Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek zamknięty ogólnodostępny
  Multi-Forum  Zaczynam biegać - proszę o wsparcie!
  Wątek założył  Anna86 (2008-11-10)
  Ostatnio komentował  Radom (2009-09-10)
  Aktywnosc  Komentowano 2808 razy, czytano 45533 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  
115  116  117  118  119  120  121  122  123  124  125  126  127  128  129  
130  131  132  133  134  135  136  137  138  139  140  141  

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



tomek20064
Tomasz Koteluk

Ostatnio zalogowany
2021-12-23
13:08

 2009-04-09, 20:14
 
2009-04-09, 19:56 - golon napisał/-a:

A żem sobie długo polatał 6km po 4:58 na kilometrach takie czarno się zrobiło nad Gorlicami i piorunami zaczęło walić że szok i do tego zaczyna mocno lać
Ja też juz po bieganiu.Znowu biegałem kółka na trasie MPG trasę już poznałem .Dzisiaj biegało po prostu rewelacyjnie biegałem prawię całą godzinkę w trudnym górzystym terenie i miałem tyle siły w nogach, że aż się nie mogłem temu nadziwić.Jeszcze bym biegał ale zrobiło się już ciemno i dałem sobie spokój.
Teraz widzę ile przyjemności daje bieganie.Czuję że te 4 miesiące biegania zaczynają przynosić efekty.W sobotę zrobię sobie długie rozbieganie po płaskim (18km) i zobaczę jak z moja formą.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2009-04-09, 22:11
 Uuuuu
2009-04-09, 20:08 - dak66 napisał/-a:

Już po wizycie u ortopedy,kolejne kilka tygodni pauzy w treningach,ściągał strzykawką jakąś ciecz,do tego zastrzyk w nóżkę,kolejny zastrzyk za kilka dni,i potem kolejny.Jestem ciekaw czy aby to pomoże?
Ale Cię pokłują, uuuu. Mam nadzieję, że wszystko wróci do normy :) Pozdrawiam

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)

 



golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2009-04-09, 22:54
 
zmykam spać bo jutro do Krakau jadę do poradni do lekarza do Kontroli z wynikami badań co mi powie bo w Gorlicach żaden lekarz się nie potrafił wyznać co mi dolega wiec jutro zobaczymy co mi powie w poradni ;)
Później chociaż że ok. 4-5km będę miał to przejdę się do Decathlonu może coś fajnego wypatrzę zobaczymy :D

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)


Oczko

Ostatnio zalogowany
2022-01-04
22:00

 2009-04-10, 06:26
 
2008-11-10, 22:43 - Anna86 napisał/-a:

Podziwiam osoby, które biegają i uważają, że to sposób na życie. Czytałam kilka wątków, na których opisujecie jak sobie radzicie ze znalezieniem czasu na bieganie, poswięcenie jest często duże, np. wstawanie o 5 rano... Natomiast zyski z tego poświęcenia podobno nieporównywalne; wierzę. Dlatego sama postanowiłam spróbować. Jutro w całej Polsce będą odbywać się biegi, niestety nie mogę się do żadnego przyłączyć, ale też będę biegać tyle, że sama. Mam nadzieję już niedługo przyłączyć się do jakiejś "biegającej imprezy":). Na razie moim celem jest zrobienie treningu dla początkujących: 30 dni naprzemiennego marszu i biegu; wydaję mi się, że mam nawet lepszą kondycję niż wymaga taki trening, ale z moją silną wolą jest chyba (okej: na pewno;)) dużo gorzej. Ponieważ bardzo mi imponujecie, postanowiłam się przed Wami codziennie przez 30 dni "spowiadać". Chcę biegać, nie po to, żeby coś komuś udowodnić, ale dla swojego dobra. Problem w tym, że zbyt często wydaję mi się, że ze wszystkich dobrych rzeczy najlepszy jest TV ;) Więc jutro zaczynam:) Pozdrawiam!
No i jak jest z bieganiem, pora na posumowanie:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA


tomek20064
Tomasz Koteluk

Ostatnio zalogowany
2021-12-23
13:08

 2009-04-10, 07:37
 
2009-04-09, 22:54 - golon napisał/-a:

zmykam spać bo jutro do Krakau jadę do poradni do lekarza do Kontroli z wynikami badań co mi powie bo w Gorlicach żaden lekarz się nie potrafił wyznać co mi dolega wiec jutro zobaczymy co mi powie w poradni ;)
Później chociaż że ok. 4-5km będę miał to przejdę się do Decathlonu może coś fajnego wypatrzę zobaczymy :D
Decathlon to jak na razie mój ulubiony sklep.
Wszystko w jednym miejscu, przystepne ceny,towar można bez obaw przymierzyć, w butach pobiegać na bieżni fajne stoisko z odżywkami,gelami i batonami energetycznymi.
Polecam ten sklep chociaż jest ich mało w Polsce.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2009-04-10, 13:32
 Polecam Decathlon!!!
2009-04-10, 07:37 - tomek20064 napisał/-a:

Decathlon to jak na razie mój ulubiony sklep.
Wszystko w jednym miejscu, przystepne ceny,towar można bez obaw przymierzyć, w butach pobiegać na bieżni fajne stoisko z odżywkami,gelami i batonami energetycznymi.
Polecam ten sklep chociaż jest ich mało w Polsce.
Ja również robię zakupy w Decathlonie :) Jak jestem w Wa-wie to zakupy w Decathlonie to główny punkt programu :) Zdarzało mi się również składać zamówienie telefonicznie.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2009-04-10, 13:34
 Świeta!!!
2009-04-10, 06:26 - Oczko napisał/-a:

No i jak jest z bieganiem, pora na posumowanie:)
Kto biega w święta? Przyznać się!!! Ja chyba myknę w drugi dzień świąt. W pierwszy mam gości więc po łokcie będę zarobiona :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)

 



jmm
JERZY MATUSZEWSKI
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-06-27
20:08

 2009-04-10, 13:45
 
2009-04-10, 13:34 - agawa71 napisał/-a:

Kto biega w święta? Przyznać się!!! Ja chyba myknę w drugi dzień świąt. W pierwszy mam gości więc po łokcie będę zarobiona :)
Biegam we wszystkie wolne od pracy dni. Dotyczy to także świąt. Choć zdarzają się oczywiście wyjątki.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (4 sztuk)


Marysieńka
Maria Kawiorska

Ostatnio zalogowany
---


 2009-04-10, 14:00
 
2009-04-10, 13:34 - agawa71 napisał/-a:

Kto biega w święta? Przyznać się!!! Ja chyba myknę w drugi dzień świąt. W pierwszy mam gości więc po łokcie będę zarobiona :)
Agnieszko
Ja przyznaję się bez bicia...
W pierwszy dzień świąt czeka mnie baaardzooo długi trening...30km.
Rodzinkę uprzedziłam już że o 11-stej wychodzę....i poprosiłam,żeby wszelakie odwiedzinki na poniedziałek przełożyli:))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1019 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (86 sztuk)


silver2687
Krzysztof Cichowski

Ostatnio zalogowany
2024-04-25
09:40

 2009-04-10, 14:39
 
2009-04-10, 13:34 - agawa71 napisał/-a:

Kto biega w święta? Przyznać się!!! Ja chyba myknę w drugi dzień świąt. W pierwszy mam gości więc po łokcie będę zarobiona :)
Chodźmy biegać w poniedziałek przed 12 - być może wpadną nam nieplanowane sprinty, jak będziemy uciekać przed wodą :D

Co do biegania, to może jutro sobie wyjdę. W dni świąteczne nie planuję - wtedy będę się motywował ;D

Co do Decathlonu, to nie znam tego sklepu, a jak spojrzałem na lokalizacje, to szybko się nie wybiorę. Może przez internet coś ciekawego będzie do kupienia.

Pozdrawiam wszystkich i już dzisiaj życzę wam Wesołych Świąt!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (10 sztuk)


Szymek06
Szymon Fluks
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2019-11-20
22:58

 2009-04-10, 17:18
 
2009-04-10, 13:34 - agawa71 napisał/-a:

Kto biega w święta? Przyznać się!!! Ja chyba myknę w drugi dzień świąt. W pierwszy mam gości więc po łokcie będę zarobiona :)
Ja na pewno w sobotę i w niedzielę, bo to moje stałe dni treningowe. Być może wyjdę też w poniedziałek na trening ekstra.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (4 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (24 sztuk)




Ostatnio zalogowany



 2009-04-10, 18:28
 
2009-04-10, 13:34 - agawa71 napisał/-a:

Kto biega w święta? Przyznać się!!! Ja chyba myknę w drugi dzień świąt. W pierwszy mam gości więc po łokcie będę zarobiona :)
Ja zawsze w święta jeden dzień mam biegowy. W tym roku będzie to drugi dzień świąt pewnie zrobię 9-10km :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2009-04-10, 18:28
 
Ja biegam w każdy dzień w Święta w Niedziele czeka mnie ciężki trening - II zakres 16km :-)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)


golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2009-04-10, 18:31
 
LINK: http://www.decathlon.com.pl/PL/os-ona-ramion-15031357/
Pod podanym linkiem to co zakupiłem w Krakowie Plaza w Decathlonie :-)
Dziś lub jutro to przetestuje :) może dziś wieczorkiem :)
było fajnie w Krakowie
No i byłem w tej poradni u lekarza u kontroli i nie jestem na nic chory to jest Zespół Gilberta to nie choroba i tego się nie leczy - więcej opisałem w MOIM BLOGU :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)


Zikom
Marek Łabuz

Ostatnio zalogowany
2024-05-23
18:31

 2009-04-10, 19:15
 
Wszem i wobec zgodnie z obietnicą komunikuję, że dzisiaj o godzinie 11:15 pojawił się nowy obywatel tego świata - mój drugi syn:)
W związku z powyższym w święta napewno pobiegam:) Przecież trzeba to jakoś uczcić:)

Życzę wszystkim zdrowych spokojnych Świąt i rzecz jasna mokrego poniedziałku:)
Pozdrawiam:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)


tomek20064
Tomasz Koteluk

Ostatnio zalogowany
2021-12-23
13:08

 2009-04-10, 19:35
 
2009-04-10, 13:34 - agawa71 napisał/-a:

Kto biega w święta? Przyznać się!!! Ja chyba myknę w drugi dzień świąt. W pierwszy mam gości więc po łokcie będę zarobiona :)
Jutro w planie 14:30 święcenie pokarmów, a potem długie wybieganie.Już się nie mogę doczekać.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)




Ostatnio zalogowany
2019-12-11
18:11

 2009-04-10, 19:38
 
Święconka obowiązkowa,zamiast biegania spacerek.:(((

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (28 sztuk)

 



adamus
Mirosław Dyk
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2009-04-10, 20:08
 
2009-04-10, 19:15 - Zikom napisał/-a:

Wszem i wobec zgodnie z obietnicą komunikuję, że dzisiaj o godzinie 11:15 pojawił się nowy obywatel tego świata - mój drugi syn:)
W związku z powyższym w święta napewno pobiegam:) Przecież trzeba to jakoś uczcić:)

Życzę wszystkim zdrowych spokojnych Świąt i rzecz jasna mokrego poniedziałku:)
Pozdrawiam:)
moje GRATULACJE!!!!!!!!

o tak, masz rację; urodziny syna można uczcić tylko bieganiem:))))

p.s. Zdrowych, Wesołych Świąt:))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (68 sztuk)


tomek20064
Tomasz Koteluk

Ostatnio zalogowany
2021-12-23
13:08

 2009-04-10, 20:18
 
2009-04-10, 20:08 - adamus napisał/-a:

moje GRATULACJE!!!!!!!!

o tak, masz rację; urodziny syna można uczcić tylko bieganiem:))))

p.s. Zdrowych, Wesołych Świąt:))
Serdeczne gratulacje.Fajnego dostałeś zajączka!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)


golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2009-04-10, 20:19
 
wyszło 10km śr. po 5:05 na kilometrach - no i do tego przetestowałem dzisiaj te rękawniki osłone na łokcie i fajnie się w nich biegało :=)
Ja jutro trening po 8 z rana - w Gorlicach od paru lat organizowane jest w soboty Wielkanocne Truchtanie :)
Ale ja trening będę robił swój :=)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  
115  116  117  118  119  120  121  122  123  124  125  126  127  128  129  
130  131  132  133  134  135  136  137  138  139  140  141  


POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Andrea
00:23
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
VaderSWDN
23:25
Volter
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
uro69
20:51
Pablo_run
20:51
Pawel63
20:39
grzybq
20:34
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |