MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Behounek Małgorzata	Sezonów startowych	17	2008-2024	100 km
Zakopane	Zarejestrowanych startów	665	rekordowo: 2015 (85)	42.195 km	04:38:14 Košice (2013)
Towarzystwo Gimnastyczne Sokół Zakopane	Kilometrów w startach	5047.91	rekordowo: 2013 (567)	21.097 km	02:00:58 Dąbrowa Górnicza (2012)
ur. 19..-10-02	Czas na zawodach (brutto)	579:14:56	rekordowo: 60:33:35 (2017)	10 km	00:52:59 Skawina (2012)
	Trofea (podium)	5 (open)	302 (kat.wiek.)	5 km	00:24:41 Jastarnia (2011)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			3	1	15		27		29	1	76
100-999 osób					22	2	86	4	208	13	335
10-99 osób					7	2	20	1	178	4	212
1-9 osób							2		24		26
nieznana frekwencja							3		13		16
RAZEM			3	1	44	4	138	5	452	18	665
RAZEM			4		48		143		470		665
Nie wpisano wyniku	1								1		2

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.02.24	Toruń	33 Halowe Mistrzostwa Polsk...	3	00:17:23 00:17:23	5:48/km 5.48/km	?/? 2/3 ?/?	POL	10-99
	2024.02.24	Toruń	Grand Prix Torunia	3	00:21:50 00:21:50	7:17/km 7.17/km	?/? 3/4 ?/?	POL	10-99

	2023.11.25	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:31:11 00:31:05	6:14/km 6.13/km	110/154 2/? ?/?	POL	10-99
	2023.11.11	Zakopane	X Zakopiański Bieg Niepodle...	5	00:32:20 00:31:49	6:28/km 6.22/km	309/393 3/6 ?/?	POL	10-99
	2023.11.04	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:31:00 00:31:00	6:12/km 6.12/km	142/188 1/? ?/?	POL	10-99
	2023.10.29	Zakopane	Biegniemy z Nadzieją	5.7	00:40:11 00:40:05	7:03/km 7.02/km	11/15 1/? ?/?	POL	10-99
	2023.09.02	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:30:55 00:30:53	6:11/km 6.11/km	124/169 1/? ?/?	POL	10-99
	2023.07.29	Rumia	Parkrun Rumia #379	5	00:31:12 00:31:12	6:14/km 6.14/km	29/42 1/? ?/?	POL	10-99
	2023.07.25	Jastarnia	XI Bieganie rodzinne	5	00:31:38 00:31:38	6:20/km 6.20/km	3/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2023.06.24	Kraków	Parkrun Kraków Błonia #466	5	00:29:45 00:29:45	5:57/km 5.57/km	114/160 1/? ?/?	POL	10-99
	2023.06.10	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:32:11 00:32:11	6:26/km 6.26/km	159/214 2/? ?/?	POL	10-99
	2023.05.20	Kraków	Parkrun Kraków Błonia #461	5	00:30:56 00:30:56	6:11/km 6.11/km	256/355 4/? ?/?	POL	10-99
	2023.05.06	Kraków	Parkrun Kraków Błonia #459	5	00:28:54 00:28:50	5:47/km 5.46/km	131/185 1/? ?/?	POL	10-99
	2023.04.29	Kraków	Parkrun Kraków Błonia	5	00:29:11 00:29:11	5:50/km 5.50/km	117/157 1/? ?/?	POL	10-99
	2023.04.15	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz #...	5	00:31:34 00:31:34	6:19/km 6.19/km	45/52 1/? ?/?	POL	10-99
	2023.04.01	Kutno	Parkrun Kutno	5	00:31:03 00:31:03	6:13/km 6.13/km	10/19 1/? ?/?	POL	10-99
	2023.03.25	Toruń	Parkrun Toruń	5	00:29:11 00:29:11	5:50/km 5.50/km	138/216 2/? ?/?	POL	10-99
	2023.03.18	Włocławek	Parkrun Słodowo, Włocławek ...	5	00:28:58 00:28:58	5:48/km 5.48/km	40/64 1/? ?/?	POL	10-99
	2023.03.05	Toruń	Tropem Wilczym	5	00:31:22 00:31:22	6:16/km 6.16/km	76/79 1/? ?/?	POL	10-99
	2023.02.26	Zakopane	Tropem Wilczym	5	00:31:05 00:31:00	6:13/km 6.12/km	30/33 1/? ?/?	POL	10-99
	2023.02.11	Kraków	Parkrun Kraków	5	00:30:12 00:30:12	6:02/km 6.02/km	92/139 2/? ?/?	POL	10-99
	2023.01.28	Kraków	Parkrun Kraków	5	00:29:59 00:29:59	6:00/km 6.00/km	123/169 1/? ?/?	POL	10-99
	2023.01.14	Kraków	Parkrun Kraków	5	00:30:29 00:30:29	6:06/km 6.06/km	130/177 1/? ?/?	POL	10-99

	2022.11.26	Kraków	Parkrun Kraków	5	00:30:02 00:30:02	6:00/km 6.00/km	116/163 1/? ?/?	POL	10-99
	2022.11.05	Kraków	Parkrun Kraków	5	00:32:30 00:32:30	6:30/km 6.30/km	89/112 1/? ?/?	POL	10-99
	2022.10.09	Zakopane	V Bieg Hasiora	5	00:26:55 00:26:46	5:23/km 5.21/km	79/114 3/? 28/51	POL	10-99
	2022.09.11	Piwniczna-Zdrój	13. Festiwal Biegowy	2.6	00:36:17 00:36:17	13:57/km 13.57/km	22/28 2/? ?/?	POL	10-99
	2022.08.27	Kraków	Parkrun Kraków	5	00:30:10 00:30:10	6:02/km 6.02/km	141/189 1/? ?/?	POL	10-99
	2022.08.20	Niepołomice	Parkrun Niepołomice	5	00:33:21 00:33:21	6:40/km 6.40/km	38/59 1/? ?/?	POL	10-99
	2022.08.13	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:32:51 00:32:51	6:34/km 6.34/km	86/106 1/? ?/?	POL	10-99
	2022.08.06	Wejherowo	Parkrun Wejherowo	5	00:33:59 00:33:59	6:48/km 6.48/km	27/36 1/? ?/?	POL	10-99
	2022.07.30	Warszawa	Parkrun Pole Mokotowskie	5	00:30:59 00:30:59	6:12/km 6.12/km	32/45 1/? ?/?	POL	10-99
	2022.07.23	Kraków	Parkrun Kraków	5	00:33:19 00:33:19	6:40/km 6.40/km	1/? 131/178 ?/?	POL	10-99
	2022.07.17	Witów/Chochołów	Witowska Goniacka	8.6	01:10:00	8:08/km	110/116 5/? ?/?	POL	10-99
	2022.06.25	Kraków	parkrun Kraków	5	00:33:14 00:33:14	6:39/km 6.39/km	134/165 1/? ?/?	POL	10-99
	2022.06.19	Toruń	MP Masters w LA	5	00:31:34 00:31:34	6:19/km 6.19/km	?/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2022.06.09	Zakopane	XVII Zakopiański Test Coope...	1.965	00:12:00 00:12:00	6:06/km 6.06/km	37/56 2/? ?/?	POL	10-99
	2022.03.26	Kraków	Parkrun Kraków #400	5	00:34:38 00:34:38	6:56/km 6.56/km	308/371 2/? ?/?	POL	10-99

	2021.11.20	Kraków	Parkrun Kraków	5	00:34:49 00:34:49	6:58/km 6.58/km	119/137 1/3 ?/?	POL	10-99
	2021.09.05	Zakopane	IX Bieg Pamięci Żołnierzy W...	2	00:15:28 00:15:22	7:44/km 7.41/km	51/61 1/2 ?/?	POL	10-99
	2021.08.07	Kraków	parkrun Kraków # 366	5	00:33:51	6:46/km	122/146 1/? ?/?	POL	10-99
	2021.07.10	Zakopane	Parkrun Kraków	5	00:43:07	8:37/km	107/? 3/? ?/?	POL	10-99
	2021.07.03	Wrocław	Parkrun Wrocław	5	00:34:34	6:55/km	76/83 3/? ?/?	POL	10-99

	2020.10.04	Krynica-Zdrój	Mistrzostwa Polski w HILL N...	1.1	00:20:23	18:32/km	18/20 2/? ?/?	POL	10-99
	2020.02.23	Zakopane	Trójbieg MOSiRu na Polanie ...	1.4	00:32:03 00:32:03	22:54/km 22.54/km	36/37 2/? ?/?	POL	10-99

	2019.09.21	Zakopane	V Bieg Kurierów Tatrzańskic...	5	00:30:08 00:30:08	6:02/km 6.02/km	56/64 3/? ?/?	POL	10-99
	2019.09.08	Krynica-Zdrój	Mistrzostwa Polski w HILL N...	2.6	00:41:47 00:41:47	16:04/km 16.04/km	40/54 3/7 ?/?	POL	10-99
	2019.08.01	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:30:36 00:30:36	6:07/km 6.07/km	?/?	POL	10-99
	2019.05.04	Białystok	Parkrun Białystok	5	00:31:01 00:31:01	6:12/km 6.12/km	36/39 1/? ?/?	POL	10-99
	2019.03.30	Katowice	Parkrun Katowice#151	5	00:30:05 00:30:05	6:01/km 6.01/km	73/96 1/? ?/?	POL	10-99
	2019.02.24	Zakopane	V Zakopiański Duathlon Zimo...	7.5	01:06:46 01:06:46	8:54/km 8.54/km	35/35 4/4 ?/?	POL	10-99
	2019.02.23	Zakopane	VI Trójbieg MOSiRu na Polan...	1.4	00:21:30 00:21:30	15:21/km 15.21/km	54/56 9/9 ?/?	POL	10-99
	2019.02.02	Zakopane	XXXV Bieg Gąsieniców	3.5	00:31:32 00:31:32	9:01/km 9.01/km	?/? 2/2 ?/?	POL	10-99
	2019.01.01	Zakopane	V Zakopiański Bieg Noworocz...	5	00:51:40 00:51:40	10:20/km 10.20/km	68/70 3/3 ?/?	POL	10-99

	2018.10.27	Zakopane	100/100	6	00:30:00 00:30:00	5:00/km 5.00/km	9/11	POL	10-99
	2018.09.01	Zakopane	IV Bieg Kurierów Tatrzański...	5	00:31:31 00:31:23	6:18/km 6.17/km	57/69 4/5 ?/?	POL	10-99
	2018.08.18	Konstancin - Jeziorn...	Parkrun Konstancin - Jezior...	5	00:31:19 00:31:19	6:16/km 6.16/km	19/22 1/2 3/5	POL GEO.	10-99
	2018.02.11	Zakopane	XXXIV Bieg Gąsieniców	5	00:44:37 00:44:30	8:55/km 8.54/km	?/? 5/? ?/?	POL	10-99
	2018.01.01	Zakopane	III Zakopiański Bieg Noworo...	5	00:38:14 00:38:05	7:39/km 7.37/km	24/32 4/4 ?/?	POL	10-99

	2017.09.30	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	8.4	01:01:34 01:01:34	7:20/km 7.20/km	44/55 5/6 ?/?	POL	10-99
	2017.09.23	Zakopane	III Zakopiański Bieg Kurier...	5	00:28:56 00:28:56	5:47/km 5.47/km	58/63 5/5 ?/?	POL	10-99
	2017.08.19	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:02 00:28:02	5:36/km 5.36/km	49/58 1/? ?/?	POL	10-99
	2017.08.13	Sulmin k.Gdańska	Ruszamy by Poruszyć Świat M...	8.8	00:55:44 00:55:44	6:20/km 6.20/km	47/49 1/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2017.07.29	Białystok	Parkrun Białystok	5	00:30:47 00:30:47	6:09/km 6.09/km	10/11 2/2 ?/?	POL	10-99
	2017.05.03	Zakopane	II Zakopiański Bieg Konstyt...	1.609	00:08:12 00:08:12	5:06/km 5.06/km	73/90 1/3 22/34	POL	10-99
	2017.02.25	Zakopane	Trójbieg MOSiRu na Polanie ...	1.4	00:22:20 00:22:20	15:57/km 15.57/km	42/47 9/10 ?/?	POL	10-99
	2017.01.21	Kościelisko	XXXIII Bieg Gąsieniców	5	00:28:49 00:28:49	5:46/km 5.46/km	40/44 9/9 ?/?	POL	10-99
	2017.01.01	Zakopane	II Zakopiański Bieg Noworoc...	5	00:33:23 00:33:23	6:41/km 6.41/km	50/63 3/5 ?/?	POL	10-99

	2016.12.31	Zakopane	II Zakopiański Bieg Sylwest...	5	00:37:04 00:37:04	7:25/km 7.25/km	59/71 2/6 ?/?	POL	10-99
	2016.12.17	Nowy Targ	Bieg po(d) choinkę	5	00:29:10 00:29:10	5:50/km 5.50/km	52/75 2/? ?/?	POL	10-99
	2016.10.22	Gostyń	Parkrun Gostyń	5	00:28:24 00:28:24	5:41/km 5.41/km	15/24 1/? ?/?	POL	10-99
	2016.10.01	Zakopane	II Bieg Kurierów Tatrzański...	5	00:28:10 00:28:10	5:38/km 5.38/km	53/60 2/3 ?/?	POL	10-99
	2016.09.23	Zakopane	Capital Market Games	8.4	00:51:08 00:51:08	6:05/km 6.05/km	27/33	POL	10-99
	2016.08.06	Rumia	Parkrun Rumia	5	00:28:45	5:45/km	41/45 1/? ?/?	POL	10-99
	2016.07.30	Jelenia Góra	Parkrun Jelenia Gora	5	00:27:40 00:27:40	5:32/km 5.32/km	24/29 1/? ?/?	POL	10-99
	2016.07.23	Zakopane	III Mistrzostwa Zakopanego ...	0.4	00:09:07	22:48/km	86/88 3/4 ?/?	POL	10-99
	2016.07.23	Zakopane	III Mistrzostwa Zakopanego ...	1.3	00:19:12	14:46/km	88/89 4/4 ?/?	POL	10-99
	2016.07.23	Zakopane	III Mistrzostwa Zakopanego ...	0.6	00:13:34	22:37/km	87/88 4/4 ?/?	POL	10-99
	2016.07.23	Zakopane	III Mistrzostwa Zakopanego ...	1.3	00:20:52	16:03/km	88/89 4/4 ?/?	POL	10-99
	2016.05.08	Chochołów	VIII Bieg Kurierów Tatrzańs...	2	00:11:40 00:11:40	5:50/km 5.50/km	5/6 1/? ?/?	POL	10-99
	2016.05.03	Zakopane	I Zakopiańska Mila Konstytu...	1.609	00:08:14 00:08:14	5:07/km 5.07/km	70/85 1/4 20/33	POL	10-99
	2016.05.01	Limanowa	5 Bieg Ziemi Limanowskiej	4	00:22:09 00:22:09	5:32/km 5.32/km	51/65 4/8 ?/?	POL	10-99
	2016.04.23	Warszawa - Praga	Parkrun	5	00:30:22 00:30:22	6:04/km 6.04/km	85/96 3/? ?/?	POL	10-99
	2016.03.19	Zakopane	XXXII Bieg Gąsieniców	5	00:42:52	8:34/km	54/55 3/3 ?/?	POL	10-99
	2016.02.13	Kościelisko	Walentynkowy bieg narciarsk...	3.6	00:28:00 00:28:00	7:47/km 7.47/km	14/25	POL	10-99
	2016.02.06	Kraków	parkrun # 138 Kraków	5	00:28:10 00:28:10	5:38/km 5.38/km	79/94 1/? ?/?	POL	10-99
	2016.02.06	Kraków	Bieg Modraszka	5	00:37:20	7:28/km	?/?	POL	10-99
	2016.01.01	Zakopane	I Zakopiański Bieg Noworocz...	5	00:34:02 00:34:02	6:48/km 6.48/km	40/51 2/2 ?/?	POL	10-99
	2016.01.01	Kościelisko	Bieg Noworoczny	5	00:30:48 00:30:48	6:10/km 6.10/km	?/?	POL	10-99

	2015.12.31	Zakopane	I Zakopiański Bieg Sylwestr...	5	00:35:04 00:35:04	7:01/km 7.01/km	39/40 2/2 ?/?	POL	10-99
	2015.12.19	Nowy Targ	Bieg po(d) choinkę	5	00:31:40 00:31:40	6:20/km 6.20/km	?/?	POL	10-99
	2015.12.05	Kraków	Parkrun	5	00:27:10 00:27:10	5:26/km 5.26/km	67/89 1/? ?/?	POL	10-99
	2015.10.10	Kraków	Parkrun	5	00:26:18 00:26:18	5:16/km 5.16/km	63/80 1/? ?/?	POL	10-99
	2015.10.04	Zakopane	I Bieg Kurierów Tatrzańskic...	5	00:28:15 00:28:15	5:39/km 5.39/km	15/20 2/? ?/?	POL	10-99
	2015.09.26	Kraków	Parkrun	5	00:28:24 00:28:24	5:41/km 5.41/km	70/83 1/? ?/?	POL	10-99
	2015.09.19	Więcławice Stare	III Małopolski Bieg Drogą Ś...	7.5	00:46:20 00:46:20	6:11/km 6.11/km	?/? 1/? 13/25	POL	10-99
	2015.09.19	Kraków	parkrun kraków	5	00:28:08 00:28:08	5:38/km 5.38/km	70/94 1/? ?/?	POL	10-99
	2015.08.29	Kraków	Bieg do Tyłu	2.2	00:39:00 00:39:00	17:44/km 17.44/km	?/?	POL	10-99
	2015.08.22	Kołobrzeg	Parkrun Kołobrzeg	5	00:27:40 00:27:40	5:32/km 5.32/km	19/22 1/1 ?/?	POL	10-99
	2015.08.15	Kołobrzeg	Parkrun Kołobrzeg	5	00:27:56 00:27:56	5:35/km 5.35/km	32/45 1/? ?/?	POL	10-99
	2015.08.08	Kołobrzeg	Parkrun Kołobrzeg	5	00:28:39 00:28:39	5:44/km 5.44/km	22/28 1/? ?/?	POL	10-99
	2015.07.18	Zakopane	Bieg na Wielką Krokiew	0.4	00:09:00 00:09:00	22:30/km 22.30/km	62/64 3/3 ?/?	POL	10-99
	2015.07.18	Zakopane	Bieg na Gubałówkę	1.3	00:20:18 00:20:18	15:37/km 15.37/km	65/66 3/3 ?/?	POL	10-99
	2015.07.18	Zakopane	Bieg na Harendę	0.6	00:13:12 00:13:12	22:00/km 22.00/km	64/65 3/3 ?/?	POL	10-99
	2015.07.18	Zakopane	Bieg na Szymoszkową	1.3	00:18:36 00:18:36	14:18/km 14.18/km	64/65 3/3 ?/?	POL	10-99
	2015.07.04	Kraków	Bieg Śladami jury	5	00:39:12 00:39:12	7:50/km 7.50/km	4/?	POL	10-99
	2015.06.27	Kraków	parkrun Kraków # 107	5	00:27:43 00:27:43	5:33/km 5.33/km	67/90 1/? ?/?	POL	10-99
	2015.06.14	Zakopane	I Bieg Oświęcimski	5	00:28:01 00:28:01	5:36/km 5.36/km	?/? 1/2 ?/?	POL	10-99
	2015.05.03	Nowy Targ	Color Park Run	6.18	00:37:36 00:37:36	6:05/km 6.05/km	34/38 ?/? 8/10	POL	10-99
	2015.04.18	Kraków	Bieg Par Radia RMF FM	1.5	00:09:15 00:09:15	6:10/km 6.10/km	?/?	POL	10-99
	2015.03.21	Kościelisko	Wiosenny Bieg Ku Słońcu	7	00:53:39 00:53:39	7:40/km 7.40/km	36/36 5/5 ?/?	POL	10-99
	2015.03.14	Ząb k.Zakopanego	Bieg Narciarski o Puchar Sp...	3	00:19:20 00:19:20	6:27/km 6.27/km	12/12 5/5 ?/?	POL GEO.	10-99
	2015.03.01	Zakopane	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	1.963	00:10:12 00:10:12	5:12/km 5.12/km	65/83	POL	10-99
	2015.02.28	Kraków	parkrun Kraków # 91	5	00:26:54 00:26:54	5:23/km 5.23/km	62/88 1/1 ?/?	POL	10-99
	2015.02.28	Kraków	Górski Cross Przełajowy	7.6	01:01:03 01:01:36	8:02/km 8.06/km	10/18	POL	10-99
	2015.02.14	Kościelisko	Walentynkowy Bieg Narciarsk...	4	00:27:32 00:27:32	6:53/km 6.53/km	16/34	POL	10-99
	2015.02.01	Zakopane	XXXI Bieg Gąsieniców	5	00:31:10 00:31:10	6:14/km 6.14/km	19/20 5/6 ?/?	POL	10-99
	2015.01.25	Spytkowice	Bieg Swata	1.7	00:12:17 00:12:17	7:14/km 7.14/km	3/11 2/5 ?/?	POL	10-99

	2014.12.14	Kościelisko	Puchar Kościeliska	5	00:39:24 00:39:24	7:53/km 7.53/km	27/27	POL	10-99
	2014.12.13	Kraków	parkrun Kraków	5	00:27:44 00:27:44	5:33/km 5.33/km	62/75 1/1 ?/?	POL	10-99
	2014.10.18	Kraków	parkrun Kraków	5	00:26:20 00:26:20	5:16/km 5.16/km	52/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2014.09.27	Zakopane	I Tatrzańska Mila o Puchar ...	1.609	00:08:09 00:08:09	5:04/km 5.04/km	17/19 2/? ?/?	POL	10-99
	2014.07.26	Zakopane	Marszobieg szlakiem stylu z...	5	01:15:00 01:15:00	15:00/km 15.00/km	4/11	POL	10-99
	2014.07.13	Kościelisko	II Otwarte Mistrzostwa Pols...	5	00:40:08 00:40:08	8:02/km 8.02/km	35/38 7/9 ?/?	POL	10-99
	2014.07.05	Nowy Targ	Powitanie lata z nordic wal...	5	00:43:56 00:43:56	8:47/km 8.47/km	11/49 2/? 3/?	POL	10-99
	2014.06.18	Zakopane	V Zakopiański Test Coopera	2.35	00:12:00 00:12:00	5:06/km 5.06/km	?/?	POL	10-99
	2014.06.14	Kraków	Bieg Śladami Jury II	5	00:30:06 00:30:06	6:01/km 6.01/km	18/18	POL	10-99
	2014.06.14	Kraków	parkrun Kraków	5	00:26:41 00:26:41	5:20/km 5.20/km	63/77 1/1 ?/?	POL	10-99
	2014.04.19	Zakopane	IV Bieg o Wielkanocne Jajo	6	00:53:23 00:53:23	8:54/km 8.54/km	54/56 2/2 ?/?	POL	10-99
	2014.04.12	Kraków	parkrun Kraków	5	00:26:31 00:26:31	5:18/km 5.18/km	75/90 1/? ?/?	POL	10-99
	2014.03.22	Zakopane	3 mile Szymoszkowej	1.35	00:21:06 00:21:06	15:38/km 15.38/km	31/33 2/? ?/?	POL	10-99
	2014.03.01	Kraków	Górski Cross Przełajowy	7.1	00:55:02 00:55:02	7:45/km 7.45/km	?/?	POL	10-99
	2014.03.01	Kraków	parkrun Kraków	5	00:27:37 00:27:37	5:31/km 5.31/km	45/54 1/? ?/?	POL	10-99

	2013.12.07	Kraków	parkrun Kraków	5	00:29:10 00:29:10	5:50/km 5.50/km	44/47 1/? ?/?	POL	10-99
	2013.11.23	Kraków	parkrun Kraków	5	00:26:28 00:26:28	5:18/km 5.18/km	68/98 2/? 11/35	POL	10-99
	2013.11.16	Kraków	parkrun Kraków	5	00:27:18 00:27:18	5:28/km 5.28/km	?/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2013.11.11	Szczawnica	IV Masowy Bieg Niepodległoś...	5.8	00:32:50 00:32:50	5:40/km 5.40/km	5/6	POL	10-99
	2013.10.19	Kraków	parkrun Kraków	5	00:25:38 00:25:38	5:08/km 5.08/km	40/48 1/1 ?/?	POL	10-99
	2013.09.28	Kraków	parkrun Kraków	5	00:25:31 00:25:31	5:06/km 5.06/km	31/40 1/1 ?/?	POL	10-99
	2013.09.07	Krynica-Zdrój	Górskie Mistrzostwa Polski ...	5	00:40:43 00:40:43	8:09/km 8.09/km	43/67 3/5 ?/?	POL GEO.	10-99
	2013.08.17	Papowo Biskupie k.To...	III Tour The Run Ziemia Got...	5	00:27:50 00:27:50	5:34/km 5.34/km	83/94 4/5 ?/?	POL GEO.	10-99
	2013.08.16	Kończewice k.Torunia	III Tour The Run Ziemia Got...	15	01:27:00 01:27:00	5:48/km 5.48/km	77/91 4/5 ?/?	POL GEO.	10-99
	2013.08.15	Chełmża, Łubianka, Ł...	III Tour The Run Ziemia Got...	9	00:49:29 00:49:29	5:30/km 5.30/km	83/97 4/5 ?/?	POL GEO.	10-99
	2013.08.10	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:26:29 00:26:29	5:18/km 5.18/km	44/52 1/1 8/11	POL	10-99
	2013.08.03	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:26:53 00:26:53	5:23/km 5.23/km	59/77 1/2 7/16	POL	10-99
	2013.07.27	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:27:52 00:27:52	5:34/km 5.34/km	44/55 1/3 2/9	POL	10-99
	2013.07.07	Kościelisko	Biathlonowy nordic walking	5	00:37:55 00:37:55	7:35/km 7.35/km	10/26 3/7 ?/?	POL	10-99
	2013.07.06	Kraków	parkrun Kraków	5	00:26:19 00:26:19	5:16/km 5.16/km	41/43 2/2 ?/?	POL	10-99
	2013.06.29	Kraków	parkrun Kraków	5	00:27:42 00:27:42	5:32/km 5.32/km	33/34 1/2 ?/?	POL	10-99
	2013.06.21	Zakopane	IV Zakopiański Test Coopera	2.38	00:12:00 00:12:00	5:03/km 5.03/km	30/64 1/1 ?/?	POL	10-99
	2013.03.30	Zakopane	III Bieg o Wielkanocne Jajo	6	00:47:08 00:47:08	7:51/km 7.51/km	10/10 1/1 ?/?	POL	10-99
	2013.03.16	Kraków	V Otwarte Mistrzostwa Małop...	4	00:21:40 00:21:40	5:25/km 5.25/km	?/?	POL	10-99
	2013.02.10	Spytkowice	V Narciarski Bieg o Puchar ...	5	00:30:00 00:30:00	6:00/km 6.00/km	7/7	POL	10-99
	2013.01.26	Kraków	II Koleżeński Krak Maraton	3.5	00:24:48 00:24:48	7:05/km 7.05/km	50/50	POL	10-99
	2013.01.20	Paczółtowice	SNS - Bieg V Bieg	7.3	00:55:51 00:55:51	7:39/km 7.39/km	35/36 3/4 ?/?	POL	10-99

	2012.07.22	Brzeziny	3 Bieg o Laur Brzezin	6.8	00:38:00 00:38:00	5:35/km 5.35/km	3/6	POL	10-99
	2012.06.01	Zakopane	III Zakopiański Test Cooper...	2.35	00:12:00 00:12:00	5:06/km 5.06/km	46/54 1/1 ?/?	POL	10-99
	2012.05.19	Iwonicz-Zdrój	Mistrzostwa Polski w Biegu ...	7.5	01:01:46 01:01:46	8:14/km 8.14/km	22/22 3/3 ?/?	POL GEO.	10-99
	2012.04.08	Zakopane	II Bieg o Wielkanocne Jajo	4.4	00:32:10 00:32:10	7:19/km 7.19/km	7/8 1/1 ?/?	POL	10-99
	2012.04.01	Myślenice	Myślenicki Bieg Wiosenny z ...	6.6	00:52:38 00:52:38	7:58/km 7.58/km	89/94	POL	10-99
	2012.02.25	Kraków	I Przełajowy Cross Krak Mar...	15	02:12:31 02:12:31	8:50/km 8.50/km	28/31 2/3 3/4	POL	10-99
	2012.01.22	Myślenice	Myślenicki Bieg Zimowy z Ca...	8.5	01:09:00 01:09:00	8:07/km 8.07/km	45/49 ?/? 9/10	POL	10-99
	2012.01.08	Zakopane	Wielka Orkiestra Świateczne...	2	00:09:06 00:09:06	4:33/km 4.33/km	?/?	POL	10-99

	2011.11.10	Zakopane	XIX Sztafetowy Bieg Niepodl...	1.04	00:04:59 00:04:59	4:48/km 4.48/km	26/34 4/5 ?/?	POL	10-99
	2011.10.09	Zakopane	I Zakopiańska Mila	1.609	00:08:13 00:08:13	5:06/km 5.06/km	8/8 1/1 ?/?	POL	10-99
	2011.09.24	Warszawa - Ochota	Bieg Solidarności	5	00:29:17 00:29:17	5:51/km 5.51/km	57/64	POL GEO.	10-99
	2011.09.11	Krynica Zdrój	Bieg Deptaka Krynickiego dl...	1	00:05:01 00:05:01	5:01/km 5.01/km	34/88	POL	10-99
	2011.08.20	Jastarnia	Biegowe Grand Prix Ziemi Pu...	5	00:24:41 00:24:41	4:56/km 4.56/km	52/60	POL	10-99
	2011.07.24	Sosnówka	IX Bieg Górski Do Dobrego Ź...	7.4	00:54:33 00:54:33	7:22/km 7.22/km	91/99 7/10 ?/?	POL	10-99
	2011.07.23	Międzygórze	Biegi Śnieżnickie	9.7	01:46:49 01:46:49	11:01/km 11.01/km	61/63 4/4 21/22	POL	10-99
	2011.05.28	Radziechowy	XX EKO Bieg Szlakiem Dudka	6.4	00:39:58 00:39:58	6:15/km 6.15/km	9/9 3/3 ?/?	POL	10-99
	2011.05.14	Kościelisko	Polska Biega	3.6	00:23:30 00:23:30	6:32/km 6.32/km	?/?	POL	10-99
	2011.04.25	Zakopane	I Bieg o Wielkanocne Jajo	5	00:37:44 00:37:44	7:33/km 7.33/km	19/19 ?/? 3/3	POL	10-99

	2010.09.11	Zakopane	III Bieg Wysokogórski im. D...	7.5	01:20:14 01:20:14	10:42/km 10.42/km	22/23 4/4 10/10	POL	10-99
	2010.08.14	Jastarnia	Biegowe Grand Prix Ziemi Pu...	7.1	00:41:40 00:41:40	5:52/km 5.52/km	34/36 4/5 4/5	POL	10-99
	2010.05.07	Zakopane	Polska biega	2.7	00:16:09 00:16:09	5:59/km 5.59/km	45/56 3/4 ?/?	POL	10-99

	2009.09.19	Zakopane	II Wysokogórski Bieg im. Dr...	7.5	01:20:34	10:45/km	16/16 1/1 ?/?	POL	10-99

	2008.09.27	Zakopane	I Wysokogórski Bieg im. Fra...	7	00:48:13	6:53/km	16/16 5/5 ?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

03:00

01:53

00:22

23:46

23:44

22:40

22:26

22:20

22:02

21:41

21:28

21:20

21:19

21:11

21:08

21:05

| Redakcja | Reklama | Regulamin |