 | | | |
|
|
2011-07-01, 09:23
Technika biegu
| Twardo jest zawsze na cofającej się fali ok.10 cm od krawędzi. Przy czym wierzchnia część piasku jest wtedy delikatna jak puch i nie powoduje otarć. Oczywiście w butach nie da się biegać po wodzie, więc ta informacja jest przydatna tylko dla biegaczy boso. Bieganie po suchym piasku boso może być niebezpieczne (patyki, kamienie) i bardzo trudne. |
|
| | | |
|
|
2011-07-11, 10:34
2011-04-12, 21:12 - maniak1984, peacemaker napisał/-a:
I ja też do tej latarni przybędę i nawet już opłatę wniosłem. |
| Mam nadzieję że odbędzie się 3 edycja tego biegu , bo marzę by w nim wystartować ( w tym roku nie mogę -syn ma 18nastkę) i za rok na pewno się wystartuję!!! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-07-11, 16:52
| A czy da się po plaży biegac w tych butach co oferują w Biedronce do chodzenia po wodzie a właściwie w wodzie? |
|
| | | |
|
|
2011-07-11, 17:45
2011-07-11, 16:52 - Martix napisał/-a:
A czy da się po plaży biegac w tych butach co oferują w Biedronce do chodzenia po wodzie a właściwie w wodzie? |
Matrix
spokojnie możesz w nich biegać! |
|
| | | |
|
|
2011-07-14, 09:47
2011-07-11, 16:52 - Martix napisał/-a:
A czy da się po plaży biegac w tych butach co oferują w Biedronce do chodzenia po wodzie a właściwie w wodzie? |
| Jak ty kupujesz buty w bierdnce to długo nie pobiegasz!!! |
|
| | | |
|
|
2011-07-14, 13:52
buty z Biedronki
z biegania w gumowych butach z Biedronki nic dobrego raczej nie wyniknie, pęcherze murowane.Proponuję lepiej założyć jakieś lekko przechodzone buty biegowe i potem w trakcie biegu pozbyć się ich na jednym z punktów odżywczych. W zeszłym roku wiele osób tak właśnie zrobiło. Buty po biegu zostały zebrane i były do odbioru w biurze zawodów. Wtedy była to spontaniczna akcja organizatorów. W tym roku to zaplanujemy podając przed biegiem na których punktach można zostawić buty.
Należy tylko pamiętać o chipie i planując to zawczasu umieścić chipa wyżej przy nogawce spodenek (nie było problemu z łapaniem sygnału). |
|
| | | |
|
|
2011-07-29, 08:07
Zabierzcie na bieg swoje pociechy.
W oczekiwaniu na maratończyków zorganizujemy biegi dla dzieci.
Start o godz 10. Na początek przedszkolaki dystans 200 metrów po plaży, po nich ruszą uczniowie szkół podstawowych dystans 500 metrów.Postaramy się o drobne upominki medale dla kazdego dziecka.
Start jest bezpłatny. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-08-08, 21:50
| i jak tu biec ? radźcie coś ? boso goło i wesoło ? czy jakoś inaczej? |
|
| | | |
|
|
2011-08-09, 13:06
NAJPIĘKNIEJSZY I EKSTREMALNIE TRUDNY MARATON W MOIM ŻYCIU!
jak dla mnie najpiękniejszy maraton w jakim biegłem! :)
biegłem rok temu w I edycji i nie ukrywam, że... miesiąc dochodziłem do siebie! :D
bieg po piasku da wam tak w kość, że chyba wszyscy się ze mną zgodzą na mecie, że Maraton Bałtycki należy do ekstremalnie trudnych! :D
ja po 10 kilometrach biegu czułem się tak zajechany jak koń wyścigowy, a piasku w butach miałem więcej niż na całej plaży! :D
właśnie po 10 kilometrach zdecydowałem się zdjąć buty i biec w skarpetkach! :D
Maratonu Bałtyckiego nie zapomnę do końca życia - bo nigdy w życiu nie biegłem nonstop przez 5 godzin 5 minut i 51 sekund!!! :D
jeśli da Bozia, to chcę cyklicznie rok w rok pojawiać się na Maratonie Bałtyckim! :D
i jeszcze jedno... takiego poczęstunku co był w przystani portowej po biegu, to ja nigdy nie widziałem, a lista menu była tak bogata, że nie sposób wymienić tych wszystkich pyszności co zaserwowali organizatorzy Maratonu Bałtyckiego! :D |
|
| | | |
|
|
2011-08-10, 09:02
2011-08-09, 13:06 - marcin m. napisał/-a:
jak dla mnie najpiękniejszy maraton w jakim biegłem! :)
biegłem rok temu w I edycji i nie ukrywam, że... miesiąc dochodziłem do siebie! :D
bieg po piasku da wam tak w kość, że chyba wszyscy się ze mną zgodzą na mecie, że Maraton Bałtycki należy do ekstremalnie trudnych! :D
ja po 10 kilometrach biegu czułem się tak zajechany jak koń wyścigowy, a piasku w butach miałem więcej niż na całej plaży! :D
właśnie po 10 kilometrach zdecydowałem się zdjąć buty i biec w skarpetkach! :D
Maratonu Bałtyckiego nie zapomnę do końca życia - bo nigdy w życiu nie biegłem nonstop przez 5 godzin 5 minut i 51 sekund!!! :D
jeśli da Bozia, to chcę cyklicznie rok w rok pojawiać się na Maratonie Bałtyckim! :D
i jeszcze jedno... takiego poczęstunku co był w przystani portowej po biegu, to ja nigdy nie widziałem, a lista menu była tak bogata, że nie sposób wymienić tych wszystkich pyszności co zaserwowali organizatorzy Maratonu Bałtyckiego! :D |
| Też bym chciał brać w nim udział!!! |
|
| | | |
|
|
2011-08-11, 17:11
| Biegłem w tamtym roku, fakt faktem nogi bolą i chociaż na co dzień biegam parę km po plaży ...łydki mi drżą :-), fajnie będzie pobiec drugi raz, spotkać się ponownie z tymi, którzy biegli i z tymi co pobiegną - bo to jest taki maraton, nie nastawiam się na żaden czas, niech nawet będzie 6 godzin aby się nie zajechać, do zobaczenia |
|
| | | |
|
|
2011-08-13, 08:43
| pytanie do gdańszczan. od 16go będę na urlopie w krynicy. niestety bez samochodu. jak rozwiązać dojazd na start? czy muszę wyjechać dzień wcześniej ? jak u was jest z komunikacją? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-08-13, 17:52
2011-08-13, 08:43 - 39 i 1/2 napisał/-a:
pytanie do gdańszczan. od 16go będę na urlopie w krynicy. niestety bez samochodu. jak rozwiązać dojazd na start? czy muszę wyjechać dzień wcześniej ? jak u was jest z komunikacją? |
| no to jest problem, jako, ze start jest rano to praktycznie bez auta nie masz możliwości dojazdu w dzień startu, jeśli chodzi o komunikację publiczną to najlepiej dojechać do Gdyni, a nie do Gdańska, z Gdyni do Jastarni masz praktycznie co godzinkę autobus lub bus (osobiście polecam busa)w druga stronę być może koledzy z Gdańska znajdą miejsce w aucie, pozdrowienia z Rozewia i do zobaczenia na starcie....i oby na mecie :-) |
|
| | | |
|
|
2011-08-14, 09:58
czytałem coś o wodolocie . ale tak wcześnie nie kursuje ;-(
chyba przyjadę dzień wcześniej i skorzystam z gratisowego noclegu. |
|
| | | |
|
|
2011-08-14, 10:49
2011-08-14, 09:58 - 39 i 1/2 napisał/-a:
czytałem coś o wodolocie . ale tak wcześnie nie kursuje ;-(
chyba przyjadę dzień wcześniej i skorzystam z gratisowego noclegu. |
| i to będzie najlepsze rozwiązanie bo w sobotę rano może być "miła" niespodzianka w postaci korka na drodze 216, który potrafi ciągnąć się od Redy po Hel, a wtedy to byc może na 21 byś zdążył :-) |
|
| | | |
|
|
2011-08-16, 17:29
| W zeszłym roku też była ostatnia sobota miesiąca i korków nie było. To już koniec wakacji. W tym roku będę jechać samochodem z Gdańska Wrzeszcza i mogę zabrać ze trzy osoby. |
|
| | | |
|
|
2011-08-17, 09:19
JASTARNIA
| TEŻ MAM ZAMIAR JECHAĆ SAMOCHODEM Z GDAŃSKA I NIE MAM POJĘCIA O KTÓREJ GODZINIE WYJECHAĆ ABY SPOKOJNIE ZAJECHAĆ NA 7.30 . CO RADZICIE??? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-08-17, 10:38
2011-08-17, 09:19 - daniel7878 napisał/-a:
TEŻ MAM ZAMIAR JECHAĆ SAMOCHODEM Z GDAŃSKA I NIE MAM POJĘCIA O KTÓREJ GODZINIE WYJECHAĆ ABY SPOKOJNIE ZAJECHAĆ NA 7.30 . CO RADZICIE??? |
| tak wcześnie rano, to starczy Ci o 6.20 na obwodnicę i będzie ok |
|
| | | |
|
|
2011-08-21, 12:56
2011-07-01, 09:23 - Optymalny napisał/-a:
Twardo jest zawsze na cofającej się fali ok.10 cm od krawędzi. Przy czym wierzchnia część piasku jest wtedy delikatna jak puch i nie powoduje otarć. Oczywiście w butach nie da się biegać po wodzie, więc ta informacja jest przydatna tylko dla biegaczy boso. Bieganie po suchym piasku boso może być niebezpieczne (patyki, kamienie) i bardzo trudne. |
| Dzisiaj pobiegłem na boso 15 km z Jastarni do Kuźnicy i z powrotem, żadnych patyków czy kamieni nie ma. Plaż po ostatnim sztormie super szeroka i twarda jeśliby tak została do soboty to tylko w butach. Pobiegłem na boso 1:21"34" i na dużym palcu prawej stopy duży krwisty pęcherz. Miejscami plaża prze wodzie twarda jak asfalt. Miejscami jest taki grubo ziarnisty piasek i tam najłatwiej na otarcia. Decyzji w butach czy bez jeszcze nie podjąłem. |
|
| | | |
|
|
2011-08-21, 13:04
2011-07-01, 09:23 - Optymalny napisał/-a:
Twardo jest zawsze na cofającej się fali ok.10 cm od krawędzi. Przy czym wierzchnia część piasku jest wtedy delikatna jak puch i nie powoduje otarć. Oczywiście w butach nie da się biegać po wodzie, więc ta informacja jest przydatna tylko dla biegaczy boso. Bieganie po suchym piasku boso może być niebezpieczne (patyki, kamienie) i bardzo trudne. |
| Dzisiaj pobiegłem na boso 15 km z Jastarni do Kuźnicy i z powrotem, żadnych patyków czy kamieni nie ma. Plaż po ostatnim sztormie super szeroka i twarda jeśliby tak została do soboty to tylko w butach. Pobiegłem na boso 1:21"34" i na dużym palcu prawej stopy duży krwisty pęcherz. Miejscami plaża prze wodzie twarda jak asfalt. Miejscami jest taki grubo ziarnisty piasek i tam najłatwiej na otarcia. Decyzji w butach czy bez jeszcze nie podjąłem. |
|
