2018-08-03
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| 03.08.2018 Gotowo¶ć na Bieganie 04.08 i dalej czeka 12.08. (czytano: 180 razy)
WIELKI TRENING T45 2018
ETAP VI NA LETNIE GÓRSKIE BIEGI 04.06.2018-12.08.2018
VIc NA BIEG NA WIELKˇ SOWĘ 09.07.2018-12.08.2018
03.08.2018
No to Trening Wykonany. Zaczęte znów na granicy gdy jeszcze ciemno i za trochę czasu zrobi się widno, jak codziennie pora wybrana. W oddali jaki¶ szmer, jaki¶ dalej skowyt psa, chyba przy torze i tez chyba był odgłos jad±cego poci±gu. No poza tym spoko, po pocz±tku ćwiczeniowym wbiegam jak zwykle i kawałek wyżej robi się cieplej trochę niż na samym podnóżu Góry Kazury. No i przebieg górski, nawrót, wtedy już chyba zaczyna się widno. Podbiegi, z racji głodnego nie wiedziałem jak odczuję 7, zrobić chyba dzisiaj 14? No ale dobrze że nie jadłem jeszcze ¶niadania bo straciłbym czas na posiedzenie w toalecie a tak nic nie przeszkadza i sobie nie szkodzę, po 3 z 7 szybkich czy szybszych podbiegów zaczynam się już zapacać, czuję to przy skończeniu pierwszych siedmiu podbiegów w planowym tempie, na wyczucie żwawo! Druga czę¶ć dokładnie tak samo jak wczoraj, u podnóża dwa koty, rudy i czarny z białym spodem, jeden uciekał od razu, drugi był bardziej oswojony, raczej to były koty a nie kot i pies czy psy. Robię drugie siedem szybszych/szybkich podbiegów i po tym seria 3 i wszystko od, pamiętałem by od ¶rody już nie zbiegać po trawie tylko po wydeptanych ¶cieżkach by się nie poprzewalać i nie kaleczyć, heh wtorek!
Wszystko wykonane, jeszcze w Niedzielę chyba i od Wtorku do Pi±tku Powtórka i wtedy powinienem być gotowy do Biegu Na Wielk± Sowę. Jednak czy jestem gotowy na EXTRAmalny Bieg Godzinny Jutro? Tego do Końca nie wiem ale zobaczymy bo nie trenowałem na Trasie Falenickich ZBG a na Monte Kazurze ale Intensywnie, zobaczymy, ja już mam przygotowania na Wyjazd Nocny i Dwa Dni.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
