MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Pełna oferta Obuwie do biegania Odzież do biegania Bielizna do biegania Akcesoria do biegania Trail Lekkoatletyka Katalog wiadomosci

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

Strona główna

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2018.10.21 - 7 Półmaraton Bydgoski (Bydgoszcz)2018.10.27 - IX Bieg św. Huberta (Tuchola)2018.10.27 - Sztafeta 100/100 (Zakopane)2018.10.28 - 36 Toruń Marathon (Toruń)2018.10.28 - Maraton Odrzański (Kędzierzyn-Koźle)2018.11.03 - 4. RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)2018.11.03 - XXVI Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)2018.11.04 - 22 Bełchatowska Piętnastka (Bełchatów)2018.11.10 - XXII Bieg Niepodległości (Łubianka / Pigża)2018.11.11 - V Bieg Niepodległości (Skawina)2018.11.11 - VII Niepodległościowa Jedenastka (Biały Kościół)2018.11.11 - XXX Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)2018.11.11 - Bieg Niepodległości z wąsem (Wrocław)2018.11.11 - 3 Poznański Bieg Niepodległości (Poznań)2018.11.11 - Krakowski Bieg Niepodległości (Kraków) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie Rekordy życiowe

Ranking klubów Pojedynki czytelników Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

Biegamy.pro Compressport Decathlon.pl ICEstripe mSport.pl RunCentre sklep-presto.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

WIZYTÓWKA

GALERIA

PRZYJAC. [4]

BLOG

STARTY

KIBIC

swist84

ULUBIONE DYSCYPLINY

DANE OSOBISTE

Nick	swist84
Imie i Nazwisko	Jacek Urbanowicz
Płeć	Mężczyzna
Data urodzenia	--------

DANE KONTAKTOWE

Miasto

Wrocław

E-mail roboczy

twojtrener.jacek@gmail.com

Adres www

http://www.pro-run.pl

Telefon komórkowy

---

Telefon stacjonarny

---

KOMUNIKATORY

gadu-gadu: ---

tlen: ---

skype: ---

Inne kontakty

---

DANE KLUBOWE

Klub	Pro-Run Wrocław
Trener	Bieganie, Nordic Walking, kulturystyka
Sponsor	---
Strona klubu	http://www.pro-run.pl

SYLWETKA

Opis	Prowadzę zajęcia indywidualne i grupowe dla Stowarzyszenia Pro-Run Wrocław. Zajmuję się nie tylko z bieganiem ale również Nordic Walking i ćwiczeniami siłowymi.

Osiągnięcia sportowe	---

Rekordy	---

Organizowane imprezy	---

Ulubione imprezy	---

Starty zagraniczne	---

Zainteresowania	---

STATYSTYKA

Status konta	aktywne
Data aktywacji	2010-04-08
Ostatnie logowanie	2018-07-05,10:18
Liczba logowań	193
Liczba wypowiedzi	104
Wyswietleń wizytówki	16364

LOKALIZACJA

ZDJĘCIE MINIATURKA

ZDJĘCIE DUŻE

Ostatnio zalogowani

14:14

13:47

13:34

13:27

13:22

13:21

13:16

13:11

13:08

13:06

12:56

12:46

12:36

12:23

12:22

12:06

| Redakcja | Reklama | Regulamin |