 | | | |
|
|
2009-11-30, 07:36
2009-11-29, 23:30 - startMario napisał/-a:
Czyli co? Ja i reszta nie jesteśmy piękni czy jak? :) |
| Nie wątpię w to,że reszta będzie najpiękniejsza;-))) |
|
| | | |
|
|
2009-11-30, 10:24
| W niedzielę rano wyjeżdżamy z Piły do Torunia na półmaraton mam wolne miejsce,jeśli ktoś chciałby się zabrać proszę o kontakt. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-11-30, 11:18
2009-11-30, 10:24 - dak66 napisał/-a:
W niedzielę rano wyjeżdżamy z Piły do Torunia na półmaraton mam wolne miejsce,jeśli ktoś chciałby się zabrać proszę o kontakt. |
| Darku wymontuj tempomat na bieg ;-))) Przyda się nam ;-P |
|
| | | |
|
|
2009-11-30, 12:11
2009-11-29, 23:30 - startMario napisał/-a:
Czyli co? Ja i reszta nie jesteśmy piękni czy jak? :) |
| Ani przez moment w to nie wątpiłam... |
|
| | | |
|
|
2009-11-30, 13:44
2009-11-30, 10:24 - dak66 napisał/-a:
W niedzielę rano wyjeżdżamy z Piły do Torunia na półmaraton mam wolne miejsce,jeśli ktoś chciałby się zabrać proszę o kontakt. |
| a w sobotę impreza w Forcie IV. Chyba się czaisz żeby być najlepszym z Teamu:) |
|
| | | |
|
| 
2009-11-30, 14:57
1:45 WRC
1. Mateusz.biega - pacemaker
2. Gulunek - pacemaker
3. Dak66
4. Michu77
5. Dalija
6. Bodo
7. Piotrek18lks
8. ZapleX
9. Gotek4
10. miro375
11. ........ |
|
| | | |
|
|
2009-11-30, 18:23
1:45 WRC
1. Mateusz.biega - pacemaker
2. Gulunek - pacemaker
3. Dak66
4. Michu77
5. Dalija
6. Bodo
7. Piotrek18lks
8. ZapleX
9. Gotek4
10. miro375
11. kk.83
12. ........
Logika podpowiada, że padnę na 16 km :P serce mówi, że dam radę. Spróbuję ... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-11-30, 19:46
2009-11-30, 18:23 - KK.83 napisał/-a:
1:45 WRC
1. Mateusz.biega - pacemaker
2. Gulunek - pacemaker
3. Dak66
4. Michu77
5. Dalija
6. Bodo
7. Piotrek18lks
8. ZapleX
9. Gotek4
10. miro375
11. kk.83
12. ........
Logika podpowiada, że padnę na 16 km :P serce mówi, że dam radę. Spróbuję ... |
| Spoko, ostatnie pięć polecimy szybciej ;-))) Nie zdążymy się zmęczyć ;-P |
|
| | | |
|
|
2009-11-30, 23:02
| Apelujemy do wszystkich biegających Mikołajów! Dzieci z Domu Dziecka nr 3 potrzebują odtwarzacza CD. Jeśli znalazłaby się grupa Mikołajów, która mogłaby złożyć się i ufundować odtwarzacz byłoby cudownie! Prezent będzie można przekazać dzieciom podczas uroczystości dekoracji. Dzieciaki pozdrawiają i już nie mogą doczekać się spotkania z Wami! |
|
| | | |
|
|
2009-11-30, 23:06
Prezenty
| Ja mam zabawki, mogę je dać czy mam zbierać na coś z listy zapotrzebowania? |
|
| | | |
|
|
2009-11-30, 23:19
Prezenty dla dzieci
| Oczywiście, ze dzieci ucieszą się z zabawek. Informacja o odtwarzaczu CD pojawiła się dlatego, iż dowiedziałam się że brakuje tego typu sprzętu w Domu Dziecka nr 3. Gdyby ktoś miał jeszcze jakieś pytania dotyczące akcji charytatywnej to chętnie odpowiem. |
|
| | | |
|
|
2009-12-01, 10:46
Jestem Ciekaw
Dzisiaj trenowałem do półmaratonu z Szybkimi odcinkami na 21 km. Na 14 km biegu miałem 01:00:xx
na 16-17 01:12:xx a na 21 01:32:38
Ostatnio na Biegach miałem szybkość 15km/godzinę teraz na treningu odcinkowym 14 km/godzinę
Czasy 9 dni temu 01:40:22
1 Grudnia 01:32:38
Jaka mam możliwość czasowego pokonania trasy 21,1 km na Półmaratonie w Toruniu? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-12-01, 11:09
2009-12-01, 10:46 - Ja0306 napisał/-a:
Dzisiaj trenowałem do półmaratonu z Szybkimi odcinkami na 21 km. Na 14 km biegu miałem 01:00:xx
na 16-17 01:12:xx a na 21 01:32:38
Ostatnio na Biegach miałem szybkość 15km/godzinę teraz na treningu odcinkowym 14 km/godzinę
Czasy 9 dni temu 01:40:22
1 Grudnia 01:32:38
Jaka mam możliwość czasowego pokonania trasy 21,1 km na Półmaratonie w Toruniu? |
| Na pewno zdażysz do media markt po prezenty dla dzieciaków ;-))) |
|
| | | |
|
|
2009-12-01, 11:19
2009-12-01, 10:46 - Ja0306 napisał/-a:
Dzisiaj trenowałem do półmaratonu z Szybkimi odcinkami na 21 km. Na 14 km biegu miałem 01:00:xx
na 16-17 01:12:xx a na 21 01:32:38
Ostatnio na Biegach miałem szybkość 15km/godzinę teraz na treningu odcinkowym 14 km/godzinę
Czasy 9 dni temu 01:40:22
1 Grudnia 01:32:38
Jaka mam możliwość czasowego pokonania trasy 21,1 km na Półmaratonie w Toruniu? |
Ja ostatnio na treningu biegam po 4:15/km i nie biegam dłuższego dystansu niż 18km na treningu - więc powinieneś ze mną wygrać i to znacznie....
Tym bardziej że od 12 pażdziernika do 12 listopada miałem przerwie w treningach |
|
| | | |
|
|
2009-12-01, 11:22
2009-12-01, 11:19 - Krzysiek_biega napisał/-a:
Ja ostatnio na treningu biegam po 4:15/km i nie biegam dłuższego dystansu niż 18km na treningu - więc powinieneś ze mną wygrać i to znacznie....
Tym bardziej że od 12 pażdziernika do 12 listopada miałem przerwie w treningach |
Ja miałem przerwę w Listopadzie i tylko dwa trenngi lub trzy.
No na 10km miałem za to 00;47;xx
Teraz odpoczywam zobaczę jak w Sobotę a w Niedziele Toruń.
No to czekam na Toruń |
|
| | | |
|
|
2009-12-01, 13:47
2009-12-01, 10:46 - Ja0306 napisał/-a:
Dzisiaj trenowałem do półmaratonu z Szybkimi odcinkami na 21 km. Na 14 km biegu miałem 01:00:xx
na 16-17 01:12:xx a na 21 01:32:38
Ostatnio na Biegach miałem szybkość 15km/godzinę teraz na treningu odcinkowym 14 km/godzinę
Czasy 9 dni temu 01:40:22
1 Grudnia 01:32:38
Jaka mam możliwość czasowego pokonania trasy 21,1 km na Półmaratonie w Toruniu? |
| Ciekawy przypadek, są chłopaki którzy mają fantazję dotyczące kobiet, i to podobno normalne, ale twoje fantazje trudno określić... |
|
| | | |
|
|
2009-12-01, 13:59
| Mam pytanko do Toruniaków??? :) Jadę pociągiem z Poznania, na jakiej stacji muszę wysiąść by było najbliżej do Biura Zawodów? Biuro jest czynne do 10:00, a ja będę o 9:12 na stacji Toruń Główny. Obawiam się czy starczy mi czasu na weryfikację...pozdrawiam |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-12-01, 15:06
BiegoMania ulepszana albo czynna
No to kto biegnie na 01:20 lub lepiej poza trzema osobami? |
|
| | | |
|
|
2009-12-01, 16:05
Właśnie wychodzę na trening.
Marek postaraj się o dobry nastrój dla pasażerów trabanta... na mnie nie ma co liczyć jeżeli chodzi o rozweselanie, skupie się na tym 4:59-5:00/km |
|
| | | |
|
|
2009-12-01, 18:37
1:16
1. bartekdet
:)
A kto biegnie poniżej 1:20? |
|
