MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Rzepecki Robert	Sezonów startowych	20	2004-2024	100 km	11:28:29 Kalisz (2005)
KALISZ	Zarejestrowanych startów	201	rekordowo: 2012 (24)	42.195 km	02:57:01 Wrocław (2012)
Supermaraton/Grupa biegających par,	Kilometrów w startach	5345.93	rekordowo: 2012 (720)	21.097 km	01:26:03 Sobótka (2012)
ur. -10--3--	Czas na zawodach (brutto)	459:45:1	rekordowo: 57:45:45 (2012)	10 km	00:38:46 Ostrów Wielkopolski (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	6 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			31	2	28		23		2		86
100-999 osób			27	1	34		26		6		94
10-99 osób	2		15		1		2				20
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	2		73	3	63		51		9		201
RAZEM	2		76		63		51		9		201
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.03.17	Poznań	20 Recordowa Dziesiątka	10	00:56:00 00:55:57	5:36/km 5.36/km	?/?	POL	1000+

	2023.10.01	Kalisz	Bieg Uliczny Ptolemeusza	10	00:57:00 00:56:24	5:42/km 5.38/km	622/905 23/34 537/709	POL	100-999
	2023.03.12	Poznań	19 Recordowa Dziesiątka	10	01:01:23 00:58:01	6:08/km 5.48/km	2187/2582 63/89 1783/1970	POL	1000+

	2022.03.13	Poznań	18 Bieg Recordowa Dziesiątk...	10	01:03:47 01:00:51	6:23/km 6.05/km	1877/? 192/? 1493/?	POL	1000+

	2021.10.03	Kalisz	40 Uliczny Bieg Ptolemeusza	10	00:57:58 00:57:58	5:48/km 5.48/km	?/?	POL	100-999
	2021.03.13	Poznań	17 Recordowa Dziesiątka	10	01:02:04 01:02:04	6:12/km 6.12/km	896/987 76/89 724/771	POL	1000+

	2019.10.06	Kalisz	39 Bieg Uliczny Ptolomeusza	10	00:58:03 00:58:03	5:48/km 5.48/km	748/946 46/56 631/731	POL	100-999
	2019.03.10	Poznań	15 Recordowa Dziesiątka	10	00:50:01 00:49:23	5:00/km 4.56/km	1999/4417 103/279 1806/3242	POL	1000+

	2018.10.07	Kalisz	38. Bieg Uliczny Ptolemeusz...	10	00:58:01 00:57:24	5:48/km 5.44/km	576/846 39/59 498/656	POL	100-999
	2018.03.18	Dąbrowa k.Śremu	1 Wiosenny Cross w Dąbrowie	10	01:06:49 01:04:00	6:41/km 6.24/km	90/104 41/42 71/73	POL GEO.	100-999
	2018.03.11	Poznań	14. Maniacka Dziesiątka	10	01:05:25 01:00:36	6:33/km 6.04/km	4230/5121 231/287 3278/3654	POL	1000+

	2017.12.31	Jelcz-Laskowice	III Bieg Sylwestrowy	10	01:01:22 01:00:09	6:08/km 6.01/km	641/700 53/57 504/531	POL	100-999
	2017.10.01	Kalisz	37. Międzynarodowy Bieg Uli...	10	00:59:29 00:59:29	5:57/km 5.57/km	816/1017	POL	1000+
	2017.03.11	Poznań	XIII Maniacka Dziesiątka	10	00:44:48 00:44:26	4:29/km 4.27/km	1195/4585 49/228 1128/3254	POL	1000+

	2016.12.31	Trzebnica	32. Uliczny Bieg Sylwestrow...	10	00:46:47 00:46:47	4:41/km 4.41/km	430/1350 24/125 400/1100	POL	1000+
	2016.10.02	Kalisz	XXXVI Bieg Ptolemeusza	10	00:44:11 00:44:11	4:25/km 4.25/km	162/1076 10/60 152/830	POL	1000+
	2016.08.28	Namysłów	13 Bieg Namysłowian	10	00:45:40 00:45:37	4:34/km 4.34/km	42/206 5/18 39/160	POL	100-999
	2016.03.19	Poznań	12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...	10	00:41:44 00:41:33	4:10/km 4.09/km	663/4671 27/240 642/3329	POL	1000+

	2015.03.14	Poznań	XI Maniacka Dziesiątka	10	00:42:55 00:42:45	4:18/km 4.17/km	517/3705 29/204 496/2686	POL	1000+

	2014.11.11	Turek	XXV Bieg Niepodległości	10	00:41:04 00:41:02	4:06/km 4.06/km	59/320 10/35 55/248	POL	100-999
	2014.10.26	Ostrów Wielkopolski	52. Bieg Republiki Ostrowsk...	10	00:40:45 00:40:35	4:05/km 4.04/km	67/667 6/48 ?/?	POL	100-999
	2014.10.05	Kalisz	34. Międzynarodowy Bieg Pto...	10	00:40:00 00:40:00	4:00/km 4.00/km	68/920 3/55 62/740	POL	1000+
	2014.09.20	Sieroszewice	VI Bieg o Puchar Wójta Gmin...	10	00:40:11 00:40:11	4:01/km 4.01/km	28/201 4/? ?/?	POL	100-999
	2014.08.31	Pyzdry	XXXIII Bieg Kazimierzowski	10	00:41:21 00:41:11	4:08/km 4.07/km	42/177 6/20 42/177	POL	100-999
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:42:03 00:41:57	4:12/km 4.12/km	431/3154 28/186 414/2336	POL	1000+

	2013.12.31	Trzebnica	29 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:44:35 00:44:05	4:28/km 4.25/km	267/1476 27/170 248/1208	POL	1000+
	2013.03.16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka	10	00:50:41 00:49:13	5:04/km 4.55/km	1168/2270 86/161 ?/?	POL	1000+

	2012.12.31	Trzebnica	28 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:40:39 00:40:39	4:04/km 4.04/km	109/1202 22/237 103/1006	POL	1000+
	2012.10.28	Ostrów Wielkopolski	50 Uliczny Bieg Niepodległo...	10	00:38:46 00:38:46	3:53/km 3.53/km	39/411 8/62 35/362	POL	100-999
	2012.08.25	Góra	III Bieg z Policją	10	00:39:13 00:39:10	3:55/km 3.55/km	32/297 6/? ?/?	POL	100-999
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:39:28 00:39:21	3:57/km 3.56/km	155/1938 27/346 146/1593	POL	1000+

	2011.12.31	Trzebnica	27 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:45:12 00:44:28	4:31/km 4.27/km	293/1133 64/219 282/981	POL	1000+
	2011.05.21	Konin	XIII Bieg Milowego Słupa	10	00:41:33 00:41:33	4:09/km 4.09/km	50/115	POL	100-999
	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:41:52 00:41:38	4:11/km 4.10/km	293/1434 46/259 274/1200	POL	1000+
	2011.02.13	Ostrów Wielkopolski	Grand Prix Ostrowa Wielkopo...	10	00:41:47 00:41:47	4:11/km 4.11/km	46/131	POL	100-999
	2011.01.08	Mogilno	VI Bieg WOSP	10	00:49:47 00:49:47	4:59/km 4.59/km	?/?	POL	100-999

	2010.12.31	Trzebnica	26 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:50:28 00:50:03	5:03/km 5.00/km	424/917 84/178 395/803	POL	1000+
	2010.03.13	Poznań	VI Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:43:21 00:43:10	4:20/km 4.19/km	320/1237 68/219 300/1088	POL	1000+

	2009.12.31	Trzebnica	25 Bieg Sylwestrowy	10	00:48:22 00:48:10	4:50/km 4.49/km	342/854 90/178 ?/?	POL	100-999
	2009.08.30	Pyzdry	27 Bieg Kazimierzowski	10	00:41:07	4:07/km	73/141 20/33 ?/?	POL	100-999
	2009.03.14	Poznań	V Maniacka Dziesiątka	10	00:43:16 00:43:02	4:20/km 4.18/km	313/1249 64/223 ?/?	POL	1000+
	2009.02.22	Ostrów Wielkopolski	Grand Prix Ostrowa Wielkopo...	10	00:43:18	4:20/km	26/65	POL	10-99

	2008.12.31	Trzebnica	24 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:43:29	4:21/km	213/733 48/167 ?/?	POL	100-999
	2008.03.15	Poznań	IV Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:41:54 00:41:46	4:11/km 4.11/km	192/861 43/159 ?/?	POL	100-999

	2007.03.17	Poznań	III Maniacka Dziesiątka	10	00:41:59 00:41:34	4:12/km 4.09/km	236/778 58/165 ?/?	POL	100-999

	2006.12.31	Trzebnica	22.Uliczny Bieg Sylwestrowy...	10	00:45:00	4:30/km	?/?	POL	100-999
	2006.03.18	Poznań	II Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:41:29 00:40:59	4:09/km 4.06/km	150/?	POL	100-999

	2005.12.31	Trzebnica	21 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:48:29	4:51/km	192/450 53/108 ?/?	POL	100-999
	2005.03.20	Koło	19 Bieg Kolska Patera	10	00:43:41	4:22/km	?/?	POL	10-99
	2005.03.19	Poznań	I Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:42:44 00:42:44	4:16/km 4.16/km	141/362	POL	100-999

	2004.12.31	Trzebnica	20 Międzynarodowy Bieg Sylw...	10	00:47:47	4:47/km	391/692 123/175 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:38

00:38

00:32

00:29

23:15

22:57

22:46

22:43

22:39

22:09

22:05

21:08

21:00

20:54

20:48

| Redakcja | Reklama | Regulamin |