Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

       

  WIZYTÓWKA  GALERIA [17]  PRZYJAC. [1517]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Jarek42
Pamiętnik internetowy
Biegnę więc jestem, jestem więc biegnę

Jarek Kosoń
Urodzony: 1962----
Miejsce zamieszkania: Kołczewo

Liczba wpisów - 262
2021-05-15
Dziennik treningowy - sezon 2021 (czytano: 821 razy)

1 grudnia, tak jak w ostatnich latach, zaczynam sezon 2021. Co prawda nieco inaczej to wygląda, ponieważ są biegi Zimowej Ligi Biegowej w Wolinie, które odbywają się od listopada, więc nie zrobiłem roztrenowania w listopadzie jak zwykle, tylko podtrzymywałem formę treningami na szóstkach, ale przynajmniej oficjalnie tak to będzie wyglądać.

Cele na ten sezon są prawie identyczne jak w poprzednim...


2021-05-10
VII Dziwnowska Liga Biegowa - 4 bieg. Stagnacja, ale do przodu (czytano: 531 razy)

VII Dziwnowska Liga Biegowa - 4 bieg. Stagnacja, ale do przodu

Niedziela, 9 maja 2021r. - 6,370 km, Dziwnów godzina 10:00.

Dwa tygodnie temu, po starcie na 9,4 km, rozpocząłem następnego dnia przygotowania do biegu na 6,370 km, a tak bardziej do półmaratonu, który ma się odbyć za miesiąc. 6km, 10 km i potem trening wytrzymałościowy do półmaratonu - 14km, 10km, 14km, 14km, 10...


2021-04-26
VII Dziwnowska Liga Biegowa - 3 bieg. Ściganie ubiegłorocznej formy (czytano: 614 razy)

VII Dziwnowska Liga Biegowa - 3 bieg. Ściganie ubiegłorocznej formy

Niedziela, 25 kwietnia 2021r. - 9,400 km, Dziwnów godzina 10:00.

10 kwietnia odbył się drugi bieg DLB i od razu zacząłem ścigać formę z ubiegłego roku. Jeszcze dzień po tym biegu pobiegłem szóstkę, potem trzy dyszki w tym jedna z szybkimi podbiegami pod górkę. Dzień przerwy po szczepieniu i cztery dyszki, w ...


2021-04-26
Zakończenie Zimowej Ligi Biegowej Wolin 2020/2021. Nie wiedziałem, nie pojechałem (czytano: 597 razy)

Zakończenie Zimowej Ligi Biegowej Wolin 2020/2021. Nie wiedziałem, nie pojechałem

Zimowa Liga Biegowa Wolin 2020/2021, to 6 biegów - po dwa na dystansach 3km, 5km i 7km, od 8.11.2020 do 28.02.2021. W klasyfikacji generalnej są biegacze, którzy przebiegli każdy z tych dystansów. Liczyła się suma najlepszych wyników. To tyle w skrócie.

Nie chciało mi się za bardzo uczestniczyć...


2021-04-11
VII Dziwnowska Liga Biegowa - 2 bieg. Hybrydowo i wirtualnie (czytano: 615 razy)

VII Dziwnowska Liga Biegowa - 2 bieg. Hybrydowo i wirtualnie.

Drugi bieg DLB ze startem przy Martwej Dziwnie został przesunięty na termin późniejszy z oczywistych względów (pandemia). Trzeci bieg, ale drugi w kolejności, organizator postanowił zorganizować w formule hybrydowej i wirtualnej. Przy czym trasa dla każdego była taka sama - 6,680 km na leśnych ścieżkach między Dziwnó...


2021-03-28
Pierwszy (nie)parkrun w afrykańskim upale... i następne (czytano: 1290 razy)

Parkruny od marca zostały zawieszone. Biegać w grupie nie można, ale wirtualnie już tak. Dlatego też w ramach tego przedsięwzięcia zorganizowano wirtualną rywalizację pod nazwą (nie)parkrun. Jakoś nie cieszą się popularnością, chociaż nie jest specjalnie trudno się wpisać. Postanowiłem przyłączyć się do tego przedsięwzięcia, tym bardziej, że biegam w ramach mojego prywatnego parkrunu Kołczewo.

...


2021-03-28
Parkrun Kołczewo #42. Zamiast startu w DLB (czytano: 1348 razy)

Czyżby nowa lokalizacja parkrunu? Nie, jeszcze nie i na przyszłość też nie. Chociaż przysłowie mówi - nigdy nie mów nigdy. Jestem fanem parkrunu, dlatego też od jakiegoś czasu sobotnie treningi przeprowadzam na dystansie 5 km w formie sprawdzianu. Mógłbym pojechać do Świnoujścia, ale to trochę za daleko - 30 km rowerem. Można samochodem, ale postanowiłem na biegi jeździć tylko rowerem, chyba, że ...

2021-03-20
VII Dziwnowska Liga Biegowa - 1 bieg. ??? (czytano: 795 razy)

VII Dziwnowska Liga Biegowa - 1 bieg. ???

Pierwszy mój start w 2021 roku. 13 marca, Dziwnów, 5 km, godzina 19.00.

Tydzień czasu przymierzałem się do opisania tego startu, ale jakoś mi się to nie udawało. Wreszcie się udało.

19:00, czyli nocny bieg, drugi taki mój bieg. Pierwszy był w Świnoujściu. Nie chciało mi się za bardzo jechać po nocy rowerem (taki środek lokomocji ...


2020-12-13
Zimowa Liga Biegowa 2020/2021 Wolin, bieg 3 - wirtualnie. Świetne warunki, świetny czas (czytano: 826 razy)

7 kilometrów to dystans 3 biegu Zimowej Ligi Biegowej 2020/2021 Wolin. Można już organizować biegi, ale organizator postanowił, że dla bezpieczeństwa pandemicznego pobiegamy jeszcze raz wirtualnie, od niedzieli 13 grudnia do niedzieli 20 grudnia.

13 grudnia zapowiadały się dobre warunki - prawie bezwietrznie z temperaturą powyżej zera, z temperaturą odczuwalną też powyżej zera. Skusiłem się na...


2020-12-08
Podsumowanie sezonu 2020. Wirtualnie - real 14:10 (czytano: 1259 razy)

W dzienniku treningowym 2020 napisałem, że ten sezon będzie zupełnie inny niż poprzednie sezony. Nie myślałem, że będzie aż tak bardzo inny. Do marca wszystko toczyło się jak zawsze, chociaż nie całkiem jak zawsze, bo zimą startowałem w biegach Zimowej Ligi Biegowej, a poprzednio w zimie nie startowałem. W grudniu trochę chorowałem, więc kilometraż był mały. Odrobiłem to sobie w styczniu i lutym, ...


ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA





 Ostatnio zalogowani
STARTER_Pomiar_Czasu
00:43
kos 88
23:05
szalas
22:59
uro69
22:54
mirotrans
22:47
stanlej
22:40
Daro091165
22:37
Daniel70
22:27
tytus :)
22:19
lisu
22:10
Yazomb
22:02
rumac
21:57
gpnowak
21:41
Prezes
21:18
Bartuś
20:46
Wojciech
20:29
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |