Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
MEJ PAWEŁ
Sezonów startowych
11
2009-2019
100 km
Baczków koło Bochni
Zarejestrowanych startów
142
rekordowo: 2009 (37)
42.195 km
04:49:24
Jastarnia (2014)
BIEGAM BOSO
Kilometrów w startach
4649.01
rekordowo: 2010 (1003)
21.097 km
01:58:13
Rybnik (2010)
ur. 1972-12-30
Czas na zawodach (brutto)
490:1:23
rekordowo: 104:42:0 (2009)
10 km
00:47:56
Żywiec (2009)
Trofea (podium)
2 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Grecja
Niemcy
Norwegia
Polska
Stany Zjednoczone
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
34
4
13
11
6
69
100-999 osób
1
24
14
21
22
82
10-99 osób
1
1
1
1
2
6
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
4
59
4
28
33
30
158
4
63
28
33
30
Nie wpisano wyniku
3
27
2
19
24
25
100
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.05.12
Skawina
XVII Bieg Skawiński
10
?
01:25:28
---
8.33/km
906/906
222/22
?/?
POL
1000+
2019.03.10
My¶lenice
My¶lenicki Bieg Uliczny
10
01:17:53
01:17:52
7:47/km
7.47/km
924/924
POL
1000+
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
01:34:15
01:27:57
9:26/km
8.48/km
22438/22463
4102/4103
15226/15237
POL
1000+
2018.09.15
Olkusz
III Srebrna Dziesi±tka im.K...
10
01:11:01
01:11:03
7:06/km
7.06/km
233/233
56/56
?/?
POL
100-999
2017.05.20
Dynów
III Dynowska Zadyszka
10
01:31:12
01:31:12
9:07/km
9.07/km
220/220
45/45
163/163
POL
100-999
2016.08.07
Bochnia - Chodenice
XXIII Memoriałowy Bieg Majo...
10
01:14:58
7:30/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.07.02
Bochnia
II Bieg o Pier¶cień ¶w. Kin...
10
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.19
O¶więcim
Bieg Uliczny - Tolerancja n...
10
01:06:44
6:40/km
328/330
70/70
268/269
POL
100-999
2016.05.28
ŁódĽ
14. Bieg Ulic± Piotrkowsk± ...
10
01:23:22
8:20/km
3927/3935
655/655
2663/2663
POL
1000+
2016.05.14
Dynów
II Dynowska ZaDyszka
10
01:17:19
01:17:04
7:44/km
7.42/km
215/215
?/?
172/172
POL
100-999
2016.05.07
Skawina
XIV Bieg Skawiński
10
01:20:32
01:20:25
8:03/km
8.03/km
839/839
162/162
645/645
POL
1000+
2015.05.30
Dynów
Dynowska ZaDyszka
10
01:17:55
01:17:55
7:48/km
7.48/km
184/184
?/?
141/141
POL
100-999
2013.04.13
Częstochowa
5 Bieg Częstochowski
10
01:07:53
01:07:31
6:47/km
6.45/km
918/940
176/179
777/788
POL
100-999
2011.12.31
Kraków
VIII Krakowski Bieg Sylwest...
10
01:08:12
01:07:42
6:49/km
6.46/km
603/659
191/198
500/535
POL
100-999
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:55:07
00:55:05
5:31/km
5.31/km
2939/6135
1140/1990
2700/4863
POL
1000+
2011.11.05
Białystok
XI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:54:55
00:54:55
5:30/km
5.30/km
140/158
?/?
125/135
POL
100-999
2011.08.07
Bochnia
Memoriał Majora Bacy
10
01:13:11
7:19/km
240/249
61/63
203/211
POL
100-999
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
10
01:01:51
00:58:32
6:11/km
5.51/km
1856/2196
700/782
1650/1859
POL
1000+
2011.05.14
Skawina
IX Międzynarodowy Bieg Skaw...
10
01:17:23
01:17:21
7:44/km
7.44/km
629/632
169/170
539/541
POL
100-999
2010.12.31
Kraków
VII Krakowski Bieg Sylwestr...
10
01:22:47
01:22:04
8:17/km
8.12/km
429/429
105/105
360/360
POL
100-999
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległo¶ci
10
01:08:42
6:52/km
5017/5756
1659/1792
?/?
POL
1000+
2010.10.17
Tarnów
XIX Tarnowski Bieg Leliwitó...
10
00:55:15
00:55:14
5:32/km
5.31/km
190/218
45/50
164/178
POL
100-999
2010.08.01
Bochnia
XVI Memoriałowy Bieg Majora...
10
01:04:51
01:04:51
6:29/km
6.29/km
242/266
63/67
209/224
POL
100-999
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
10
00:56:33
00:56:27
5:39/km
5.39/km
1196/2098
234/713
?/?
POL
1000+
2010.05.15
Skawina k/Krakowa
VIII Bieg Skawiński
10
00:52:29
00:52:29
5:15/km
5.15/km
462/560
129/148
?/?
POL
100-999
2009.11.11
Warszawa
21 Bieg Niepodległo¶ci
10
00:54:59
00:54:59
5:30/km
5.30/km
2888/5254
824/1594
?/?
POL
1000+
2009.10.26
Wadowice
VIII Bieg Wadowickimi ¦lad...
10
00:55:00
00:55:00
5:30/km
5.30/km
24/24
POL
10-99
2009.10.03
Żywiec
Jesienny Festiwal Biegowy
10
00:47:56
00:47:56
4:48/km
4.48/km
81/130
22/32
?/?
POL
100-999
2009.08.02
Bochnia-Chodenice
16 Memoriałowy Bieg Majora ...
10
01:07:13
01:07:13
6:43/km
6.43/km
173/184
52/56
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.07.25
Warszawa
19 Nocny Bieg Powstania War...
10
01:09:35
01:09:35
6:58/km
6.58/km
1604/1655
1406/1424
?/?
POL
1000+
2009.05.16
Skawina k/Krakowa
VII Międzynarodowy Bieg Ska...
10
00:56:03
00:56:03
5:36/km
5.36/km
435/485
90/100
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.04.18
Częstochowa
I Bieg Częstochowski
10
01:01:34
01:01:34
6:09/km
6.09/km
424/449
107/109
?/?
POL
100-999
2009.02.22
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
01:32:22
01:32:22
9:14/km
9.14/km
387/390
101/101
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
09:38
09:20
09:06
09:05
09:02
08:54
08:45
08:44
08:39
08:39
08:37
08:37
08:36
08:20
07:58
07:58
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|