 | | | |
|
|
2014-03-26, 12:04
odsprzedam miejsce za 50 zł
Cześć,
Tak jak jeden z moich poprzedników, odstąpię miejsce w maratonie za 50 zł (połowa ceny, którą zapłaciłem za wpisowe). Niestety z przyczyn losowych nie mogę wystartować w zawodach.
Mój namiar: rutra77@gazeta.pl lub tel. 691 014 160 |
|
| | | |
|
|
2014-03-26, 23:22
2014-03-22, 16:24 - robewa napisał/-a:
bodajże od dwóch lat Dębno zrezygnowało z wystawiania napoi własnych na punktach, więc oferują swoje, ale to co zabierzesz ze sobą na trasę to Twoje |
Tyle że wymowa tego punktu jest trochę inna, niż to, że co zabierzesz ze sobą to twoje.
"Korzystanie z napojów w innych miejscach na trasie naraża zawodnika na dyskwalifikację", czyli pijesz tylko na punktach, albo kaboom! :)
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-03-27, 08:32
2014-03-26, 23:22 - zimny_nosek napisał/-a:
Tyle że wymowa tego punktu jest trochę inna, niż to, że co zabierzesz ze sobą to twoje.
"Korzystanie z napojów w innych miejscach na trasie naraża zawodnika na dyskwalifikację", czyli pijesz tylko na punktach, albo kaboom! :)
|
| Napiszę w tej sprawie do organizatorów, bo ja nawet na 10km zabieram małą butelke wody. A ten punkt regulaminu odbieram dokładnie tak samo. |
|
| | | |
|
|
2014-03-27, 08:49
odsprzedam miejsce za 50 zł (nieaktualne)
2014-03-26, 12:04 - jasiek77 napisał/-a:
Cześć,
Tak jak jeden z moich poprzedników, odstąpię miejsce w maratonie za 50 zł (połowa ceny, którą zapłaciłem za wpisowe). Niestety z przyczyn losowych nie mogę wystartować w zawodach.
Mój namiar: rutra77@gazeta.pl lub tel. 691 014 160 |
| Niestety nieaktualne. Już podobno nie można dokonywać korekt w liście startowej. Trudno :( |
|
| | | |
|
|
2014-03-27, 20:16
2014-03-26, 23:22 - zimny_nosek napisał/-a:
Tyle że wymowa tego punktu jest trochę inna, niż to, że co zabierzesz ze sobą to twoje.
"Korzystanie z napojów w innych miejscach na trasie naraża zawodnika na dyskwalifikację", czyli pijesz tylko na punktach, albo kaboom! :)
|
| nic nie naraża :-) przerabiałem to na tej trasie dwa razy, jak masz bidon z sobą nikt się Ciebie czepiał nie będzie, no chyba że się ścigasz z Kenijczykami i Etiopczykami, wtedy sędzia Cię pewnie ściągnie, nami maluczkimi biegaczami nikt sobie nie zawraca głowy, lepiej uwagę zwróćcie na tych co skracają sobie łuki po chodnikach podczas okrążeń po mieśćie |
|
| | | |
|
|
2014-03-28, 08:21
2014-03-27, 20:16 - robewa napisał/-a:
nic nie naraża :-) przerabiałem to na tej trasie dwa razy, jak masz bidon z sobą nikt się Ciebie czepiał nie będzie, no chyba że się ścigasz z Kenijczykami i Etiopczykami, wtedy sędzia Cię pewnie ściągnie, nami maluczkimi biegaczami nikt sobie nie zawraca głowy, lepiej uwagę zwróćcie na tych co skracają sobie łuki po chodnikach podczas okrążeń po mieśćie |
| no to sobie odpuszczę i nie będę się ścigał z Kenijczykami ;) dzieki za info |
|
| | | |
|
|
2014-03-28, 11:20
Profil trasy
| Czy ktoś z tutaj obecnych miał już okazję zmierzyć się z tą trasą?Czy jest dużo podbiegów:)? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-03-28, 18:11
Szukam Transportu
Witam!
Jestem z okolic Piły i szukam transportu do Dębna. Jak jedzie ktoś z mojej okolicy i ma wolne miejsce to z chęcią się zabiorę.Oczywiście dorzucam się za transport. Jakby co to proszę pisać na priv. |
|
| | | |
|
|
2014-03-30, 21:27
2 wolne miejsca Kraków-Dębno-Kraków
Witam
jedziemy z Krakowa na maraton do Dębna 5kwietnia w sobote koło 6-7rano wyjazd. Jedziemy busem W.Transporterem i mamy jeszcze 2miejsca wolne jakby ktoś chciał się zabrać. Prawdopodobnie będziemy wracać w niedziele wieczorem po maratonie. Chętnych proszę o kontakt 502601929 Tadek lub 607706070 Aga |
|
| | | |
|
|
2014-03-31, 18:25
Warszawa-Dębno-Warszwa
| Mam 2 miejsca w samochodzie chętnych porsze o kontakt na priv |
|
| | | |
|
|
2014-03-31, 20:33
Pytanie do Dębian
| Cześć. Nocleg mam w Mieszkowicach, wyjadę gdzieś przed dziesiątą jadąc trasą 126, czy nie wpakuję się od tamtej strony na blokadę.?Dzięki. |
|
| | | |
|
|
2014-04-01, 16:22
| Witam .Poszukuje transportu z Rzeszowa lub okolic do Dębna.Proszę o kontakt i najwyżej tel.693105262 .Z góry dzieki pozdr. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-04-01, 19:07
"7. Każdy zawodnik zobowiązany jest do odebrania w Biurze Organizacyjnym Maratonu miernika czasu „chipa” i zwrotu jego po biegu w wydzielonym punkcie na boisku sportowym Gimnazjum w godzinach 13.00-17.00."
Oczywiscie rozumiem, że chip odbieram razem z pakietem startowym?
|
|
| | | |
|
|
2014-04-02, 09:47
(nieoficjalny) zając na 3:44
Poprowadzę kolegę na czas 3:44, jeśli ktoś byłby zainteresowany dołączeniem to zapraszam - w większej grupie szybciej czas zleci :)
Planowane tempo:
01-15km (5:22)
16-25km (5:13)
26-42km (5:18)
Średnio: 5:18 |
|
| | | |
|
|
2014-04-02, 10:04
2014-04-02, 09:47 - patrox napisał/-a:
Poprowadzę kolegę na czas 3:44, jeśli ktoś byłby zainteresowany dołączeniem to zapraszam - w większej grupie szybciej czas zleci :)
Planowane tempo:
01-15km (5:22)
16-25km (5:13)
26-42km (5:18)
Średnio: 5:18 |
Gdybyście "zdjęli" jeszcze parę minut (do 3:40), to chętnie bym się dołączył :-)
Chciałem biec Negative Split, ale mogę zmienić strategię :-) |
|
| | | |
|
|
2014-04-02, 10:16
| Ja mam nadzieję, że znajdzie się jakaś grupka celująca w 3:59:59 (mój pierwszy maraton :) |
|
| | | |
|
|
2014-04-02, 10:52
2014-04-02, 10:04 - leniwy-biegacz napisał/-a:
Gdybyście "zdjęli" jeszcze parę minut (do 3:40), to chętnie bym się dołączył :-)
Chciałem biec Negative Split, ale mogę zmienić strategię :-) |
Ponegocjuję z kolegą - myślę, że będzie to do zrobienia.
Widzę, że koniecznie chcesz poprawić poprzednią życiówkę z Warszawy :)
A co do negative split - to ten plan jest taka wariacją negative split, bo 1 etap (15km) biegnie się trochę wolniej niż średnie tempo, 2 etap (10km) biegnie się trochę szybciej niż średnie tempo a ostatni etap biegnie się w średnim tempie.
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-04-02, 11:59
2014-04-02, 10:52 - patrox napisał/-a:
Ponegocjuję z kolegą - myślę, że będzie to do zrobienia.
Widzę, że koniecznie chcesz poprawić poprzednią życiówkę z Warszawy :)
A co do negative split - to ten plan jest taka wariacją negative split, bo 1 etap (15km) biegnie się trochę wolniej niż średnie tempo, 2 etap (10km) biegnie się trochę szybciej niż średnie tempo a ostatni etap biegnie się w średnim tempie.
|
Kolega zgodził się trochę "przyspieszyć" więc zaczniemy na <3:40, wg następującego planu:
01-15 km: 5:16
16-25 km: 5:07
26-42 km: 5:12
Planu tego zamierzamy się trzymać dokładnie, prawie co do sekundy (tzn. nie szybciej). Jakby wystąpiły jakieś nieoczekiwane komplikacje, najwyżej się rozdzielimy. |
|
| | | |
|
|
2014-04-02, 12:08
Splity... splitami ...
Fajnie jest jak wszystko wypali.
Jako,że jestem "stary pryk maratoński"-rada- trochę brać trzeba poprawkę na reżysera maratonu :)
Ja cieszę się,że po 9 latach znowu zawitam do Dębna. Wyliczyłem,że biegałem tam już 7 razy!
Prowadzi ktoś na 4:15? z ochotą się przykleję.
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2014-04-02, 12:21
2014-04-02, 12:08 - Kamus napisał/-a:
Fajnie jest jak wszystko wypali.
Jako,że jestem "stary pryk maratoński"-rada- trochę brać trzeba poprawkę na reżysera maratonu :)
Ja cieszę się,że po 9 latach znowu zawitam do Dębna. Wyliczyłem,że biegałem tam już 7 razy!
Prowadzi ktoś na 4:15? z ochotą się przykleję.
Pozdrawiam |
Zgadzam się, papier jest cierpliwy i wszystko przyjmie.
A plan jest tym bardziej prawdopodobny, im sumienniej był trening robiony.
Do zobaczenia na trasie! |
|
