Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

    

  WIZYTÓWKA  GALERIA [20]  PRZYJAC. [29]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
TIMON BIEGA
Pamiętnik internetowy
Pamiętne chwile: te dobre jak i te złe.

Szymon Jęczmionka
Urodzony: 1991-02-21
Miejsce zamieszkania: Rogów / Gliwice

Liczba wpisów - 13
2017-06-17
Funpage (czytano: 314 razy)

Oto mój nowy fanpage, który powstał z nudów. Zapraszam

2012-04-29
Wiosenna rezurekcja ;) (czytano: 867 razy)

Wiosna w pełni, wysoka temperatura, zielony krajobraz.. Chce się żyć!
Po przespanej bieganiem niczym mięsny jeż zimie, wreszcie zastała mnie pozytywna energia do życia:) Wzbudziły się nowe siły, motywacje i cele, nie tylko te do biegania. Od początku kwietnia, po 5 miesiącach przerwy, wszedłem w normalny aktywny tryb treningu biegowego. :) Rozbiegania, przebieżki interwały a nawet starty na no...


2012-01-15
BIEG TWARDZIELA - TRENINGOWO (czytano: 995 razy)

Za oknem zimowa aura w pełni: mróz, zamiecie śnieżne, lód, to dla wielu warunki zbyt ciężkie i trudne, by wyjść na spacer czy jogging. Dziś jak i w każdą niedzielę klub sportowy FORMA WODZISŁAW organizuje trening dla biegaczy i kijkarzy ze swojego stowarzyszenia.

Dzisiaj, z grupą biegaczy postanowiliśmy wyruszyć na trasę corocznego WODZISŁAWSKIEGO BIEGU TWARDZIELA, by sprawdzić i przeanalizow...


2012-01-06
PODSUMOWANIE ROKU 2011 (czytano: 914 razy)

Mając już za sobą kilka dni 2012 roku, najwyższy czas, by podsumować wzmagania u"biegłego" sezonu.

Mijający rok 2011 można nazwać REKORDOWYM pod względem JAKOŚCI osiągniętych wyników, jak i treningów. Wraz, też i z jego początkiem, wszedłem w nową kategorię wiekową M20. Dla przypomnienia jest to klasyfikacja mężczyzn w wieku od 20 do 29lat. Udany debiutancki start odnotowałem na BIEGU SPEŁNION...


2011-09-11
Podsumowanie występów w Krynicy- Zdrój (czytano: 1190 razy)


W ubiegły weekend postanowiłem udać się do górskiej
Krynicy na FESTUWAL BIEGOWY w której odbywało się kilkanaście ciekawych biegów.
Znalazło się coś dla każdego, rywalizację można było zacząć już od 420m dla najmłodszych pociech
aż po 100km dla najodważniejszych biegaczy.

Osobiście planowałem przebiec "Życiowa Dycha TAURONA" z Krynicy do Muszyny, jednak po tym biegu nastąpiły jeszcze
dod...


2011-06-11
Relacja z V Jubileuszowego Półmaratonu Kietrz-Rohov (czytano: 2918 razy)

Z dnia obchodów dni Kietrza w 690 rocznicę nadania praw miejskich, w dniach 11 czerca, władze gminy, a także miejscowość Rohov już po raz piąty zdecydowały się z organizować jubileuszowy półmaraton. „PODEJDŹ Z SERCEM DO SERCA – EUROPA BEZ GRANIC” to nazwa biegu, w którym głównym
celem było propagowanie sportu i aktywności fizycznej oraz
integracja społeczności miejscowości p...


2011-04-27
BIEGOWA WYPRAWA Z JOHNEM (czytano: 1498 razy)

W dniu dzisiejszym do naszych wsi zawitał nieprzypadkowo pewien gość, był to już pewnie co poniektórym dobrze znany- JOHN :)
Miał ważną misję do spełnienia, a takie tam...interesy ze Stachem xD
Przechodząc do gwoździa dnia to mieliśmy w planach (czyli John, Stachu, Dawid i ja), zrobić dłuższą wyprawę biegową po naszych okolicach, by zrealizować dobry trening, pooddychać świeżym powietrzem, zoba...


2011-03-27
SILESIA ECO RUN KATOWICE (czytano: 1062 razy)

Witam Zgredy xD

Dzisiaj, dokładnie tydzień po biegu na przywitanie Wiosny,piszę artykuł podsumowujący mój pierwszy występ na atestowanej trasie. Przypomnę, że dnia 20.03.2011 w Wojewódzkim Parku Kultury i Wypoczynku w Katowicach, odbył się bieg z nazwą SILESIA ECO RUN.W dzień przed kalendarzową Wiosną, na starcie łącznie zgromadziło się około tysiąca osób. Biegiem głównym, był odcinek 5km, w kt...


2011-02-16
ALE UGRYZŁ! (czytano: 1550 razy)

Hej!

Chciałbym dziś nietypowo napisac o przygodzie niestety nie do końca pozytywnej, która napotkała mnie ostatnio robiąc trening II zakresu. Biegnąc nieco szybciej niż zawsze moją crossową ściśle zaplanowaną przed treningiem trasą, czułem bardzo pozytywny przypływ energii. Na poszczególnych etapach, na moim czasoliczydle wyskakiwały subrekordowe cyfry! Co oznaczało dobre rozplanowanie tempa do...


2010-12-30
CIEKAWE PODSUMOWANIE ROKU 2010 ! (czytano: 1069 razy)

Dużymi krokami zbliża się do nas koniec roku.
Postanowiłem zrobić małe podsumowanie br. w bieganiuuu tzn napisać o tym co ważnego wydarzyło się 2010r,swoje rekordy,osiągnięcia,treningi itp. xD ;)

Już styczeń zapowiadał, że ten rok będzie cholernie trudny.
Po ciężkich przygotowaniach do halowych Mistrzostw Śląska, wszystko wskazywało, iż będzie wspaniale. Racja.. tylko wskazywało... Halowe 1.2...



ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA





 Ostatnio zalogowani
paulo
10:59
BUMWRO2019
10:57
Struś Emu
10:56
Tomi BalticStar
10:44
DaroG
10:43
roobg
10:40
rogal2012
10:37
michu77
10:35
Bartuś
10:25
Piotr Czesław
10:24
mariolapaprocka
10:22
Henryk W.
10:21
sawka79
10:20
Admin
10:13
biegus.pl
10:12
Marco7776
10:11
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |