 | | | |
|
|
2014-05-20, 12:32
2014-05-20, 11:57 - jacdzi napisał/-a:
Czy ktos z Was biegl Polmaraton Swietokrzyski???
Jako antidotum na meczaca mnie dwa miesiace kontuzje chce sie z nim zmierzyc w sobote. |
Jacku, mnie kontuzja również męczyła dwa miesiące , więc postanowiłem w ramach testu przebiec ...maraton w Krakowie.
Test się powiódł, łydka wytrzymała:)
Wniosek z tego taki, że aby kontuzja minęła, trzeba wystartować w zawodach.
Startuj więc i zdrowiej! |
|
| | | |
|
|
2014-05-20, 18:16
2014-05-20, 12:32 - Kedar Letre napisał/-a:
Jacku, mnie kontuzja również męczyła dwa miesiące , więc postanowiłem w ramach testu przebiec ...maraton w Krakowie.
Test się powiódł, łydka wytrzymała:)
Wniosek z tego taki, że aby kontuzja minęła, trzeba wystartować w zawodach.
Startuj więc i zdrowiej! |
| Zgadzam się,zgadzam. Dobra metoda :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-05-24, 23:09
No i po godzinie prawdy.
Po prawie trzech miesiacach walki z kontuzja zamiast biegania wystartowalem w polmaratonie: Polmaraton Swietokrzyski. Baaardzo pagorkowaty, roznice wzniesien: do gory +321m, w dol 318m.
Pozytyw - nic nie boli! Negatyw - calkowity brak formy!
Niby pagorki a nie wysokie gory a mnie dokopaly, na pokonanie trasy potrzebowalem az 2h24" - najgorszy wynik ze wszystkich moich 39 polmaratonow! Cienias jestem! |
|
| | | |
|
|
2014-05-25, 12:24
2014-05-24, 23:09 - jacdzi napisał/-a:
No i po godzinie prawdy.
Po prawie trzech miesiacach walki z kontuzja zamiast biegania wystartowalem w polmaratonie: Polmaraton Swietokrzyski. Baaardzo pagorkowaty, roznice wzniesien: do gory +321m, w dol 318m.
Pozytyw - nic nie boli! Negatyw - calkowity brak formy!
Niby pagorki a nie wysokie gory a mnie dokopaly, na pokonanie trasy potrzebowalem az 2h24" - najgorszy wynik ze wszystkich moich 39 polmaratonow! Cienias jestem! |
Cienias?!
Jeśli tak uważasz , to niech tak będzie, ale i tak najważniejsze, że noga dotarła w całości, a to było chyba dla Ciebie najważniejsze, co?!
Zdrowia Ci Jacku życzę i niech kontuzje zostawią Cię w spokoju:) |
|
| | | |
|
|
2014-05-25, 20:52
2014-05-25, 12:24 - Kedar Letre napisał/-a:
Cienias?!
Jeśli tak uważasz , to niech tak będzie, ale i tak najważniejsze, że noga dotarła w całości, a to było chyba dla Ciebie najważniejsze, co?!
Zdrowia Ci Jacku życzę i niech kontuzje zostawią Cię w spokoju:) |
| Dzieki Radek! Faktycznie cieszyc sie powinienem, noga nie boli! |
|
| | | |
|
|
2014-05-28, 21:37
Powrót na trasy !
| Po ponad miesięcznej przerwie zaliczyłem bieg o długości 6.5 km. Czas 30.32 nie zwala z nóg ,ale daje nadzieje na lato i jesień :) Najważniejsze że "kolanko" już podaje !!! |
|
| | | |
|
|
2014-05-28, 22:45
2014-05-24, 23:09 - jacdzi napisał/-a:
No i po godzinie prawdy.
Po prawie trzech miesiacach walki z kontuzja zamiast biegania wystartowalem w polmaratonie: Polmaraton Swietokrzyski. Baaardzo pagorkowaty, roznice wzniesien: do gory +321m, w dol 318m.
Pozytyw - nic nie boli! Negatyw - calkowity brak formy!
Niby pagorki a nie wysokie gory a mnie dokopaly, na pokonanie trasy potrzebowalem az 2h24" - najgorszy wynik ze wszystkich moich 39 polmaratonow! Cienias jestem! |
| Najważniejsze,że ukończyłeś,a cienias byś był gdybyś zszedł z trasy z innego powodu niż kontuzja. Walczymy do końca. Gratulacje !!! :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-06-08, 06:06
"Do roboty" !
| Dziś miałem biegać w Grodzisku półmaraton. Niestety, piaty już opłacony wcześniej bieg bez mojej obecności. Dobrze że choć pamiątki w postaci koszulek pozostaną. Ale nie ma co narzekać, trzeba brać się do roboty i o 7.00 przebiec pierwsze od 6-ciu tygodni 15 km w lesie! Mam nadziej że kolanko wytrzyma i za kilka dni można będzie wrócić do normalnego biegania :) |
|
| | | |
|
|
2014-06-08, 15:15
2014-06-08, 06:06 - piotrhierowski napisał/-a:
Dziś miałem biegać w Grodzisku półmaraton. Niestety, piaty już opłacony wcześniej bieg bez mojej obecności. Dobrze że choć pamiątki w postaci koszulek pozostaną. Ale nie ma co narzekać, trzeba brać się do roboty i o 7.00 przebiec pierwsze od 6-ciu tygodni 15 km w lesie! Mam nadziej że kolanko wytrzyma i za kilka dni można będzie wrócić do normalnego biegania :) |
Wiem co czujesz, dlatego mocno trzymam za Ciebie kciuki.
Moja łydka na razie daje radę( dziś machnąłem w 30 st. upale 24 km), więc i Twoje kolanko też musi.
Stara gwardia nie rdzewieje i zawsze walczy z przeciwnościami losu.
Jak będę na treningu , to zawsze machnę w intencji Twojego kolana kilka kilosków :) |
|
| | | |
|
|
2014-06-08, 23:51
Wsparcie :)
2014-06-08, 15:15 - Kedar Letre napisał/-a:
Wiem co czujesz, dlatego mocno trzymam za Ciebie kciuki.
Moja łydka na razie daje radę( dziś machnąłem w 30 st. upale 24 km), więc i Twoje kolanko też musi.
Stara gwardia nie rdzewieje i zawsze walczy z przeciwnościami losu.
Jak będę na treningu , to zawsze machnę w intencji Twojego kolana kilka kilosków :) |
| Wielkie dzięki Radziu! Kolanko wytrzymało i nabiegało 1:18! Ja też depnę kilka kroczków na Twoją łydkę a przy obopólnym wsparciu nabiegamy jeszcze "wielkie wyniki" ! :) |
|
| | | |
|
|
2014-06-09, 18:28
2014-06-08, 23:51 - piotrhierowski napisał/-a:
Wielkie dzięki Radziu! Kolanko wytrzymało i nabiegało 1:18! Ja też depnę kilka kroczków na Twoją łydkę a przy obopólnym wsparciu nabiegamy jeszcze "wielkie wyniki" ! :) |
| Tak czytałem Twój post i czas 1:18,myślałem,że dystans półmaratonu taki wykręciłeś ;) |
|
| | | |
|
|
2014-06-20, 08:30
| Dzisiaj w nocy Bieg Świętojański w Gdyni, jakaś reprezentacja MP będzie? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-06-22, 11:10
2014-06-20, 08:30 - Henryk W. napisał/-a:
Dzisiaj w nocy Bieg Świętojański w Gdyni, jakaś reprezentacja MP będzie? |
| Ponad 6 tysięcy uczestników a ja z Teamu MP widziałem tylko Basię, Leno, Grażynę i Benka. |
|
| | | |
|
|
2014-06-25, 23:02
Półmaraton Księżycowy
| W sobotę Półmaraton w Rybniku. Słyszałam same superlatywy. Kto był? Kto będzie? |
|
| | | |
|
|
2014-06-26, 08:22
2014-06-25, 23:02 - ksiezyczka napisał/-a:
W sobotę Półmaraton w Rybniku. Słyszałam same superlatywy. Kto był? Kto będzie? |
Potwierdzam superlatywy; świetna impreza i bardzo klimatyczna:)
|
|
| | | |
|
|
2014-06-26, 08:29
2014-06-26, 08:22 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Potwierdzam superlatywy; świetna impreza i bardzo klimatyczna:)
|
A będzie Pani bo ja się wybieram :D |
|
| | | |
|
|
2014-06-26, 08:39
Bieg Rzeźnika ukończony.
Miało być na limit , ale partner się wyrywał :)
Było wspaniale, bo jak może być inaczej w przecudnych Bieszczadach.
Z Teamu startował jeszcze Marek z Agatą, ale niech pisze za siebie :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-06-26, 09:49
2014-06-26, 08:39 - Kedar Letre napisał/-a:
Bieg Rzeźnika ukończony.
Miało być na limit , ale partner się wyrywał :)
Było wspaniale, bo jak może być inaczej w przecudnych Bieszczadach.
Z Teamu startował jeszcze Marek z Agatą, ale niech pisze za siebie :) |
| Zadanie domowe. Uczy się pan na pamięć składu teamu i w przyszłym tygodniu egzamin!! :) |
|
| | | |
|
|
2014-06-26, 11:27
| No i jeszcze startowała( Z OLEM) Bied... - o przepraszam - Truskawka, ale niech Ona też mówi za siebie ;) |
|
| | | |
|
|
2014-06-26, 11:31
2014-06-26, 11:27 - Kedar Letre napisał/-a:
No i jeszcze startowała( Z OLEM) Bied... - o przepraszam - Truskawka, ale niech Ona też mówi za siebie ;) |
| :))) No dobra, biegam na końcu to mogłeś nie zauważyć. :-) |
|
