MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Jacek	Sezonów startowych	20	2003-2023	100 km
Kędzierzyn-Koźle	Zarejestrowanych startów	324	rekordowo: 2017 (50)	42.195 km	03:18:33 Kraków (2017)
	Kilometrów w startach	4756.4	rekordowo: 2015 (550)	21.097 km	01:29:36 Dąbrowa Górnicza (2017)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	400:49:35	rekordowo: 43:51:31 (2012)	10 km	00:41:41 Chorzów (2017)
	Trofea (podium)	11 (open)	7 (kat.wiek.)	5 km	00:19:58 Leśnica (2019)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		23		30	1	7		1		63
100-999 osób	1		4		21		80		68		174
10-99 osób					3		7		42		52
1-9 osób
nieznana frekwencja					1				48		49
RAZEM	2		27		55	1	94		159		338
RAZEM	2		27		56		94		159		338
Nie wpisano wyniku	2		4		16		22		39		83

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.10.06	Katowice	11 Silesia Marathon	50	04:28:37 04:28:26	5:22/km 5.22/km	?/?	POL	1000+
	2019.04.28	Kraków	18. PZU Cracovia Maraton	42.195	? 03:22:54	--- 4.49/km	?/?	POL	1000+
	2019.04.14	Dąbrowa Górnicza	XII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:30:57 01:30:48	4:19/km 4.18/km	105/1035	POL	1000+

	2018.04.22	Kraków	17. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:29:51 03:28:28	4:58/km 4.56/km	?/?	POL	1000+
	2018.04.08	Dąbrowa Górnicza	XI Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:33:38 01:33:19	4:26/km 4.25/km	97/1103	POL	1000+

	2017.10.15	Poznań	18. PKO Poznań Maraton	42.195	03:29:15 03:29:15	4:58/km 4.58/km	?/?	POL	1000+
	2017.10.01	Katowice	9. PKO Silesia Marathon	21.097	01:34:59 01:34:36	4:30/km 4.29/km	205/2894	POL	1000+
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:33:42 01:33:42	4:26/km 4.26/km	?/?	POL	1000+
	2017.06.04	Pszczyna	VI Carbo Asecura Bieg Pszcz...	10	00:44:37 00:44:37	4:28/km 4.28/km	?/?	POL	1000+
	2017.04.30	Kraków	16. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:18:33 03:18:33	4:42/km 4.42/km	?/?	POL	1000+
	2017.04.09	Dąbrowa Górnicza	X Półmaraton Dąbrowski Arce...	21.097	01:29:45 01:29:36	4:15/km 4.15/km	?/?	POL	1000+
	2017.03.12	Chorzów	Bieg Wiosny	10	00:41:48 00:41:41	4:11/km 4.10/km	?/?	POL	1000+

	2016.10.23	Gliwice	III Półmaraton Gliwicki	21.097	01:35:58 01:35:50	4:33/km 4.33/km	?/?	POL	1000+
	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:32:30 01:32:30	4:23/km 4.23/km	?/?	POL	1000+
	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	42.195	03:30:59 03:29:52	5:00/km 4.58/km	?/?	POL	1000+
	2016.10.02	Katowice	PKO Silesia Marathon	21.097	01:47:15 01:46:41	5:05/km 5.03/km	?/?	POL	1000+
	2016.09.11	Wrocław	34. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:39:35 03:39:35	5:12/km 5.12/km	?/?	POL	1000+
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:36:10 01:36:10	4:33/km 4.33/km	?/?	POL	1000+
	2016.05.15	Kraków	15. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:38:39 03:38:39	5:11/km 5.11/km	?/?	POL	1000+
	2016.03.20	Kraków	XIII Krakowski Półmaraton M...	21.097	01:40:00 01:38:57	4:44/km 4.41/km	?/?	POL	1000+
	2016.03.13	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:42:29 00:42:29	4:15/km 4.15/km	?/?	POL	1000+

	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:33:10 01:33:10	4:25/km 4.25/km	?/?	POL	1000+
	2015.10.18	Gliwice	II Półmaraton Gliwicki	21.097	01:34:01 01:33:48	4:27/km 4.27/km	91/1060 16/216 ?/?	POL	1000+
	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	03:42:06 03:40:37	5:16/km 5.14/km	?/?	POL	1000+
	2015.10.04	Katowice	PKO Silesia Marathon	21.097	02:00:07 01:59:50	5:42/km 5.41/km	?/?	POL	1000+
	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:52:41 03:52:41	5:31/km 5.31/km	?/?	POL	1000+
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:34:06 01:34:06	4:28/km 4.28/km	?/?	POL	1000+
	2015.05.17	Opole	V Maraton Opolski	21.097	01:36:18 01:36:10	4:34/km 4.33/km	?/?	POL	1000+
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	42.195	03:45:34 03:45:34	5:21/km 5.21/km	1592/4577	POL	1000+
	2015.04.12	Dąbrowa Górnicza	VIII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:45:00 01:44:20	4:59/km 4.57/km	?/?	POL	1000+
	2015.03.29	Żywiec	XVI Półmaraton Dookoła Jezi...	21.097	01:41:23 01:41:23	4:48/km 4.48/km	?/?	POL	1000+
	2015.03.15	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:44:36 00:44:18	4:28/km 4.26/km	184/1023	POL	1000+

	2014.10.05	Katowice	Silesia Marathon 2014	42.195	04:01:24 04:00:48	5:43/km 5.42/km	?/?	POL	1000+
	2014.09.21	Bytom	6 Bytomski Półmaraton	21.1	01:47:52 01:47:22	5:07/km 5.05/km	?/?	POL	1000+
	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	04:10:18 04:10:18	5:56/km 5.56/km	?/?	POL	1000+
	2014.06.28	Rybnik	V Rybnicki Półmaraton Księż...	21.097	01:47:33 01:47:33	5:06/km 5.06/km	?/?	POL	1000+
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	04:03:50 04:03:50	5:47/km 5.47/km	?/?	POL	1000+
	2014.04.06	Dąbrowa Górnicza	VII Półmaraton Dąbrowski	21.1	01:40:52 01:40:31	4:47/km 4.46/km	?/?	POL	1000+
	2014.03.23	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:47:38 00:47:29	4:46/km 4.45/km	?/?	POL	1000+

	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	04:20:32 04:18:52	6:10/km 6.08/km	?/?	POL	1000+
	2013.09.15	Wrocław	XXXI Wrocław Maraton	42.195	03:52:28 03:52:28	5:31/km 5.31/km	?/?	POL	1000+
	2013.06.29	Rybnik	IV Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:42:47	4:52/km	?/?	POL	1000+
	2013.06.22	Wrocław	I Nocny Wrocław Półmaraton	21.1	01:50:38	5:15/km	?/?	POL	1000+
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	04:23:30 04:23:30	6:15/km 6.15/km	?/?	POL	1000+
	2013.03.15	Tel Aviv	Tel Aviv Gillette Marathon	21.097	01:57:27 01:57:27	5:34/km 5.34/km	2682/6725	ISR	1000+

	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	04:13:00 04:10:00	6:00/km 5.55/km	?/?	POL	1000+
	2012.09.23	Bytom	4 Bytomski Półmaraton	21.097	01:47:17 01:46:36	5:05/km 5.03/km	?/?	POL	1000+
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	04:05:51 04:03:50	5:50/km 5.47/km	?/?	POL	1000+
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	04:18:29 04:17:26	6:08/km 6.06/km	?/?	POL	1000+
	2012.03.18	Kraków	IX Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:48:25 01:48:12	5:08/km 5.08/km	?/?	POL	1000+

	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:58:46 03:58:28	5:40/km 5.39/km	2112/4630	POL	1000+
	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:44:43 01:44:33	4:58/km 4.57/km	?/?	POL	1000+
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	10	00:46:50 00:46:38	4:41/km 4.40/km	?/?	POL	1000+
	2011.06.25	Rybnik	II Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:47:25 01:47:13	5:05/km 5.05/km	242/398	POL	1000+
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	04:23:37 04:22:12	6:15/km 6.13/km	2355/3200	POL	1000+
	2011.03.20	Katowice	Silesia Eco Run	15	01:14:15 01:14:01	4:57/km 4.56/km	375/791	POL	1000+

	2010.10.03	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:49:36 01:49:21	5:12/km 5.11/km	?/?	POL	1000+
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	02:09:41 02:08:59	6:09/km 6.07/km	?/?	POL	1000+

	2009.07.25	Warszawa	19 Nocny Bieg Powstania War...	10	00:47:03 00:46:58	4:42/km 4.42/km	?/?	POL	1000+
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:55:13 01:54:44	5:28/km 5.26/km	?/?	POL	1000+

	2006.06.11	Rudawa	II Jurajski Półmaraton o Pu...	21.097	02:08:10 02:08:00	6:05/km 6.04/km	?/?	POL	1000+
	2006.05.06	Kraków	V Cracovia Maraton	42.195	04:43:30 04:43:20	6:43/km 6.43/km	?/?	POL	1000+

	2005.09.18	Warszawa	27 Arkadia Maraton Warszaws...	42.195	04:24:52 04:24:43	6:17/km 6.16/km	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:13

00:39

00:35

00:31

00:25

00:17

00:04

23:40

23:39

23:24

23:16

23:06

22:46

22:44

22:27

| Redakcja | Reklama | Regulamin |