Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

      

  WIZYTÓWKA  GALERIA [46]  PRZYJAC. [8]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Ja0306
Pamiętnik internetowy
Opisowe Zdarzenia i Przygody Biegowe

Tomasz Michał Roszkowski
Urodzony: 1986-06-03
Miejsce zamieszkania: Warszawa

Liczba wpisów - 1221
2019-02-16
16.02.2019 Wybieganie WBG przy lepszej pogodzie (czytano: 14 razy)

16.02.2019 Wybieganie WBG przy lepszej pogodzie

WYNIKI
http://www.bg_2019.team360.pl/rank/sc/71

Już noc taka kiepska że od 02:00 do 04:00 nie mogę spać tylko chce mi się pić a zamiast tego zjadam dwa banany i gruszkę, pije resztki herbaty, heh, no nie chce mi się nic robić.

Nowe Wymyślone Hasło Na Dziś i Później
>>> Nie Buduj Murów, Pij Rum, Bum Bum Bum <<<

Chwila na internecie i dop...


2019-02-15
15.02.2019 Pół roku po i pół rok przed Nowym (czytano: 18 razy)

WIELKI TRENING 2019 T47
Etap II Dla Rekordów Życiowych 521
WIĄZOWSKA PIĄTKA
04.02.2019-24.02.2019
#Ja0306 Biega. Ku Realizacji Celów
#Rozmiar S Is The Best
#Potrzebna Czerwona Energia Marsa
#Pokonać 00:34:00 na 10km!!!
#Pokonać 00:50:00 na 15km!!
#Pokonać 01:15:00 w Półmaratonie!!!
#Pokonać 02:40:00 w Maratonie!!!
#Wygrać 10x Bieg Mikołajkowy Strzeszynek 10km OPEN!!!

15.02.2019
Pół ...


2019-02-14
14.02.2019 Ładna Pogoda dziś i tak niezaleznie od tego Nie Rezgnuje z Ustalonego Planu! (czytano: 24 razy)

WIELKI TRENING 2019 T47
Etap II Dla Rekordów Życiowych 521
WIĄZOWSKA PIĄTKA
04.02.2019-24.02.2019
#Ja0306 Biega. Ku Realizacji Celów
#Rozmiar S Is The Best
#Potrzebna Czerwona Energia Marsa
#Pokonać 00:34:00 na 10km!!!
#Pokonać 00:50:00 na 15km!!
#Pokonać 01:15:00 w Półmaratonie!!!
#Pokonać 02:40:00 w Maratonie!!!
#Wygrać 10x Bieg Mikołajkowy Strzeszynek 10km OPEN!!!

14.02.2019
Dzis...


2019-02-13
13.02.2019 Trening gdy śnieg napadał i się roztapia (czytano: 30 razy)

WIELKI TRENING 2019 T47
Etap II Dla Rekordów Życiowych 521
WIĄZOWSKA PIĄTKA
04.02.2019-24.02.2019
#Ja0306 Biega. Ku Realizacji Celów
#Rozmiar S Is The Best
#Potrzebna Czerwona Energia Marsa
#Pokonać 00:34:00 na 10km!!!
#Pokonać 00:50:00 na 15km!!
#Pokonać 01:15:00 w Półmaratonie!!!
#Pokonać 02:40:00 w Maratonie!!!
#Wygrać 10x Bieg Mikołajkowy Strzeszynek 10km OPEN!!!

13.02.2019
Pami...


2019-02-12
12.02.2019 Szybkie zaczęcie ze zmęczeniem na końcóce (czytano: 81 razy)

WIELKI TRENING 2019 T47
Etap II Dla Rekordów Życiowych 521
WIĄZOWSKA PIĄTKA
04.02.2019-24.02.2019
#Ja0306 Biega. Ku Realizacji Celów
#Rozmiar S Is The Best
#Potrzebna Czerwona Energia Marsa
#Pokonać 00:34:00 na 10km!!!
#Pokonać 00:50:00 na 15km!!
#Pokonać 01:15:00 w Półmaratonie!!!
#Pokonać 02:40:00 w Maratonie!!!
#Wygrać 10x Bieg Mikołajkowy Strzeszynek 10km OPEN!!!

12.02.2019
Dzis...


2019-02-11
11.02.2019 Rozpoczęcie Nowego Tygodnia, Ogłoszenia (czytano: 49 razy)

WIELKI TRENING 2019 T47
Etap II Dla Rekordów Życiowych 521
WIĄZOWSKA PIĄTKA
04.02.2019-24.02.2019
#Ja0306 Biega. Ku Realizacji Celów
#Rozmiar S Is The Best
#Potrzebna Czerwona Energia Marsa
#Pokonać 00:34:00 na 10km!!!
#Pokonać 00:50:00 na 15km!!
#Pokonać 01:15:00 w Półmaratonie!!!
#Pokonać 02:40:00 w Maratonie!!!
#Wygrać 10x Bieg Mikołajkowy Strzeszynek 10km OPEN!!!

11.02.2019
Zacz...


2019-02-10
10.02.2019 Niedziela z Mijaniem Spacerowiczów, Tempo jak wczoraj. (czytano: 56 razy)

WIELKI TRENING 2019 T47
Etap II Dla Rekordów Życiowych 521
WIĄZOWSKA PIĄTKA
04.02.2019-24.02.2019
#Ja0306 Biega. Ku Realizacji Celów
#Rozmiar S Is The Best
#Potrzebna Czerwona Energia Marsa
#Pokonać 00:34:00 na 10km!!!
#Pokonać 00:50:00 na 15km!!
#Pokonać 01:15:00 w Półmaratonie!!!
#Pokonać 02:40:00 w Maratonie!!!
#Wygrać 10x Bieg Mikołajkowy Strzeszynek 10km OPEN!!!
10.02.2019
Dzisia...


2019-02-09
09.02.2019 Nowy trochę dłuższy moduł i ruszam dalej! (czytano: 83 razy)

WIELKI TRENING 2019 T47
Etap II Dla Rekordów Życiowych 521
WIĄZOWSKA PIĄTKA
04.02.2019-24.02.2019
#Ja0306 Biega. Ku Realizacji Celów
#Rozmiar S Is The Best
#Potrzebna Czerwona Energia Marsa
#Pokonać 00:34:00 na 10km!!!
#Pokonać 00:50:00 na 15km!!
#Pokonać 01:15:00 w Półmaratonie!!!
#Pokonać 02:40:00 w Maratonie!!!
#Wygrać 10x Bieg Mikołajkowy Strzeszynek 10km OPEN!!!

09.02.2019
Kole...


2019-02-08
08.02.2019 Trening i Planowanie Podróży na Starty oraz warianty za 17.03.2019 (czytano: 80 razy)

WIELKI TRENING 2019 T47
Etap II Dla Rekordów Życiowych 521
WIĄZOWSKA PIĄTKA
04.02.2019-24.02.2019
#Ja0306 Biega. Ku Realizacji Celów
#Rozmiar S Is The Best
#Potrzebna Czerwona Energia Marsa
#Pokonać 00:34:00 na 10km!!!
#Pokonać 00:50:00 na 15km!!
#Pokonać 01:15:00 w Półmaratonie!!!
#Pokonać 02:40:00 w Maratonie!!!
#Wygrać 10x Bieg Mikołajkowy Strzeszynek 10km OPEN!!!

08.02.2019
Ach,...


2019-02-07
07.02.2019 No, Tempo Stabilne, Szybkośc Zaczyna się rozwijać (czytano: 86 razy)

WIELKI TRENING 2019 T47
Etap II Dla Rekordów Życiowych 521
WIĄZOWSKA PIĄTKA
04.02.2019-24.02.2019
#Ja0306 Biega. Ku Realizacji Celów
#Rozmiar S Is The Best
#Potrzebna Czerwona Energia Marsa
#Pokonać 00:34:00 na 10km!!!
#Pokonać 00:50:00 na 15km!!
#Pokonać 01:15:00 w Półmaratonie!!!
#Pokonać 02:40:00 w Maratonie!!!
#Wygrać 10x Bieg Mikołajkowy Strzeszynek 10km OPEN!!!

07.02.2019
Dzis...



ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA





 Ostatnio zalogowani
Tumael
00:43
Dollot
00:39
Marcin1982
00:17
lordedward
00:13
fit_ania
23:49
benfika
23:42
runner
23:41
Iryda
23:32
1223
23:28
bozydarek
23:26
kakaa73
23:16
celownik
23:15
adams75
23:13
Bartuś
23:12
przemcio33
22:53
bartosz0509
22:37
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |