Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

       

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [4]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
swist84
Pamiętnik internetowy
Trener, nieco osobisty

Jacek Urbanowicz
Urodzony: --------
Miejsce zamieszkania: Wrocław

Liczba wpisów - 2
2015-01-28
Ile kalorii potrzebuje biegacz? (czytano: 789 razy)

Dieta w poł±czeniu z aktywno¶ci± fizyczn± to najlepsza mieszanka dla naszego zdrowia. Nie jaka¶ restrykcyjna tylko racjonalna, przemy¶lan± i systematyczna. Jednocze¶nie gdy trenujemy to zazwyczaj pozwalamy sobie na więcej i łatwo przychodzi nam przyjmowanie większej ilo¶ci posiłków. Jednak czy zastanawiasz się czasem ile rzeczywi¶cie ich potrzeba?

Nie chcę się zajmować tematem co je¶ć lub co je...


2015-01-09
Postanowienia na nowy rok (czytano: 829 razy)

Przy okazji Nowego Roku nie sposób uciec od wszechobecnych postanowień. Wyznaczamy sobie przeróżne cele z niemal każdej dziedziny życia. Jadnak dla mnie i osób z którymi mam przyjemno¶ć się spotykać, najważniejsze s± chyba te z zakresu aktywno¶ci fizycznej. Sam postanowiłem podj±ć dwa różne rodzaje tych postanowień. Pytanie, które będzie trudniejsze do realizacji.

Zbyt często nie zabieram się d...







 Ostatnio zalogowani
jarek 105 kg
22:23
An_Hal
22:06
uro69
21:58
przemek300
21:50
zamorrad
21:42
krzysztofl
21:33
kirc
21:25
eldorox
21:24
STARTER_Pomiar_Czasu
20:44
jerzy_s
20:43
lupusfalco
20:39
Jarek42
20:34
dyzio1t
20:29
Borrro
20:27
Namor 13
20:20
basia1266
20:13
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |