MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Piątek Bogdan	Sezonów startowych	43	1982-2024	100 km
Zielonka	Zarejestrowanych startów	1692	rekordowo: 2022 (134)	42.195 km	02:43:24 Gorzów Wlkp. (1986)
Lechici Zielonka	Kilometrów w startach	20170.2	rekordowo: 2013 (1317)	21.097 km	01:18:34 Otwock (1986)
ur. 1953-09-08	Czas na zawodach (brutto)	1657:0:6	rekordowo: 82:50:57 (2008)	10 km	00:35:11 Warszawa (1987)
	Trofea (podium)	114 (open)	656 (kat.wiek.)	5 km	00:17:40 Warszawa (1998)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		39	2	30		31		31		134
100-999 osób	2		41	2	69		264		239		617
10-99 osób	8		11		9		143		357	1	529
1-9 osób					1		7		80		88
nieznana frekwencja	3		4	1	11	1	88	1	211		320
RAZEM	14		95	5	120	1	533	1	918	1	1688
RAZEM	14		100		121		534		919		1688
Nie wpisano wyniku							2		2		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.12.10	Warszawa	Białołęcki Bieg Wolności	13	01:16:52 01:16:31	5:55/km 5.53/km	297/489 3/10 235/337	POL	100-999
	2023.11.12	Warszawa	I Bemowski Bieg Niepodległo...	5	00:25:17 00:25:12	5:03/km 5.02/km	67/170 4/9 ?/?	POL	100-999
	2023.11.11	Warszawa	XXVI Białołęcki Bieg Niepod...	5.2	00:27:34 00:27:15	5:18/km 5.14/km	139/424 5/14 123/270	POL	100-999
	2023.11.05	Warszawa	Bieg Dzielnicy Włochy	7.5	00:39:32 00:39:05	5:16/km 5.13/km	209/458 7/21 167/316	POL	100-999
	2023.10.21	Warszawa	II Bieg Flagi Narodowej	5	00:26:28 00:26:18	5:18/km 5.16/km	92/170 1/3 ?/?	POL	100-999
	2023.10.07	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #40...	5	00:26:02	5:12/km	35/96 1/? 32/61	POL	100-999
	2023.08.13	Okuniew	Falcon Żelazny Bieg	13	01:25:58	6:37/km	179/317	POL	100-999
	2023.06.04	Warszawa	Bieg Wolności w Ursusie	1.963	00:10:50 00:10:47	5:31/km 5.30/km	97/561	POL	100-999
	2023.05.26	Gorzewo	RYKOwisko ULTRA-Trail	11	01:16:11 01:16:05	6:56/km 6.55/km	86/139 ?/? 73/96	POL	100-999
	2023.02.12	Mińsk Mazowiecki	X Walentynkowy Bieg pod Naj...	8.63	00:55:06	6:23/km	?/131	POL	100-999
	2023.01.29	Mszczonow	X Bieg z Termami	5	00:24:43	4:57/km	55/91 1/6 45/67	POL	100-999
	2023.01.14	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:32:20 00:29:36	6:28/km 5.55/km	470/579 16/23 334/372	POL	100-999

	2022.07.09	Warszawa	Szczęśliwa 7 Mokotowska	7	00:33:55 00:33:41	4:51/km 4.49/km	50/149 5/14 ?/?	POL	100-999
	2022.06.12	Warszawa	IV Bieg Wolności - Bieg Wol...	1.82	00:08:21	4:35/km	268/276	POL	100-999
	2022.06.04	Kobyłka	XXVIII Bieg Władysławiaka	6.26	00:28:40	4:35/km	12/102 ?/? 11/?	POL	100-999
	2022.05.20	Warszawa	Botaniczna Piątka Warszawa ...	5	00:23:08 00:23:05	4:38/km 4.37/km	39/266 2/8 35/142	POL	100-999
	2022.04.23	Sulejówek	Bieg o Złotą Podkowę Kaszta...	5	00:23:08 00:23:01	4:38/km 4.36/km	88/300 ?/? 77/200	POL	100-999
	2022.03.19	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:24:41 00:23:52	4:56/km 4.46/km	238/477 5/15 195/300	POL	100-999
	2022.02.19	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:25:00 00:24:47	5:00/km 4.57/km	229/426 6/16 180/277	POL	100-999
	2022.02.06	Warszawa	XVII Bieg Wedla	9	00:45:49 00:45:42	5:05/km 5.05/km	96/255 ?/? 78/165	POL	100-999
	2022.01.08	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:24:54 00:24:00	4:59/km 4.48/km	224/503 5/18 171/304	POL	100-999
	2022.01.06	Warszawa	Bieg Trzech Króli	4.18	00:40:42 00:20:42	9:44/km 4.57/km	22/89 1/6 21/68	POL	100-999
	2022.01.01	Warszawa	8 Bieg Noworoczny	5.4	00:30:06 00:30:06	5:34/km 5.34/km	128/227	POL	100-999

	2021.12.31	Warszawa	Bieg Sylwestrowy	5.4	00:27:33 00:27:33	5:06/km 5.06/km	45/129	POL	100-999
	2021.12.04	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:25:38 00:24:06	5:08/km 4.49/km	301/596 7/22 231/367	POL	100-999
	2021.11.11	Ząbki	XIII Bieg Niepodległości	5	00:23:39 00:23:34	4:44/km 4.43/km	44/158 5/20 ?/?	POL	100-999
	2021.08.21	Warszawa	Eko bieg	5.2	00:32:44 00:32:33	6:18/km 6.16/km	117/147 15/19 ?/?	POL	100-999
	2021.08.07	Warszawa	Bieg Pamięci Wola 1944	1.944	00:08:54	4:35/km	42/145 ?/? 36/86	POL	100-999

	2020.08.22	Warszawa	Naturalnie Mokotów Eko	5	00:26:16 00:25:16	5:15/km 5.03/km	67/168 5/22 ?/?	POL	100-999
	2020.03.08	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:21:33 00:21:25	4:19/km 4.17/km	164/608 2/17 145/392	POL	100-999
	2020.02.02	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:23:26 00:22:20	4:41/km 4.28/km	185/565 2/18 160/366	POL	100-999
	2020.01.12	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:23:30 00:22:42	4:42/km 4.32/km	225/625 4/21 196/411	POL	100-999

	2019.12.21	Warszawa	Botaniczna Piątka Warszawa ...	5	00:23:20 00:23:16	4:40/km 4.39/km	60/222 2/10 46/121	POL	100-999
	2019.12.15	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:23:30 00:22:26	4:42/km 4.29/km	199/555 4/21 172/367	POL	100-999
	2019.11.10	Warszawa	Narodowy Bieg Stulecia od B...	5	00:26:21	5:16/km	70/141 4/10 57/100	POL	100-999
	2019.11.09	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:22:57 00:22:09	4:35/km 4.26/km	160/654 2/25 136/407	POL	100-999
	2019.10.27	Warszawa	Botaniczna Piątka Warszawa ...	5	00:22:36 00:22:34	4:31/km 4.31/km	71/384 3/12 60/207	POL	100-999
	2019.09.18	Warszawa	Bieg Bitwy nad Bzurą	7.195	00:33:08	4:36/km	20/103 1/11 19/69	POL	100-999
	2019.09.18	Warszawa	Mila dla Janusza Klarnera	1.609	00:10:00	6:13/km	50/100	POL	100-999
	2019.09.01	Warszawa	Bieg Obrony Westerplatte	5	00:23:53	4:47/km	38/114 4/12 35/77	POL	100-999
	2019.08.31	Tłuszcz	10. Bieg Bobra im. Staszka ...	8.888	00:44:06 00:44:04	4:58/km 4.57/km	35/102 1/4 34/76	POL	100-999
	2019.08.07	Warszawa	Bieg Bitwy pod Falaise	5	00:22:38 00:22:36	4:32/km 4.31/km	28/123 1/7 26/89	POL	100-999
	2019.07.28	Powsin	Botaniczna Piątka Warszawa ...	5	00:22:42 00:22:41	4:32/km 4.32/km	29/216 2/8 24/111	POL	100-999
	2019.07.16	Warszawa	CITY TRAIL onTour Warszawa	5	00:22:59 00:22:45	4:36/km 4.33/km	124/345 2/15 109/228	POL	100-999
	2019.07.13	Warszawa	Szczęśliwa 7 Mokotowska	7	00:37:20 00:37:09	5:20/km 5.18/km	112/225 4/9 84/134	POL	100-999
	2019.07.10	Warszawa	Bieg Bitwy o Anglię	5	00:22:31 00:22:30	4:30/km 4.30/km	23/117 1/7 22/79	POL	100-999
	2019.06.12	Warszawa	Bieg Bitwy o Tobruk	5	00:28:00	5:36/km	70/127 7/10 56/86	POL	100-999
	2019.06.02	Warszawa	Bieg Wolności w Ursusie	1.989	00:12:10 00:11:22	6:07/km 5.43/km	307/823 222/422 ?/?	POL	100-999
	2019.05.17	Warszawa	Botaniczna Piątka Warszawa ...	5	00:24:05	4:49/km	53/229 3/7 43/114	POL	100-999
	2019.05.11	Warszawa	Bieg Bitwy o Monte Cassino	5	00:22:01 00:21:59	4:24/km 4.24/km	20/112 1/6 20/63	POL	100-999
	2019.04.25	Warszawa	Bieg Bitwy o Bolonię	5	00:22:59 00:22:59	4:36/km 4.36/km	21/105 2/8 20/64	POL	100-999
	2019.04.10	Warszawa	GP Żoliborza (1) - Cross Kę...	5	00:24:04 00:24:00	4:49/km 4.48/km	53/162 3/11 ?/?	POL	100-999
	2019.04.10	Warszawa	Bieg Bitwy o Narwik	5	00:24:00 00:23:58	4:48/km 4.48/km	26/106 3/11 24/66	POL	100-999
	2019.03.24	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:25:30 00:24:25	5:06/km 4.53/km	215/609 5/20 272/384	POL	100-999
	2019.03.09	Warszawa	#300 ParkRun Warszawa-Praga	5	00:22:49	4:34/km	28/108 1/3 27/85	POL	100-999
	2019.02.17	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:24:20 00:22:17	4:52/km 4.27/km	147/610 2/20 127/380	POL	100-999
	2019.02.02	Warszawa	XIV Bieg Wedla	9	00:45:00 00:44:34	5:00/km 4.57/km	128/497 ?/? 102/328	POL	100-999
	2019.02.02	Warszawa	Bieg Wedla	5.4	00:31:53 00:31:26	5:54/km 5.49/km	281/597	POL	100-999
	2019.01.20	Warszawa	Bieg o Puchar Bielan 14 edy...	5	00:26:50 00:26:03	5:22/km 5.13/km	405/895 323/611 347/643	POL	100-999
	2019.01.13	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:25:45 00:24:07	5:09/km 4.49/km	169/544 3/21 144/346	POL	100-999
	2019.01.01	Warszawa	Bieg Noworoczny	5.4	00:27:22 00:27:09	5:04/km 5.02/km	144/477 ?/? 117/266	POL	100-999

	2018.12.22	Warszawa	Botaniczna Piątka Warszawa ...	5	00:25:10 00:25:09	5:02/km 5.02/km	66/177 1/8 55/?	POL	100-999
	2018.12.16	Warszawa	Białołęcki Bieg Wolności	13	01:03:50 01:03:45	4:55/km 4.54/km	103/412 4/14 96/307	POL	100-999
	2018.12.09	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:22:01 00:21:54	4:24/km 4.23/km	134/562 1/22 114/364	POL	100-999
	2018.12.08	Legionowo	XXXVIII Biegi Przełajowe	12	01:00:00 00:59:58	5:00/km 5.00/km	56/120 3/7 56/120	POL	100-999
	2018.11.10	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:22:57 00:22:11	4:35/km 4.26/km	128/579 1/21 111/362	POL	100-999
	2018.09.23	Otwock	Charytatywny Bieg Otwocki	7.5	00:38:51 00:38:49	5:11/km 5.11/km	52/215 ?/? 46/134	POL	100-999

	2017.11.12	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:23:56 00:21:53	4:47/km 4.23/km	142/574 4/18 128/360	POL	100-999
	2017.10.22	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:21:58 00:21:43	4:24/km 4.21/km	149/604 3/16 137/404	POL	100-999
	2017.02.05	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:24:35 00:23:30	4:55/km 4.42/km	211/629 2/12 185/394	POL	100-999
	2017.01.15	Warszawa	XII Bieg o Puchar Bielan	5	00:23:55 00:23:41	4:47/km 4.44/km	238/844 182/553 205/591	POL	100-999
	2017.01.08	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:26:05 00:22:58	5:13/km 4.36/km	161/559 2/13 145/353	POL	100-999

	2016.12.10	Warszawa	Białołęcki Bieg Wolności	13	01:03:25 01:03:14	4:53/km 4.52/km	115/400 3/10 ?/?	POL	100-999
	2016.12.04	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:22:40 00:22:33	4:32/km 4.31/km	171/644 1/16 ?/?	POL	100-999
	2016.11.06	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:22:26 00:21:22	4:29/km 4.16/km	166/729 2/18 ?/?	POL	100-999
	2016.07.19	Warszawa	CITY TRAIL on Tour	5	00:22:53	4:35/km	136/395 2/11 ?/?	POL	100-999
	2016.02.21	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:22:09 00:22:05	4:26/km 4.25/km	152/544 1/12 ?/?	POL	100-999
	2016.01.30	Warszawa - Praga	XI Bieg Wedla	5.43	00:26:01 00:25:52	4:47/km 4.46/km	85/410 ?/? 69/201	POL	100-999
	2016.01.30	Warszawa	XI Bieg Wedla	9	00:44:02 00:43:53	4:54/km 4.53/km	124/492 ?/? 96/294	POL	100-999
	2016.01.24	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:25:09 00:24:13	5:02/km 4.51/km	200/563 3/15 ?/?	POL	100-999
	2016.01.17	Warszawa	XI Bieg o Puchar Bielan	5	00:26:21 00:24:55	5:16/km 4.59/km	364/927 268/597 305/664	POL	100-999

	2015.12.27	Mszczonów	IV Sylwestrowy Bieg z Terma...	5	00:22:58	4:36/km	75/200 4/8 ?/?	POL	100-999
	2015.12.20	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:22:22 00:22:21	4:28/km 4.28/km	216/658 2/19 ?/?	POL	100-999
	2015.11.29	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:23:40	4:44/km	256/684 5/15 229/424	POL	100-999
	2015.10.25	Piaseczno	IV Bieg Złotych Liści	5	00:22:31	4:30/km	34/100 ?/? 26/64	POL	100-999
	2015.09.08	Warszawa	Warsaw Track Cup	5	00:21:55	4:23/km	107/121 1/3 ?/?	POL	100-999
	2015.08.06	Warszawa	CITY TRAIL on Tour	5	00:22:19 00:22:15	4:28/km 4.27/km	78/268 1/10 ?/?	POL	100-999
	2015.06.27	Warszawa	Bieg Fair Play	5	00:21:56 00:21:47	4:23/km 4.21/km	58/594 ?/? 55/348	POL	100-999
	2015.06.10	Warszawa	GP Żoliborza - Bieg 3	15	01:07:44 01:07:41	4:31/km 4.31/km	38/188 1/5 ?/?	POL	100-999
	2015.04.18	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:54	4:35/km	45/128 1/4 43/99	POL	100-999
	2015.04.15	Warszawa	GP Żoliborza - Bieg 1	5	00:22:50 00:22:49	4:34/km 4.34/km	66/217 2/9 ?/?	POL	100-999
	2015.01.31	Warszawa	X Bieg Wedla	5.43	00:25:52 00:25:45	4:46/km 4.45/km	73/319 ?/? 61/174	POL	100-999
	2015.01.31	Warszawa - Praga	X Bieg Wedla	9	00:41:23 00:41:17	4:36/km 4.35/km	72/490 ?/? 61/323	POL	100-999
	2015.01.01	Warszawa	I Bieg Noworoczny	5	00:23:08	4:38/km	57/208 ?/? 49/133	POL	100-999

	2014.11.23	Otwock	IV Bieg Otwocki	9.8	00:44:12 00:44:09	4:31/km 4.30/km	32/152 ?/? 26/108	POL	100-999
	2014.10.18	Warszawa	ParkRun Warszawa Praga	5	00:21:04	4:13/km	24/100 1/4 24/74	POL	100-999
	2014.09.21	Radzymin	I Ćwierćmaraton Logmaster	10.548	00:45:32 00:45:27	4:19/km 4.19/km	24/140 1/8 21/100	POL	100-999
	2014.09.07	Marki	Mała Mila Marecka	1.609	00:06:54	4:17/km	44/240 35/? 39/140	POL	100-999
	2014.08.30	Tłuszcz	5 Bieg Bobra	8.888	00:40:04	4:30/km	26/110 3/11 23/80	POL	100-999
	2014.08.16	Karpacz	3 x Śnieżka = 1 x Mont Blan...	17	02:21:29	8:19/km	41/117 ?/? 40/85	POL	100-999
	2014.08.09	Parchatka	Bieg Szlak Trafi 2	14	01:14:29 01:14:24	5:19/km 5.19/km	64/231 ?/? 63/177	POL	100-999
	2014.06.18	Warszawa	GP Żoliborza	15	01:06:12 01:06:10	4:25/km 4.25/km	35/197 1/6 ?/?	POL	100-999
	2014.05.24	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:20:59	4:12/km	20/110 1/3 20/80	POL	100-999
	2014.05.10	Warszawa	Urodziny parkrun Warszawa-P...	5	00:21:43	4:21/km	26/109 1/5 26/78	POL	100-999
	2014.05.09	Warszawa	Warsaw Track Cup 2014	3	00:12:09	4:03/km	31/69 1/5 ?/?	POL	100-999
	2014.04.23	Warszawa	GP Żoliborza	4.55	00:20:05 00:20:03	4:25/km 4.24/km	49/283 2/8 ?/?	POL	100-999
	2014.04.05	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:48	4:22/km	51/154 1/2 49/119	POL	100-999
	2014.03.29	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:13	4:15/km	20/116 1/2 20/87	POL	100-999
	2014.03.22	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:00	4:12/km	35/140 1/3 30/109	POL	100-999
	2014.03.08	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:32	4:18/km	40/137 1/3 38/104	POL	100-999
	2014.03.01	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:26	4:29/km	34/103 1/2 34/77	POL	100-999
	2014.02.22	Warszawa	9 Bieg Wedla - 5.5km	5.43	00:23:04 00:22:57	4:15/km 4.14/km	36/252 ?/? 30/147	POL	100-999
	2014.02.22	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:33	4:31/km	43/108 1/2 42/86	POL	100-999
	2014.02.22	Warszawa	9 Bieg Wedla	9	00:42:01	4:40/km	97/449 ?/? 88/319	POL	100-999
	2014.02.15	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:09	4:26/km	27/89 1/3 27/71	POL	100-999
	2014.01.19	Warszawa	IX Bieg o Puchar Bielan	5	00:24:52 00:24:29	4:58/km 4.54/km	298/809 236/559 260/594	POL	100-999
	2014.01.18	Warszawa	parkrun Warszawa	5	00:22:57	4:35/km	18/65 1/2 18/49	POL	100-999
	2014.01.18	Warszawa	XXV Warszawski Triathlon Zi...	18	01:11:08	3:57/km	104/183 3/7 92/151	POL	100-999
	2014.01.12	Warszawa	Grand Prix Warszawa zBiegie...	5	00:21:19	4:16/km	48/212 4/18 45/134	POL	100-999
	2014.01.11	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:24	4:17/km	26/86 1/4 26/69	POL	100-999
	2014.01.04	Warszawa	II Bieg Noworoczny	8	00:33:50	4:14/km	37/427	POL	100-999
	2014.01.04	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:54	4:23/km	49/148 1/6 48/106	POL	100-999

	2013.12.22	Warszawa	Grand Prix Warszawa zBiegie...	5	00:21:29	4:18/km	63/262 4/18 60/170	POL	100-999
	2013.11.17	Warszawa	Grand Prix Warszawa zBiegie...	5	00:22:05 00:21:59	4:25/km 4.24/km	73/272 4/25 69/182	POL	100-999
	2013.11.02	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:23:41	4:44/km	71/121 3/5 ?/?	POL	100-999
	2013.10.27	Warszawa	Grand Prix Warszawa zBiegie...	5	00:21:43 00:21:38	4:21/km 4.20/km	43/251 2/9 ?/?	POL	100-999
	2013.10.12	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:38	4:20/km	32/129 1/3 ?/?	POL	100-999
	2013.10.06	Starachowice	II Bieg Uliczny Mania Biega...	6.2	00:27:02	4:22/km	43/210 4/8 ?/?	POL	100-999
	2013.10.05	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:52	4:22/km	25/126 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.09.08	Marki	IV Mała Mila Marecka	1.609	00:06:30	4:02/km	45/235 42/? ?/?	POL	100-999
	2013.09.08	Otwock	VIII Otwocki Integracyjny B...	5.2	00:22:09	4:16/km	20/230 1/10 ?/?	POL	100-999
	2013.09.07	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:20:42	4:08/km	28/126 1/4 ?/?	POL	100-999
	2013.08.31	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:20:51	4:10/km	20/101 1/4 ?/?	POL	100-999
	2013.08.24	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:20:29	4:06/km	28/115 1/4 ?/?	POL	100-999
	2013.07.13	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:20:59	4:12/km	16/104 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.07.13	Warszawa	II Bieg Morskie Oko	5	00:21:33 00:21:18	4:19/km 4.16/km	88/589 1/8 ?/?	POL	100-999
	2013.05.19	Warszawa	Bieg Szczęścia	5	00:26:33	5:19/km	78/382 ?/? 75/273	POL	100-999
	2013.05.14	Warszawa	Warsaw Track Cup	3	00:11:58	3:59/km	51/82 2/3 ?/?	POL	100-999
	2013.05.03	Piaseczno	13 Piaseczyńska Mila Konsty...	1.609	00:06:44	4:11/km	49/80 14/32 ?/?	POL	100-999
	2013.04.13	Legionowo	XXI Biegi Przełajowe o Puch...	11.35	00:48:58	4:19/km	33/129 2/8 ?/?	POL	100-999
	2013.04.06	Kampinoski Park Naro...	Bieg Łosia	17	01:31:16	5:22/km	35/217	POL	100-999
	2013.02.23	Warszawa	Cztery Pory Roku	7	00:34:22	4:55/km	18/91	POL	100-999
	2013.02.09	Warszawa	XVII Zima na Pradze	7.42	00:50:13	6:46/km	23/24	POL	100-999
	2013.02.09	Warszawa	VIII Bieg Wedla	9	00:44:56	5:00/km	139/358	POL	100-999
	2013.02.09	Warszawa	VIII Bieg Wedla	5.43	00:24:21	4:29/km	32/207	POL	100-999
	2013.02.02	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	6.666	00:32:16	4:50/km	7/44 1/4 ?/?	POL	100-999
	2013.01.26	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	6.666	00:39:09	5:52/km	7/67 1/2 ?/?	POL	100-999
	2013.01.20	Warszawa	VIII Bieg o Puchar Bielan	5	00:27:33	5:31/km	384/624 294/426 ?/?	POL	100-999
	2013.01.06	Warszawa	I Bieg Noworoczny	8	00:34:48	4:21/km	58/373	POL	100-999

	2012.12.30	Mszczonów	I Bieg Sylwestrowy Termy Ms...	4.5	00:20:15	4:30/km	24/73 16/42 ?/?	POL	100-999
	2012.12.29	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	6.666	00:32:58	4:57/km	9/68 1/5 ?/?	POL	100-999
	2012.12.29	Warszawa Falenica	XLIII Zimowe Zawody na Orie...	5.08	00:34:10	6:44/km	9/15 1/? ?/?	POL	100-999
	2012.10.28	Warszawa	Kręta Piątka	5	00:23:28 00:23:23	4:42/km 4.41/km	41/273 2/13 ?/?	POL	100-999
	2012.09.01	Tłuszcz	3.Bieg Bobra	8.888	00:38:43	4:21/km	30/115 5/? ?/?	POL	100-999
	2012.07.21	Otwock	Świder Trail Marathon	5	00:22:54	4:35/km	6/40 1/3 ?/?	POL	100-999

	2011.12.18	Emów / Wiązowna	Mienia Winter Trail	7.5	00:33:14	4:26/km	26/87 2/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.12.10	Legionowo	Mikołajkowe Biegi Przełajow...	11.3	00:51:16	4:32/km	37/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2011.09.04	Marki	Mała Mila Marecka	1.609	00:05:47	3:36/km	12/146	POL	100-999
	2011.08.27	Tłuszcz	II Bieg Bobra	8.888	00:39:47	4:29/km	30/159 3/9 ?/?	POL	100-999
	2011.05.31	Warszawa - Agrykola	Bieg Pamięci Jerzego Lewand...	4.6	00:19:03	4:08/km	20/63 ?/? 20/52	POL GEO.	100-999
	2011.02.13	Warszawa	V Zimowy Maraton na Raty w ...	6	00:25:54	4:19/km	25/100	POL	100-999
	2011.02.12	Warszawa	VI Bieg Wedla	9	00:39:42	4:25/km	43/259	POL	100-999
	2011.02.12	Warszawa	VI Bieg Wedla	5.43	00:24:40	4:33/km	37/150	POL	100-999
	2011.02.06	Warszawa	V Zimowy Maraton na Raty w ...	6	00:25:53	4:19/km	18/100	POL	100-999
	2011.01.30	Warszawa	V Zimowy Maraton na Raty w ...	6	00:26:41	4:27/km	25/110	POL	100-999
	2011.01.23	Warszawa	V Zimowy Maraton na Raty w ...	6	00:29:42	4:57/km	37/122	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	VI Bieg Bielan	5	00:23:15 00:23:09	4:39/km 4.38/km	156/492 123/? ?/?	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	01:07:25 01:07:02	4:30/km 4.28/km	183/869 5/43 ?/?	POL	100-999
	2011.01.09	Warszawa	V Zimowy Maraton na Raty w ...	6	00:27:48	4:38/km	17/117	POL	100-999

	2010.11.11	Łubianka	XIV Bieg Niepodległości	11	00:47:45	4:20/km	113/501 14/79 ?/?	POL	100-999
	2010.08.28	Korbielów	Mistrzostwa Świata Weteranó...	8	01:06:52	8:22/km	34/54	POL	100-999
	2010.08.07	Szrenica-Śnieżka-Szr...	II Maraton Karkonoski	23	02:33:43	6:41/km	141/292 23/59 ?/?	POL	100-999
	2010.06.13	Palmiry	Toyota Ekobieg Kampinos	12.5	00:59:03	4:43/km	25/137	POL GEO.	100-999
	2010.02.20	Trzemeszno	VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:08:27 01:08:12	4:34/km 4.33/km	105/558 13/96 ?/?	POL	100-999
	2010.02.13	Warszawa	V Bieg Wedla	9	00:41:36	4:37/km	32/204	POL	100-999
	2010.02.13	Warszawa	V Bieg Wedla	5.43	00:27:34	5:05/km	45/133	POL	100-999
	2010.01.17	Warszawa	V Bieg o Puchar Bielan	5	00:24:54 00:24:18	4:59/km 4.52/km	160/434 116/301 143/351	POL	100-999

