Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  agawa71 (2010-12-23)
  Ostatnio komentował  czasowiec (2012-02-20)
  Aktywnosc  Komentowano 149 razy, czytano 1032 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  


Zdjęcie pochodzi z artykułu
Bieganie w zimie

Do tego tematu podpięte są artykuły:
Bieganie w zimie(Dariusz Sidor, 2010-12-23)
 

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2010-12-23, 13:13
 Bieganie w zimie
Bardzo lubię biegać po śniegu. Polecam!!!


  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


zbig
Zbyszek Kapu¶ciński

Ostatnio zalogowany
2024-10-30
07:05

 2010-12-23, 13:33
 
cytat:
........................................................
[Jest jeszcze jedna niedoceniana w zimie rzecz – słońce, którego działanie jest dokładnie takie samo jak w lecie, dlatego warto mieć ze sobą coś do picia, na wybieganiach i długich treningach – obowiązkowo!]
........................................................
... to nie z powodu słońca w zimie się człowiek bardziej odwadnia. Chodzę po górach w zimie i wiem cos o tym ;-)

Zaleta owszem - UV-VIS działają zimą antydepresyjnie :)




  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (241 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (54 sztuk)

 



miro24
Mirek

Ostatnio zalogowany
2013-06-03
10:59

 2010-12-23, 15:52
 
Uwielbiam biegać w zimową porę.
Niektórzy marszczą brwi gdy im powiem: super, że jest zima bo lubię biegać w lekkim mrozie i gdy świeci słoneczko.
Po ok 20 minutach biegu, kiedy ciało się rozgrzeje zaczynam odczuwać przyjemne ciepełko.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)


Dalija
Dalia Kampa (Delewska)
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-24
11:42

 2010-12-23, 18:55
 
2010-12-23, 15:52 - miro24 napisał/-a:

Uwielbiam biegać w zimową porę.
Niektórzy marszczą brwi gdy im powiem: super, że jest zima bo lubię biegać w lekkim mrozie i gdy świeci słoneczko.
Po ok 20 minutach biegu, kiedy ciało się rozgrzeje zaczynam odczuwać przyjemne ciepełko.

to jest prawda. ale jak wstaję z łóżka i widzę za oknem pogodę, pochmurno to mi się odechciewa, ale potem jest już w miarę ok-ej. tylko jak tu się przemóc i wyjść, a nie myśleć "co za pogoda, zimno, nie chce mi się etc."
jutro obowiązkowe bieganie ;))!

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


ronan51
Jarosław Nowak

Ostatnio zalogowany
2024-10-26
20:30

 2010-12-23, 21:00
 ziąb
e tam co to za zimy u nas?ha ha ha mój rekord biegowego zimna to pewien niedzielny poranek o 7,20 było ok 21 na minusie,długo nie wytrzymałem bo jakieś 4km i to głównie przez nieosłoniętą twarz bo reszta jakoś się trzymała?ha ha ha a pozatym zgadzam się z poprzednikami bieg po świeżym "chrzęszczącym" śniegu to wielka radocha?ha ha ha

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (110 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (70 sztuk)


iras
Ireneusz Kalbarczyk

Ostatnio zalogowany
2022-07-31
00:02

 2010-12-23, 21:01
 
Bardzo trafne i praktyczne uwagi Pana Sidora.
Mam też praktyczną uwagę dla biegaczy którzy obficie się pocą.Jeśli zakładacie 1 i 2 warstwę bielizny termoaktywnej to tylko dobrych marek.Ja natomiast jako drugą warstwę przetestowałem gruby sweter podczas dużych mrozów.Sprawdza się znakomicie.Polecam.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (9 wpisów)




Ostatnio zalogowany



 2010-12-23, 21:55
 
Sprawdziłem też na sobie opcję 4 cienkich warstw: sztuczny podkoszulek - bawełna długi rękaw - sztuczny krótki rękaw - cienka kurtka biegowa, działa tak od -7 do -15 stopni, poniżej tego nie biegam.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (8 sztuk)

 



adamus
Mirosław Dyk
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2010-12-23, 22:31
 
2010-12-23, 18:55 - Dalija napisał/-a:


to jest prawda. ale jak wstaję z łóżka i widzę za oknem pogodę, pochmurno to mi się odechciewa, ale potem jest już w miarę ok-ej. tylko jak tu się przemóc i wyjść, a nie myśleć "co za pogoda, zimno, nie chce mi się etc."
jutro obowiązkowe bieganie ;))!

