MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Piątek Bogdan	Sezonów startowych	43	1982-2024	100 km
Zielonka	Zarejestrowanych startów	1692	rekordowo: 2022 (134)	42.195 km	02:43:24 Gorzów Wlkp. (1986)
Lechici Zielonka	Kilometrów w startach	20170.2	rekordowo: 2013 (1317)	21.097 km	01:18:34 Otwock (1986)
ur. 1953-09-08	Czas na zawodach (brutto)	1657:0:6	rekordowo: 82:50:57 (2008)	10 km	00:35:11 Warszawa (1987)
	Trofea (podium)	114 (open)	656 (kat.wiek.)	5 km	00:17:40 Warszawa (1998)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		39	2	30		31		31		134
100-999 osób	2		41	2	69		264		239		617
10-99 osób	8		11		9		143		357	1	529
1-9 osób					1		7		80		88
nieznana frekwencja	3		4	1	11	1	88	1	211		320
RAZEM	14		95	5	120	1	533	1	918	1	1688
RAZEM	14		100		121		534		919		1688
Nie wpisano wyniku							2		2		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.09.10	Płock	XII Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	02:11:12 02:10:39	6:13/km 6.12/km	336/453 4/? 289/381	POL	100-999

	2022.09.11	Płock	11. Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	01:50:15 01:49:55	5:14/km 5.13/km	195/462 4/13 170/368	POL	100-999

	2021.09.12	Płock	X Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	01:50:47 01:50:31	5:15/km 5.14/km	177/450 7/13 151/361	POL	100-999

	2019.09.15	Płock	8. Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	01:46:59 01:45:40	5:04/km 5.01/km	173/407 5/11 154/324	POL	100-999
	2019.05.25	Serock	III Półmaraton Zegrzyński	21.097	02:09:00 02:08:58	6:07/km 6.07/km	234/337 8/12 198/249	POL	100-999

	2018.09.16	Płock	7. Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	01:48:15 01:47:52	5:08/km 5.07/km	196/577 6/13 179/475	POL	100-999

	2017.09.10	Płock	6. Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	01:48:55 01:48:06	5:10/km 5.07/km	200/500 3/10 184/497	POL	100-999

	2016.09.11	Płock	5. Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	01:49:06 01:47:53	5:10/km 5.07/km	194/723 3/14 173/582	POL	100-999

	2015.11.15	Radom	X Radomski Maraton Trzeźwoś...	21.097	01:43:14 01:43:11	4:54/km 4.53/km	44/132 2/3 43/104	POL	100-999
	2015.10.17	Dziekanów Leśny	Maraton Kampinoski	21.097	01:40:23 01:40:18	4:45/km 4.45/km	52/319	POL	100-999
	2015.09.13	Płock	4. Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	01:44:14 01:43:58	4:56/km 4.56/km	167/692 5/24 155/560	POL	100-999
	2015.08.15	Radzymin	XXIV Półmaraton Cud nad Wis...	21.097	01:46:02 01:45:45	5:02/km 5.01/km	98/296 3/13 93/251	POL	100-999
	2015.06.07	Giżycko	Puchar Wyspy Giżyckiej w bi...	21.097	01:36:49	4:35/km	60/124 2/5 54/99	POL	100-999

	2014.05.11	Ostrołęka	XX Jubileuszowy Półmaraton ...	21.097	01:36:26	4:34/km	55/253 3/14 50/212	POL	100-999
	2014.05.03	Grudziądz - Rulewo	II Półmaraton Śladami Bronk...	21.097	01:42:24	4:51/km	205/542 1/8 198/452	POL	100-999

