MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
kuchta miroslaw	Sezonów startowych	9	2011-2020	100 km
katowice	Zarejestrowanych startów	92	rekordowo: 2017 (22)	42.195 km	03:15:05 Kraków (2015)
REMAGUM MYSŁOWICE	Kilometrów w startach	2500.78	rekordowo: 2017 (384)	21.097 km
ur. 1964-01-02	Czas na zawodach (brutto)	155:32:28	rekordowo: 30:4:18 (2012)	10 km	00:41:47 Katowice - Siemianowice Śląskie (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	7 (kat.wiek.)	5 km	00:20:49 Katowice (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			18		18		13		3		52
100-999 osób			4		20		22		21		67
10-99 osób			2		1				3		6
1-9 osób
nieznana frekwencja			1								1
RAZEM			25		39		35		27		126
RAZEM			25		39		35		27		126
Nie wpisano wyniku			9		7		14		9		39

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.06.30	Międzybrodzie Żywiec...	XX Bieg Górski ŻAR 2018	8.5	01:00:31 01:00:31	7:07/km 7.07/km	99/307 13/31 ?/?	POL	100-999
	2018.06.09	Katowice	IV Bieg Rodzinny Wokół Osie...	10	00:44:55 00:44:49	4:30/km 4.29/km	30/237 4/28 ?/?	POL	100-999
	2018.06.03	Pszczyna	VII Carbo Asecura Bieg Pszc...	10	00:43:10 00:43:05	4:19/km 4.19/km	159/767 10/65 ?/?	POL	100-999
	2018.03.31	Kamieńsk	Półmaraton Wielkanocny	24	02:00:27 02:00:20	5:01/km 5.01/km	40/179 6/21 ?/?	POL	100-999
	2018.01.13	Katowice	Altus Cup	?	00:04:26	---	73/204 4/9 ?/?	POL	100-999

	2017.11.04	Radziechowy	X Międzynarodowy Maraton Be...	42.195	04:29:15 04:29:10	6:23/km 6.23/km	60/289 10/46 ?/?	POL	100-999
	2017.09.09	Sosnowiec - Katowice	15-tka z Sosnowca do Katowi...	15	? 01:06:12	--- 4.25/km	16/347 2/23 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.08.27	Kamieńsk	II Kamieńszczańska Dycha	10	00:43:35 00:43:30	4:22/km 4.21/km	28/127 2/10 ?/?	POL	100-999
	2017.07.29	Puck	IX Półmaraton Ziemi Puckiej...	21.096	01:38:24 01:38:17	4:40/km 4.40/km	83/447 8/42 ?/?	POL	100-999
	2017.06.25	Bukowno	XV Bieg Uliczny o Puchar Bu...	10	? 00:53:06	--- 5.19/km	248/369 28/42 ?/?	POL	100-999
	2017.06.24	Międzybrodzie Żywiec...	XIX Międzynarodowy Bieg Gór...	7.5	? 00:44:08	--- 5.53/km	69/177 10/20 ?/?	POL	100-999
	2017.06.11	Wyry k.Mikołowa	IV Bieg Wyrski	10	00:44:31 00:44:22	4:27/km 4.26/km	82/373 6/32 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.06.10	Katowice	III Bieg Rodzinny Wokół Osi...	5.5	00:22:51 00:22:47	4:09/km 4.09/km	31/103 5/9 ?/?	POL	100-999
	2017.05.03	Racibórz	X Bieg bez granic	10	? 00:42:18	--- 4.14/km	94/679 5/44 ?/?	POL	100-999
	2017.02.19	Katowice	Bieg Dwóch Wież - Węglokoks...	?	? 00:05:10	--- 0.00/km	45/105 4/8 ?/?	POL	100-999

	2016.11.27	Katowice	Altus Cup	?	00:04:09	---	125/298 4/12 ?/?	POL	100-999
	2016.10.15	Mysłowice	XXIV Memoriał Jerzego Chrom...	10	00:51:30 00:51:26	5:09/km 5.09/km	160/228 14/19 ?/?	POL	100-999
	2016.09.04	Tychy	V Tyski Półmaraton	21.095	01:42:47 01:42:40	4:52/km 4.52/km	81/443 5/39 ?/?	POL	100-999
	2016.08.27	Jastarnia	VII Bałtycki Maraton brzegi...	42.195	? 04:05:59	--- 5.50/km	19/92 4/15 ?/?	POL	100-999
	2016.07.09	Jeleśnia	XXIII Bieg o Puchar Wójta G...	10	? 00:44:41	--- 4.28/km	?/? 7/15 ?/?	POL	100-999
	2016.06.25	Międzybrodzie Żywiec...	XVIII Bieg Górski ŻAR 2016	6.7	? 00:45:21	--- 6.46/km	84/235 9/24 ?/?	POL	100-999
	2016.06.11	Kietrz	X Jubileuszowy Półmaraton K...	21.096	01:33:01 01:32:55	4:25/km 4.24/km	51/241 10/44 ?/?	POL	100-999
	2016.06.05	Pszczyna	V Carbo Asecura Bieg Pszczy...	10	? 00:42:49	--- 4.17/km	101/902 13/65 ?/?	POL	100-999
	2016.06.04	Katowice	Postaw na Lewka - po raz dr...	5	? 00:20:49	--- 4.10/km	15/239	POL	100-999
	2016.05.03	Racibórz	IX Bieg bez granic	10	? 00:42:58	--- 4.18/km	88/479 6/33 ?/?	POL	100-999
	2016.01.16	Mysłowice	9 Festiwal Spełnionych Marz...	15.3	01:15:51 01:15:44	4:57/km 4.57/km	65/202 6/20 ?/?	POL	100-999

	2015.11.15	Wodzisław Śląski	IX Półmaraton Wodzisławski	21.096	01:40:57	4:47/km	99/299 10/28 ?/?	POL	100-999
	2015.11.11	Oświęcim	Jedenastka na 11 Listopada	11	? 00:49:15	--- 4.29/km	67/339 6/24 ?/?	POL	100-999
	2015.10.17	Mysłowice	XXIII Memoriał Jerzego Chro...	10	00:43:32	4:21/km	73/242 11/30 ?/?	POL	100-999
	2015.09.27	Knurów	XXIII Międzynarodowy Bieg U...	10	? 00:42:20	--- 4.14/km	145/436 11/55 ?/?	POL	100-999
	2015.09.20	Tychy	IV Tyski Półmaraton	21.096	01:35:00 01:34:51	4:30/km 4.30/km	100/463 6/24 ?/?	POL	100-999
	2015.06.27	Międzybrodzie Żywiec...	XVII Międzynarodowy Bieg Gó...	6.8	? 00:41:34	--- 6.07/km	93/292 15/37 ?/?	POL	100-999
	2015.03.21	Katowice	V Test Coopera Night Runner...	3.13	00:12:00 00:12:00	3:50/km 3.50/km	?/?	POL	100-999
	2015.02.08	Dąbrowa Górnicza	IV Bieg Walentynkowy	5.5	00:32:15 00:31:53	5:52/km 5.48/km	42/182	POL	100-999

	2014.10.26	Katowice	VII Katowicki Festiwal Bieg...	21.096	01:36:43	4:35/km	24/150 2/? ?/?	POL	100-999
	2014.10.12	Żory	VII Żorski Bieg Uliczny	10	00:44:58 00:44:46	4:30/km 4.29/km	177/793 12/43 ?/?	POL	100-999
	2014.09.21	Tychy	III Tyski Półmaraton	21.096	? 01:36:16	--- 4.34/km	63/430 5/28 ?/?	POL	100-999
	2014.09.07	Chorzów	Parkowy Półmaraton	21.096	01:40:13 01:40:06	4:45/km 4.45/km	98/511 7/46 ?/?	POL	100-999
	2014.08.16	Chorzów	Bieg Powstań Śląskich	10	00:45:28 00:45:22	4:33/km 4.32/km	61/164	POL	100-999
	2014.07.19	Dobrodzień	IX Dobrodzieńska Dycha	10	00:45:30	4:33/km	180/675 16/81 ?/?	POL	100-999
	2014.06.15	Pszczyna	III Bieg Pszczyński o pucha...	10	00:43:24 00:43:14	4:20/km 4.19/km	158/735 11/44 ?/?	POL	100-999
	2014.06.01	Chorzów	Maraton Wolności	42.195	03:30:29 03:30:29	4:59/km 4.59/km	52/294 6/41 ?/?	POL	100-999
	2014.05.03	Racibórz	VII Bieg bez Granic	10	00:42:33 00:42:33	4:15/km 4.15/km	77/281 6/28 70/230	POL	100-999
	2014.02.23	Skała Kmity	VI Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:40:17 00:40:08	4:57/km 4.55/km	85/309 17/71 ?/?	POL	100-999
	2014.02.09	Dąbrowa Górnicza	III Bieg Walentynkowy	6	00:35:03 00:34:59	5:51/km 5.50/km	41/114	POL	100-999

	2013.10.27	Toruń	XXXI Maraton Toruński	42.195	03:23:00	4:49/km	114/663 14/69 ?/?	POL	100-999
	2013.10.20	Tychy	Perła Paprocan	21.096	01:36:08	4:33/km	15/172	POL	100-999
	2013.09.15	Tychy	II Tyski Półmaraton	21.096	01:31:50	4:21/km	42/509 8/79 ?/?	POL	100-999
	2013.09.08	Chorzów	Półmaraton Parkowy	21.096	01:33:33	4:26/km	37/417	POL	100-999
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:43:17 00:43:09	4:20/km 4.19/km	149/607 35/115 ?/?	POL	100-999
	2013.07.07	Wodzisław Śląski	I Wodzisławski Bieg Piwosza	10	00:45:33	4:33/km	53/218 19/66 ?/?	POL	100-999
	2013.04.21	Dąbrowa Górnicza	VI Półmaraton Dąbrowski	21.096	01:41:40 01:41:12	4:49/km 4.48/km	207/660 44/127 ?/?	POL	100-999
	2013.03.09	Brzeszcze	III Bieg o Złote Gacie	10	00:45:05 00:44:56	4:31/km 4.30/km	119/326 29/74 ?/?	POL	100-999
	2013.01.01	Katowice	VII Śląski Maraton Noworocz...	19.08	01:37:14	5:06/km	7/32	POL	100-999

	2012.09.16	Tychy	I Tyski Półmaraton	21.097	01:42:43	4:52/km	135/411 25/49 ?/?	POL	100-999
	2012.08.04	Jaworzno	17 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:15:10 01:14:54	5:01/km 5.00/km	289/656 65/128 ?/?	POL	100-999
	2012.07.07	Rybnik	III Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.097	01:47:33 01:47:26	5:06/km 5.06/km	241/569 64/113 ?/?	POL	100-999
	2012.06.24	Bukowno	X Bieg o Puchar Burmistrza ...	10	00:46:30 00:46:26	4:39/km 4.39/km	173/393 32/64 ?/?	POL	100-999
	2012.04.29	Cieszyn	4 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:45:20 00:45:08	4:32/km 4.31/km	143/518 28/83 ?/?	POL	100-999
	2012.04.22	Katowice - Siemianow...	XIX Bieg Uliczny im. Wojcie...	8.3	00:35:37	4:17/km	125/617 34/150 ?/?	POL	100-999
	2012.04.15	Dąbrowa Górnicza	V Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:36:52 01:36:42	4:35/km 4.35/km	144/647 24/130 133/?	POL	100-999
	2012.04.01	Chorzów	Silesia Eco Run	15	01:08:18 01:08:12	4:33/km 4.33/km	97/481 15/91 ?/?	POL	100-999
	2012.03.25	Żywiec	XIII Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:40:10 01:39:52	4:45/km 4.44/km	264/848 55/170 ?/?	POL	100-999
	2012.01.22	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	21	01:53:15	5:24/km	38/61	POL	100-999

	2011.12.11	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	21	01:50:00	5:14/km	46/68	POL	100-999
	2011.11.13	Wodzisław Śląski	V Półmaraton o Puchar Prezy...	21	01:38:46	4:42/km	134/252 31/63 ?/?	POL	100-999
	2011.10.30	Tychy	XVI Perła Paprocan	21	01:44:19	4:58/km	41/180	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:30

14:29

14:27

14:26

14:22

14:21

14:20

14:17

14:16

14:14

14:11

| Redakcja | Reklama | Regulamin |