Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Hadam Michał
Sezonów startowych
18
2007-2024
100 km
Poznań/Namysłów
Zarejestrowanych startów
524
rekordowo: 2013 (52)
42.195 km
03:31:49
Berlin (2013)
KB Maniac Poznań
Kilometrów w startach
7989.37
rekordowo: 2013 (793)
21.097 km
01:31:40
Murowana Go¶lina (2013)
ur. 1977----
Czas na zawodach (brutto)
851:20:13
rekordowo: 79:29:0 (2018)
10 km
00:40:25
Nowy Tomy¶l (2014)
Trofea (podium)
4 (open)
61 (kat.wiek.)
5 km
00:19:01
Poznań (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Francja
Hiszpania
Niemcy
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
1
8
7
20
13
8
1
60
100-999 osób
25
5
1
24
55
182
292
10-99 osób
6
4
11
17
117
155
1-9 osób
5
1
4
10
nieznana frekwencja
1
1
1
13
16
RAZEM
34
1
17
8
61
87
324
1
533
35
25
61
87
325
Nie wpisano wyniku
1
1
5
2
6
15
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.04.14
Poznań
16. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:54:43
01:50:18
5:26/km
5.14/km
2994/9565
415/?
2687/?
POL
1000+
2023.07.06
Karpacz
3 X ¦nieżka = 1 x Mont Blan...
37
06:14:53
06:14:31
10:08/km
10.07/km
153/189
POL
1000+
2023.06.16
Garmich-Partenkirche...
Zugspitze Ultra Trail
46
?
07:21:11
---
9.35/km
486/851
102/162
375/608
GER
1000+
2023.05.07
Poznań
Wings for Life WorldRun
25.33
02:08:31
02:08:31
5:04/km
5.04/km
873/?
POL
1000+
2023.04.21
Szczawnica
X Pieniny Ultra Trail
65
11:58:17
11:57:59
11:03/km
11.03/km
226/300
85/?
185/?
POL
1000+
2023.04.16
Poznań
Półmaraton Poznański
21.097
01:43:12
01:41:50
4:54/km
4.50/km
1628/7688
194/?
1496/?
POL
1000+
2022.04.22
Szczawnica
Biegi w Szczawnicy
33
04:39:42
04:39:27
8:29/km
8.28/km
122/340
36/?
96/216
POL
1000+
2022.04.03
Poznań
14. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:41:02
01:40:24
4:47/km
4.46/km
1330/5995
181/?
1229/?
POL
1000+
2021.06.24
Cortina dAmpezzo
La Sportiva Laverado Ultra ...
19
03:19:44
10:31/km
215/256
?/?
154/?
ITA
1000+
2019.11.24
Florencja
36. ASICS Firenze Marathon
42.195
03:49:33
03:46:06
5:26/km
5.22/km
?/?
ITA
1000+
2019.09.15
Gniezno
42. Bieg Lechitów
21.097
?
01:34:45
---
4.29/km
207/2834
68/758
197/?
POL
1000+
2019.06.15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
01:40:53
---
4.47/km
1447/10702
473/2537
1344/7396
POL
1000+
2019.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
XIII Hunters Grodziski Półm...
21.097
?
01:39:20
---
4.43/km
408/3161
77/?
379/2189
POL
1000+
2019.04.14
Poznań
12.PKO Poznań Pólmaraton
21.097
01:39:37
01:38:29
4:43/km
4.40/km
1563/10265
317/?
1488/?
POL
1000+
2018.12.01
Poznań
V Bieg Mikołajkowy
10
00:44:20
00:44:15
4:26/km
4.26/km
80/1006
17/156
76/610
POL
1000+
2018.04.15
Poznań
11. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:41:16
01:37:29
4:48/km
4.37/km
1119/10974
190/?
1079/?
POL
1000+
2017.12.10
Malaga
Maraton de Malaga
42.195
03:46:41
03:45:12
5:22/km
5.20/km
990/2469
925/?
232/?
ESP
1000+
2016.09.10
Pauillac k.Bordeaux
Le Marathon du Médoc
42.195
04:52:30
04:52:30
6:56/km
6.56/km
972/7669
259/2069
795/5352
FRA
1000+
2015.09.11
Krynica Zdrój
PZU Festiwal Biegowy
34
04:50:21
8:32/km
250/497
?/?
199/352
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:57:31
03:56:00
5:38/km
5.36/km
3477/7395
1360/?
3262/?
POL
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21.097
01:35:41
01:35:07
4:32/km
4.31/km
796/?
309/?
?/?
POL
1000+
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton ¦lężańs...
21.097
?
01:41:01
---
4.47/km
798/3778
185/687
758/3127
POL
1000+
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesi±tka
10
00:42:04
00:41:42
4:12/km
4.10/km
419/3705
173/1202
406/2686
POL
1000+
2014.11.11
Luboń
4. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:43:04
00:42:48
4:18/km
4.17/km
156/1498
66/?
149/?
POL
1000+
2014.10.05
Rakoniewice
IV Dycha Drzymały
10
?
00:42:58
---
4.18/km
265/1301
100/390
257/984
POL
1000+
2014.09.05
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy
66
11:06:53
10:06/km
?/?
POL
1000+
2014.06.15
Poznań
XLPL Ekiden
10.8
00:44:27
4:07/km
80/205
POL
1000+
2014.05.18
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:35:13
01:35:02
4:31/km
4.30/km
139/1068
54/391
128/823
POL
1000+
2014.03.23
Rzym
Maratona di Roma
42.195
03:46:26
03:44:30
5:22/km
5.19/km
3842/14874
628/?
3610/12760
ITA
1000+
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesi±tka
10
00:42:57
00:42:27
4:18/km
4.15/km
527/3153
210/1052
503/2335
POL
1000+
2013.11.11
Luboń
3. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:41:52
00:41:28
4:11/km
4.09/km
111/1120
34/393
104/825
POL
1000+
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
10
00:41:15
4:08/km
195/1255
80/420
190/974
POL
1000+
2013.09.29
Berlin
40. BMW Berlin-Marathon
42.195
03:35:34
03:31:49
5:07/km
5.01/km
7760/36544
1392/3967
7198/27549
GER
1000+
2013.09.08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
21.097
01:40:15
4:45/km
660/2431
275/842
?/2000
POL
1000+
2013.05.12
Swarzędz
II 10-tka Chevrolet Szpot
10
00:41:08
00:40:55
4:07/km
4.06/km
159/1645
60/486
149/1235
POL
1000+
2013.04.14
Wiedeń
30. Vienna City Marathon
42.195
03:38:10
03:35:34
5:10/km
5.07/km
1592/?
259/?
?/?
AUT
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
02:00:00
01:57:52
5:41/km
5.35/km
3326/5743
1194/1835
2978/4614
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:35:22
03:34:12
5:06/km
5.05/km
1117/5420
416/1872
1078/4847
POL
1000+
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
21.097
01:37:43
01:37:31
4:38/km
4.37/km
452/1931
173/699
433/1672
POL
1000+
2012.05.13
Praga
Volkswagen Prague Marathon
42.195
03:45:28
03:42:10
5:21/km
5.16/km
1877/5624
943/2381
1759/4716
CZE
1000+
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:32:11
01:31:59
4:22/km
4.22/km
368/4402
125/1363
356/?
POL
1000+
2011.12.31
Trzebnica
27 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:53:37
00:53:17
5:22/km
5.20/km
761/1133
237/309
?/?
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
04:12:57
04:12:40
6:00/km
5.59/km
1953/4061
376/727
1848/3664
POL
1000+
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
21.097
01:49:55
01:48:58
5:13/km
5.10/km
759/1698
142/273
710/1425
POL
1000+
2011.04.10
Dębno
38. Maraton Dębno
42.195
03:51:34
03:51:11
5:29/km
5.29/km
370/806
153/306
355/747
POL
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
01:32:21
01:31:48
4:23/km
4.21/km
414/4704
83/855
394/4012
POL
1000+
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesi±tk...
10
00:41:17
00:41:05
4:08/km
4.07/km
262/1434
87/453
245/1200
POL
1000+
2010.12.31
Trzebnica
26 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:46:02
00:45:41
4:36/km
4.34/km
239/917
57/207
220/803
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
04:03:44
04:03:29
5:47/km
5.46/km
1737/3871
606/1294
1645/3498
POL
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:55:39
03:55:07
5:35/km
5.34/km
720/1988
110/312
680/1786
POL
1000+
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
03:45:40
03:45:00
5:21/km
5.20/km
924/2416
318/750
?/?
POL
1000+
2010.03.20
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:20:16
00:20:16
4:03/km
4.03/km
65/332
20/96
?/?
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
00:43:09
00:42:57
4:19/km
4.18/km
308/1237
103/407
288/1088
POL
1000+
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
01:45:19
01:44:46
5:00/km
4.58/km
429/1382
148/428
418/1190
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:45:37
03:44:50
5:21/km
5.20/km
1243/4007
410/1277
1197/3680
POL
1000+
2009.09.27
Poznań
Interrun Poznań
11
00:49:40
00:49:40
4:31/km
4.31/km
56/538
POL
1000+
2009.09.06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
21.097
01:38:53
01:38:27
4:41/km
4.40/km
526/1405
194/489
?/?
POL
1000+
2009.03.29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
21.097
01:48:29
01:47:57
5:09/km
5.07/km
699/1701
226/537
?/?
POL
1000+
2009.03.14
Poznań
V Maniacka Dziesi±tka
10
00:48:21
00:47:40
4:50/km
4.46/km
649/1249
192/368
?/?
POL
1000+
2008.09.21
Poznań
Interrun Poznań
5.7
00:27:06
4:45/km
409/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:36
21:24
21:19
21:15
20:53
20:40
20:27
20:26
20:15
19:54
19:53
19:33
19:20
19:03
18:59
18:40
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|