Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
SWOBODA LESZEK
Sezonów startowych
9
2015-2023
100 km
Zarejestrowanych startów
163
rekordowo: 2021 (46)
42.195 km
03:20:20
Katowice (2019)
Mafia Team Lubliniec
Kilometrów w startach
3026.05
rekordowo: 2021 (860)
21.097 km
ur. 1973----
Czas na zawodach (brutto)
330:17:15
rekordowo: 97:42:8 (2021)
10 km
00:41:31
Częstochowa (2019)
Trofea (podium)
1 (open)
8 (kat.wiek.)
5 km
00:20:07
Konopiska (2019)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
8
4
3
1
16
100-999 osób
8
11
15
29
37
100
10-99 osób
2
5
5
35
47
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
8
21
24
37
73
163
8
21
24
37
73
Nie wpisano wyniku
5
9
9
25
72
1
121
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.04.23
Kraków
20. Cracovia Maraton
42.195
03:38:01
03:38:01
5:10/km
5.10/km
827/4988
81/675
775/?
POL
1000+
2022.11.26
Lubliniec
XIX Maraton Komandosa
42.195
05:50:36
05:50:36
8:19/km
8.19/km
220/478
6/116
203/440
POL
100-999
2022.10.16
Poznań
21 Poznań Maraton
42.195
03:53:57
03:51:43
5:33/km
5.29/km
1134/3329
182/493
1028/2753
POL
1000+
2022.04.24
Kraków
19 Cracovia Maraton
42.195
03:54:17
03:54:17
5:33/km
5.33/km
1249/2953
495/994
1162/2515
POL
1000+
2021.11.27
Lubliniec
XVIII Maraton Komandosa
42.195
06:09:10
8:45/km
220/327
40/68
208/305
POL
100-999
2021.11.06
Radziechowy-Wieprz
XIV EuropaCup Maraton Beski...
42.195
04:37:29
6:35/km
40/131
14/34
37/103
POL
100-999
2021.05.03
Lubliniec
Festiwal Biegów Konstytucji...
42.195
03:38:35
5:11/km
10/30
?/?
8/26
POL
100-999
2021.03.19
Lubliniec
Nocny Maraton
42.195
04:23:57
6:15/km
9/9
?/?
4/7
POL
10-99
2020.12.06
Lubliniec
Maraton Komandosa 2020
42.195
05:50:19
8:18/km
114/242
POL
10-99
2019.11.30
Lubliniec
XVI Maraton Komandosa
42.195
04:50:43
04:50:43
6:53/km
6.53/km
87/439
3/12
84/439
POL
100-999
2019.10.20
Poznań
20. PKO Poznań Maraton
42.195
03:21:07
03:20:30
4:46/km
4.45/km
589/6072
74/1207
563/4938
POL
1000+
2019.10.06
Katowice
11 Silesia Marathon
42.195
03:20:31
03:20:20
4:45/km
4.45/km
129/1677
33/556
123/1470
POL
1000+
2019.09.07
¦winouj¶cie
40 Internationaler Usedom M...
42.195
03:36:19
03:36:19
5:08/km
5.08/km
48/310
10/44
46/251
POL
100-999
2019.06.21
Boguszów-Gorce
31 Sudecka 100
42.195
05:37:25
05:37:25
8:00/km
8.00/km
116/247
30/60
100/187
POL
100-999
2019.05.10
Ojców
Koniczynka Trial Maraton
42.195
04:50:23
04:50:23
6:53/km
6.53/km
16/30
?/?
16/25
POL
100-999
2019.04.28
Kraków
18. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:23:37
03:23:37
4:50/km
4.50/km
594/5183
215/1562
576/4294
POL
1000+
2018.11.24
Lubliniec
15 Maraton Komandosa
42.195
05:14:20
05:14:20
7:27/km
7.27/km
128/458
16/69
119/429
POL
100-999
2018.11.03
Radziechowy
XI Maraton Beskidy
42.195
04:59:25
04:59:25
7:06/km
7.06/km
82/177
26/41
72/123
POL
100-999
2018.10.14
Poznań
19. PKO Poznań Maraton
42.195
03:35:49
03:35:02
5:07/km
5.06/km
867/4877
107/555
823/4067
POL
1000+
2018.09.01
¦winouj¶cie
XXXIX Międzynarodowy Marato...
42.195
03:58:53
03:58:53
5:40/km
5.40/km
83/209
11/28
76/169
POL
100-999
2018.04.22
Kraków
17. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:47:33
03:45:17
5:24/km
5.20/km
1281/5630
460/1701
1196/4598
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:22
23:18
23:16
23:00
22:39
22:38
22:35
22:20
22:06
22:01
21:57
21:56
21:49
21:47
21:37
21:35
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|