Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Belkiewicz Rafał
Sezonów startowych
11
2009-2019
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
244
rekordowo: 2016 (56)
42.195 km
03:26:19
Warszawa (2018)
Kilometrów w startach
2197.41
rekordowo: 2016 (405)
21.097 km
01:33:07
Warszawa (2019)
ur. 1980-12-30
Czas na zawodach (brutto)
176:43:7
rekordowo: 33:50:17 (2018)
10 km
00:40:34
Konstancin-Jeziorna (2019)
Trofea (podium)
20 (open)
102 (kat.wiek.)
5 km
00:19:28
Warszawa (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
9
17
8
39
100-999 osób
1
3
53
11
68
10-99 osób
1
136
137
1-9 osób
1
1
2
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
1
6
12
71
158
248
1
6
12
71
158
Nie wpisano wyniku
2
3
5
1
11
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.03.31
Warszawa
14 PZU Półmaraton Warszawsk...
21.097
01:33:54
01:33:07
4:27/km
4.25/km
1091/12763
440/3431
1048/9369
POL
1000+
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:42:45
00:41:01
4:17/km
4.06/km
517/22463
213/5664
508/15237
POL
1000+
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:27:25
03:26:19
4:55/km
4.53/km
913/7515
368/2099
872/6141
POL
1000+
2018.09.07
Krynica
9. Festiwal Biegowy
34
04:15:03
04:14:51
7:30/km
7.30/km
135/849
55/223
114/556
POL
1000+
2018.06.01
Komańcza
XV Bieg RzeĽnika 2018
28
03:20:02
03:19:58
7:09/km
7.09/km
73/833
32/200
66/466
POL
GEO.
1000+
2018.03.25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:35:23
01:33:55
4:31/km
4.27/km
1550/12474
612/3486
1472/9132
POL
1000+
2018.03.04
Wi±zowna
38 Półmaraton Wi±zowski
21.097
01:34:11
01:34:11
4:28/km
4.28/km
282/1557
110/409
267/1254
POL
1000+
2017.11.11
Warszawa
29. Bieg Niepodległo¶ci
10
00:42:00
00:42:00
4:12/km
4.12/km
1023/15015
412/3932
977/10323
POL
1000+
2017.09.24
Warszawa
39. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:44:00
03:42:58
5:19/km
5.17/km
1525/5457
580/1672
1422/4508
POL
1000+
2017.04.23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:53:55
03:52:03
5:33/km
5.30/km
2467/5519
899/1710
2294/4723
POL
1000+
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:45:16
01:40:15
4:59/km
4.45/km
2509/12181
1020/3598
2366/8917
POL
1000+
2016.12.04
Warszawa
Warszawski Bieg Mikołajów
10
00:53:25
00:53:25
5:21/km
5.21/km
169/1153
63/248
159/610
POL
1000+
2016.11.11
Warszawa
28. Bieg Niepodległo¶ci
10
00:46:55
00:46:55
4:42/km
4.42/km
2642/12035
1021/3264
2457/8424
POL
1000+
2016.09.25
Warszawa
38. PZU Maraton Warszawski
21.097
01:51:10
01:51:10
5:16/km
5.16/km
56/224
POL
1000+
2016.08.28
Warszawa
3. BMW Półmaraton Praski
21.097
01:59:23
01:59:23
5:40/km
5.40/km
2476/5638
995/2205
2205/4293
POL
1000+
2016.07.23
Warszawa
26. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:48:31
00:48:31
4:51/km
4.51/km
1667/8343
672/2275
?/?
POL
1000+
2016.06.04
Warszawa
Biegnij Warszawo Noc±
10
00:50:02
00:49:31
5:00/km
4.57/km
1205/6215
242/799
?/?
POL
1000+
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:02:15
03:57:22
5:44/km
5.38/km
3762/6587
1417/2205
3459/5622
POL
1000+
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:49:48
01:44:02
5:12/km
4.56/km
3319/12729
1417/4017
3116/9509
POL
1000+
2016.02.28
Warszawa
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
10
00:46:19
00:46:04
4:38/km
4.36/km
258/1439
?/?
245/1073
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:49:59
01:45:37
5:13/km
5.00/km
4029/12958
1737/4271
3839/9995
POL
1000+
2015.03.01
Warszawa
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
10
00:46:56
00:46:52
4:42/km
4.41/km
302/1364
?/?
279/1032
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:25:36
04:21:38
6:18/km
6.12/km
5372/8506
2251/3077
?/?
POL
1000+
2013.09.01
Warszawa
Onkobieg
10.8
00:53:49
00:53:49
4:59/km
4.59/km
?/?
POL
1000+
2012.06.02
Warszawa
VI Bieg Ursynowa
5
00:21:04
00:20:49
4:13/km
4.10/km
255/1224
162/560
245/948
POL
1000+
2012.05.27
Warszawa
Accreo Ekiden
10
00:46:57
00:46:57
4:42/km
4.42/km
205/402
POL
1000+
2012.04.21
Warszawa
IV Bieg Dookoła ZOO
10
00:44:15
00:44:04
4:26/km
4.24/km
115/913
51/294
?/?
POL
1000+
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:47:32
00:46:20
4:45/km
4.38/km
1231/6110
515/1985
1178/4840
POL
1000+
2011.10.02
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
?
00:52:41
---
5.16/km
2739/?
984/?
?/?
POL
1000+
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
5
?
00:21:30
---
4.18/km
?/?
POL
1000+
2011.06.18
Warszawa
V Bieg Ursynowa
5
00:22:15
00:21:55
4:27/km
4.23/km
255/1123
POL
1000+
2011.04.16
Warszawa
III Bieg Dookoła ZOO
10
00:45:22
00:45:16
4:32/km
4.32/km
143/882
62/294
?/?
POL
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
01:52:22
01:51:57
5:20/km
5.18/km
1991/4698
389/856
1869/4012
POL
1000+
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:44:44
00:44:23
4:28/km
4.26/km
644/?
257/?
?/?
POL
1000+
2010.10.03
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:44:50
00:44:50
4:29/km
4.29/km
431/?
?/?
414/?
POL
1000+
2010.06.19
Warszawa - Ursynów
Bieg Ursynowa Interrun 2010
5
00:21:27
00:21:24
4:17/km
4.17/km
178/?
POL
1000+
2010.05.03
Warszawa
XX Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:23:40
00:22:38
4:44/km
4.32/km
349/?
?/?
337/?
POL
1000+
2009.11.11
Warszawa
21 Bieg Niepodległo¶ci
10
00:48:35
00:47:36
4:52/km
4.46/km
1038/?
POL
1000+
2009.10.04
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:50:37
00:50:37
5:04/km
5.04/km
1258/?
?/?
1175/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:23
15:07
15:03
14:58
14:55
14:42
14:34
14:31
14:27
14:25
14:06
13:48
13:26
13:11
13:09
13:02
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|