Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

       

  WIZYTÓWKA  GALERIA [46]  PRZYJAC. [7]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Ja0306
Pamiętnik internetowy
Opisowe Zdarzenia i Przygody Biegowe

Tomasz Michał Roszkowski
Urodzony: 1986-06-03
Miejsce zamieszkania: Warszawa
938 / 1139


2018-02-09

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
09.02.2018 ECH, 2x8 Długie i Szybkie Podbiegi i reszta (czytano: 171 razy)




WIELKI TRENING 2018 T45
Etap I Trening na 15 CYKL ZBG 2018!!!
09.02.2018

Dzsiaj Trening spoko, nic nie boli, minimalnie może lewa łydka bocznie, poza tym spoko na trasie, oblodzone tylko miedzy Bokami WIolinowa a Góra Kopa Cwila, tam nawet lód, jedyny nie od¶niezany nigdy odcinek na trasie obecnego Trenowania.


Wykonano 8x 2 Serie Szybkich Długich Podbiegów.
Czuć to w Nogach, minimalnie w płucach-siła oddechu, poza tym dzisiaj zdrowie jest, bez wyzbywania się toksyn, lekki kaszel tylko. No i spoko, bez mijania kogokolwiek na szybkich podbiegach. Po wszystkim powrót, no i musze ochłon±ć po wczorajszym rzekomym nieznalezieniu tego co znalazłem i przekazałem dalej a nie sprawdzono tego dokładnie najwyraĽniej, na pewno znalazłem co miałem, ech, cokolwiek będzie w Poniedziałek po Ochłonięciu to zobaczymy, po 28.02 na nic nie licze, ech!

W Niedziele Marcowe będzie Bieganie Po Nowe Rekordy Życiowe na 5km 10km 21km, bez 15km ale w 2019 to poprawię!
Hmm, poza tym że po powrocie zajadałem się p±czkami kilkoma to dzisaij pora zaj±ć się spraw± Nowych 3 par spodni biegowych i OCHŁONˇĆ, Przydałyby się Lody jakie¶ może a`la Big Trio.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
jaroszakal
00:34
Fidelio
00:11
Picia78
23:57
minimalista
23:54
Jaro43
23:43
lordedward
23:26
sojer
23:25
emka64
23:21
Bohun74
23:19
jaceq
23:11
freerunner
23:07
Sqbanietz
23:06
zenek710424
23:01
markwi
22:53
piotrooch
22:53
kmajna
22:49
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |