 | | | |
|
|
2009-08-25, 21:19
2009-08-25, 12:32 - ma4eusz napisał/-a:
Używał ktoś kiedyś tych pasków na nos? Pewnie się to cudo odkleja...
Wczoraj była szybka dyszka. Teraz już chyba warto dać sobie na całkowity luz aż do półmaratonu. Jak myślicie? |
| Ja praktykuje na 2-3 dni przed 8-10 razy 1km w dość mocnym tempie (w moim przypadku po 3.10-3.15/km) |
|
| | | |
|
|
2009-08-25, 21:36
odpoczywać, czy biegać?
2009-08-25, 21:19 - Krzysiek_biega napisał/-a:
Ja praktykuje na 2-3 dni przed 8-10 razy 1km w dość mocnym tempie (w moim przypadku po 3.10-3.15/km) |
| No tak, ale ty zupełnie nieporównywalny zawodnik jesteś. :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-08-25, 23:07
1:30
| Ktoś planuje biec na równe 1:30? |
|
| | | |
|
|
2009-08-26, 00:24
pogoda
Słońce precz!!!
Właśnie obserwuję zimny deszczyk za oknem, w niedziele ma być tak jak w tej chwili!!! |
|
| | | |
|
|
2009-08-26, 07:57
2009-08-25, 15:26 - umarexpobjeda napisał/-a:
pytanie praktyczne, czy trasa jest oznakowana co kilometr? |
| Raczej nie, w zeszłym roku nie była, a nigdzie nie znalazłem informacji żeby w tym roku trasa była oznakowana co km. |
|
| | | |
|
|
2009-08-26, 08:03
2009-08-25, 23:07 - Arti napisał/-a:
Ktoś planuje biec na równe 1:30? |
| Może bym się skusił, ale przy braku oznaczenia kilometrów będzie to trudne, tym bardziej że trasa nie jest płaska. Poza tym troszkę gorzej u mnie z formą. |
|
| | | |
|
|
2009-08-26, 08:07
KOSZULKA ZA PLASTEREK
Na stronie Półmaratonu pojawiła się informacja, że jeżeli ktoś będzie biegł z plasterkiem, może w nagrodę otrzymać profesjonalną koszulkę. Koszulki otrzymają biegacze używajacy pasków Breathe Right
i przekraczajacy linię mety jako zawodnik numer: 1,10,50,100,200,300 |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-08-26, 08:14
ehh
2009-08-26, 08:07 - zgrzecho napisał/-a:
Na stronie Półmaratonu pojawiła się informacja, że jeżeli ktoś będzie biegł z plasterkiem, może w nagrodę otrzymać profesjonalną koszulkę. Koszulki otrzymają biegacze używajacy pasków Breathe Right
i przekraczajacy linię mety jako zawodnik numer: 1,10,50,100,200,300 |
| No i jak mam utrafić aby być np. 300? To nie wykonalne jest. Trudno, koszulki nie będzie :( |
|
| | | |
|
|
2009-08-26, 08:22
2009-08-26, 08:14 - agawa71 napisał/-a:
No i jak mam utrafić aby być np. 300? To nie wykonalne jest. Trudno, koszulki nie będzie :( |
| Ale jak 300 osoba nie będzie miała paska to koszulkę dostanie następna osoba z paskiem na nosie heheheeee |
|
| | | |
|
|
2009-08-26, 14:42
| to z innej strony zaatakuje, czy w ogole trasa jest znaczona, co ile km znak o dystansie juz pokonanym? |
|
| | | |
|
|
2009-08-26, 14:55
koszulka dla wybranych albo sprytnych ;)
Proste, wystarczy przebiec sprintem pierwsze 300 metrów i później dać się wyprzedzić 99 osobom :)
Zakładam, że raczej dobiegną do mety.
Wersja łatwiejsza ale mniej pewna (bo więcej osób może nie dobiec), to przepuścić 299 osób.
Hehehe :) |
|
| | | |
|
|
2009-08-26, 23:10
Hehehe, sposób wydaje się być prosty i skuteczny.. :)
a odnośnie pogody, nadal czytając prognozy nie przewiduje się słońca - zachmurzenie i temperatura od 17 do 20 stopni, możliwe opady |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-08-27, 07:24
2009-08-26, 14:42 - umarexpobjeda napisał/-a:
to z innej strony zaatakuje, czy w ogole trasa jest znaczona, co ile km znak o dystansie juz pokonanym? |
| połowę dystansu masz na linii mety po pierwszej pętli, masz to zagwarantowane heheheeeee |
|
| | | |
|
|
2009-08-27, 14:59
2009-08-24, 18:34 - Gulunek napisał/-a:
Wszystko masz na stronie ;-)))
Ja zapraszam do grupy na 1:35
Pozdrowionka |
| będziesz jakoś specjalnie oznaczony:) bo bym mógł się zabrać:) i zaatakować 1:34:) |
|
| | | |
|
|
2009-08-27, 17:47
Pogoda
2009-08-26, 23:10 - startMario napisał/-a:
Hehehe, sposób wydaje się być prosty i skuteczny.. :)
a odnośnie pogody, nadal czytając prognozy nie przewiduje się słońca - zachmurzenie i temperatura od 17 do 20 stopni, możliwe opady |
| Kurka dzisiaj tak grzeje, że jak to się utrzyma to będzie masakra. Mój termometr pokazuje w tej chwili 32,5 stopnia. Masakra. |
|
| | | |
|
|
2009-08-27, 19:50
| Jutro wyruszam w stronę Szczecina do zobaczenia na starcie ;-)) no i na mecie ;-) |
|
| | | |
|
|
2009-08-28, 08:43
Szczecin
2009-08-27, 19:50 - Gulunek napisał/-a:
Jutro wyruszam w stronę Szczecina do zobaczenia na starcie ;-)) no i na mecie ;-) |
Do zobaczyska :)
Na myśl l o starcie już mnie coś łechcze w brzuchu, heh. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-08-28, 10:22
1:35
| Jaa się zapisuje do grupy 1:35 :-) To będzie mój pierwszy jakikolwiek start, ale solidnie się przygotowuję i biegałem już podobne dystanse w takim czasie. Mój główny cel w tym roku to maraton warszawski. Ale tutaj też chciałbym pobiec w miarę możliwości. |
|
| | | |
|
|
2009-08-28, 12:58
| czy chip jest zawarty w tych 35pln wpisowego? czy jak zwykle jakas kaucja? |
|
| | | |
|
|
2009-08-28, 16:58
kaucja za czipa wliczona we wpisowe - gdy go nie oddasz nie otrzymasz koszulki :)
Dzisiaj w szczecinie zachmurzenie, przed chwilą padał deszczyk
Robi się pogoda dla biegaczy, życiówki w ruch!
TRZYMAĆ KCIUKI ZA POGODĘ!!! |
|