	2009.12.19	Legionowo	Mikołajkowy Bieg o Puchar P...	11.59	00:52:12	4:30/km	10/49 1/7 ?/?	POL	100-999
	2009.09.12	Dolina Będkowska	III Bieg po Dolinie Będkows...	4.6	00:22:13 00:22:06	4:50/km 4.48/km	76/191 7/23 ?/?	POL	100-999
	2009.08.01	Jaworzno	14 Bieg Uliczny	15	01:10:44 01:10:31	4:43/km 4.42/km	225/576 31/102 ?/?	POL	100-999
	2009.05.31	Mińsk Mazowiecki	XIV Mazowiecka Piętnastka	15	01:02:03	4:08/km	63/233 11/45 ?/?	POL	100-999
	2009.01.31	Warszawa	IV Bieg Wedla	5.43	00:22:53	4:13/km	25/110	POL	100-999
	2009.01.31	Warszawa	IV Bieg Wedla	9	00:39:31	4:23/km	22/187	POL	100-999
	2009.01.18	Warszawa	IV Bieg o Puchar Bielan	5	00:20:31 00:20:30	4:06/km 4.06/km	54/351 24/212 ?/?	POL	100-999
	2009.01.18	Warszawa	XXVI Bieg Chomiczówki	15	01:02:08 01:02:03	4:09/km 4.08/km	112/684 5/50 ?/?	POL	100-999

	2008.04.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy 4/2008	9.85	00:37:52	3:51/km	39/326 1/18 ?/?	POL	100-999
	2008.02.23	Warszawa	III Bieg Wedla	5.43	00:21:56	4:02/km	13/?	POL	100-999
	2008.02.23	Warszawa	III Bieg Wedla	9	00:37:23	4:09/km	25/?	POL	100-999
	2008.01.20	Warszawa	XXV Bieg Chomiczówki	15	01:01:27	4:06/km	113/692 6/53 ?/?	POL	100-999
	2008.01.20	Warszawa	III Bieg o Puchar Bielan	5	00:20:57	4:11/km	61/338 33/215 ?/?	POL	100-999

	2007.08.05	Drawski Młyn	28 Masowy Bieg im.Józefa No...	25	02:02:33	4:54/km	68/? 13/? ?/?	POL	100-999
	2007.01.21	Warszawa	XXIV Bieg Chomiczówki	15	01:04:15	4:17/km	138/624 11/78 ?/?	POL	100-999
	2007.01.21	Warszawa	II Bieg o Puchar Bielan	5	00:19:14	3:51/km	51/351 30/219 ?/?	POL	100-999

	2006.01.15	Warszawa	XXIII Bieg Chomiczówki	15	01:02:10	4:09/km	95/423 6/54 ?/?	POL	100-999
	2006.01.15	Warszawa	I Bieg o Puchar Bielan	5	00:20:12	4:02/km	43/159 4/23 ?/?	POL	100-999

	2005.06.01	Warszawa	Grand Prix Woli	6	00:23:32	3:55/km	17/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2005.04.27	Warszawa	Grand Prix Woli 2	6	00:23:32	3:55/km	17/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2005.01.16	Warszawa-Chomiczówka	XXII Bieg Chomiczówki	15	01:01:49	4:07/km	118/? 10/? ?/?	POL	100-999
	2005.01.16	Warszawa-Chomiczówka	IX Bieg Chiński	5	00:20:01	4:00/km	39/?	POL	100-999

	2004.06.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy	9.85	00:37:47	3:50/km	19/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2004.01.18	Warszawa	XXI Bieg Chomiczówki	15	01:01:35	4:06/km	110/? 15/? ?/?	POL	100-999

	2003.08.02	Jaworzno	VIII Bieg Uliczny Jaworzno ...	15	00:59:23	3:58/km	86/? 7/? ?/?	POL	100-999
	2003.06.18	Warszawa	Grand Prix Woli II	6	00:22:38	3:46/km	14/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2003.01.19	Warszawa	XX Bieg Chomiczówki	15	01:01:01	4:04/km	90/? 13/? ?/?	POL	100-999

	2002.11.11	Warszawa	XIV Bieg Niepodległości	11.2	00:44:16	3:57/km	91/?	POL	100-999
	2002.01.20	Warszawa	VI Bieg Chiński	5	00:23:13	4:39/km	66/?	POL	100-999
	2002.01.20	Warszawa	XIX Bieg Chomiczówki	15	01:07:08	4:29/km	136/? 21/? ?/?	POL	100-999

	2001.11.11	Warszawa	XIII Bieg Niepodległości	11.2	00:44:35	3:59/km	84/?	POL	100-999
	2001.01.21	Warszawa-Bielany	XVIII Bieg o Puchar Chomicz...	15	01:06:54	4:28/km	183/? 35/? ?/?	POL	100-999
	2001.01.21	Warszawa	V Bieg Chiński	5	00:20:12	4:02/km	49/? 30/? ?/?	POL	100-999

	2000.11.11	Warszawa	XII Bieg Niepodległości	11.2	00:44:54	4:01/km	108/?	POL	100-999
	2000.06.11	Gniezno	XXIII Bieg Lechitów	20	01:32:00	4:36/km	60/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2000.01.16	Warszawa	IV Bieg Chiński	5	00:21:11	4:14/km	55/?	POL	100-999
	2000.01.16	Warszawa	Bieg Chomiczówki	15	01:00:56	4:04/km	73/? 12/? ?/?	POL	100-999

	1999.11.11	Warszawa	XI Bieg Niepodległości	11.2	00:43:59	3:56/km	80/?	POL	100-999
	1999.08.15	Radzymin	VIII Pólmaraton Cud nad Wis...	20	01:35:22	4:46/km	135/? 49/? ?/?	POL	100-999
	1999.05.03	Warszawa	IX Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:19:38	3:56/km	35/? 8/? ?/?	POL	100-999
	1999.04.27	Warszawa	Grand Prix Warszawy	14	00:56:27	4:02/km	118/? 8/? ?/?	POL	100-999
	1999.02.28	Wiązowna	XIX Pólmaraton Wiązowna	5	00:20:27	4:05/km	32/?	POL	100-999

	1998.08.15	Radzymin	VII Półmaraton Cud nad Wisł...	20	01:21:40	4:05/km	52/? 18/? ?/?	POL	100-999
	1998.06.14	Gniezno	XXI Bieg Lechitów	20	01:20:32	4:02/km	34/? 12/? ?/?	POL	100-999
	1998.01.18	Warszawa	XV Bieg o Puchar Chomiczówk...	15	00:57:37	3:50/km	47/?	POL	100-999

	1996.07.07	Jarosławiec	VI Miedzynarodowy Bieg po P...	15	01:03:00	4:12/km	40/?	POL	100-999

	1995.11.11	Warszawa	VII Bieg Niepodległości	11.2	00:45:04	4:01/km	139/?	POL	100-999

	1991.11.11	Warszawa	III Bieg Niepodległości	11.2	00:41:26	3:42/km	87/?	POL	100-999
	1991.04.21	Bydgoszcz	X Bydgoski Bieg Pamięci Nar...	20	01:26:22	4:19/km	146/?	POL	100-999

	1990.04.22	Bydgoszcz	IX Bieg Pamięci Narodowej	20	01:26:04	4:18/km	143/?	POL	100-999

	1989.11.12	Warszawa	I Bieg Niepodległośći	11.2	00:45:30	4:04/km	126/?	POL	100-999
	1989.04.16	Bydgoszcz	8 Bydgoski Bieg Pamięci Nar...	20	01:17:28	3:52/km	104/?	POL	100-999

	1988.03.06	Krapkowice	6.Bieg Uliczny Ziemi Krapko...	25	01:34:10	3:46/km	49/?	POL	100-999
	1988.02.28	Wiązowna	VIII Zimowy Mały Maraton "Ś...	20	01:14:02	3:42/km	26/? 4/? ?/?	POL	100-999
	1988.01.24	Warszawa	5 Bieg Zimowy o "Puchar Cho...	13.5	00:48:10	3:34/km	17/? 5/? ?/?	POL	100-999

	1987.03.21	Warszawa	Preludium Mistrzostw Świata	8	00:31:19	3:55/km	?/? 32/218 ?/?	POL	100-999

	1986.05.11	Warszawa-Palmiry	I Bieg Zwycięstwa	27.5	01:51:54	4:04/km	18/138	POL GEO.	100-999
	1986.04.13	Bydgoszcz	5 Bieg Pamiąci Narodowej	20	01:13:48	3:41/km	74/?	POL	100-999
	1986.02.23	Wiązowna	VI Zimowy Mały Maraton "Świ...	20	01:16:27	3:49/km	18/118 5/43 ?/?	POL	100-999

	1985.02.10	Wiązowna	V Zimowy Mały Maraton "ŚWID...	20	01:20:04	4:00/km	35/100 11/35 ?/?	POL	100-999
	1985.01.27	Warszawa	II Bieg Zimowy o "Puchar Ch...	13.5	00:59:45	4:26/km	13/95 5/? ?/?	POL	100-999

	1983.02.20	Wiązowna	III Zimowy Mały Maraton "ŚW...	20	01:17:46	3:53/km	66/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:12

22:05

21:52

21:42

21:28

21:21

21:00

20:56

20:55

20:52

20:29

20:24

20:06

20:05

19:52

19:36

| Redakcja | Reklama | Regulamin |