 | | | |
|
|
2010-09-24, 13:00
Jesienne spotkanie biegowe z Agnieszką Gortel 10-14.11.2010
Zapraszamy wszystkich chętnych na czterodniowe jesienne spotkanie biegowe, które odbędzie się w uroczej Dolinie Roztoki (miejscowość : Rytro).
Gościem specjalnym będzie aktualna Mistrzyni Polski w połmaratonie- Agnieszka Gortel.
Wszystkich chętnych zapraszamy !!!
Informacje organizacyjne:
- uczestnicy będą zakwaterowani w hotelu: Jantar-Gościniec Ryterski www.gosciniecryterski.pl
- posiłki będą obejmować śniadanie, obiad i kolację
- w ramach opłaty za udział każdy z uczestników otrzymuje dwa Vouchery na pobyt w mokrej części SPA (sauna rzymska, fińska, jacuzzi) do wykorzystania w trakcie trwania spotkania
- uczestnicy mają możliwość nieodpłatnego korzystania z siłowni w trakcie pobytu
- ośrodek dysponuje kompleksem SPA (masaż wodny , klasyczny, zabiegi pielęgnacyjne, relaksacyjne, odchudzające) do korzystania za dodatkową opłatą
- nad uczestnikami obozu opiekę sprawują wykwalifikowani trenerzy
- w celu zindywidualizowanie zajęć odbywanych w czasie spotkania każdy z uczestników wypełni formularz ułatwiający przygotowanie treningów
- w czasie turnusu uczestnicy będą uczestniczyć w zajęciach praktycznych (treningi biegowe, siłowe i sprawnościowe) oraz teoretycznych (wykłady)
- pod koniec spotkania dla każdego uczestnika zostanie opracowany plan treningowy na okres po obozie, uwzględniający w nim zdobytą wiedzę i poziom wytrenowania
- uczestnicy obozu są objęci ubezpieczeniem od następstw nieszczęśliwych wypadków
- przy ośrodku znajduje się bezpłatny parking dla gości
Obóz zaczyna się od kolacji o godz. 18.00 w dniu 10.11.2010 i kończy się obiadem o godz. 13.00 w dniu zakończenia zgrupowania tj. 14.11.2010.
Przykładowy rozkład zajęć w ciągu dnia:
7:00 – rozruch
8:00 – śniadanie
10:30 – trening główny
13:00 – obiad
16:30 – trening popołudniowy (techniczno-sprawnościowy)
18:30 – kolacja
20:00 – zajęcia teoretyczne
Uwaga – powyższy rozkład ma jedynie charakter orientacyjny i może zmieniać się w zależności od decyzji trenerów oraz życzeń uczestników.
Koszt udziału w turnusie wynosi 690 złotych od osoby. Opłata ta nie obejmuje :
- kosztów dojazdu na obóz
- kosztów parkingu (15 zł za dobę na terenie strzeżonego parkingu hotelowego; obok hotelu znajduje się również parking bezpłatny, niestrzeżony)
Dzieci do lat 4 - bezpłatnie i bez świadczeń (można wykupić 1/2 porcji wyżywienia - 30,00 za dzień); dzieci 5-9 lat – dopłata 55,00 zł
Zaliczkę w wysokości 150 zł należy wpłacić do 15 października 2010 na rachunek bankowy fundacji Silesia Pro Active:
90 2490 0005 0000 4600 2169 3147
(z dopiskiem – „Jesienny obóz treningowy”)
Zgłoszenia należy nadsyłać na adres:
katarzyna.smolik@silesiaproactive.pl
kontakt: Katarzyna Smolik, tel. 0-601-937-121
Zajęcia prowadzić będą:
- Agnieszka Gortel, aktualna Mistrzyni Polski w półmaratonie (2010); czołowa polska biegaczka długodystansowa,
- Bohdan Witwicki, trener lekkiej atletyki, maratończyk
- Krzysztof Mizera, Olimpiakos – Centrum Badań Wydolnościowych Planowania Diety i Treningu, fizjolog sportowy, doradca żywieniowy, doktorant AWF Kraków
_________________
|
|
| | | |
|
|
2010-09-24, 19:13
Jesienny, biegowy obóz treningowy z Agnieszka Gortel
| 200zł dniówka to bardzo "tanio" |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-09-24, 21:12
Cena
2010-09-24, 19:13 - Góral napisał/-a:
200zł dniówka to bardzo "tanio" |
172 pln / dobę. Jeżeli uważa Pan, że to drogo, to proponuję weekend w góry na własną rękę. Można jeść konserwę turystyczną, mieszkać pod namiotem, a w ramach wykładów czytać sobie książkę :-)
