Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

     

  WIZYTÓWKA  GALERIA [46]  PRZYJAC. [9]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Ja0306
Pamiętnik internetowy
Opisowe Zdarzenia i Przygody Biegowe

Tomasz Michał Roszkowski
Urodzony: 1986-06-03
Miejsce zamieszkania: Warszawa
1490 / 1493


2021-06-13

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
13.06.2021 Piętnastka na Start. Wiernie ÓSMY Raz. (czytano: 244 razy)



13.06.2021 Piętnastka na Start. Wiernie ÓSMY Raz.

20.06.2021 Dodaję wyniki z Biegu.
https://chronotex.pl/wp-content/uploads/Wyniki-OPEN-215.pdf

Tak w 2020 roku w marcu rozwaliła mi sie chęć biegania, treningu intensywnego do końca czerwca i znowu ruszyło na 2 miesiące, dalej stagnacja i Botaniczne Piątki oraz na spoko Bieg Niepodległosci Virtualny i Mikołajkowy z Biegiem Po Ciacho w jednym. 12km jako 10km, patrz czas 04.12.2020.
Dalej coś w zamian z Bieg Noworoczny i do Lutego 2021 i na początku tego zniechęcenie totalne, nie biegałem do 03.05 kiedy to drugi raz pokonałem dwupętlowy dystans, razem 15km. Pamięć o Biegu Konstytucji w Skarżysku Kamienna. Trasa jednak swoja na Natolinie i w Lesie Kabackim. Dalej po tym pobiegłem jeszcze raz 06.06. a miało być tego już więcej ale rozleniwiony poza tym miałem czas obolałych mięśni pleców, zrolowałęm to wałkiem i po dniach było ok.

12.06.2021 Powracają ParkRUN w tym ten w Konstancinie Jeziorna ale lenistwo wygrało, heh...! Dalej pogoda nieprzyjemna i se to darowałem. Następnego dnai wypoczęty, w ogóle nie wytrenowany na nic mam do pokonania 15km, Motywuje Lojalność Patrz 2014-2021 Starty na MaratonyPolskie.pl No i tyle. Przygotowuje się i nie zmarnuję tego dnia.

Zaczyna się 13.06.2021. Wstaję planowo i jem śniadanie oraz zaczynam też grać w SOlitare. Po tym wyruszam na ostatni kurs N34 bo lepiej dojechać na czas na 06:00 na Dworzec Zachodni się nie da. O 136 w ogóle nie myślałem.
Jedzie się ok a ja zapominam że to kurs 04:35 a nie 04:05 był i nocne juz nie jadę, N35 i N43 nie kursują a tylko końcowe kursy dotarł na Centralny i dalej do zajezdni jako przejazdy techniczne. Przesiadka w 127 i na Dworzec Zachodni i czekam na PKS załątwiając swoje zakupy na prowiant albo na teraz i patrząc co się dzieje na dworcu, no spoko, pogoda ładna. Kłopot to tylko szlaban na dojeździe do przystanku 717 i jeszcze później kolega co w ostatniej chwili łapie autokar gdy ten już opuszcza teren dworca, o ty, na jgo miejscu już bym sie poddał. Jednak miał farta ze kierowca go wpuścił. Dalej jazda do Makowa Mazowieckiego i słuchanie radia jak od wyjścia trwa. Słucha co mi akurat odbiera, po drodze wszędzie pełno ciemniejszych chmur i na Białołęce i w Legionowie deszcz. Dalej spoko za Pułtuskiem. Po drodze z ciekawości sprawdzam jak odbiera sygnał KRDP na 99,3 MHz od Serocka do Makowa Maz. No i dalej wysiadka, słyszałem tylko jeszcze że dworzec sprzedany i nie ma ta chyba przystanku PKS już. Och, nie wiem, zobaczę później.

Z kolegą wysiadam i idę do kładki nad rzeką Orzyc ale zamknięta i teraz do mostu i po drodze swoisty parkour z pokonywaniem na dziko barierki i bramy by dotrzeć to na drugą stronę rzeki mostem a to na stadion dalej. Kolega daje radę, ja se dokupuję produkty na ciąg dalszy śniadania.

Zaraz dotarliśmy na stadion i pora tylko odebrać pakiet i przygotować się na ten bieg by elastycznie jakoś się lepiej ruszać a nie być jak kamień. Tak swojo mija czas.
Trochę jednak czasami pada deszcz. jednak spoko tam, startuję jak w normalny letni dzień. Przed biegiem głównym Biegi Dzieci na STadionie i dalej start dorosłych na 5km i 15km razem. No jak dla mnie liczy się tylko to że pokonam 15km, obsada nie mała i nie znajoma ale co tam, biegnę na to by wyrobić się czasowo z tym co dzisiaj ważne i start lojalny by Zycie Miało Wartość na dalszy czas. 2014+ dalej.

Wystartowali na 5km i 15km a ja biegnę swoje, nie wiem który jestem ale szybko i nie na zabój a umiarkowana szybkość realizowana, nieważne co będzie potem daję z siebie moc. Na prawie półmetku rywale mi zwiewają, poza tym biegnę bez zatrzymania bo pogoda przyjazna, nie upał a wiatr i chmury i trochę deszczu, najpierw z wiatrem, potem pod wiatr ale to wytrzymam, odliczam kolejne kilometry czy nawet co 500m dystans pokonany i co zostało. Dalej na 12km jeden zawodnik mnie pokonuje jeszcze, nie wiem kto to, dalej tylko do mety i nie dać sie już bardziej pokonać i tyle dociągam do finiszu. Po drodze chwilowa mała kolka z lewej strony ale to wytrzymam bez kłopotu. Widziałem też dwa raz jak jechała po kogoś karetka, ech, kiepsko w takim razie, trzeba być jak dla mnie wytrenowanym i odpornym na warunki pogodowe.

Docieram do końca, jak myślę 9 w OPEN, a teraz pora tylko oddać numer startowy z chipemi no ogarnąc się bo musze szybko wracać, medal za bieg mam, nagrode niech odbierze jeden kolega co biegł, ja się ogarniam i przygotowuję na powrót szybko do Warszawy. Jeszcze trochę kibicuję kończącym bieg i ide na dworzec PKS, jak z tym przystankiem zobaczę. o jakimś czasie widzę autokar, przejechał w kierunku Przasnysza i nie wjechał na dworzec, chyba rzeczywiście sprzedany i nieczynny całkowicie choć nie jest ogrodzony.

Idę teraz szukać przystanku PKS, przed skrzyżowaniem łapię jeden jadący do Warszawy, kierowca na szczęście się zatrzymał, uff, nie musze już szukać przystanku. Wraca i pora odpoczywać a nie tylko słuchać radia, nie wiem jak z nagrodą, pisze tylko na facebooku gdzie docieram i tyle.
Do Warszawy, do domu i na posiłek. No i idzie szybko mimo że czasem trzeba kilka minut czekać na Metro a to na 195.
Tyle, wniosek taki że trzeba odbudować swoją szybkość.
To czeka ale po Biegu Cichociemnych 14km Sochaczew.

No to tyle na razie. 15.08.2021 czeka i Bieg Tropem WIlczym 5km Tylko. Pogoda natomiast to łądna a to deszczowa chwilami gwałtownie ale trudno, tak jest, heh...

THE END THIS WPIS.
Ja0306 Biega. Ku Realizacji Celów.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
pol1948
09:04
platat
09:01
kirc
08:55
sergio1971
08:52
Januszz
08:47
Leno
08:39
CZARNA STRZAŁA
08:34
przemek300
08:29
biegacz54
08:26
Admin
08:23
heelmaes
08:02
Darek Ł.
07:43
michu77
07:42
gdarek7
06:54
heineken
06:34
p5ychol
05:38
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |