MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Behounek Małgorzata	Sezonów startowych	17	2008-2024	100 km
Zakopane	Zarejestrowanych startów	665	rekordowo: 2015 (85)	42.195 km	04:38:14 Košice (2013)
Towarzystwo Gimnastyczne Sokół Zakopane	Kilometrów w startach	5047.91	rekordowo: 2013 (567)	21.097 km	02:00:58 Dąbrowa Górnicza (2012)
ur. 19..-10-02	Czas na zawodach (brutto)	579:14:56	rekordowo: 60:33:35 (2017)	10 km	00:52:59 Skawina (2012)
	Trofea (podium)	5 (open)	302 (kat.wiek.)	5 km	00:24:41 Jastarnia (2011)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			3	1	15		27		29	1	76
100-999 osób					22	2	86	4	208	13	335
10-99 osób					7	2	20	1	178	4	212
1-9 osób							2		24		26
nieznana frekwencja							3		13		16
RAZEM			3	1	44	4	138	5	452	18	665
RAZEM			4		48		143		470		665
Nie wpisano wyniku	1								1		2

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.03.23	Toruń	Mistrzostwa Europy w marato...	3	00:20:24 00:20:24	6:48/km 6.48/km	?/? 3/6 ?/?	POL	1000+

	2023.09.24	Kraków	PGE Energia Ciepła 16. Bieg...	13.7	01:45:00 01:45:00	7:40/km 7.40/km	2651/2838 7/14 ?/?	POL	1000+
	2023.05.01	Katowice	4. Bieg Bohaterów	4.2	00:24:20 00:24:20	5:48/km 5.48/km	967/1789 1/14 ?/?	POL	1000+
	2023.03.26	Toruń	9. Halowe Mistrzostwa Świat...	8	00:50:30 00:50:30	6:19/km 6.19/km	?/? 15/16 ?/?	POL	1000+

	2022.10.16	Kraków	8 Cracovia Półmaraton Króle...	5	00:28:58 00:28:58	5:48/km 5.48/km	327/498 3/6 ?/?	POL	1000+
	2022.10.02	Kraków	15 Bieg Trzech Kopców	13	01:32:13 01:32:13	7:06/km 7.06/km	2449/2710 7/10 ?/?	POL	1000+
	2022.07.30	Warszawa	31. Bieg Powstania Warszaws...	5	00:34:57 00:32:32	6:59/km 6.30/km	1491/2363	POL	1000+
	2022.04.23	Kraków	Bieg Nocny	10	01:08:38 01:08:38	6:52/km 6.52/km	2527/2850 14/? ?/?	POL	1000+

	2021.08.28	Kraków	17. Krakowski Półmaraton Ma...	10	01:08:40 01:07:56	6:52/km 6.48/km	634/742 6/10 ?/?	POL	1000+

	2020.10.03	Krynica-Zdrój	Orlen Życiowa Dziesiątka	10	01:01:44	6:10/km	323/372 6/8 ?/?	POL	1000+

	2019.10.13	Kraków	6. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	02:33:51 02:33:51	7:18/km 7.18/km	7869/8363 113/128 ?/?	POL	1000+
	2019.10.06	Katowice	11 Silesia Marathon	21.097	02:35:41 02:32:20	7:23/km 7.13/km	2652/2808 27/32 ?/?	POL	1000+
	2019.09.06	Krynica Zdrój	Festiwal Biegów w Krynicy-Z...	10	01:02:04 01:00:30	6:12/km 6.03/km	1158/1483 12/28 370/588	POL	1000+
	2019.05.05	Białystok	7. PKO Białystok Półmaraton	5	00:30:23 00:30:23	6:05/km 6.05/km	778/1265 14/39 ?/?	POL	1000+
	2019.04.13	Kraków	VII Bieg Pamiętaj z Nami 20...	5	00:32:55 00:32:35	6:35/km 6.31/km	773/1030 12/22 ?/?	POL	1000+
	2019.03.24	Kraków	16. Krakowski Półmaraton Ma...	10	01:07:05 01:05:48	6:43/km 6.35/km	1074/1280 12/32 ?/?	POL	1000+
	2019.03.10	Myślenice	Myślenicki Bieg Uliczny	10	01:05:43 01:04:40	6:34/km 6.28/km	892/924 7/? ?/?	POL	1000+

	2018.10.07	Katowice	10. PKO Silesia Marathon	21.097	02:32:11 02:28:16	7:13/km 7.02/km	2785/3007 20/28 ?/?	POL	1000+
	2018.09.23	Paryż	Grande Classique Paris - Ve...	16.2	01:54:37 01:54:37	7:05/km 7.05/km	19318/21841 610/872 5014/6457	FRA	1000+
	2018.09.08	Krynica Zdrój	Życiowa Dziesiątka	10	01:02:18 01:00:48	6:14/km 6.05/km	1116/1446 22/43 ?/?	POL	1000+
	2018.04.21	Kraków	Bieg Nocny	10	01:13:47 01:11:18	7:23/km 7.08/km	2851/3048	POL	1000+
	2018.04.14	Kraków	VI Bieg Pamiętaj z Nami 201...	5	00:36:00 00:36:00	7:12/km 7.12/km	771/868 14/18 ?/?	POL	1000+