A na poważnie - przestańmy w końcu cały czas tylko narzekać na ceny: że drogo, drogo i drogo, a dotego za mało gadżetów rozdali w reklamówce. Wpisowe na biegi za drogie, odżywki za drogie, zgrupowania za drogie, udział w konferencji PSB za drogi, buty za drogie. Jeżeli uda się Panu zorganizować takie szkolenie za 50 pln za dobę to super, będzie Pan bogaty, bo ludzie będą walić drzwiami i oknami. Proszę zorganizować zamiast narzekać - biegacze będą Panu wdzięczni. Chyba, że będą narzekać, że nie było co jeść, woda pod prysznicem zimna, wykładów brak a noclegi w salach 8-osobowych. ALE ZA TO 50 ZŁOTYCH :-) |
|
| | | |
|
|
2010-09-26, 15:08
| Nikt nie mówi, że trzeba mieszkać w namiocie i jeść konserwy, ale moim zdaniem możnaby taką imprezę zorganizować spokojnie o 40-50pln na dobę taniej, w dodatku z pobytem w hotelu, a nie w jakimś gościńcu. Pozostaje tylko pytanie czy jest to event skierowany do grupy kilku-kilkunastoosobowej czy do kilkudziesięcioosobowej. Bo jeśli nastawienie organizatorów jest na małą grupkę to faktycznie koszta nie są wygórowane bo uczestniczy muszą przecież pokryć pobyt osób prowadzących. |
|
| | | |
|
|
2010-09-27, 09:34
A to co mnie zniechęca w pierwszym rzędzie - to ilość dni. Taki długi weekend w sumie wychodzi ...
Przy takiej ilości dni też się nie dziwię, że koszty są takie, jakie są.
Szkoda, że kierunek jest w stronę zmniejszania liczby dni - niż zwiększania. Dwutygodniowy obóz biegowy miałby sens jako faktyczny obóz, czterodniowe spotkanie, tak prawdę mówiąc - to bardziej kojarzy mi się z zapoznaniem się z osobami które mają być potem trenowane indywidualnie. Pewnie jako wstęp do wynajęcia trenera takie spotkanie by miało najwięcej sensu ... |
|
| | | |
|
|
2010-09-28, 09:03
2010-09-27, 09:34 - amd napisał/-a:
A to co mnie zniechęca w pierwszym rzędzie - to ilość dni. Taki długi weekend w sumie wychodzi ...
Przy takiej ilości dni też się nie dziwię, że koszty są takie, jakie są.
Szkoda, że kierunek jest w stronę zmniejszania liczby dni - niż zwiększania. Dwutygodniowy obóz biegowy miałby sens jako faktyczny obóz, czterodniowe spotkanie, tak prawdę mówiąc - to bardziej kojarzy mi się z zapoznaniem się z osobami które mają być potem trenowane indywidualnie. Pewnie jako wstęp do wynajęcia trenera takie spotkanie by miało najwięcej sensu ... |
| Przygotowalismy to zgrupowanie w tym terminie celowo,bo większość z nas ma po prostu w tym czasie wolne. Mamy w ten sposób 4 dni bez brania specjalnego urlopu. Każdy z nas praktycznie pracuje , jesteśmy juz po wakacjach i nie każdy ma możliwość uzyskania urlopu (no i nie każdy jeszcze go ma).To co dla nas wydawało się udogodnieniem...widzę, że dla niektórych staje się problemem. |
|
| | | |
|
|
2010-09-28, 09:13
| Problemem ? :) A skąd taki wniosek ? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-10-15, 09:19
letni obóz
| z tego co się orientuję również organizowane są obozy letnie w Szklarskiej. jak wyglądają terminy zapisów ? |
|
| | | |
|
|
2010-10-15, 13:02
Obóz w listopadzie
Komu i po co potrzebny jest obóz biegowy w listopadzie?
A już nie bardzo rozumiem dlaczego miałbym zrywać się na takim obozie o godz. 6-tej rano? |
|
| | | |
|
|
2010-10-15, 20:24
Bardzo dobry pomysł
Uważam ten obóz za bardzo dobry pomysł.4 dni -w sam raz,ja osobiście mam problem z wzięciem dłuższego urlopu.Cena odpowiednia.Miejsce super.Pora roku?Lepsze to niż siedzenie w domu.Dobrzy trenerzy.A minusy?Gdybym wiedział o tym z 2 miesięcznym wyprzedzeniem? Ale jeszcze się taki nie urodził...
W sumie bardzo dobry pomysł!O sukcesie zadecyduje frekwencja |
|
| | | |
|
|
2010-10-17, 19:10
| Ale narzekacie.. Bardzo dobrze, że w ogóle jest coś takiego organizowane. Cena nie wydaje mi się jakaś zawyżona za taki obóz, przecież ktoś też na tym wszystkim musi coś zarobić, bo zresztą należy się. Normalne jest, że nie każdego na to stać, ale nie ma co narzekać, czy się bulwersować że cena za wysoka, albo termin nie pasuje. |
|
| | | |
|
|
2010-10-17, 21:48
Cena
2010-10-17, 19:10 - Oskinho napisał/-a:
Ale narzekacie.. Bardzo dobrze, że w ogóle jest coś takiego organizowane. Cena nie wydaje mi się jakaś zawyżona za taki obóz, przecież ktoś też na tym wszystkim musi coś zarobić, bo zresztą należy się. Normalne jest, że nie każdego na to stać, ale nie ma co narzekać, czy się bulwersować że cena za wysoka, albo termin nie pasuje. |
| Ilość uczestników pokaże czy cena była odpowiednia. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-10-20, 16:41
| Masz rację henry -szału nie będzie gdyż 11tego są w całej Polsce biegi niepodległości!!! |
|
| | | |
|
|
2010-10-26, 13:34
| LINK: http://www.hotelkrynica.eu/pl/ | Z uwagi na duże zainteresowanie obóz został przeniesiony do 4* hotelu Krynica w Krynicy Zdroju. Mimo podniesienia standardu ośrodka nie zmieniona pozostała cena obozu.
Zostało jeszcze tylko jedno wolne miejsce - jeśli nie masz planów na długi, listopadowy weekend, a chcesz go spędzić w komfortowych warunkach z doświadczoną kadrą biegaczy, zapraszamy. |
|
| | | |
|
|
2010-10-26, 19:40
Chyba żarty?
2010-10-26, 13:34 - Bohdan napisał/-a:
Z uwagi na duże zainteresowanie obóz został przeniesiony do 4* hotelu Krynica w Krynicy Zdroju. Mimo podniesienia standardu ośrodka nie zmieniona pozostała cena obozu.
Zostało jeszcze tylko jedno wolne miejsce - jeśli nie masz planów na długi, listopadowy weekend, a chcesz go spędzić w komfortowych warunkach z doświadczoną kadrą biegaczy, zapraszamy. |
| Chyba sobie żartujesz, zajrzałem na ceny w tym hotelu to najtańszy nocleg około 300 zł a obiad 60 zł. Coś tu nie gra? |
|
| | | |
|
|
2010-10-26, 21:02
Ja pierdziu normalnie poszaleliście ludzie z tym narzekactwem. Popieram wypowiedź Admina -wyjątkowo w 100%:)
Obóz 4 dniowy zakrótki? A kogo z Was stać na dłuższy to proszę sobie wynająć prywatnego trenera i wyjechać na kilka dni - wtedy zobaczycie. Taki obóz 4dniowy służy przedewszystkim zebraniu wiedzy pod okiem fachowców i wyeliminowaniu błędów z naszych treningów. Termin fajny, ale jak ktoś planuje start w zawodach to po co ten zgryźliwy komentarz?
"Wiedza kosztuje, a niewiedza jeszcze więcej"
Pozdrawiam pozytywnie myślących:)
|
|
| | | |
|
|
2010-11-16, 09:42
po obozie biegowym
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-11-17, 08:18
Dodaj swój komentarz
OBÓZ SUPER I POLECAM KAŻDEMU, BEZ WZGLĘDU NA POZIOM SPORTOWY!!!
"Z obozu wywożę dużą bazę wiedzy w postaci konkretnych wytycznych do dalszej pracy treningowej" |
|
| | | |
|
|
2010-11-17, 13:04
Obozy potrzebne
| Takie obozy są potrzebne, sam bym wsiął udział, ale. Obozy organizuje się zimą do ładowania akumulatorów i wiosną do uzyskania wyższej formy. Obóz musi trwać minimum 10 dni najlepiej na wysokości powyżej 1000 mnpm. Obóz musi być w dobrych warunkach ale nie w hotelach 4 gwiazdkowych, chodzi o koszty. W tym obozie jak widać ze zdjęć zgodnie z wcześniejszymi mymi przypuszczeniami brało udział niespełna 10 biegaczy a nawet chyba mniej. |
|
| | | |
|
|
2010-11-17, 13:47
Cena strachu
| Cena tego obozu , to cena strachu.Kogo na to stać?To , że Gortel tam była , to ma jak najmniejsze znaczenie a wpłynęło to znacząco na cenę obozu.Może na przyszłość jakiegoś tańszego trenera tak , żeby zminimalizować koszty.Nie może być zastaw się a popstaw się.Można też jakiś tańszy hotel zarezerwować - nie udajmy bogaczy. |
|
