Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
SWOBODA LESZEK
Sezonów startowych
9
2015-2023
100 km
Zarejestrowanych startów
163
rekordowo: 2021 (46)
42.195 km
03:20:20
Katowice (2019)
Mafia Team Lubliniec
Kilometrów w startach
3026.05
rekordowo: 2021 (860)
21.097 km
ur. 1973----
Czas na zawodach (brutto)
330:17:15
rekordowo: 97:42:8 (2021)
10 km
00:41:31
Częstochowa (2019)
Trofea (podium)
1 (open)
8 (kat.wiek.)
5 km
00:20:07
Konopiska (2019)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
8
4
3
1
16
100-999 osób
8
11
15
29
37
100
10-99 osób
2
5
5
35
47
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
8
21
24
37
73
163
8
21
24
37
73
Nie wpisano wyniku
5
9
9
25
72
1
121
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.04.02
Niegowa
Biegowa Niegowa
21.097
02:05:02
00:05:02
5:56/km
0.14/km
84/195
14/30
75/135
POL
10-99
2023.03.25
Sobótka
15 PANAS Półmaraton Ślężańs...
21.097
01:40:45
01:40:45
4:47/km
4.47/km
392/1953
40/347
368/1593
POL
1000+
2022.12.17
Myszków
Zimna Połówka
21.097
02:11:00
02:11:00
6:13/km
6.13/km
53/175
22/56
47/131
POL
10-99
2022.10.08
Prudnik
Prudnicki Półmaraton Górski
21.097
02:10:03
02:10:00
6:10/km
6.10/km
83/185
26/49
73/136
POL
100-999
2022.08.13
Duszniki-Zdrój
Półmaraton Górski Muflon
21.097
01:57:32
01:57:29
5:34/km
5.34/km
26/89
11/23
24/69
POL
100-999
2022.05.21
Lubliniec
Festiwal Biegów Sylwana
21.097
01:45:42
5:01/km
8/22
?/?
8/21
POL
100-999
2022.05.08
Polanica-Zdrój
Super Bieg Puchar Sudetów
21.097
01:58:11
5:36/km
38/104
14/31
37/82
POL
100-999
2021.11.20
Sokolec
Półmaraton Górski Orzeł
21.097
02:04:59
5:55/km
111/493
40/157
?/?
POL
100-999
2021.11.13
Lubliniec-Kokotek
Maraton Niepodległości
21.097
01:58:52
5:38/km
11/11
?/?
11/11
POL
10-99
2021.10.16
Lipowa
Ekstremalny Półmaraton Górs...
21.097
01:59:56
5:41/km
56/188
23/59
53/147
POL
100-999
2021.10.09
Prudnik
Prudnicki Bieg Prymasowski
21.097
01:53:49
5:24/km
26/113
9/26
25/81
POL
100-999
2021.09.18
Bytom
12 PKO Bytomski Półmaraton
21.097
01:35:18
01:34:51
4:31/km
4.30/km
72/601
26/190
66/511
POL
1000+
2021.08.29
Konopiska
1 Półmaraton Aleksandryjski
21.097
02:06:26
6:00/km
49/60
18/18
?/?
POL
100-999
2021.08.28
Turawa
II Maraton od Zmierzchu do ...
21.097
01:37:40
01:37:36
4:38/km
4.38/km
26/170
7/59
25/137
POL
100-999
2021.08.14
Duszniki-Zdrój
Weekend biegowy
21.097
01:55:26
5:28/km
41/119
8/32
33/93
POL
100-999
2021.08.07
Lubliniec
Maraton o Podkowę Katorżnik...
21.097
01:58:33
5:37/km
2/4
?/?
2/3
POL
10-99
2021.07.24
Piekary Ślą
2. PKO Nocny Piekarski Półm...
21.097
01:39:37
4:43/km
87/316
6/45
78/259
POL
100-999
2021.07.04
Ludwikowice Kłodzkie
8 Półmaraton Sowiogórski
21.097
02:08:25
6:05/km
86/331
24/86
?/?
POL
100-999
2021.05.30
Lubliniec
Festiwal Biegów Sylwana
21.097
01:46:30
01:46:12
5:03/km
5.02/km
20/58
?/?
19/48
POL
100-999
2019.11.23
Ludwikowice Kłodzkie
Półmaraton Górski Orzeł
21.097
02:00:47
02:00:42
5:44/km
5.43/km
80/526
22/150
71/404
POL
100-999
2019.09.14
Bytom
11 Bytomski Półmaraton
21.097
01:33:05
01:32:40
4:25/km
4.24/km
60/541
17/120
54/458
POL
100-999
2019.05.18
Lubliniec
4 Zielony Maraton i 9 Półma...
21.097
01:38:09
01:38:04
4:39/km
4.39/km
5/30
?/?
5/25
POL
10-99
2019.03.23
Sobótka
12. PANAS Pólmaraton Ślężań...
21.097
01:44:22
01:44:22
4:57/km
4.57/km
834/4058
101/516
777/3195
POL
1000+
2018.03.24
Sobótka
11. PANAS Półmaraton Ślężań...
21.097
01:39:24
01:39:24
4:43/km
4.43/km
781/4078
84/461
739/3216
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
09:02
08:49
08:48
08:43
08:35
08:27
08:17
08:15
08:09
08:03
07:53
07:36
07:31
07:24
07:16
06:06
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|