nas :)
W nowym RW w dziale "listy" na pytanie Romana M. z Katowic co mógłby zaproponować swojej ukochanej na walentynki, tak, żeby było związane z bieganiem, redaktorzy zaproponowali wyjazd do DG na I Bieg Walentynkowy! :)
A już miałem przerwać prenumeratę... :) |
|
| | | |
|
|
2011-12-27, 17:54
Urodzinowe STO LAT dla Piotra! :-)
| Wszystkiego najlepszego rzeźnicki eks-partnerze! :) Ciesz się każdym dniem życia, i wracaj szybko do wysokiej formy, bo nowe wyzwania czekają na Ciebie! :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-12-27, 19:46
2011-12-27, 17:54 - Jasiek napisał/-a:
Wszystkiego najlepszego rzeźnicki eks-partnerze! :) Ciesz się każdym dniem życia, i wracaj szybko do wysokiej formy, bo nowe wyzwania czekają na Ciebie! :) |
sto lat sto lat dla Piotra
wszystkiego najlepszego |
|
| | | |
|
|
2011-12-27, 23:20
| Piotrek i oby taka przygoda z blachami i śrubami w nodze nie przytrafiła Ci się już nigdy więcej.... A limit kontuzji w tym życiu wyczerpał się na zawsze ;] |
|
| | | |
|
|
2011-12-28, 09:15
2011-12-27, 17:38 - stefanus napisał/-a:
W nowym RW w dziale "listy" na pytanie Romana M. z Katowic co mógłby zaproponować swojej ukochanej na walentynki, tak, żeby było związane z bieganiem, redaktorzy zaproponowali wyjazd do DG na I Bieg Walentynkowy! :)
A już miałem przerwać prenumeratę... :) |
No proszę, jaka piękna reklama biegu:)
Za oknem deszczowo i jakby niezimowo, ale ciepło i zapraszająco na bieganie... W moim przypadku to zaproszenie musi poczekać do jutra;) |
|
| | | |
|
|
2011-12-28, 11:27
2011-12-27, 10:57 - shadoke napisał/-a:
Do wszystkiego można się przyzwyczaić.
Najważniejsze to jednak robić to, co się lubi:)
Obym już więcej nie musiała się przyzwyczajać do niebiegania;) |
| I tego życzę Tobie, sobie i wszystkim biegaczom w Nowym Roku, obyśmy nie musieli przyzwyczajać się do niebiegania! :) |
|
| | | |
|
|
2011-12-28, 12:06
Vitam
Jutro w Fashion House w Sosnowcu wyprzedaż do -90%. Nie wiem co będzie przecenione, takiego newslettera koleżanka dostała drogą mailową. Myślę że coś do biegania napewno przecenione będzie.
Pozdrawiam
Piotr |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-12-28, 13:00
Weekendowe spotkanie z Agnieszką Gortel
Kochani!
Już wiemy więcej niż wiedzieliśmy jeszcze kilka dni temu.
Spotkanie z Agnieszką Gortel rozpocznie się:
7 stycznia o godz.11:00
na Eurocampingu w Dąbrowie Górniczej- Błędów, ul. Żołnierska.
Temat spotkania intrygujący: "Jak poprawić wyniki w biegach długodystansowych"
Plan spotkania:
7 stycznia- godz. 11:00 - wykład prowadzony przez Agnieszkę Gortel plus rozmowy, pytania do gościa
- po wykładzie - wspólny trening z A.Gortel po urokliwych leśnych zakątkach Błędowa (tempo dla każdego)
ok.16:00 ciepły posiłek - pieczonki i żurek
- wspólny czas, czyli tzw.integracja
8 stycznia - dla wytrwałych - poranny trening;)
Dla trochę szybszych - trening z Agnieszką Gortel...dla wolniejszych - trening w podgrupach;)
Kalkulacja kosztów dla osób nocujących na Eurocampingu to 30zł/osoba ze wspominanym ciepłym posiłkiem.
Śniadanie, napoje i inne przyjemności we własnym zakresie.
Bardzo serdecznie wszystkich zapraszamy!
I już zapisujemy się,
Lista dla nocujących w Błędowie:
1. Iwona Zuba
2. Jarek Kwieciak
3. Jan Pinkosz
4.............. |
|
| | | |
|
|
2011-12-28, 14:24
dodatkowe informacje dot. spotkania z A.Gortel
2011-12-28, 13:00 - shadoke napisał/-a:
Kochani!
Już wiemy więcej niż wiedzieliśmy jeszcze kilka dni temu.
Spotkanie z Agnieszką Gortel rozpocznie się:
7 stycznia o godz.11:00
na Eurocampingu w Dąbrowie Górniczej- Błędów, ul. Żołnierska.
Temat spotkania intrygujący: "Jak poprawić wyniki w biegach długodystansowych"
Plan spotkania:
7 stycznia- godz. 11:00 - wykład prowadzony przez Agnieszkę Gortel plus rozmowy, pytania do gościa
- po wykładzie - wspólny trening z A.Gortel po urokliwych leśnych zakątkach Błędowa (tempo dla każdego)
ok.16:00 ciepły posiłek - pieczonki i żurek
- wspólny czas, czyli tzw.integracja
8 stycznia - dla wytrwałych - poranny trening;)
Dla trochę szybszych - trening z Agnieszką Gortel...dla wolniejszych - trening w podgrupach;)
Kalkulacja kosztów dla osób nocujących na Eurocampingu to 30zł/osoba ze wspominanym ciepłym posiłkiem.
Śniadanie, napoje i inne przyjemności we własnym zakresie.
Bardzo serdecznie wszystkich zapraszamy!
I już zapisujemy się,
Lista dla nocujących w Błędowie:
1. Iwona Zuba
2. Jarek Kwieciak
3. Jan Pinkosz
4.............. |
1. Noclegi są przewidziane dla Pogorian- cena jak wyżej, czyli 30zł za nocleg i posiłek
2. Wykład, spotkanie z Agnieszką Gortel i trening - bezpłatnie
3. Dla wszystkich, którzy nie mogą, nie chcą...nocować, a chętnie skorzystają z ciepłego posiłku i wspólnej integracji - cena, symboliczne - 5zł:) |
|
| | | |
|
|
2011-12-28, 17:40
2011-12-28, 13:00 - shadoke napisał/-a:
Kochani!
Już wiemy więcej niż wiedzieliśmy jeszcze kilka dni temu.
Spotkanie z Agnieszką Gortel rozpocznie się:
7 stycznia o godz.11:00
na Eurocampingu w Dąbrowie Górniczej- Błędów, ul. Żołnierska.
Temat spotkania intrygujący: "Jak poprawić wyniki w biegach długodystansowych"
Plan spotkania:
7 stycznia- godz. 11:00 - wykład prowadzony przez Agnieszkę Gortel plus rozmowy, pytania do gościa
- po wykładzie - wspólny trening z A.Gortel po urokliwych leśnych zakątkach Błędowa (tempo dla każdego)
ok.16:00 ciepły posiłek - pieczonki i żurek
- wspólny czas, czyli tzw.integracja
8 stycznia - dla wytrwałych - poranny trening;)
Dla trochę szybszych - trening z Agnieszką Gortel...dla wolniejszych - trening w podgrupach;)
Kalkulacja kosztów dla osób nocujących na Eurocampingu to 30zł/osoba ze wspominanym ciepłym posiłkiem.
Śniadanie, napoje i inne przyjemności we własnym zakresie.
Bardzo serdecznie wszystkich zapraszamy!
I już zapisujemy się,
Lista dla nocujących w Błędowie:
1. Iwona Zuba
2. Jarek Kwieciak
3. Jan Pinkosz
4.............. |
4. Agnieszka Nowak
Iwonko, mnie mogłaś wpisać automatycznie :) |
|