A ja w zimie nie lubię biegać i robię 3-miesięczną przerwę od biegania tak jak w tym roku:))

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (68 sztuk)


Rufi
Ela

Ostatnio zalogowany
2024-10-30
15:22

 2010-12-23, 23:01
 
Bieganie po sniegu tak, ale po swiezym faktycznie, bo jak sie rozmrozi i zamrozi ponownie to latwo o skrecenie kostki. Teraz mamy odwilz i ja sie ciesze, troche pluca odpoczna. Caly czas mam dylemat czy biegac ponizej -15. Mam wtedy straszny kaszel w nocy i nie wiem czy to bagatelizowac i biegac czy odpuscic. Z kolei bieganie na biezni ruchomej to jak...nie nie uzyje tego porownania...ale to jak nie bieganie.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (273 wpisów)


mar.cinek
Marcin

Ostatnio zalogowany
2013-09-26
23:12

 2010-12-23, 23:07
 Trafny artykuł
Moją przygodę z bieganiem zacząłem zimą, więc sezon zimowy zaczynam z sentymentem i bez obaw!

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


robcio1961...
Robert

Ostatnio zalogowany
2020-08-22
19:49

 2010-12-24, 10:41
 glowny okres biegowy
czesc wszystkim , dla mnie zima to glowny biegowo-treningowy
okres w roku chociaz wiazacy sie z roztrenowaniem szybkosciowym , natomiast w lecie odwrotnie , biegam tyle co kot naplakal a wiec roztrenowanie wytrzymalosciowe , pozdrawiam robert

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (68 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (11 sztuk)


robcio1961...
Robert

Ostatnio zalogowany
2020-08-22
19:49

 2010-12-24, 15:55
 kaszel
2010-12-23, 23:01 - Rufi napisał/-a:

Bieganie po sniegu tak, ale po swiezym faktycznie, bo jak sie rozmrozi i zamrozi ponownie to latwo o skrecenie kostki. Teraz mamy odwilz i ja sie ciesze, troche pluca odpoczna. Caly czas mam dylemat czy biegac ponizej -15. Mam wtedy straszny kaszel w nocy i nie wiem czy to bagatelizowac i biegac czy odpuscic. Z kolei bieganie na biezni ruchomej to jak...nie nie uzyje tego porownania...ale to jak nie bieganie.
hej Ela , skoro chorujesz po treningu w zbyt niskiej temperaturze to radze Ci zeby nie biegac wtedy , pozdrawiam robert

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (68 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (11 sztuk)

 



iras
Ireneusz Kalbarczyk

Ostatnio zalogowany
2022-07-31
00:02

 2010-12-24, 20:16
 
Zapomniałem podzielić się jeszcze jednym.
Przy dużych mrozach -5 i niżej biegam tylko w szaliku ale wełnianym.polecam wszystkim.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (9 wpisów)


Mongetout
Dariusz Qranda

Ostatnio zalogowany
2016-01-28
19:27

 2010-12-24, 23:16
 
a ja leżę i leżę i leżę
i nikomu nie ufam
i nikomu nie wierzę...

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


wojtek kas...
Wojtek Kasiński

Ostatnio zalogowany
2023-02-08
21:56

 2010-12-24, 23:27
 bieganie w zimie
2010-12-23, 23:01 - Rufi napisał/-a:

Bieganie po sniegu tak, ale po swiezym faktycznie, bo jak sie rozmrozi i zamrozi ponownie to latwo o skrecenie kostki. Teraz mamy odwilz i ja sie ciesze, troche pluca odpoczna. Caly czas mam dylemat czy biegac ponizej -15. Mam wtedy straszny kaszel w nocy i nie wiem czy to bagatelizowac i biegac czy odpuscic. Z kolei bieganie na biezni ruchomej to jak...nie nie uzyje tego porownania...ale to jak nie bieganie.
Bieganie w zimie jest super.
Szarpie na boki,dzięki temu wzmacniają się boczne partie mięśni nóg,które normalnie nie pracują u biegacza

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1 wpisów)


wojtek kas...
Wojtek Kasiński

Ostatnio zalogowany
2023-02-08
21:56

 2010-12-24, 23:35
 masz astmę
2010-12-23, 23:01 - Rufi napisał/-a:

Bieganie po sniegu tak, ale po swiezym faktycznie, bo jak sie rozmrozi i zamrozi ponownie to latwo o skrecenie kostki. Teraz mamy odwilz i ja sie ciesze, troche pluca odpoczna. Caly czas mam dylemat czy biegac ponizej -15. Mam wtedy straszny kaszel w nocy i nie wiem czy to bagatelizowac i biegac czy odpuscic. Z kolei bieganie na biezni ruchomej to jak...nie nie uzyje tego porownania...ale to jak nie bieganie.
Masz astmę prowokowaną zimnem.Tak jak Margit Bjergen.
Polecam ci leki-montelukast 10mg i steryd wziewny,najlepej alvesco 160mg.Co do kostek,kiedy tak huśta na boki ulegają wzmocnieniu mięśnie boczne kończyn dolnych,które normalnie nie pracują u biegaczy,pozdro :))

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1 wpisów)




Ostatnio zalogowany



 2010-12-25, 09:50
 
2010-12-24, 23:35 - wokasi napisał/-a:

Masz astmę prowokowaną zimnem.Tak jak Margit Bjergen.
Polecam ci leki-montelukast 10mg i steryd wziewny,najlepej alvesco 160mg.Co do kostek,kiedy tak huśta na boki ulegają wzmocnieniu mięśnie boczne kończyn dolnych,które normalnie nie pracują u biegaczy,pozdro :))
Też chciałbym tak przeczytać kilkuzdaniową wypowiedź kogoś i wiedzieć co mu jest... To nie witamina C że możesz tak znajomym polecać.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (8 sztuk)

 



Henryk W.
Henryk, Piotr Witt
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-10-29
19:48

 2010-12-25, 09:55
 
2010-12-24, 23:35 - wokasi napisał/-a:

Masz astmę prowokowaną zimnem.Tak jak Margit Bjergen.
Polecam ci leki-montelukast 10mg i steryd wziewny,najlepej alvesco 160mg.Co do kostek,kiedy tak huśta na boki ulegają wzmocnieniu mięśnie boczne kończyn dolnych,które normalnie nie pracują u biegaczy,pozdro :))
A na POCHP co się bierze? Może ja z moimi lekami jestem 100 lat za .... nie kończę, bo teraz to mogę uznanym zostać za rasistę.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (24 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


emka64
Krzysztof Mazur
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-10-22
11:54

 2010-12-25, 13:12
 
2010-12-25, 09:50 - tomash_k napisał/-a:

Też chciałbym tak przeczytać kilkuzdaniową wypowiedź kogoś i wiedzieć co mu jest... To nie witamina C że możesz tak znajomym polecać.
Wojtek, Brachu, jak by nie patrzeć Tomek ma rację !

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (21 sztuk)


emka64
Krzysztof Mazur
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-10-22
11:54

 2010-12-25, 13:14
 
Zimą najuczciwiej wypełniam plan treningowy. Widocznie mój organizm lubi taki klimat. I do tego co jest najpiękniejsze - gorący prysznic po powrocie do domu, ew. grzaniec :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (21 sztuk)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :1  2  3  4  5  6  7  8  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Andrea
00:23
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
VaderSWDN
23:25
Volter
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
uro69
20:51
Pablo_run
20:51
Pawel63
20:39
grzybq
20:34
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |