 | | | |
|
|
2011-03-27, 18:36
2011-03-27, 15:09 - lele napisał/-a:
spokojnie, prawdopodobieństwo że prognoza pogody więcej niż 4-dniowej sprawdzi się drastycznie spada poniżej 50% z każdym dodatkowym dniem więc jeszcze nic nie wiadomo :) Chociaż jak dla mnie lepiej 15-20st niż 0-5, a przede wszystkim bez wiatru i deszczu :D
Ja szukam równo biegnącej grupy na 1:35-1:37, są tu takie osoby? Jeśli nie będzie to chyba będę zaczynał z grupą na 1:40 a potem zobaczymy ;) |
| 1:35-1:37 - ja bym chciała spróbować... jak się nie uda to trudno. |
|
| | | |
|
|
2011-03-27, 19:17
2011-03-27, 13:58 - mariosko napisał/-a:
Dla mnie to będzie pierwsza przygoda z takim dystansem i właśnie się waham czy 1:50 czy nie ze spokojem na 2:00 no chyba że Dalia będę się trzymał Twojej grupy a bieg zweryfikuje i w razie czego będę zmuszony pozostawić Was :( międzyczasie. |
na 1.50 tempo będzie tak 5.12 na km
na 2h tempo to tak 5.39 na km
porównaj, zdecyduj, bo i tak decyzja należy do Ciebie ;)przebiegnij się tym tempem na treningu jakimś :)
ale oczywiście i tak zapraszam do naszej grupy ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-03-27, 20:31
| Fatalny termin,zbiega się z innym świetnym i tańszym biegiem w Wielkoplsce-w Bukówcu Górnym koło Leszna.Gdyby był tydzień póżniej to bym tu jeszcze pobiwegł.A tak zapisałem się i tu i tam to jednak wybrałem tanszy Bukówiec! |
|
| | | |
|
|
2011-03-27, 20:47
2011-03-27, 20:31 - Martix napisał/-a:
Fatalny termin,zbiega się z innym świetnym i tańszym biegiem w Wielkoplsce-w Bukówcu Górnym koło Leszna.Gdyby był tydzień póżniej to bym tu jeszcze pobiwegł.A tak zapisałem się i tu i tam to jednak wybrałem tanszy Bukówiec! |
Jakby nie było to poznańska połówka jest większą imprezą i to właśnie Bukówiec fatalnie wybrał jeśli chodzi o termin biegu.
Zresztą nie powinno się o takich sprawach rozmawiać na forum.
Kto chce jechać do Bukówca to do niego pojedzie, a kto chce pobiec połówkę w Poznaniu to wybierze się właśnie do Poznania. JA wybieram Poznań głównie z tego powodu, że mam do niego bliżej i mimo wszystko udział w imprezie wychodzi taniej, bo do Bukówca daleko.
Poza tym mam szanse zrobić fajną życiówkę, a połówka dla mnie ważniejsza niż 15-tka.
Pozdrawiam i życzę powodzenia w Bukówcu Górnym:) |
|
| | | |
|
|
2011-03-27, 20:57
Widzę Dalia, że będziemy mieli spore towarzystwo w tym roku :-)) Wczoraj zrobiłem sobie trening na połówce w Sobótce żeby sprawdzić czy jestem w stanie przebiec 21km bo takiego dystansu nie pokonałem biegiem od października ;-)) Na szczęście poszło lekko i przyjemnie mimo kiepskiej pogody :-))
|
|
| | | |
|
|
2011-03-27, 21:09
2011-03-27, 20:57 - snail napisał/-a:
Widzę Dalia, że będziemy mieli spore towarzystwo w tym roku :-)) Wczoraj zrobiłem sobie trening na połówce w Sobótce żeby sprawdzić czy jestem w stanie przebiec 21km bo takiego dystansu nie pokonałem biegiem od października ;-)) Na szczęście poszło lekko i przyjemnie mimo kiepskiej pogody :-))
|
| oczywiście na 1:50 to najlepsza grupa pod słońcem:) jak Wam nie będzie przeszkadzać moje gadulstwo, to oczywiście deklaruję po raz kolejny swoją chęć przebycia tego dystansu z Wami:) |
|
| | | |
|
|
2011-03-27, 21:15
2011-03-27, 21:09 - miniaczek napisał/-a:
oczywiście na 1:50 to najlepsza grupa pod słońcem:) jak Wam nie będzie przeszkadzać moje gadulstwo, to oczywiście deklaruję po raz kolejny swoją chęć przebycia tego dystansu z Wami:) |
| Ja tam lubię sobie pogadać bo jakoś szybciej kilometry lecą więc nie ma problemu. Nie zagaduj tylko ludzi, którzy będą walczyć z łapaniem oddechu bo to im nie będzie pomagać. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-03-27, 21:37
| jeżeli nagle się ociepli, tak powyżej 15C, to nici z wyników, przeżyjemy lekki szok termiczny i będzie ciężko o życiówki. |
|
| | | |
|
|
2011-03-27, 22:43
2011-03-27, 21:09 - miniaczek napisał/-a:
oczywiście na 1:50 to najlepsza grupa pod słońcem:) jak Wam nie będzie przeszkadzać moje gadulstwo, to oczywiście deklaruję po raz kolejny swoją chęć przebycia tego dystansu z Wami:) |
gadulstwa nigdy za wiele ;)
można rozmawiać cały czas ;)
dobrej zabawy widocznie nie zabraknie |
|
| | | |
|
|
2011-03-27, 23:10
| Witam, w zeszłym roku biegłam pierwszy półmaraton i biegłam tak jak mnie nogi niosły, teraz zależy mi na czasie 2:00:00 więc mam pytanko natury technicznej. Czy PaceMakerzy biegną cały czas równym tempem, czy na początku szybciej, a potem wolniej??? Na starcie 3 półmaratonu był duży tłok i stojąc na samym tyle (z racji I startu) praktycznie do Ronda Śródka (2 km)trzeba się było przebijać... jak to jest jak się staje razem w grupie z PaceMakerami??? I czy ten czas na 2:00:00 oznacza że jak się wytrzyma tempo to wbiegamy przed tym czasem, czy równo / czy np 1 prowadzący szybciej a ostatni na 2:00:00??? |
|
| | | |
|
|
2011-03-27, 23:26
2011-03-27, 23:10 - doda.s napisał/-a:
Witam, w zeszłym roku biegłam pierwszy półmaraton i biegłam tak jak mnie nogi niosły, teraz zależy mi na czasie 2:00:00 więc mam pytanko natury technicznej. Czy PaceMakerzy biegną cały czas równym tempem, czy na początku szybciej, a potem wolniej??? Na starcie 3 półmaratonu był duży tłok i stojąc na samym tyle (z racji I startu) praktycznie do Ronda Śródka (2 km)trzeba się było przebijać... jak to jest jak się staje razem w grupie z PaceMakerami??? I czy ten czas na 2:00:00 oznacza że jak się wytrzyma tempo to wbiegamy przed tym czasem, czy równo / czy np 1 prowadzący szybciej a ostatni na 2:00:00??? |
Przy czasie na 2:00 pacemakerzy raczej są zmuszeni ze względu na tłum zacząć wolniej niż zakładane tempo 5:39/km. Tak więc zwykle jest tak, że 1-2 km na początku są nieco wolniejszym tempem. Później trzeba odrobić straty z pierwszych kilometrów i zależnie od tego jak dużo sekund uciekło na starcie trzeba odpowiednio podkręcić tempo. Oczywiście stracone sekundy staramy się odrabiać przez conajmniej 10-15 kolejnych kilometrów.
Jeśli chodzi o czas to wiadomo, że ciężko się wstrzelić równo w 2:00:00 i dlatego zwykle przybiega się 15-40 sekund wcześniej. |
|
| | | |
|
|
2011-03-28, 00:28
Kolory baloników !!! ;)
1:30 Łukasz Machlowski ŻÓŁTY
1:40 Szymon Fluks NIEBIESKI
1:50 Dalia, Michał Matląg CZERWONY
2:00 Krzysztof Czerski, Przemysław Dzięgiel
Squacker,Wiesław Pastuszka ZIELONY |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-03-28, 00:36
Prom kosmiczny
2011-03-27, 12:10 - henry napisał/-a:
Warszawa wraz z aglomeracją miejska to około 4 miliony ludzi. W zasadzie większość dojedzie na bieg metrem lub komunikacją miejską dlatego odpadają im koszty dojazdu. Zarobki w Warszawie tez najwyższe w kraju dlatego to wpisowe im wyrównuje z półmaratonem poznańskim. Ja też wystartuję w poznańskim maratonie już biegałem kilka razy ale martwi mnie to , że ten maraton tak źle się rozwija. I jeszcze jedno , w Poznaniu na maratonie losują samochód , gdyby nie to to ilość startujących zmniejszyła by się znacznie , może nawet o połowę. |
| Aż strach co by było, gdyby w Poznaniu losowali PROM KOSMICZNY !!! Pewnie wystartowałoby 4 miliony uczestników :-) |
|
| | | |
|
|
2011-03-28, 14:50
|
| | | |
|
|
2011-03-28, 15:13
2011-03-27, 18:36 - nieska napisał/-a:
1:35-1:37 - ja bym chciała spróbować... jak się nie uda to trudno. |
No to są już 2 osoby :) Ktoś jeszcze się pisze? ;)
Mój nr startowy to 2109, w razie gdyby ktoś chciał poszukać nas na starcie, nie wiem jeszcze jak będę ubrany, bo to zależy od pogody więc na razie tylko takie namiary :D |
|
| | | |
|
|
2011-03-28, 15:42
UPS
2011-03-28, 14:50 - Zabel napisał/-a:
"Start 3 marca 2011 o godzinie 10:00 z ul. Abpa. A. Baraniaka. Meta: Poznań - Malta"
poprawcie datę ;) |
|
| | | |
|
|
2011-03-28, 21:15
2011-03-26, 17:30 - piomay napisał/-a:
O, to mielismy tak samo. W zeszlym roku udalo mi sie zamiast 2:00 zrobic 1:56, w tym roku mam nadziej na 1:49 :)
Dalija, nadchodze :) |
| Kurcze, to i ja dołączam. Pani Dalia "dziewczyna co biegnie pieknie jak sarna" na połówce w LECHITÓW Gniezno prowadziła mnie długo na 2h, dzięki czemu zrobiłem 4 minuty mniej. A z bassmanem Kardborda moze się uda powspominać :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-03-29, 07:33
| W niedzielę nawet ponad 20 stopni!!! |
|
| | | |
|
|
2011-03-29, 08:16
2011-03-29, 07:33 - kaczy1982 napisał/-a:
W niedzielę nawet ponad 20 stopni!!! |
|
| | | |
|
|
2011-03-29, 09:57
zmiana trasy
2010-12-01, 15:28 - michu77 napisał/-a:
W sumie skoro biuro zawodów teraz mieści się w Arenie - dosyć daleko od miejsca startu - to otwieranie go w dniu półmaratonu jest również dyskusyjne.
Natomiast szkoda że organizatorzy nie zdecydowali się na wysyłanie pakietu pocztą osobom, które np. zapiszą się conajmniej na miesiąc naprzód, i uiszczą dopłatę za przesyłkę. |
| A może w przyszłości (jak trasa już straci atest) organizatorzy przeniosą start i metę w okolice Areny? Zniknęły by problemy zamkniętego biura w dniu zawodów no i dodatkowo może udałoby się stworzyć trasę 42km w jednej pętli. |
|
