Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

     

 WIZYTÓWKA  GALERIA [23]  PRZYJAC. [47]    BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Zabel
  ULUBIONE DYSCYPLINY
Biegi
Biegi przełajowe
Biegi na orientacje (BnO)
Duathlon
Kolarstwo
Klasyki kolarskie
Kolarstwo górskie / MTB
Jazda na orientacje (RJnO)
Turystyka rowerowa
Sanki / Bobsleje
Akrobatyka rowerowa
Rajdy ekstrem./przyg.
Bilard
Koncert
Scrable

  DANE OSOBISTE
  
  NickZabel
  Imie i NazwiskoRobert Zabel
  PłećMężczyzna
  Data urodzenia1977-02-17

  DANE KONTAKTOWE
  
  MiastoPoznań
  E-mail roboczyrobert@zabel.pl
  Adres wwwwww.zabel.pl
  Telefon komórkowy---
  Telefon stacjonarny---
  
  KOMUNIKATORY
gadu-gadu: 1110061
  
  
tlen: ---
  
  
skype: ---
  
  Inne kontakty"

  DANE KLUBOWE
  
  KlubWKS Grunwald Poznań
  Trenerkiedyś Tadeusz Rutkowski
  Sponsorpracodawca
  Strona klubu---

  SYLWETKA
  
  OpisW roku 2009 kupiłem czarne adidasy i zacząłem rozglądać się za biegami ulicznymi. Padło na Maniacką Dziesiątkę, bo pod domem, bo z górki i wuchta wiary i medale dają ;)

Później jakieś delikatne próby w biegach lokalnych. Przerwa.
W październiku zachciało mi się przebiec maraton. I znowu pod domem, znowu wuchta ludzi, ale trasa jakby dłuższa... Przygotowań zero, ale jakoś to przetruchtałem, z nogi na nogę.
W 2010 jakoś w wakacje zacząłem już poważniejsze przygotowania do maratonu w Poznaniu. Tym razem szybciej, aż strach mnie ogarnął. Na mecie piknałem po 3 godzinach.
I od tego czasu niedosyt.

Zima 2010/2011 to lenistwo, jedynie miesiąc spinningowania. Od połowy marca 2011 znowu założyłem buty żeby wystartować w Maniackiej. Udało się przebiec to poniżej czterdziestu minut, chyba tylko dlatego że z wiatrem ;)
Pisałem już, że to pod domem?

Tak w ogóle bieganie samo w sobie nie sprawia mi przyjemności. Lubię tę satysfakcję po dobrze zrobionym treningu, lubię poprawiać wyniki.
Dla mnie bieganie to rywalizacja, ludzie, wyjazdy, zmiana krajobrazu.
Może polubię, gdy zaszyję się kiedyś w górach w swojej pustelni.
  
  Osiągnięcia
  sportowe
były kiedyś, zanim podłączyli internet w domach
  
  Rekordy2013
--
10 - 36:30 (Poznań)
==

2012
--
21,097 - 1:22:33 (Poznań)
100 - 12:55:42 (Bieg 7 Dolin Krynica)
==

2011
--
42,195 - 2:59:16 (Poznań)
21,097 - 1:23:01 (Kościan)
15 - 59:45 (międzyczas w Trzemesznie)
10 - 37:42 (Luboń)
5 - 18:10 (Poznań-Rusałka)
==

2010
--
42,195 - 3:00:45 (Poznań)
21,097 - 1:25:01 (Piła)
15 - 1:01:07 (międzyczas w Pile)
10 - 39:30 (Słupca)
5 - 18:51 (Poznań-Rusałka)

==

2009
--
42,195 - 3:51:34 (debiut - Maraton Poznań)
15 - 1:06:45 (debiut Bieg Swarków - Swarzędz)
10 - 45:52 (debiut Maniacka Dziesiątka - Poznań)
  
  Organizowane
  imprezy
Moraskowe Ściganki 4x
  
  Ulubione
  imprezy
---
  
  Starty
  zagraniczne
w państwach ościennych i za morzem też
  
  Zainteresowania- rower
- orienteering
- bieganie
- rower
- sport ogólnie
- leniwe z cukrem
- z zainteresowaniem lubię patrzeć na góry z dołu
- rower
- z zainteresowaniem lubię patrzeć na góry również z góry
- fotografia
- rower
- snooker
- scrabble
- rower
- rummikub
- literatura fantasy
- rower
- przeszukiwanie niezmierzonych otchłani internetu

  STATYSTYKA
  
  Status kontaaktywne
  Data aktywacji2009-05-10
  Ostatnie logowanie2013-06-07,08:34
  Liczba logowań901
  Liczba wypowiedzi182
  Wyswietleń wizytówki24769

  LOKALIZACJA

  ZDJĘCIE MINIATURKA

  ZDJĘCIE DUŻE





 Ostatnio zalogowani
ziutek58
09:36
Darekkloda
09:27
Borrro
09:20
Jurek z Jasła
09:01
maratonczyk
08:54
biegacz54
08:51
heelmaes
08:43
maur68
08:22
eldorox
08:17
VaderSWDN
08:16
kirc
08:01
Januszz
07:43
Darek Ł.
07:39
paulo
07:36
WrunnerS
07:35
gpnowak
07:34
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |