Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Limanowa
ARTYKUŁY
[4]
WYNIKI
[69]
KALENDARZ
[112]
RANKING
[29]
DYSKUSJE
[35]
NEWSY
[22]
2024.9.15
XRUN Ołtarz w Chmurach
2024.7.7
XIII Bieg Górski Limanowa Forrest
2024.6.16
XRUN Limanowa Fest
2024.5.24
XIX Ekstremalny Maraton Pieszy KIERAT
2024.5.12
12 Bieg Ziemi Limanowskiej
2024.4.14
XRUN Pani Mogiła
2024.1.28
XRUN
Złotopień
2024.1.28
XRUN Złotopień
2023.7.23
IV Bieg Górski o Złotą Paproć
2023.7.2
XII Bieg Górski Limanowa Forrest
2023.5.26
XVIII Ekstremalny Maraton Pieszy
2023.5.14
11 Bieg Ziemi Limanowskiej
2022.12.10
Scarpa Ultra Trail - Winter - Mogielica Challenge #2
2022.7.4
XIX Limanowa Cup 2022
Etap 3 - Bieg miejski
2022.7.3
XI Bieg Górski Limanowa Forrest
2022.7.3
XIX Limanowa Cup 2022
Etap 2 - Bieg leśny długi
2022.7.2
XIX Limanowa Cup 2022
Etap 1 - Bieg leśny średni
2022.6.12
10 Bieg Ziemi Limanowskiej
2022.6.4
Festiwal Biegów Górskich
2022.5.27
XVIII Ekstremalny Maraton Pieszy Kierat
2022.5.14
Scarpa Ultra Trail
Beskid Wyspowy
2022.4.10
Pani Mogiła
2022.1.30
X-run Złotopień
2021.10.16
Górska Charytatywna ZaDyszka
Biegniemy dla Roberta!
2021.9.11
XV GEMnO
XV Górskie Ekstremalny Maraton na Orientację
2021.8.27
XVII Ekstremalny Maraton Pieszy KIERAT
2021.7.3
Festiwal Biegów Górskich w Słopnicach
2021.4.18
XRUN - Pani Mogiła
2020.11.8
Crossowe Biegi Niepodległości
Marsz Nordic Walking
2020.11.7
XIX GEZnO
Górskie Ekstremalne Zawody na Orientację
2020.5.22
Kierat
2020.5.1
100 miles of Beskid Wyspowy
2020.4.5
XRUN Pani Mogiła
Nietuzinkowe Biegi Górskie
2019.9.21
Noraftrail 3 X Mogielica
2019.7.27
III Bieg Górski o Złotą Paproć
2019.6.15
Bieg Górski ZŁOTOPIEŃ
Bieg z Psem - 14km
Marsz Nordic Walking - 5km
2019.5.24
Kierat
2019.5.3
100 miles of Beskid Wyspowy
2019.5.1
8 Bieg Ziemi Limanowskiej
2018.9.22
Noraftrail - biegi górskie w Beskidzie Wyspowym
2018.9.15
Bieg Niepodległości oraz Marsz NW
2018.7.1
X Bieg Górski LIMANOWA FORREST
IX Mistrzostwa Służb Mundurowych
III Mistrzostwa Samorządowców
2018.5.1
VII Biegu Ziemi Limanowskiej im. Św. Jana Pawła II
2018.3.4
Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2017.9.23
Noraftrail 26
2017.7.30
Ćwilin Cross Run
XRUN Ćwilin
2017.7.16
II Bieg Górski o Złotą Paproć Prezesa Firmy JONIEC
2017.7.2
IX Bieg Górski Anglosaski LIMANOWA FORREST
VIII Mistrzostwa Służb Mundurowych
2017.5.26
XIV Ekstremalny Maraton Pieszy KIERAT 2017
2017.5.3
Noraftrail - tymbarskie pagórki
2017.5.1
6. Bieg Ziemi Limanowskiej im. Św. Jana Pawła II
2017.3.26
Mogielica Cross Run
XRUN Mogielica
2017.3.4
Noraftrail - bieg za dolarami
2017.2.26
Tropem Wilczym
Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2016.11.27
Śnieżnica Cross Run
XRUN Śnieżnica
2016.9.17
Noraftrail
Ultra Noraftrail 64 km
2016.7.17
I Bieg Górski o Złotą Paproć Prezesa Firmy Joniec
2016.7.3
VIII Bieg Górski LIMANOWA FORREST
VII Mistrzostwa Służb Mundurowych w biegu górskim
II Mistrzostwa Samorządowców w biegu górskim
2016.5.20
XIII Ekstremalny Maraton Pieszy KIERAT 2016
2016.5.3
Noraftrail - Tymbarskie Pagórki
2016.5.1
5 Bieg Ziemi Limanowskiej
2016.3.5
Noraftrail - Bieg za dolarami
2016.2.28
Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2015.9.26
IV Półmaraton Limanowa Forrest
2015.9.19
Noraftrail
Noraftrail 26 km
Ultra Noraftrail 64 km
2015.7.5
VII Bieg Górski LIMANOWA FORREST
VI Mistrzostwa Służb Mundurowych w biegu górskim
I Mistrzostwa Samorządowców w biegu górskim
2015.5.22
XII Ekstremalny Maraton Pieszy KIERAT
2015.5.16
III Dogtrekking FRIKAJ
2015.5.1
4 Biegu Ziemi Limanowskiej im. Św. Jana Pawła II
2014.9.27
Noraftrail
2014.9.13
BeskidSki Cross
2014.8.17
Bieg z Klimatem
2014.7.6
VI Bieg Górski LIMANOWA FORREST
V Mistrzostwa Służb Mundurowych w biegu górskim
2014.6.29
VI Bieg Osiedlowy na 1 Milę
2014.5.24
IV Gminny Marszobieg
2014.5.23
XI Ekstremalny Maraton Pieszy KIERAT 2014
2014.5.4
II Bieg Alpejski FRIKAJ
2014.5.3
II Dogtrekking FRIKAJ
2014.5.1
3 Bieg Ziemi Limanowskiej
2013.10.12
III Półmaraton Forrest
2013.8.17
III Bieg Górski Szczawa 2013
2013.7.7
V Limanowa Forrest
2013.5.24
X Ekstremalny Maraton Pieszy KIERAT 2013
2013.5.11
Cała Polska biega z mapą - Limanowa
2013.4.21
I Bieg Alpejski Frikaj 2013
2013.4.7
I Dogtrekking Frikaj.pl 2013
2012.9.29
II Półmaraton Forrest
2012.8.26
Beskid SKI Maraton
2012.8.18
II Bieg Górski
szlakami 1 Pułku Strzelców Podhalańskich
Armii Krajowej
2012.7.1
IV Limanowa Forrest
III Otwarte Mistrzostwa Służb Mundurowych w biegu górskim
85 urodziny najstarszego biegacza - Edwarda Muchy
2012.5.25
IX MEMP Kierat 2012
IX Międzynarodowy Ekstremalny Maraton Pieszy
2012.5.19
II Bieg Gminny
Polska Biega
2012.5.12
Cała Polska Biega z Mapą
2012.5.1
I Bieg Ziemi Limanowskiej
Z okazji I rocznicy beatyfikacji Jana Pawła II
2011.9.24
I Półmaraton Forrest
2011.8.20
I Bieg Górski SZCZAWA 2011
2011.8.15
III Bieg Osiedlowy na 1 Milę
Dni Limanowej 2011
2011.7.3
III. LIMANOWA FORREST
2011.5.20
VIII Międzynarodowy Ekstremalny Maraton Pieszy KIERAT 2011
2011.5.14
Polska Biega
2010.11.27
Biegowe Andrzejki
2010.9.26
II. Bieg Osiedlowy na 1 Milę
100. Bieg Tusika
2010.7.4
II. LIMANOWA FORREST - bieg glowny
I. Mistrzostwa MaratonyPolskie.PL TEAM
2010.7.3
II Bieg Górski Limanowa Forrest - towarzyszący
2010.5.14
Kierat 2010
VII Ekstremalny Maraton Pieszy KIERAT 2010
2009.11.11
Maraton Niepodległości
2009.8.16
Limanowa Forrest
I. Bieg Górski na Krzyż Milenijny
Dni Limanowej
2009.5.22
KIERAT 2009
VI Limanowski Ekstremalny Maraton Pieszy
2008.5.16
V Limanowski Ekstremalny Maraton Pieszy KIERAT 2008
2007.5.18
Limanowska Wiosna
V edycja Limanowa Cup
2004.5.14
Kierat 2004
Ostatnio zalogowani
23:56
23:43
23:39
23:30
23:21
23:12
22:21
22:03
22:00
21:50
21:49
21:46
21:44
21:43
21:42
21:34
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|