	2017.10.22	Gliwice	IV Półmaraton Gliwicki	10	00:58:59 00:58:42	5:54/km 5.52/km	270/468 3/11 ?/?	POL	1000+
	2017.09.09	Krynica Zdrój	Życiowa Dziesiątka	10	00:57:13 00:57:13	5:43/km 5.43/km	582/668 7/9 ?/?	POL	1000+
	2017.04.23	Łódź	DOZ Maraton Łódź 2017	42.195	04:56:29 04:56:29	7:02/km 7.02/km	1192/1281 9/9 ?/?	POL	1000+
	2017.04.02	Żywiec	XVIII Półmaraton dookoła Je...	21.097	02:29:08 02:29:08	7:04/km 7.04/km	1638/1704 21/25 ?/?	POL	1000+
	2017.03.19	Kraków	XIV Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	02:19:16 02:15:45	6:36/km 6.26/km	2869/3179 24/31 ?/?	POL	1000+

	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	02:09:03 02:09:03	6:07/km 6.07/km	5876/7079 38/66 ?/?	POL	1000+
	2016.10.02	Katowice	PKO Silesia Marathon	21.097	02:13:44 02:13:03	6:20/km 6.18/km	1373/1748 6/12 ?/?	POL	1000+
	2016.09.10	Krynica Zdrój	7 PKO Festiwal Biegów - Życ...	10	01:03:08 01:01:18	6:19/km 6.08/km	736/1000 10/38 ?/?	POL	1000+
	2016.09.09	Krynica-Zdrój	7. PKO Festiwal Biegowy	7	00:49:25 00:49:04	7:04/km 7.01/km	318/372	POL	1000+
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	10	01:08:44 01:08:44	6:52/km 6.52/km	8548/9352	POL	1000+
	2016.04.23	Warszawa	Charytatywny Marszobieg Dar...	3.4	00:14:00	4:07/km	?/?	POL	1000+
	2016.03.20	Kraków	XIII Krakowski Półmaraton M...	10	01:04:26 01:03:52	6:27/km 6.23/km	691/822 7/16 ?/?	POL	1000+

	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	02:12:00 02:07:39	6:15/km 6.03/km	4881/5814 23/? ?/?	POL	1000+
	2015.09.12	Krynica	VI PZU Festiwal Biegowy - Z...	10	00:58:26 00:57:53	5:51/km 5.47/km	684/972 15/34 ?/?	POL	1000+
	2015.09.11	Krynica Zdrój	PZU Festiwal Biegowy	0.6	00:03:40 00:03:40	6:07/km 6.07/km	?/?	POL	1000+
	2015.04.18	Kraków	10. Mini Cracovia Maraton i...	4.22	00:23:38 00:23:38	5:36/km 5.36/km	415/880 3/18 ?/?	POL	1000+
	2015.04.18	Kraków	Bieg o Puchar Radia RMF FM	4.5	00:28:14 00:28:14	6:16/km 6.16/km	1072/1383 3/16 ?/?	POL	1000+
	2015.04.17	Kraków	Bieg Nocny - 10 km	10	00:58:38 00:58:38	5:52/km 5.52/km	1392/1831 8/14 ?/?	POL	1000+
	2015.03.22	Kraków	XII Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	02:16:30 02:12:02	6:28/km 6.16/km	2934/3247 18/26 579/740	POL	1000+

	2014.09.06	Krynica Górska	Życiowa Dziesiątka	10	01:00:24 00:57:39	6:02/km 5.46/km	1347/1775 29/76 321/614	POL	1000+
	2014.09.05	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy	2.8	00:37:29 00:37:29	13:23/km 13.23/km	79/82	POL	1000+
	2014.08.30	Kraków	III Bieg Charytatywny Funda...	10	01:00:08 01:00:08	6:01/km 6.01/km	439/532	POL	1000+
	2014.06.22	Kraków	InterRun Kraków	10	00:59:12 00:59:12	5:55/km 5.55/km	1039/1261 6/8 ?/?	POL	1000+
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	05:04:28 05:04:28	7:13/km 7.13/km	5106/5378 30/41 ?/?	POL	1000+
	2014.05.17	Kraków	Bieg o Puchar Radia RMF FM	2	00:08:30 00:08:30	4:15/km 4.15/km	?/?	POL	1000+
	2014.05.17	Kraków	IX Mini Cracovia Maraton im...	4.22	00:22:36 00:22:36	5:21/km 5.21/km	286/638 1/9 ?/?	POL	1000+
	2014.05.11	Kamienna	I Leśny Bieg Pszczelim Szla...	10	01:18:25 01:18:25	7:51/km 7.51/km	200/2100 ?/? 37/44	POL	1000+
	2014.03.30	Żywiec	XV Półmaraton dookoła Jezio...	21.097	02:10:33 02:10:33	6:11/km 6.11/km	1347/1456 9/11 ?/?	POL	1000+

	2013.10.06	Košice	90th Košice Peace Marathon	42.195	04:38:24 04:38:14	6:36/km 6.36/km	?/? 23/30 129/157	SVK	1000+
	2013.09.07	Krynica Zdrój	Życiowa Dziesiątka Taurona	10	00:58:10 00:57:30	5:49/km 5.45/km	1374/1831 35/76 ?/?	POL	1000+
	2013.09.06	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	0.6	00:07:00	11:40/km	?/?	POL	1000+
	2013.06.09	Rudawa	IX Półmaraton Jurajski	21.097	02:27:10 02:25:46	6:59/km 6.55/km	1267/1420 8/15 ?/?	POL	1000+
	2013.05.26	Kraków	PRO TOUCH Cracovia InterRun	10	00:57:24 00:57:20	5:44/km 5.44/km	880/1299 4/9 ?/?	POL	1000+
	2013.04.27	Kraków	VIII Cracovia Mini Maraton ...	4.2	00:24:59 00:24:59	5:57/km 5.57/km	407/741 8/14 116/303	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	10	00:59:11 00:59:11	5:55/km 5.55/km	4232/7000 ?/? 1018/2256	POL	1000+
	2013.04.20	Warszawa	BiegamBoLubię POMAGAM	3.333	00:20:00 00:20:00	6:00/km 6.00/km	?/10000	POL	1000+
	2013.04.06	Brzesko	I Memoriał Katyński	8.5	00:55:40 00:55:40	6:33/km 6.33/km	99/110	POL	1000+

	2012.08.04	Gdańsk	Biegaj z Netto	1	00:06:00 00:06:00	6:00/km 6.00/km	?/?	POL	1000+
	2012.07.28	Warszawa	XXII Bieg Powstania Warszaw...	10	00:57:17 00:57:17	5:44/km 5.44/km	1592/2785 3/22 155/1172	POL	1000+
	2012.05.27	Bielsko-Biała	20 Bieg Fiata	10	00:58:56 00:58:56	5:54/km 5.54/km	951/1014 5/9 ?/?	POL	1000+
	2012.05.12	Skawina	X Międzynarodowy Bieg Skawi...	10	00:53:35 00:52:59	5:22/km 5.18/km	780/1044 11/28 ?/?	POL	1000+
	2012.03.18	Kraków	IX Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	02:17:58 02:17:23	6:32/km 6.31/km	1049/1175 8/11 134/164	POL	1000+

	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	04:44:21 04:43:35	6:44/km 6.43/km	3023/4051 16/26 226/397	POL	1000+
	2011.09.09	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	1.609	00:07:50 00:07:50	4:52/km 4.52/km	38/50 3/9 ?/?	POL	1000+
	2011.06.25	Rybnik	II Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	02:21:47 02:21:34	6:43/km 6.43/km	385/398 1/3 61/68	POL	1000+
	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	02:26:01 02:25:30	6:55/km 6.54/km	1300/1397 10/14 ?/?	POL	1000+
	2011.05.29	Krakow	Interrun Kraków	10	01:00:20 01:00:01	6:02/km 6.00/km	?/?	POL	1000+
	2011.05.22	Kraków - Skotniki	VI Bieg Kraków - Skotniki z...	15	01:47:19 01:46:45	7:09/km 7.07/km	526/570 3/5 63/81	POL	1000+
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	02:19:52 02:17:05	6:38/km 6.30/km	4148/4698 28/43 510/686	POL	1000+

	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	01:06:06 00:01:14	6:37/km 0.07/km	4718/5755 119/175 684/1131	POL	1000+
	2010.06.06	Kraków	Cracovia Interrun	5	00:26:11 00:26:11	5:14/km 5.14/km	553/1567	POL	1000+

	2009.09.13	Wrocław	NATUR KAPS - Mila Olimpijsk...	1.609	00:08:20	5:11/km	?/?	POL	1000+

	2008.09.21	Katowice	Półmaraton 4energy	7	00:44:52	6:25/km	75/103	POL	1000+
	2008.05.18	Kraków	CRACOVIA INTERRUN	5	00:33:00	6:36/km	1435/2300 50/74 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:41

20:33

20:24

19:47

19:13

19:03

18:57

18:54

18:41

18:37

18:28

18:27

18:24

18:06

18:05

17:56

| Redakcja | Reklama | Regulamin |