	2013.09.22	Łowicz	XXXII Łowicki Półmaraton Je...	21.097	01:46:59	5:04/km	148/288 10/25 ?/?	POL	100-999
	2013.09.15	Płock	2. Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	01:35:25 01:35:17	4:31/km 4.31/km	93/805 2/17 ?/?	POL	100-999
	2013.09.01	Sochaczew	XXX Półmaraton Szlakiem Wal...	21.097	01:34:34 01:34:24	4:29/km 4.28/km	59/261 3/20 ?/?	POL	100-999
	2013.08.25	Ciechocinek	II Półmaraton Termy Uzdrowi...	21.097	01:41:11 01:41:01	4:48/km 4.47/km	177/549 4/69 ?/?	POL	100-999
	2013.06.29	Unisław	X Półmaraton Unisławski	21.097	01:36:52 01:36:39	4:35/km 4.35/km	82/339 2/14 ?/?	POL	100-999
	2013.06.23	Radom	I Półmaraton Radomskiego C...	21.097	01:39:40 01:39:08	4:43/km 4.42/km	189/852 4/20 ?/?	POL	100-999
	2013.04.07	Pabianice	III Pabianicki Półmaraton Z...	21.097	01:44:35 01:44:32	4:57/km 4.57/km	134/483 7/36 ?/?	POL	100-999
	2013.02.24	Wiązowna	XXXIII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:37:55 01:37:38	4:38/km 4.38/km	191/674 6/25 ?/?	POL	100-999

	2012.09.16	Płock	I Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	01:39:35 01:39:32	4:43/km 4.43/km	70/? 10/? ?/?	POL	100-999

	2011.09.11	Tarczyn	1 Półmaraton Tarczyński	21.097	01:36:53	4:36/km	37/248 5/25 ?/?	POL	100-999
	2011.08.28	Powiat Warszawski Za...	I Półmaraton Powiatu Warsza...	21.097	01:36:53	4:36/km	37/248 5/25 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.08.20	Skarżysko-Kamienna	XI Półmaraton Rejów	21.097	01:42:02 01:41:55	4:50/km 4.50/km	135/414 18/63 ?/?	POL	100-999
	2011.08.15	Radzymin-Ossów	XX Półmaraton Uliczny Cud N...	21.097	01:54:17 01:54:10	5:25/km 5.25/km	194/405 38/68 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.05.28	Bukowa	XIX Półmaraton Świętokrzys...	21.097	01:33:41	4:26/km	40/135 5/29 ?/?	POL	100-999
	2011.05.14	Kruszwica - Inowrocł...	IV Bieg Piastowski	21.097	01:35:57	4:33/km	120/376 17/62 ?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Pabianice	I Pabianicki Półmaraton ZHP	21.097	01:39:18	4:42/km	116/529 11/? ?/?	POL	100-999

	2010.08.15	Ossów k.Radzymina	XIX Półmaraton Cud nad Wisł...	21.097	01:56:37 01:55:36	5:32/km 5.29/km	155/426 26/61 ?/?	POL	100-999
	2010.07.11	Mława	III Trail Half Marathon	21.097	01:53:59	5:24/km	39/94 6/13 ?/?	POL	100-999
	2010.05.15	Hajnówka	X Jubileuszowy Półmaraton H...	21.097	01:31:01	4:19/km	54/242 6/35 ?/?	POL	100-999

	2009.08.15	Radzymin - Ossów	XVIII Półmaraton - Cud Nad...	21.097	01:34:07	4:28/km	114/583 15/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.05.16	Hajnówka	IX Półmaraton Hajnowski	21.097	01:32:39	4:23/km	52/288 10/48 ?/?	POL	100-999
	2009.03.01	Wiązowna	XXIX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:30:01 01:29:42	4:16/km 4.15/km	96/628 15/104 ?/?	POL	100-999

	2008.08.15	Radzymin	XVII Międzynarodowy Półmara...	21.097	01:32:05	4:22/km	67/? 7/? ?/?	POL	100-999
	2008.03.02	Wiązowna	XXVIII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:30:12	4:17/km	74/466 8/91 ?/?	POL	100-999

	2007.09.22	Ostrów Lednicki - Gn...	XXX Ogólnopolski Bieg Lechi...	21.097	01:37:48	4:38/km	131/? 20/? ?/?	POL GEO.	100-999

	2006.09.10	Sochaczew	23 Półmaraton Szlakiem Walk...	21.097	01:31:29	4:20/km	40/170 8/40 ?/?	POL	100-999
	2006.08.15	Ossowo-Radzymin	XV Jubileuszowy Międzynarod...	21.097	01:35:01	4:30/km	99/438 13/53 ?/?	POL GEO.	100-999
	2006.02.26	Wiązowna	XXVI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:27:09	4:08/km	56/336 4/74 ?/?	POL	100-999

	2005.08.15	Radzymin	XIV Półmaraton Cud nad Wisł...	21.097	01:35:12	4:31/km	89/? 16/? ?/?	POL	100-999
	2005.02.27	Wiązowna	XXV Półmaraton Wiązowski ME...	21.097	01:35:20	4:31/km	167/? 24/? ?/?	POL	100-999

	2004.09.26	Łowicz	23 Łowicki Półmaraton Jesie...	21.097	01:33:15	4:25/km	70/? 14/? ?/?	POL	100-999
	2004.08.15	Ossów-Radzymin	XIII Półmaraton Cud nad Wis...	21.097	01:29:22	4:14/km	58/? 12/? ?/?	POL	100-999
	2004.05.23	Łódź	mBank Łódź Maraton	21.097	01:24:25	4:00/km	21/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2004.05.08	Kraków	III Cracovia Maraton	21.097	01:26:08	4:05/km	20/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2004.05.02	Węgorzewo	IV Półmaraton Węgorza	21.097	01:29:49	4:15/km	41/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2004.05.01	Chełmża	II Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:25:17	4:03/km	13/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2004.04.04	Żywiec	Półmaraton Żywiecki	21.097	01:30:25	4:17/km	96/? 7/? ?/?	POL	100-999
	2004.02.29	Wiązowna	XXIV Półmaraton Wiązowski	21.097	01:32:22	4:23/km	162/? 25/? ?/?	POL	100-999

	2003.12.28	Warszawa	II Półmaraton Młociński SBB...	21.097	01:29:44	4:15/km	15/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2003.08.15	Radzymin	XII Międzynarodowy Półmarat...	21.097	01:27:04	4:08/km	40/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2003.03.02	Wiązowna	XXIII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:28:25	4:11/km	99/? 16/? ?/?	POL	100-999

	2002.08.24	Skarżysko Kamienne	II Półmaraton Skarżyski	21.097	01:39:16	4:42/km	88/? 30/? ?/?	POL	100-999
	2002.08.15	Ossów-Radzymin	XI Międzynarodowy Uliczny P...	21.097	01:37:08	4:36/km	67/? 18/? ?/?	POL	100-999
	2002.03.03	Wiązowna	XXII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:33:18	4:25/km	152/? 50/? ?/?	POL	100-999

	2001.08.15	Radzymin (mazowiecki...	X Międzynarodowy Półmaraton...	21.097	01:33:50	4:27/km	69/? 21/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2001.03.04	Wiązowna	XXI Półmaraton Wiazowski	21.097	01:30:47	4:18/km	151/?	POL	100-999

	2000.02.27	Wiazowna	XX Półmaraton Wiazowski	21.1	01:30:28	4:17/km	142/? 51/? ?/?	POL	100-999

	1998.03.01	Wiązowna	XVIII Pólmaraton Wiązowna	21.1	01:26:06	4:05/km	89/? 25/? ?/?	POL	100-999

	1996.02.25	Wiązowna	XVI Półmaraton Wiązowski	21.1	01:39:42	4:44/km	117/?	POL	100-999

	1994.02.27	Wiązowna	XIV Wiązowski Półmaraton	21.1	01:41:21	4:48/km	72/?	POL	100-999

	1987.06.21	Otwock	XI Otwocki Półmaraton o puc...	21.097	01:21:30	3:52/km	39/161	POL	100-999

	1986.06.22	Otwock	10 Mały Maraton o Puchar TO...	21.097	01:18:34	3:43/km	38/?	POL	100-999

	1985.06.23	Otwock	IX Otwocki Mały Maraton o P...	21.097	01:27:44	4:10/km	40/?	POL	100-999

	1984.06.24	Otwock	VIII Otwocki Mały Maraton o...	21.097	01:24:24	4:00/km	50/160	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

03:12

01:00

00:32

23:36

23:20

23:10

22:56

22:55

22:52

22:46

22:43

22:38

22:29

22:12

22:05

| Redakcja | Reklama | Regulamin |