MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Parzuchowski Paweł	Sezonów startowych	18	2006-2023	100 km
Kościelisko	Zarejestrowanych startów	198	rekordowo: 2018 (23)	42.195 km
KB Śnieżka 1602	Kilometrów w startach	1552.76	rekordowo: 2018 (181)	21.097 km	01:45:37 Liptowski Mikulasz (2018)
ur. 1984-03-24	Czas na zawodach (brutto)	151:33:35	rekordowo: 17:59:33 (2011)	10 km	00:44:07 Radom (2022)
	Trofea (podium)	1 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:20:02 Zakopane (2021)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1				2		14		11	1	29
100-999 osób			1		9	1	25		87	1	124
10-99 osób							6		37		43
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	1		1		11	1	45		137	2	198
RAZEM	1		1		12		45		139		198
Nie wpisano wyniku									1		1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.11.11	Zakopane	IX Zakopiański Bieg Niepodl...	5	00:23:28 00:23:28	4:42/km 4.42/km	60/322 22/62 49/175	POL	100-999
	2022.10.25	Zakopane	XVIII Zakopiański Test Coop...	2.77	00:12:00 00:12:00	4:20/km 4.20/km	34/242 4/11 32/161	POL	100-999
	2022.07.16	Zakopane	IX Otwarte Mistrzostwa Zako...	3.26	00:45:20 00:45:20	13:54/km 13.54/km	63/99 30/34 50/71	POL	100-999
	2022.05.03	Zakopane	VI Zakopiańska Mila Konstyt...	1.609	00:06:29 00:06:29	4:02/km 4.02/km	22/66 8/8 22/39	POL	100-999
	2022.03.21	Zakopane	VIII Zakopiański Bieg Wagar...	1.2	00:04:17 00:04:17	3:34/km 3.34/km	11/429	POL	100-999
	2022.03.06	Zakopane	Tropem Wilczym	1.963	00:07:42 00:07:42	3:55/km 3.55/km	4/91 2/? 4/45	POL	100-999
	2022.02.20	Zakopane	XXXVIII Bieg Gąsieniców	10.6	00:49:29 00:49:29	4:40/km 4.40/km	40/45 11/12 40/45	POL	100-999
	2022.02.05	Nowy Targ	XI Bieg Podhalański im. Jan...	15	01:24:25 01:24:25	5:38/km 5.38/km	164/241 15/21 131/179	POL	100-999

	2021.11.11	Zakopane	VIII Zakopiański Bieg Niepo...	5	00:22:43 00:22:43	4:33/km 4.33/km	41/259 18/54 37/153	POL	100-999
	2021.10.24	Zakopane	Biegniemy z Nadzieją	2.5	00:10:19 00:10:19	4:08/km 4.08/km	1/97 1/7 1/40	POL	100-999
	2021.09.19	Zakopane	IV Bieg Hasiora	5	00:20:02 00:20:02	4:00/km 4.00/km	17/71 5/9 16/43	POL	100-999
	2021.08.29	Zakopane	6. Bieg Po Oddech	5	00:22:47 00:22:47	4:33/km 4.33/km	41/327 9/31 36/160	POL	100-999
	2021.06.22	Zakopane	XV Zakopiański Test Coopera	2.71	00:12:00 00:12:00	4:26/km 4.26/km	28/95 7/8 20/54	POL	100-999

	2020.10.17	Turbacz	Mistrzostwa Polski w Zbiega...	5.2	00:25:40 00:25:40	4:56/km 4.56/km	57/70 30/32 43/48	POL	100-999
	2020.10.04	Nowy Targ	Głuszec Półmaraton	11.1	01:17:00 01:17:00	6:56/km 6.56/km	18/32 ?/? 14/21	POL	100-999
	2020.03.01	Zakopane	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	2	00:09:03 00:09:03	4:32/km 4.32/km	4/119 ?/? 4/58	POL	100-999
	2020.01.12	Kraków	8. Bieg Wielkich Serc	5.2	00:23:06 00:23:06	4:27/km 4.27/km	194/974 87/232 172/559	POL	100-999

	2019.11.11	Zakopane	VI Zakopiański Bieg Niepodl...	5	00:22:56 00:22:56	4:35/km 4.35/km	40/285 24/75 34/152	POL	100-999
	2019.10.24	Zakopane	Zakopiański Test Coopera - ...	2.71	00:12:00 00:12:00	4:26/km 4.26/km	64/365 16/22 53/192	POL	100-999
	2019.10.20	Zakopane	IV Bieg Biegniemy z Nadziej...	5	00:25:30 00:25:30	5:06/km 5.06/km	34/150 10/22 29/86	POL	100-999
	2019.09.01	Zakopane	4 Bieg po oddech	5	00:24:40 00:24:40	4:56/km 4.56/km	129/735 34/87 112/365	POL	100-999
	2019.07.20	Zakopane	VI Otwarte Mistrzostwa Zako...	4.12	00:58:13 00:58:13	14:08/km 14.08/km	77/126 37/46 63/92	POL	100-999
	2019.06.16	Zakopane	II Bieg Hasiora	5	00:20:38 00:20:38	4:08/km 4.08/km	61/203 29/59 51/121	POL	100-999
	2019.06.11	Zakopane	Zakopiański Test COOPERA - ...	2.7	00:12:00 00:12:00	4:27/km 4.27/km	44/149 14/19 35/90	POL	100-999
	2019.05.03	Zakopane	IV Zakopiańska Mila Konstyt...	1.609	00:06:44 00:06:44	4:11/km 4.11/km	50/144 19/27 39/65	POL	100-999
	2019.04.27	Kraków	14. Mini Cracovia Maraton i...	4.3	00:19:08 00:19:08	4:27/km 4.27/km	129/629 32/96 108/348	POL	100-999
	2019.04.13	Kamienna Góra	Bieg przełajowy z historią ...	10.6	01:00:12 01:00:12	5:41/km 5.41/km	147/248 50/72 127/188	POL	100-999
	2019.03.21	Zakopane	VI Zakopiański Bieg Wagarow...	1.6	00:06:28 00:06:28	4:03/km 4.03/km	24/147 10/? 22/?	POL	100-999
	2019.03.03	Zakopane	Tropem Wilczym	4.6	00:21:09 00:21:09	4:36/km 4.36/km	37/99 ?/? 34/68	POL	100-999
	2019.01.13	Kraków	7. Bieg Wielkich Serc	5	00:23:35 00:23:35	4:43/km 4.43/km	187/871 86/182 ?/?	POL	100-999

	2018.09.30	Zakopane	III Bieg Biegniemy z Nadzie...	5	00:21:57 00:21:57	4:23/km 4.23/km	23/168	POL	100-999
	2018.09.08	Karpacz	XVI Lawina	6	00:26:25 00:26:25	4:24/km 4.24/km	14/185 5/20 13/98	POL	100-999
	2018.09.02	Zakopane	III Bieg po oddech	5	00:22:18 00:22:18	4:28/km 4.28/km	82/662 21/82 72/337	POL	100-999
	2018.08.19	Wisła	IV Półmaraton Wiślański	23	02:32:31 02:32:31	6:38/km 6.38/km	87/187 29/54 81/150	POL	100-999
	2018.07.21	Zakopane	V Otwarte Mistrzostwa Zakop...	4.12	01:01:56 01:01:56	15:02/km 15.02/km	79/109 43/49 65/81	POL	100-999
	2018.06.03	Zakopane	I Bieg Hasiora	5	00:21:18 00:21:18	4:16/km 4.16/km	52/148 26/48 46/89	POL	100-999
	2018.05.29	Zakopane	X Zakopiański Test Coopera	2.675	00:12:00 00:12:00	4:29/km 4.29/km	64/221 ?/? 56/125	POL	100-999
	2018.05.03	Zakopane	III Zakopiańska Mila Konsty...	1.609	00:06:32 00:06:32	4:04/km 4.04/km	47/123 27/30 42/73	POL	100-999
	2018.03.21	Zakopane	V Zakopiański Bieg Wagarowi...	2.5	00:21:37 00:21:37	8:39/km 8.39/km	109/120	POL	100-999
	2018.03.04	Zakopane	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	4.6	00:22:06 00:22:06	4:48/km 4.48/km	36/87 ?/? 34/58	POL	100-999

	2017.12.31	Zakopane	III Zakopiański Bieg Sylwes...	5	00:28:38 00:28:38	5:44/km 5.44/km	32/118 13/26 29/68	POL	100-999
	2017.09.17	Zakopane	Biegniemy z Nadzieją	5	00:22:32 00:22:32	4:30/km 4.30/km	21/142 7/16 21/74	POL	100-999
	2017.09.09	Śnieżka	XV Międzynarodowy Marszozbi...	6	00:26:26 00:26:26	4:24/km 4.24/km	9/171 5/18 8/85	POL GEO.	100-999
	2017.09.03	Zakopane	II Bieg Po Oddech	5	00:22:29 00:22:29	4:30/km 4.30/km	78/609 21/76 72/303	POL	100-999
	2017.08.13	Brenna	5. Bieg o Breńskie Kierpce	15.3	01:39:59 01:39:59	6:32/km 6.32/km	208/475 75/124 186/339	POL	100-999
	2017.07.22	Zakopane	IV Otwarte Mistrzostwa Zako...	4.2	00:53:02 00:53:02	12:38/km 12.38/km	63/108 30/40 56/80	POL	100-999
	2017.03.21	Zakopane	IV Zakopiański Bieg Wagarow...	2.5	00:11:30 00:11:30	4:36/km 4.36/km	47/146	POL	100-999

	2016.09.10	Karpacz	14 Lawina	6	00:27:33 00:27:33	4:36/km 4.36/km	27/226 5/23 24/116	POL	100-999
	2016.08.14	Starachowice	Biegiem z pomocą Dla Mai i ...	5	00:24:30 00:24:30	4:54/km 4.54/km	51/184 7/15 62/105	POL	100-999
	2016.08.06	Nowa Słupia	II Bieg Emeryka	5	00:26:34 00:26:34	5:19/km 5.19/km	26/123 ?/? 21/69	POL	100-999
	2016.06.25	Międzybrodzie Żywiec...	XVIII Bieg Górski ŻAR 2016	7	00:55:48 00:55:48	7:58/km 7.58/km	193/243 57/67 163/193	POL	100-999
	2016.05.28	Sobótka	23. Bieg na Ślężę	5	00:45:55 00:45:55	9:11/km 9.11/km	285/514 91/136 250/383	POL	100-999
	2016.04.16	Kraków	4. Bieg Pamięci	5	00:26:30 00:26:30	5:18/km 5.18/km	305/695 63/115 253/421	POL	100-999

	2015.12.06	Warszawa	Warszawski Bieg Mikołajów	9.2	00:52:33 00:52:33	5:43/km 5.43/km	275/?	POL	100-999
	2015.11.11	Zakopane	II Zakopiański Bieg Niepodl...	5	00:24:52 00:24:52	4:58/km 4.58/km	47/125 29/51 37/69	POL	100-999
	2015.10.25	Malbork	Bieg po Zdrowie dla Sylwii ...	5	00:24:33 00:24:33	4:55/km 4.55/km	49/122 11/31 37/78	POL	100-999
	2015.10.11	Warszawa	II Bieg Instytutu Lotnictwa	5	00:28:13 00:28:13	5:39/km 5.39/km	244/441 ?/? 210/306	POL	100-999
	2015.10.10	Kraków	XX Bieg Memoriałowy im. Bog...	4	00:19:11 00:19:11	4:48/km 4.48/km	159/433	POL	100-999
	2015.09.12	Karpacz	Lawina	6	00:30:07 00:30:07	5:01/km 5.01/km	24/140 10/25 23/80	POL	100-999

	2014.09.21	Warszawa	Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:23:02 00:23:02	4:36/km 4.36/km	149/436 ?/? 133/293	POL	100-999
	2014.09.20	Warszawa	VII Bieg Rotmistrza Pilecki...	4.2	00:18:50 00:18:50	4:29/km 4.29/km	62/174 30/61 57/130	POL	100-999
	2014.09.13	Karpacz	Lawina	6	00:28:07 00:28:07	4:41/km 4.41/km	18/141 8/19 ?/?	POL	100-999
	2014.01.12	Kraków	II Bieg Wielkich Serc	5	00:25:16 00:25:16	5:03/km 5.03/km	265/728 78/142 231/458	POL	100-999

	2013.11.17	Otwock	III Bieg Otwocki	9.7	00:49:47 00:49:47	5:08/km 5.08/km	128/207 ?/? 109/161	POL	100-999
	2013.10.06	Starachowice	II Bieg Uliczny Mania Biega...	6.2	00:30:16 00:30:16	4:53/km 4.53/km	89/121 25/38 ?/?	POL	100-999
	2013.09.14	Karpacz	Marszozbieg LAWINA	6.1	00:29:03 00:29:03	4:46/km 4.46/km	20/133 8/30 ?/?	POL	100-999
	2013.07.13	Karpacz	Bieg na Śnieżkę	14.3	01:46:30 01:46:30	7:27/km 7.27/km	191/323 43/57 177/286	POL	100-999
	2013.05.31	Zakopane	VI Bieg Sokoła	15.6	02:02:15 02:02:15	7:50/km 7.50/km	94/152 58/78 ?/?	POL	100-999

	2012.09.08	Karpacz / Samotnia	Lawina Międzynarodowy Mars...	6	00:29:21 00:29:21	4:54/km 4.54/km	32/148	POL GEO.	100-999
	2012.07.22	Sosnówka	X Bieg Górski Do Dobrego Źr...	7.4	00:45:32 00:45:32	6:09/km 6.09/km	74/100 13/16 ?/?	POL	100-999
	2012.07.01	Limanowa	IV Limanowa Forrest	6.8	00:49:24 00:49:24	7:16/km 7.16/km	155/268 45/59 133/210	POL	100-999
	2012.06.30	Międzybrodzie Żywiec...	XIV Międzynarodowy Bieg Gór...	6.8	00:56:01 00:56:01	8:14/km 8.14/km	244/311 43/48 ?/?	POL	100-999
	2012.06.03	Zakopane	V Wysokogórski Bieg im. dru...	25.4	04:08:46 04:08:46	9:48/km 9.48/km	206/253 115/134 ?/?	POL	100-999
	2012.05.19	Warszawa	Bieg Na Szczyt Rondo 1	0.44	00:06:00 00:06:00	13:38/km 13.38/km	154/443 ?/? 150/384	POL	100-999
	2012.05.19	Warszawa	Samsung Irena Run	5	00:24:16 00:24:16	4:51/km 4.51/km	160/786 ?/? 141/421	POL	100-999
	2012.04.22	Okuniew	II Bieg Rycerza Okunia	10.6	00:55:19 00:55:19	5:13/km 5.13/km	?/?	POL	100-999
	2012.04.21	Kraków	VII Mini Maraton im.Piotra ...	4.2	00:19:33 00:19:22	4:39/km 4.37/km	174/688 51/114 141/418	POL	100-999

	2011.09.18	Warszawa	Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:22:46	4:33/km	137/332 96/223 ?/?	POL	100-999
	2011.09.10	Karpacz	IX Marszobieg Lawina	6	00:25:58 00:25:58	4:20/km 4.20/km	13/147 5/33 ?/?	POL	100-999
	2011.07.17	Korbielów	XI Bieg na Szczyt Pilska	8.5	01:18:47 01:18:45	9:16/km 9.16/km	256/359 52/61 ?/?	POL	100-999
	2011.07.03	Limanowa	III. LIMANOWA FORREST	6.5	00:41:23 00:41:20	6:22/km 6.22/km	148/303 44/67 137/242	POL	100-999
	2011.06.05	Zakopane	Bieg Wysokogórski im. druha...	7.5	01:01:53 01:01:53	8:15/km 8.15/km	17/32 10/14 17/27	POL	100-999

	2009.06.21	Warszawa	3 Bieg Ursynowa	5	00:28:36 00:28:25	5:43/km 5.41/km	324/398	POL	100-999
	2009.03.01	Wiązowna	Wiązowski Bieg na 5 km	5	00:28:23 00:28:13	5:41/km 5.39/km	137/194	POL	100-999

	2008.03.02	Wiązowna	XXVIII Półmaraton Wiązowski	5	00:27:25	5:29/km	110/170 96/136 ?/?	POL	100-999
	2008.01.20	Warszawa	XXV Bieg Chomiczówki	5	00:26:57	5:23/km	221/338 151/215 ?/?	POL	100-999

	2007.02.25	Wiązowna	XXVII Półmaraton Wiązowski	5	00:29:45	5:57/km	93/117	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:43

22:39

22:09

22:05

21:08

21:00

20:54

20:48

20:41

20:33

20:24

19:47

19:13

19:03

18:57

| Redakcja | Reklama | Regulamin |