2019-01-19
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| 19.01.2019 Dodatkowe Biegi WBG tak tylko zapoznawczo. (czytano: 263 razy)
19.01.2019 Dodatkowe Biegi WBG tak tylko zapoznawczo.
WYNIKI z Soboty 19.01
http://www.bgj_2018.team360.pl/rank/sc/69?fbclid=IwAR2F2OUAE6EQKGWmNr_UgmFcctLyfQAylyIH2dCUHv4Fa1i8n6nNAykGnFs
No to dzisiaj po leniwej pobudce 06:00-07:30 i wreszcie śniadaniu po informacjach danych na powitanie dnia z internetem ruszam już po 08:00 na autobus, dobrze że wiem gdzie mam zawitać do biura zawodów. Podróż normalnie 503 i 502, tak samo w obie strony, nic nadzwyczajnego, bo biura za przystankiem trochę na około i pora tam powitać tych co chcą się witać i mnie skądś znają, choć jak nawet nie kojarzę jak kto się nazywa, pół na pół.
No i chce odebrać numer, cały cykl opłacony i ok ale dostawa numerów i produktów na posiłek po biegu dotrze dopiero za 20 minut bo się spóźnia, heh, szkoda ze na to nie przygotowałem się z numerem startowym z innego biegu, byle tylko liczba się nie powtarzała. Dalej już spoko, wyposażenia nie brak w żadnym kawałku.
Wyruszamy na start, jest chyba 11:00, hmm, a tu najpierw niewiele po dobiegu jeszcze nie zacząłem swej rozgrzewki i wyruszyłem ją robić, wystartowali ci na 2km czy 6km a ja robię rozgrzewkę i start wydawało mi się że jest 11:00 a tutaj widzę że biegną, dziwne, co jest a tutaj dobiegam na start i 10km start ma nie 11:00 a 10:35, ee, aa!! Kurczę i tak jestem tutaj w ogóle pierwszy raz. No informuje że jestem zapisany na 10km i no osoba od pomiaru czasu mówi że wpisuje i no zaczynam swoje 5 kółek spóźniony 15 minut, gdy inni skończyli 1 kółko, ja pierwsze zaczynam, no dobra, biegnę swoje i liczę kółka, no i tak jak wyjdzie to wyjdzie i tak miało to być tylko uzupełnienie bo Szybkość ma Zostać na Treningi i Wiązowską Piętkę. Trasa to mieszanina twardego podłoża szutr, potem albo twardy, zmrożony piach albo lód i korzenia oraz zakręty i jakos to idzie choć bywają momenty lekkiego poślizgu z niczym więcej. Udaje się ukończyć 5 pętli i uff, numer czerwonego koloru 112 zostaje dla mnie na cały cykl. Po wszystkim jeszcze ćwiczenia jak przed tak i po każdym biegu i no następnym razem inne buty by tych trailowych nie szurać na asfalt. Poza tym biegowe rękawiczki bo nawet trochę zimno nie dokuczało w palce.
Po wszystkim tylko wrócić do biura, do zwykłego stroju i na posiłek regeneracyjny dwa różne wafle czekoladowe i zgrzewka wody. Wracam i no na przystanku zaczyna się odcinek gdzie akurat teraz naprawiają asfalt. Korek poza tym ale jakoś dobrze się wpuszczają nawzajem. Autobus spóźniony 4 minuty, na Ostrobramskiej kontrola biletów a za Pl.Na Rozdrożu, pędzę szybko i no na 503 a jeszcze do pokonania światła, ryzykuję bo 503 akurat się pojawia, ryzykancko zdążam dzięki kierowcy. Dalej tylko do domu, nawet na spacer od pętli nie chce mi się wybrać, wole poczekać aż poprzednie na pętli 503 ruszy i iść dopiero od ronda, do domu, na obiad, wyniki będą wieczorem i zobaczymy co nabiegałem. No to do Jutra, Jutro Trening jak wczoraj, Liczy się teraz w pierwszej kolejności Start 5km Wiązowna.
Zachęcam do Zapisania się, wystartowania i ukończenia biegów 15km w Skarżysku Kamiennej 03.05 i w Makowie Mazowieckim 09.06.
Wiązowna 05km za 34 Dni
Poznań 10km za 48 Dni
Kołobrzeg 15km za 53 Dni
Warszawa 21km za 67 Dni.
A jeszcze tylko doczekać się na Regulamin 2019 i zapisać na Maraton w Trójmieście który za 208 Dni.
Dopisek dotyczy Startów Ulicznych od 24.02 do 31.03 i innych dalszych etapów.
#Ja0306 Biega. Ku Realizacji Celów
#Rozmiar S Is The Best
#Potrzebna Czerwona Energia Marsa
#Pokonać 00:34:00 na 10km!!!
#Pokonać 00:50:00 na 15km!!
#Pokonać 01:15:00 w Półmaratonie!!!
#Pokonać 02:40:00 w Maratonie!!!
#Wygrać 10x Bieg Mikołajkowy Strzeszynek 10km OPEN!!!
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
