MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Jacek	Sezonów startowych	20	2003-2023	100 km
Kędzierzyn-Koźle	Zarejestrowanych startów	324	rekordowo: 2017 (50)	42.195 km	03:18:33 Kraków (2017)
	Kilometrów w startach	4756.4	rekordowo: 2015 (550)	21.097 km	01:29:36 Dąbrowa Górnicza (2017)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	400:49:35	rekordowo: 43:51:31 (2012)	10 km	00:41:41 Chorzów (2017)
	Trofea (podium)	11 (open)	7 (kat.wiek.)	5 km	00:19:58 Leśnica (2019)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		23		30	1	7		1		63
100-999 osób	1		4		21		80		68		174
10-99 osób					3		7		42		52
1-9 osób
nieznana frekwencja					1				48		49
RAZEM	2		27		55	1	94		159		338
RAZEM	2		27		56		94		159		338
Nie wpisano wyniku	2		4		16		22		39		83

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.15	Ujazd	Kartofelek	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2022.12.04	Kędzierzyn-Koźle	X Bieg Mikołajkowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.11.11	Zdzieszowice	Bieg Między Pomnikami	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.10.23	Kędzierzyn-Koźle	XX Maraton Odrzański	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.10.08	Prudnik	Prudnicki Półmaraton Górski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.07.23	Piekary Śląskie	3 PKO Piekarski Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.06.25	Rybnik	12. PKO Rybnicki Półmaraton...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2022.06.11	Kędzierzyn-Koźle	IX Bieg Azotowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.05.15	Niezdrowice	III Bieg Charytatywny Ślada...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.05.01	Krapkowice	38. Krapkowicki Bieg Uliczn...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2021.12.18	Strzelce Opolskie	XXXII Strzelecki Bieg Ulicz...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.12.11	Kędzierzyn-Koźle	Bieg Azotowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.12.05	Kędzierzyn-Koźle	IX Bieg Mikołajkowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.11.14	Komprachcice	VII Komprachcicka Niepodleg...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.11.11	Zdzieszowice	Bieg Między Pomnikami	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.10.24	Kędzierzyn-Koźle	XIX Maraton Odrzański	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.10.17	Gliwice	7. PKO Półmaraton Gliwicki	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.10.02	Leśnica	V Leśnicka Piątka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.09.18	Bytom	12 PKO Bytomski Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2021.09.12	Góra św. Anny	V Bieg Pamięci Powstań Śląs...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.09.11	Kuźnia Raciborska	VI Kuźniański Półmaraton Le...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.08.21	Kietrz	XIII Półmaraton Kietrz & Ro...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.06.13	Niezdrowice	II Bieg Charytatywny Śladam...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.05.16	Grudynia Wielka	Bieg Sadownika - aktywnie z...	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2020.09.20	Kędzierzyn-Koźle	Bieg GAZ-sytem na piątkę!	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.08.22	Kędzierzyn-Koźle	X Bieg Koziołków	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.07.12	Prudnik	IX Bieg Prudnicki	?	?	---	?/?	POL	?

	2019.12.21	Strzelce Opolskie	XXX Jubileuszowy Strzelecki...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.12.07	Kędzierzyn-Koźle	VIII Bieg Mikołajkowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.11.11	Zdzieszowice	Bieg Między Pomnikami	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.09.29	Branice	VII Bieg Branicki	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2019.09.15	Kędzierzyn-Koźle	Gaz-System na Piątkę!	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.09.14	Bytom	11 Bytomski Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.09.01	Tychy	VIII Tyski Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.08.17	Kędzierzyn-Koźle	II Przełajowy Bieg z Kozioł...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.07.20	Piekary Śląskie	Piekarski Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.06.29	Rybnik	X Rybnicki Półmaraton Księż...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.06.16	Ustroń	Invicta Ustroński Bieg Dook...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2019.06.08	Kędzierzyn-Koźle	VII Bieg Azotowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.06.02	Zakrzów k.Kędzierzyn...	I Bieg o Złotą Podkowę	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2019.05.19	Kędzierzyn-Koźle	IX Bieg Koziołków pod patro...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.05.12	Grudynia Wielka k.Gł...	Bieg Sadownika	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2019.05.03	Racibórz	XII Bieg bez Granic	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.04.28	Kraków	18. PZU Cracovia Maraton	42.195	? 03:22:54	--- 4.49/km	?/?	POL	1000+
	2019.03.31	Kędzierzyn-Koźle	Półmaraton Pamięci Jana Buł...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.03.24	Kędzierzyn-Koźle	I Bieg na Powitanie Wiosny	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2018.12.22	Strzelce Opolskie	XXIX Strzelecki Bieg Uliczn...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.12.08	Kędzierzyn-Koźle	VII Bieg Mikołajkowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.12.02	Rybnik	XIV Bieg Barbórkowy	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.11.18	Tarnów Opolski	III Bieg Tarnowski	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2018.11.11	Zdzieszowice	Bieg Między Pomnikami	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.10.28	Kędzierzyn-Koźle	Maraton Odrzański 2018	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.10.14	Kraków	5. PZU Cracovia Półmaraton ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.09.16	Kędzierzyn-Koźle	GAZ-System na piątkę!	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.09.15	Bytom	10 Bytomski Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.08.18	Kędzierzyn Koźle	I Bieg z Koziołkiem	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.06.09	Kędzierzyn-Koźle	Bieg Azotowy	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.05.19	Baborów	XXX Bieg Baborowa im. Edwar...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.05.12	Żyrowa	Żyrowik 2018	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.05.03	Racibórz	XI Bieg bez Granic	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.01	Krapkowice	36 Krapkowicki Bieg Uliczny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.03.11	Chorzów	Bieg Wiosenny	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.03.04	Opole	Tropem Wilczym Opole - Bieg...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2017.04.23	Zdzieszowice	II Pólmaraton Zdzieszowice	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.01.06	Szymocice-Nędza k.Ra...	V Duathlon o Puchar Wójta G...	?	?	---	?/?	POL GEO.	?

	2015.06.28	Tychy	Tyski Duathlon	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.23	Żyrowa	Żyrownik 2015	10.2	?	---	?/?	POL	10-99

	2014.08.23	Jaworzno	8.Jaworzno Triathlon Stalow...	3	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.07.06	Tychy	XII Tyski Triathlon	7.5	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.24	Żyrowa k.Zdziszowic	Żyrowik 2014	8	?	---	?/?	POL GEO.	10-99

	2013.08.24	Jaworzno	7. Jaworzno Triathlon Stalo...	3	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.08.04	Poznań	LOTTO Poznań Triathlon	10.8	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.07.07	Tychy	XI Tyski Triathlon	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.05.24	Żyrowa	Gala Sportu ŻYROWIK	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2012.08.25	Jaworzno	6 Triathlon Stalowy Sokół	3	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.07.08	Tychy	X Triathlon Tyski	5.1	?	---	?/?	POL	10-99
	2012.06.24	Dąbrowa Górnicza	I Triathlon Pogoria I	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.05.18	Żyrowa	Gala Sportu	4.5	?	---	?/?	POL	10-99

	2011.08.27	Jaworzno	5.Jaworzno Triathlon Stalow...	3	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.08.20	Żyrowa	CrossDuathlon Żyrowik 2011	9	?	---	11/? 3/? 10/?	POL	10-99
	2011.05.13	Żyrowa	IV Bieg Anno- Górski	9	?	---	?/?	POL	10-99

	2010.08.21	Żyrowa	Crossduathlon GCMTB	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:06

02:27

01:01

00:30

00:10

23:49

23:17

23:08

22:37

22:30

22:26

22:00

21:55

21:52

21:46

21:45

| Redakcja | Reklama | Regulamin |