Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

     

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  kamilj (2008-12-20)
  Ostatnio komentował  jankiel (2019-02-15)
  Aktywnosc  Komentowano 75 razy, czytano 422 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    1  2  3  4  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



benek
Piotr Bętkowski
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2021-10-19
09:38

 2009-01-20, 15:19
 
zawiera dużo witamin :) ale ohydnie smakuje :/
w niedziele z Dybolem biegaliśmy 30 km i znaleźliśmy koło Swarzędza dużą pasiekę. Nasze nowe źródło pyłku pszczelego :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (631 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (58 sztuk)


tomek20064
Tomasz Koteluk

Ostatnio zalogowany
2021-07-19
08:27

 2009-01-20, 16:50
 
2009-01-20, 15:19 - benek napisał/-a:

zawiera dużo witamin :) ale ohydnie smakuje :/
w niedziele z Dybolem biegaliśmy 30 km i znaleźliśmy koło Swarzędza dużą pasiekę. Nasze nowe źródło pyłku pszczelego :)
Pyłek pszczeli, a na co to działa?
Acha- nie doczytałem zawiera dużo witamin. Ja codziennie wypijam tabletkę musującą zawierającą większość witamin i mikroelementów.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)

 



benek
Piotr Bętkowski
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2021-10-19
09:38

 2009-01-20, 17:27
 
Wiele osób z czołówki polskich biegów używa pyłków pszczelich.
w aptekach i pasiekach kosztuje ok 17 zł.

Dobry jest również sam miód, którego ja zbytnio nie lubie:(
i wczoraj sie jeszcze dowiedzialem ze w temperaturze ok40 s C traci swoje wlasciwosci :(

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (631 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (58 sztuk)


lhx

Ostatnio zalogowany
2018-07-12
11:54

 2009-01-20, 18:46
 
Od kilku dni stosuję właśnie pyłek i chyba jak na razie mogę to polecić, jest niedrogie :P zwłaszcza jak się ma znajomego pszczelarza, który nie ma co z tym robić. ;) Mnie najlepiej "smakuje" zmielony i wymieszany z wodą i miodem.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


janusz
Janusz Wacnik

Ostatnio zalogowany
2019-05-14
19:31

 2009-01-21, 22:44
 
2009-01-20, 18:46 - lhx napisał/-a:

Od kilku dni stosuję właśnie pyłek i chyba jak na razie mogę to polecić, jest niedrogie :P zwłaszcza jak się ma znajomego pszczelarza, który nie ma co z tym robić. ;) Mnie najlepiej "smakuje" zmielony i wymieszany z wodą i miodem.
Można wiedzieć jakie stosujesz proporcje?

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (24 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)


lhx

Ostatnio zalogowany
2018-07-12
11:54

 2009-01-22, 02:09
 
2 łyżki świeżo zmielonego pyłku, łyżeczka miodu i około 100 ml wody (dzisiaj zrobiłem z mlekiem i lepiej smakuje).

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


debet
Rafał Konopka

Ostatnio zalogowany
2020-12-27
20:07

 2009-01-23, 23:02
 Suplementujcie dopóki to legalne ?!?!?
LINK: http://www.stopcodex.pl/
Dla dociekliwych w temacie "witaminy i suplementy" odsyłam do podanego linku.

Dodam tylko, że zgodnie z prawem, które Polska od 01/01/2010 będzie zobowiązana również przestrzegać, suplementy o zwiekszonych dawkach witamin np pospolita Vit C 1000mg i mikroelementów, będą prawnie nielegalne.

Dlaczego - bo zgodnie z prawem będą szkodliwe ?!?!

Powiecie - głupi żart... ?!

A jednak - proponuję spokojnie zapoznać się głębią tematu i złapać w google temat "Codex Alimentarius" to zrobi się ciekawie choć w mediach cisza w temacie

Polecam i proponuję ten wątek "ogrzać" za rok.

Wniosek
kto lubi i chce niech "pakuje" w siebie suplementy bo od 01/01/2010 dostępne tylko "do wyczerpania zapasów"

Życzę zdrowia


  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (3 sztuk)

 



Tusik
Mateusz Wroński
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2021-09-23
21:49

 2009-01-24, 11:06
 
2009-01-20, 18:46 - lhx napisał/-a:

Od kilku dni stosuję właśnie pyłek i chyba jak na razie mogę to polecić, jest niedrogie :P zwłaszcza jak się ma znajomego pszczelarza, który nie ma co z tym robić. ;) Mnie najlepiej "smakuje" zmielony i wymieszany z wodą i miodem.
polecam słowa Michała - moja Mama mówi, że dobrze pić go na czczo rano przed śniadaniem... i właśnie zaczynam go pić... ;-)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (247 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)


benek
Piotr Bętkowski
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2021-10-19
09:38

 2009-01-31, 21:25
 w sprawie HMB
LINK: http://pl.wikipedia.org/wiki/HMB
Wiem że Wikipedia to nie jest najlepsze źródło wiedzy ale...
Zgłosiłem się do dr Podgórskiego (zakład biochemii AWF Poznań) w sprawie publikacji o nieudowodnionych działaniach HMB.

Ale teraz (przy okazji nauki na egzamin z Higieny szkolenj o Vitaminach) zajrzałem na wikipedie i znalazłem ciekawą informację.

zajrzyjcie sami

http://pl.wikipedia.org/wiki/HMB

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (631 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (58 sztuk)


Arti
Kujawiński Artur

Ostatnio zalogowany
2021-10-09
23:11

 2009-02-19, 11:49
 Nowe Vitargo
LINK: http://www.sportlife.com.pl
Vitargo® Professional

Kilka informacji:

Wprowadzamy na rynek nowy napój energetyczny Vitargo Professional. Zawiera on węglowodan Vitargo® w połączeniu z BCAA (5,5g na 100g) oraz kofeiną (218mg na 100g).

Jak wykazały badania, BCAA (aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach), oraz kofeina poprawiają koncentrację i zwiększają wydajność umysłową. Produkt można stosować w czasie wyczerpujących zawodów sportowych lub jako napój przedtreningowy spożywany przed podjęciem wysiłku związanego z treningiem.

Vitargo Professional rekomendowany jest we wszystkich dyscyplinach sportu. Jest to napój znajdujący się na topie, uznawany przez zawodowe grupy sportowe. W 2008 roku testowany był podczas Igrzysk Olimpijskich w Pekinie oraz Tour de France.

To nowa mocna mieszanka:

Zastosowanie:

Do 4 porcji podczas zawodów (maks. 2 porcje dla osób wrażliwych na kofeinę).

Aby osiągnąć najlepszy rezultat, podczas długotrwałych zawodów zacznij od Vitargo+Electrolyte jako napój energetyczy. W późniejszej fazie zawodów długodystansowych takich, jak kolarstwo, bieganie, triathlon zacznij stosować Vitargo Professional. W dyscyplinach zespołowych oraz w innych sportach, które trwają krócej niż 2 godziny można stosować Vitargo Professional przed i podczas całego treningu/zawodów/meczu.

Wysoka zawartość kofeiny (240 mg / litr)

Nie przedawkowywać. Jedna porcja Vitargo Professional (55 g proszku) zawiera tyle samo kofeiny, co 1-2 kubków kawy (50-100 mg kofeiny).

I nowe batony

Vitargo® Protein Bar – proteiny

NOWOŚĆ - VITARGO® Protein Bar jest dostępny w fantastycznym smaku czekoladowym !!! To prawdziwa belgijska czekolada.

Vitargo® Protein Bar zwiększa twoje możliwości treningowe oraz przyśpiesza regenerację.

VITARGO® Protein Bar jest specjalnie udoskonalony aby dostarczyć twojemu organizmowi "wysokooktanowe paliwo" podczas ciężkiego wysiłku, oraz tuż po nim (regeneracja). Dla tych, którzy ćwiczą często i wyczerpująco ważne jest, aby uzupełnić energię, np. proteiny o wysokich wartościach biologicznych, np. proteiny mleczne.

Zastosowanie:

Ogólnie podczas wysiłku (ćwiczenia wytrzymałościowe wykonywane przez co najmniej 2 godziny: Jeden kęs co 15-30 minut razem z wodą lub napojem energetyzującym (najlepiej bez cukru, jak VITARGO®). Na przemian Energikakanä (zawierająca włókna oraz zapewniająca stabilny poziom cukru) lub VITARGO® Endurance bar.

Sporty zespołowe np. piłka nożna: Zjeść VITARGO® Protein Bar do regeneracji od razu po treningu, lub jako przekąskę 1 godzinę przed treningiem.

Jazda na rowerze, bieganie, ćwiczenia na wytrzymałość: Jeden kęs co 15-30 minut razem z wodą lub napojem energetyzującym (najlepiej bez cukru, jak VITARGO®). Na przemian Energikakanä (zawierająca włókna oraz zapewniająca stabilny poziom cukru) lub VITARGO® Endurance bar.

Trochę długi ten post ale cieszę się bo czekałem szczególnie na Vitargo Professional, które wyśledziłem już wcześniej na zagranicznych stronach a które chcę wypróbować w biegu 24h Wink

a ceny? Oczywiście do negocjacji Wink Szczególnie dla stałych klientów Wink

Oficjalnie Vitargo Professional 2kg - 146,00 zł
Baton Protein 8,50 zł

Ale dla biegaczy, triathlonistów, forumowiczów zawsze taniej, znacznie taniej www.sportlife.com.pl

Oczywiście jest to jedna z wielu propozycji ponieważ w zależności od naszego poziomu sportowego suplementacja jest bardziej lub mniej zaawansowana.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (12 wpisów)


Rock_Lee
Wiktor Bubak

Ostatnio zalogowany
2009-08-21
12:17

 2009-02-19, 19:37
 
używki to najgorsze, że tak powiem głó.../ i wy się nazywacie biegaczami ? Człowiek który jest mądry nie będzie brał używek, a skupi się na ciężkiej pracy i osiągnie sukces bez żadnych sztucznych dopalaczy.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA




Ostatnio zalogowany
2018-08-01
11:42

 2009-02-19, 21:50
 
2009-02-19, 19:37 - Rock_Lee napisał/-a:

używki to najgorsze, że tak powiem głó.../ i wy się nazywacie biegaczami ? Człowiek który jest mądry nie będzie brał używek, a skupi się na ciężkiej pracy i osiągnie sukces bez żadnych sztucznych dopalaczy.
Święta racja! Żadnych używek. Ja rzuciłem kawę i papierosy już dawno.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (36 sztuk)

 



lopezz
Maciej Citko

Ostatnio zalogowany
2019-05-13
14:57

 2009-02-20, 09:35
 
BCAA z tego co wyczytałem w ksiazce "granice wspomagania" poprawiaodpornosc psychiczna i moc fizyczna:D
Ja stosuje i zauwazyłem pozytywne efekty.
Po cieższym treningu 2000mg i wieczorem np 1000mg

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (166 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)


176fm
Marek Foksa

Ostatnio zalogowany
---


 2009-03-03, 21:00
 coś o odżywkach w linku
LINK: http://sport.onet.pl/0,1248733,1927241,wiadomosc.html

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (35 sztuk)




Ostatnio zalogowany
2018-08-01
11:42

 2009-03-03, 22:35
 
2009-03-03, 21:00 - 176fm napisał/-a:

Myślę, że nie o odżywki chodzi w tym artykule. Proszę nie wprowadzać ludzi w błąd i nie stawiać znaku równości pomiędzy środkami dopingującymi (słusznie zabronionymi), a suplementami diety.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (36 sztuk)


Krzysiek_b...
Krzysztof Bartkiewicz
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2021-06-28
09:17

 2009-03-03, 22:54
 
2009-01-22, 02:09 - lhx napisał/-a:

2 łyżki świeżo zmielonego pyłku, łyżeczka miodu i około 100 ml wody (dzisiaj zrobiłem z mlekiem i lepiej smakuje).
mleko zamula żołądek - więc niepolecam

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (193 wpisów)


martina
Martyna Wi¶niewska
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2016-04-12
14:03

 2009-03-03, 22:56
 
nie taka ilośc. Mleko jest niezdrowe w większej ilości.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (4 sztuk)

 



Krzysiek_b...
Krzysztof Bartkiewicz
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2021-06-28
09:17

 2009-03-03, 23:05
 
2009-02-19, 19:37 - Rock_Lee napisał/-a:

używki to najgorsze, że tak powiem głó.../ i wy się nazywacie biegaczami ? Człowiek który jest mądry nie będzie brał używek, a skupi się na ciężkiej pracy i osiągnie sukces bez żadnych sztucznych dopalaczy.
I słusznie, jestem przeciwnikiem pożywkom typu Vitargo (jak pize Arti) i inne typu red bull, tiger które zawierają znaczną ilość kofeiny - w dawnych czasach zawodnik byłby zdyskwalifikowany za doping.
Z drugiej strony bez odpoowiednich odżywek nie zrobisz ciężkiej pracy - trzeba umiejętnie dopasować odżywki. Najlepiej poprzez badanie krwi żeby wiedzieć czego nam najbardziej brakuje.
Można też zauważyć że młodszy organizm wytrzymuje większy reżim na treningu, ale w maratonie już nie daje rady, ten sam organizm 10 lat póżniej przy znacznie spokojniejszym treningu robi lepsze wyniki w maratonie.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (193 wpisów)


tomek20064
Tomasz Koteluk

Ostatnio zalogowany
2021-07-19
08:27

 2009-03-04, 13:09
 
2009-03-03, 23:05 - Krzysiek_biega napisał/-a:

I słusznie, jestem przeciwnikiem pożywkom typu Vitargo (jak pize Arti) i inne typu red bull, tiger które zawierają znaczną ilość kofeiny - w dawnych czasach zawodnik byłby zdyskwalifikowany za doping.
Z drugiej strony bez odpoowiednich odżywek nie zrobisz ciężkiej pracy - trzeba umiejętnie dopasować odżywki. Najlepiej poprzez badanie krwi żeby wiedzieć czego nam najbardziej brakuje.
Można też zauważyć że młodszy organizm wytrzymuje większy reżim na treningu, ale w maratonie już nie daje rady, ten sam organizm 10 lat póżniej przy znacznie spokojniejszym treningu robi lepsze wyniki w maratonie.
Krzysztof jeżeli możesz to rozjaśnij mi temat stosowania tych wszystkich misków, żelków itp i ich rzekomych zalet w poprawie pracy stawów kolanowych i innych.Ile jest w tym prawdzy, a ile mitów.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)


Krzysiek_b...
Krzysztof Bartkiewicz
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2021-06-28
09:17

 2009-03-04, 15:01
 
2009-03-04, 13:09 - tomek20064 napisał/-a:

Krzysztof jeżeli możesz to rozjaśnij mi temat stosowania tych wszystkich misków, żelków itp i ich rzekomych zalet w poprawie pracy stawów kolanowych i innych.Ile jest w tym prawdzy, a ile mitów.
Obiecuje jeszcze w tym miesiącu opisać to w swoim blogu. Temat zapisuje sobie do notatnika. Pozdrawiam i zapraszam

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (193 wpisów)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :1  2  3  4  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
michu77
07:39
Darek Ł.
07:33
kirc
07:22
paulo
07:21
Darekkloda
05:49
Lektor443
01:10
Honda
23:44
mk13
23:30
MECENAS
23:30
ADAXO
21:56
jarekwronki
21:22
ronan51
21:14
Namor 13
21:05
Inek
20:40
przemek300
20:37
StaryCop
20:20
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |