Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomy¶l)
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Jacek
Sezonów startowych
20
2003-2023
100 km
Kędzierzyn-KoĽle
Zarejestrowanych startów
324
rekordowo: 2017 (50)
42.195 km
03:18:33
Kraków (2017)
Kilometrów w startach
4756.4
rekordowo: 2015 (550)
21.097 km
01:29:36
D±browa Górnicza (2017)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
400:49:35
rekordowo: 43:51:31 (2012)
10 km
00:41:41
Chorzów (2017)
Trofea (podium)
11 (open)
7 (kat.wiek.)
5 km
00:19:58
Le¶nica (2019)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2006
2005
2004
2003
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Izrael
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
23
30
1
7
1
63
100-999 osób
1
4
21
80
68
174
10-99 osób
3
7
42
52
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
48
49
RAZEM
2
27
55
1
94
159
338
2
27
56
94
159
Nie wpisano wyniku
2
4
16
22
39
83
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.10.15
Ujazd
Kartofelek
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.12.04
Kędzierzyn-KoĽle
X Bieg Mikołajkowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.11.11
Zdzieszowice
Bieg Między Pomnikami
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.10.23
Kędzierzyn-KoĽle
XX Maraton Odrzański
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.10.08
Prudnik
Prudnicki Półmaraton Górski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.07.23
Piekary ¦l±skie
3 PKO Piekarski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.06.25
Rybnik
12. PKO Rybnicki Półmaraton...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2022.06.11
Kędzierzyn-KoĽle
IX Bieg Azotowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.05.15
Niezdrowice
III Bieg Charytatywny ¦lada...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.05.01
Krapkowice
38. Krapkowicki Bieg Uliczn...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.12.18
Strzelce Opolskie
XXXII Strzelecki Bieg Ulicz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.12.11
Kędzierzyn-KoĽle
Bieg Azotowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.12.05
Kędzierzyn-KoĽle
IX Bieg Mikołajkowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.11.14
Komprachcice
VII Komprachcicka Niepodleg...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.11.11
Zdzieszowice
Bieg Między Pomnikami
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.10.24
Kędzierzyn-KoĽle
XIX Maraton Odrzański
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.10.17
Gliwice
7. PKO Półmaraton Gliwicki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.10.02
Le¶nica
V Le¶nicka Pi±tka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.09.18
Bytom
12 PKO Bytomski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2021.09.12
Góra ¶w. Anny
V Bieg Pamięci Powstań ¦l±s...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.09.11
KuĽnia Raciborska
VI KuĽniański Półmaraton Le...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.08.21
Kietrz
XIII Półmaraton Kietrz & Ro...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.06.13
Niezdrowice
II Bieg Charytatywny ¦ladam...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.05.16
Grudynia Wielka
Bieg Sadownika - aktywnie z...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2020.09.20
Kędzierzyn-KoĽle
Bieg GAZ-sytem na pi±tkę!
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.08.22
Kędzierzyn-KoĽle
X Bieg Koziołków
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.07.12
Prudnik
IX Bieg Prudnicki
?
?
---
?/?
POL
?
2019.12.21
Strzelce Opolskie
XXX Jubileuszowy Strzelecki...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.12.07
Kędzierzyn-KoĽle
VIII Bieg Mikołajkowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.11.11
Zdzieszowice
Bieg Między Pomnikami
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.09.29
Branice
VII Bieg Branicki
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.09.15
Kędzierzyn-KoĽle
Gaz-System na Pi±tkę!
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.09.14
Bytom
11 Bytomski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.09.01
Tychy
VIII Tyski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.08.17
Kędzierzyn-KoĽle
II Przełajowy Bieg z Kozioł...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.07.20
Piekary ¦l±skie
Piekarski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.06.29
Rybnik
X Rybnicki Półmaraton Księż...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.06.16
Ustroń
Invicta Ustroński Bieg Dook...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.06.08
Kędzierzyn-KoĽle
VII Bieg Azotowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.06.02
Zakrzów k.Kędzierzyn...
I Bieg o Złot± Podkowę
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2019.05.19
Kędzierzyn-KoĽle
IX Bieg Koziołków pod patro...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.05.12
Grudynia Wielka k.Gł...
Bieg Sadownika
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2019.05.03
Racibórz
XII Bieg bez Granic
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.04.28
Kraków
18. PZU Cracovia Maraton
42.195
?
03:22:54
---
4.49/km
?/?
POL
1000+
2019.03.31
Kędzierzyn-KoĽle
Półmaraton Pamięci Jana Buł...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.03.24
Kędzierzyn-KoĽle
I Bieg na Powitanie Wiosny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.12.22
Strzelce Opolskie
XXIX Strzelecki Bieg Uliczn...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.12.08
Kędzierzyn-KoĽle
VII Bieg Mikołajkowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.12.02
Rybnik
XIV Bieg Barbórkowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.11.18
Tarnów Opolski
III Bieg Tarnowski
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.11.11
Zdzieszowice
Bieg Między Pomnikami
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.10.28
Kędzierzyn-KoĽle
Maraton Odrzański 2018
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.10.14
Kraków
5. PZU Cracovia Półmaraton ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.09.16
Kędzierzyn-KoĽle
GAZ-System na pi±tkę!
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.09.15
Bytom
10 Bytomski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.08.18
Kędzierzyn KoĽle
I Bieg z Koziołkiem
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmar...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.06.09
Kędzierzyn-KoĽle
Bieg Azotowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.05.19
Baborów
XXX Bieg Baborowa im. Edwar...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.05.12
Żyrowa
Żyrowik 2018
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.05.03
Racibórz
XI Bieg bez Granic
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.01
Krapkowice
36 Krapkowicki Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.03.11
Chorzów
Bieg Wiosenny
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.03.04
Opole
Tropem Wilczym Opole - Bieg...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.04.23
Zdzieszowice
II Pólmaraton Zdzieszowice
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.01.06
Szymocice-Nędza k.Ra...
V Duathlon o Puchar Wójta G...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2015.06.28
Tychy
Tyski Duathlon
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.23
Żyrowa
Żyrownik 2015
10.2
?
---
?/?
POL
10-99
2014.08.23
Jaworzno
8.Jaworzno Triathlon Stalow...
3
?
---
?/?
POL
100-999
2014.07.06
Tychy
XII Tyski Triathlon
7.5
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.24
Żyrowa k.Zdziszowic
Żyrowik 2014
8
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2013.08.24
Jaworzno
7. Jaworzno Triathlon Stalo...
3
?
---
?/?
POL
100-999
2013.08.04
Poznań
LOTTO Poznań Triathlon
10.8
?
---
?/?
POL
100-999
2013.07.07
Tychy
XI Tyski Triathlon
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.05.24
Żyrowa
Gala Sportu ŻYROWIK
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.08.25
Jaworzno
6 Triathlon Stalowy Sokół
3
?
---
?/?
POL
100-999
2012.07.08
Tychy
X Triathlon Tyski
5.1
?
---
?/?
POL
10-99
2012.06.24
D±browa Górnicza
I Triathlon Pogoria I
5
?
---
?/?
POL
100-999
2012.05.18
Żyrowa
Gala Sportu
4.5
?
---
?/?
POL
10-99
2011.08.27
Jaworzno
5.Jaworzno Triathlon Stalow...
3
?
---
?/?
POL
100-999
2011.08.20
Żyrowa
CrossDuathlon Żyrowik 2011
9
?
---
11/?
3/?
10/?
POL
10-99
2011.05.13
Żyrowa
IV Bieg Anno- Górski
9
?
---
?/?
POL
10-99
2010.08.21
Żyrowa
Crossduathlon GCMTB
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:06
02:27
01:01
00:30
00:10
23:49
23:17
23:08
22:37
22:30
22:26
22:00
21:55
21:52
21:46
21:45
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|