Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [46]  PRZYJAC. [9]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Ja0306
Pamiętnik internetowy
Opisowe Zdarzenia i Przygody Biegowe

Tomasz Michał Roszkowski
Urodzony: 1986-06-03
Miejsce zamieszkania: Warszawa
1259 / 1493


2019-03-25

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
25.03.2019 Dobry i Spokojny Poniedziałek (czytano: 108 razy)



#Ja0306 Biega. Ku Realizacji Celów
#Rozmiar S Is The Best
#Potrzebna Czerwona Energia Marsa
#Pokonać 00:34:00 na 10km!!!
#Pokonać 00:50:00 na 15km!!
#Pokonać 01:15:00 w Półmaratonie!!!
#Pokonać 02:40:00 w Maratonie!!!
#Wygrać 10x Bieg Mikołajkowy Strzeszynek 10km OPEN!!!
Start Ostry na 05km 01.06.2019 za 68 Dni
Start Ostry na 10km 02.06.2019 za 69 Dni
Start Ostry na 15km 03.05.2019 za 39 Dni
Start Ostry na 21km 31.03.2019 za 06 Dni
Start Ostry na 42km 15.08.2019 za 143 Dni

25.03.2019
Dzisiaj Gimnastyka Domowa zrobiona, nie byłem w stanie takiego zmęczenia by zrezygnować, czas wykonywania 00: 26:18, liczę że poprawa tego czasu wpłynie tez na moje wyniki prędko¶ci na zawodach, powtórka tego co dzi¶ w Sobotę. Jutro Trening Szybko¶ci, Objęto¶ć wzrasta, Trasa będzie do Zmiany ale mam jedna koncepcję, zobaczymy czy to starczy? Hmm... no to tyle, czas od 08:30 do 10:30 zajęło posiedzenie internetowe i listy radioodbioru. Dobrze dzisiaj wstać od rana wyspanym i nawet z dwoma ciekawymi snami, info na facebooku.

Osoba z wczoraj dodanego foto zablokowała mnie na fotka.pl

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
perdek
23:15
lachu
22:57
Stonechip
22:46
zeton
22:43
kasar
22:39
żabka
22:09
Citos
22:05
lordedward
22:05
Krzysiek_biega
21:08
rolkarz
21:00
INVEST
20:54
skuzik
20:48
kostekmar
20:41
Januszz
20:33
mario73
20:24
sun_run1989
19:47
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |