MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Urbański Józef	Sezonów startowych	19	2006-2024	100 km
Krosno	Zarejestrowanych startów	279	rekordowo: 2011 (33)	42.195 km	03:36:30 Katowice (2011)
KKB MOSIR KROSNO	Kilometrów w startach	9067.45	rekordowo: 2015 (843)	21.097 km	01:36:04 Bukowa (2011)
ur. 1958-06-11	Czas na zawodach (brutto)	867:34:44	rekordowo: 75:26:12 (2015)	10 km	00:43:54 Lipinki (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	15 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		31	29	9	3	1		4		78
100-999 osób	12		47	10	16		35		45	2	167
10-99 osób	5		23	3	5		15		13		64
1-9 osób			1						1		2
nieznana frekwencja				2			1		2		5
RAZEM	18		102	44	30	3	52		65	2	316
RAZEM	18		146		33		52		67		316
Nie wpisano wyniku			15	6	2		4		11		38

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.07.18	Przeworsk / Nowosiel...	IV Bieg Po Muszlę Św. Jakub...	10	00:54:40 00:54:32	5:28/km 5.27/km	56/92 2/7 49/73	POL	100-999

	2019.12.31	Gorlice	XXIX Gorlicki Bieg Sylwestr...	10	00:47:18 00:47:18	4:44/km 4.44/km	178/271 9/16 ?/?	POL	100-999

	2018.12.31	Gorlice	XXVIII Gorlicki Bieg Sylwes...	10	00:49:10 00:48:55	4:55/km 4.54/km	155/234 11/20 ?/?	POL	100-999
	2018.10.20	Lipinki	XII Bieg Uliczny im. Kazimi...	10	00:46:33 00:46:33	4:39/km 4.39/km	59/97 2/9 59/97	POL	10-99
	2018.09.22	Jedlicze	Bieg Kowala	10	? 00:47:50	--- 4.47/km	?/?	POL	10-99
	2018.05.27	Rogi	XXXII Bieg im. Ignacego Łuk...	10	00:45:29 00:45:29	4:33/km 4.33/km	34/58 4/8 32/48	POL	10-99

	2017.12.31	Gorlice	XXVII Gorlicki Bieg Sylwest...	10	00:49:10 00:48:44	4:55/km 4.52/km	212/304 28/31 ?/?	POL	100-999
	2017.08.27	Krościenko Wyżne	XI Bieg Dycha Siekiernika -...	10	00:54:23 00:54:16	5:26/km 5.26/km	80/109 8/10 69/88	POL	100-999
	2017.07.15	Dobieszyn	XXV Bieg Szlakiem Marii Kon...	10	00:48:59 00:48:59	4:54/km 4.54/km	71/115 8/11 65/95	POL	100-999

	2016.12.31	Gorlice	XXVI Gorlicki Bieg Sylwestr...	10	00:48:54 00:48:28	4:53/km 4.51/km	218/319 23/31 180/241	POL	100-999
	2016.10.22	Lipinki	X Bieg im. Kazimierza Świer...	10	00:48:22 00:48:22	4:50/km 4.50/km	?/? 5/13 69/101	POL GEO.	100-999
	2016.08.28	Krościenko Wyżne	Dycha Siekiernika	10	00:54:34 00:54:34	5:27/km 5.27/km	69/122 11/15 ?/?	POL	100-999
	2016.06.26	Rogi	XXX Bieg im. Ignacego Łukas...	10	00:45:23 00:45:23	4:32/km 4.32/km	31/52 5/7 ?/?	POL	10-99

	2015.12.31	Gorlice	XXV Gorlicki Bieg Sylwestro...	10	00:46:55 00:46:55	4:42/km 4.42/km	183/306 15/28 ?/?	POL	100-999
	2015.10.17	Lipinki	IX Bieg Uliczny im. Kazimie...	10	00:47:01 00:47:01	4:42/km 4.42/km	69/113 9/14 69/113	POL GEO.	100-999
	2015.09.12	Krościenko Wyżne	IX Bieg Uliczny Pożegnanie ...	10	00:47:09 00:47:09	4:43/km 4.43/km	35/48 3/6 25/33	POL	10-99

	2014.12.31	Gorlice	XXIV Gorlicki Bieg Sylwestr...	10	00:47:53 00:47:19	4:47/km 4.44/km	205/319 20/27 ?/?	POL	100-999
	2014.06.29	Rogi	Bieg im Ignacego Łukasiewic...	10	? 00:48:40	--- 4.52/km	92/133	POL	100-999
	2014.05.31	Warszawa Wawer	Puchar Maratonu Warszawskie...	10	00:50:54 00:50:54	5:05/km 5.05/km	209/399	POL	100-999
	2014.05.24	Podkowa Leśna	II Podkowiańska Dycha	10	00:52:51 00:52:51	5:17/km 5.17/km	172/535 11/37 157/392	POL	100-999

	2013.12.31	Gorlice	XXIII Gorlicki Bieg Sylwest...	10	00:46:54 00:46:54	4:41/km 4.41/km	172/288 23/39 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.12.08	Rybnik	IX Bieg Barbórkowy	10	00:47:46 00:47:46	4:47/km 4.47/km	210/370 25/38 ?/?	POL	100-999
	2013.10.19	Lipinki	VII Bieg Uliczny im. Kazimi...	10	00:47:44 00:47:44	4:46/km 4.46/km	89/145 13/22 ?/?	POL	100-999
	2013.08.24	Krościenko Wyżne	VII Bieg Pożegnanie Lata	10	00:47:05 00:47:05	4:43/km 4.43/km	?/?	POL	10-99
	2013.07.28	Rogi	XXVII Bieg im. Łukasiewicza...	10	00:49:23 00:49:23	4:56/km 4.56/km	43/62 37/51 3/8	POL	10-99
	2013.07.27	Radomyśl Wielki k.Mi...	33 Bieg Radomyski im. Jacka...	10	00:49:00 00:49:00	4:54/km 4.54/km	?/?	POL GEO.	?
	2013.07.07	Dobieszyn	XXI Bieg Szlakiem Marii Kon...	10	00:51:48 00:51:48	5:11/km 5.11/km	77/118 6/12 ?/?	POL	100-999

	2012.12.31	Gorlice	XXII Gorlicki Bieg Sylwestr...	10	00:47:26 00:47:10	4:45/km 4.43/km	168/239 23/32 ?/?	POL	100-999
	2012.12.08	Rytro	II Bieg Mikołajkowy Sądecza...	10	00:52:46 00:52:46	5:17/km 5.17/km	97/117 ?/? 9/101	POL	100-999
	2012.10.20	Lipinki	VI Bieg Uliczny im. Kazimie...	10	00:55:59 00:55:59	5:36/km 5.36/km	88/100	POL	100-999
	2012.10.14	Rogi	XXVI Bieg im. Ignacego Łuka...	10	01:07:10 01:07:10	6:43/km 6.43/km	52/52	POL	10-99

	2011.12.31	Gorlice	XXI Gorlicki Bieg Sylwestro...	10	00:45:06 00:45:06	4:31/km 4.31/km	133/206 17/35 103/169	POL	100-999
	2011.10.22	Lipinki	V Bieg im.Kazimierza Świerz...	10	00:43:54 00:43:54	4:23/km 4.23/km	68/112 14/21 68/112	POL	100-999
	2011.08.07	Bochnia	Memoriał Majora Bacy	10	00:47:50 00:47:50	4:47/km 4.47/km	96/239 6/22 84/211	POL	100-999
	2011.07.16	Jeleśnia	XVIII Bieg z okazji Dni Jel...	10	00:45:33 00:45:33	4:33/km 4.33/km	?/? 13/24 ?/?	POL	100-999
	2011.06.26	Dobieszyn	XIX Bieg Szlakiem Marii Kon...	10	00:48:56 00:48:56	4:54/km 4.54/km	77/115 9/12 ?/?	POL	100-999
	2011.05.29	Bielsko - Biała	19 Bieg Fiata	10	00:51:14 00:51:14	5:07/km 5.07/km	566/767 63/89 525/675	POL	1000+

	2010.12.31	Gorlice	XX Gorlicki Bieg Sylwestrow...	10	00:49:03 00:49:03	4:54/km 4.54/km	82/158 6/17 72/139	POL	100-999
	2010.12.19	Tychy	III bieg IV Grand Prix Tych...	10	00:45:35	4:34/km	?/?	POL	10-99
	2010.10.23	Lipinki	IV Bieg im. Kazimierza Świe...	10	00:45:47 00:45:47	4:35/km 4.35/km	64/81 9/12 64/81	POL	10-99
	2010.07.31	Radomyśl Wielki	30 Radomyski Bieg im. Jacka...	10	00:45:30 00:45:30	4:33/km 4.33/km	?/?	POL	10-99
	2010.05.23	Rogi	XXIV Bieg im. Ignacego Łuka...	10	00:44:45	4:29/km	55/79 11/14 53/72	POL	10-99

	2009.12.31	Gorlice	XIX Bieg Sylwestrowy	10	00:45:29	4:33/km	?/?	POL	100-999
	2009.10.17	Lipinki	III Bieg im. Kazimierza Świ...	10	00:47:10	4:43/km	?/?	POL	10-99
	2009.09.06	Stary Sącz	II Sądecka Dycha o Puchar N...	10	? 00:47:21	--- 4.44/km	?/?	POL	100-999
	2009.08.02	Radomyśl Wielki	29 Bieg Radomyski im.Jacka ...	10	? 00:48:35	--- 4.52/km	?/?	POL	10-99
	2009.07.11	Dobieszyn	XVII Bieg Szlakiem Marii Ko...	10	? 00:47:54	--- 4.47/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2009.06.28	Sokołów Małopolski	I Bieg Sokoła	10	00:49:11 00:49:11	4:55/km 4.55/km	68/91	POL	10-99
	2009.06.27	Mysłowice	24 Cross Trójkąta Trzech Ce...	10	00:49:11 00:49:11	4:55/km 4.55/km	158/320 20/41 ?/?	POL	100-999

	2008.12.31	Gorlice	XVIII Gorlicki Bieg Sylwest...	10	00:49:14 00:49:14	4:55/km 4.55/km	86/112 24/31 76/99	POL	100-999
	2008.05.10	Gorlice	VI Bieg Naftowy	10	00:49:26 00:49:26	4:57/km 4.57/km	39/55	POL	100-999

	2007.12.31	Gorlice	XVII Gorlicki Bieg Sylwestr...	10	00:49:04 00:49:04	4:54/km 4.54/km	86/99 17/20 73/86	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:10

11:56

11:54

11:39

11:21

10:57

10:52

10:39

10:36

10:22

10:06

10:04

09:50

09:33

| Redakcja | Reklama | Regulamin |