 | | | |
|
|
2009-02-24, 10:33
4 dni ...
| LINK: http://www.polmaraton-rudawa.ivn.pl | | Blisko do startu i obserwujemy cały czas wysokość pokrywy śnieżnej na trasie. Obiecaliśmy bieg zimowy i nie wiem czy starczy tyle co uzbieraliśmy do tej pory :) chyba uruchomimy armatki śnieżne na trasie :) |
|
| | | |
|
|
2009-02-24, 10:38
Drodzy biegacze. Z uwagi na problemy zdrowotne, pomimo opłacenia wpisowego, nie wystartują następujące osoby:
Zofia Koczubiej ( rekonwalescencja po operacji łękotki )
Ryszard Nowak ( rekonwalescencja po "wyczynach" biegowych w Jakuszycach ).
Jeżeli ktoś jest chętny a organizator wyrazi zgodę to udostępniamy swoje wpisowe dowolnej, chętnej osobie.
Życzę miłej imprezy i sukcesów na trasie.
Ryszard |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-02-24, 11:56
| 1 autko 2 osoby z Gorlic oczywiście 2 startujące osoby :) |
|
| | | |
|
|
2009-02-24, 12:20
|
| | | |
|
|
2009-02-24, 15:28
|
| | | |
|
|
2009-02-25, 10:26
|
| | | |
|
|
2009-02-25, 13:42
| 1-autko; 1-biegacz; 4-kibiców |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-02-26, 11:12
limit czasu
Mam pytanko dt. punktu Regulaminu (punkt 6, podpunkt 4), w którym mowa jest, że limit wynosi 1,5 godziny - i że tylko te osoby, które zmieszczą się w limicie czasu otrzymają medal oraz wezmą udział w losowaniu nagrody. Jeśli ktoś będzie tylko chciał ten bieg przejść (Nordic Walking) w 2 godziny, to nie dostanie medalu? |
|
| | | |
|
|
2009-02-26, 11:31
| Jedno auto - dwoje biegaczy:) |
|
| | | |
|
|
2009-02-26, 11:58
2009-02-26, 11:12 - Tusik napisał/-a:
Mam pytanko dt. punktu Regulaminu (punkt 6, podpunkt 4), w którym mowa jest, że limit wynosi 1,5 godziny - i że tylko te osoby, które zmieszczą się w limicie czasu otrzymają medal oraz wezmą udział w losowaniu nagrody. Jeśli ktoś będzie tylko chciał ten bieg przejść (Nordic Walking) w 2 godziny, to nie dostanie medalu? |
Sądzę Mateusz, że limit obowiązuje. Andrzej wielokrotnie tu pisał, że przeszedł tą trasę szybkim marszem i zmieścił się w limicie. Ale interpretacja należy do Orgów:)
Z mojej strony, tez się obawiam, moja noga, nie chce biegać z góry, a pod górę to płuca nie chcą:)Do zobaczenia w sobotę ! |
|
| | | |
|
|
2009-02-26, 12:25
2009-02-26, 11:58 - Ewa Bo napisał/-a:
Sądzę Mateusz, że limit obowiązuje. Andrzej wielokrotnie tu pisał, że przeszedł tą trasę szybkim marszem i zmieścił się w limicie. Ale interpretacja należy do Orgów:)
Z mojej strony, tez się obawiam, moja noga, nie chce biegać z góry, a pod górę to płuca nie chcą:)Do zobaczenia w sobotę ! |
| To może znajdzie się jakas grupa na szybki marsz i lekki trucht?? Ja od tygodnia choruję na oko i duży wysiłek nie jest wskazany:( |
|
| | | |
|
|
2009-02-26, 12:46
2009-02-26, 12:25 - shadoke napisał/-a:
To może znajdzie się jakas grupa na szybki marsz i lekki trucht?? Ja od tygodnia choruję na oko i duży wysiłek nie jest wskazany:( |
Miałem o tym nie pisać, bo nie chciałem martwić mojej sztafety na Bochnię :) przejdzie mi... na pewno! :) Jednak dopiero co - czyli wczoraj na siatkówce skręciłem nogę w kostce, aż ciarki przeszły mi po całym ciele... :-/ to stara kontuzja i chyba dlatego torebka nie poszła - za to poszła mi 10 lat temu...
Mogę swobodnie chodzić, nawet szybko po równym terenie, ale gdy biegnę sprawia mi to ból - nie załamuję się i smaruję czym mogę (jest lekko spuchnięta). Powiedziałem sobie, że odkładam grę w siatkę (którą uwielbiam) na czas długo nieokreślony! ;)
Zatem, jeśli Andrzej twierdzi, że zmieścimy się w limicie idąc szybkim marszem - to w takim razie zbieramy tutaj grupkę na szybki marsz. Kto chętny? - Shadoke, Ewa??? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-02-26, 13:00
2009-02-26, 12:46 - Tusik napisał/-a:
Miałem o tym nie pisać, bo nie chciałem martwić mojej sztafety na Bochnię :) przejdzie mi... na pewno! :) Jednak dopiero co - czyli wczoraj na siatkówce skręciłem nogę w kostce, aż ciarki przeszły mi po całym ciele... :-/ to stara kontuzja i chyba dlatego torebka nie poszła - za to poszła mi 10 lat temu...
Mogę swobodnie chodzić, nawet szybko po równym terenie, ale gdy biegnę sprawia mi to ból - nie załamuję się i smaruję czym mogę (jest lekko spuchnięta). Powiedziałem sobie, że odkładam grę w siatkę (którą uwielbiam) na czas długo nieokreślony! ;)
Zatem, jeśli Andrzej twierdzi, że zmieścimy się w limicie idąc szybkim marszem - to w takim razie zbieramy tutaj grupkę na szybki marsz. Kto chętny? - Shadoke, Ewa??? |
Tusik! Jestem gotowa do begu... tzn. marszu - marszo-biegu??
A będzie trąbka??
Dasz radę, jedz galaretki, zawiń stopę i smaruj altacetem w żelu. Myśl pozytywnie:) Będzie dobrze!! |
|
| | | |
|
|
2009-02-26, 13:16
2009-02-26, 13:00 - shadoke napisał/-a:
Tusik! Jestem gotowa do begu... tzn. marszu - marszo-biegu??
A będzie trąbka??
Dasz radę, jedz galaretki, zawiń stopę i smaruj altacetem w żelu. Myśl pozytywnie:) Będzie dobrze!! |
Dobra - zgadzam się na marszobieg! - będę gotowy na pokonanie tej połowy trasy asfaltem truchtem.
Trąbka zamarzła mi przed Dinozaurem ;-/
- pójdę do sklepu zabawkarskiego - może uda się kupić :)
|
|
| | | |
|
|
2009-02-26, 13:23
2009-02-26, 13:16 - Tusik napisał/-a:
Dobra - zgadzam się na marszobieg! - będę gotowy na pokonanie tej połowy trasy asfaltem truchtem.
Trąbka zamarzła mi przed Dinozaurem ;-/
- pójdę do sklepu zabawkarskiego - może uda się kupić :)
|
Muszę Cię zmartwić!!! W obecnej chwili tam nie ma asfaltu. Wszędzie leży snieg, byłam tam tydzień temu na lekkim treningu.
Ale damy radę. Ty pewnie szybciej chodzisz, niż ja truchtam:) |
|
| | | |
|
|
2009-02-26, 13:26
2009-02-26, 13:23 - shadoke napisał/-a:
Muszę Cię zmartwić!!! W obecnej chwili tam nie ma asfaltu. Wszędzie leży snieg, byłam tam tydzień temu na lekkim treningu.
Ale damy radę. Ty pewnie szybciej chodzisz, niż ja truchtam:) |
OK, musimy dać radę! :D
miło będzie jak ktoś się jeszcze dołączy do naszej łamiącej limit grupy :) |
|
| | | |
|
|
2009-02-26, 13:28
2009-02-26, 13:16 - Tusik napisał/-a:
Dobra - zgadzam się na marszobieg! - będę gotowy na pokonanie tej połowy trasy asfaltem truchtem.
Trąbka zamarzła mi przed Dinozaurem ;-/
- pójdę do sklepu zabawkarskiego - może uda się kupić :)
|
| Nie, trąbki nie można używać .. bo dziki wystraszy ... a one mają mieć wyżerkę z tych wolniejszych biegaczy ... ;D |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-02-26, 13:29
2009-02-26, 13:23 - shadoke napisał/-a:
Muszę Cię zmartwić!!! W obecnej chwili tam nie ma asfaltu. Wszędzie leży snieg, byłam tam tydzień temu na lekkim treningu.
Ale damy radę. Ty pewnie szybciej chodzisz, niż ja truchtam:) |
| Obawiam się że teraz to tam są niezłe roztopy :) .. ale dziś podjadę pod Rogate to opiszę jak trasa wygląda (przynajmniej początek trasy) |
|
| | | |
|
|
2009-02-26, 13:29
2009-02-26, 13:28 - Grzegorz J napisał/-a:
Nie, trąbki nie można używać .. bo dziki wystraszy ... a one mają mieć wyżerkę z tych wolniejszych biegaczy ... ;D |
| jak będą gonić nas dziki, to już nie będziemy najwolniejsi... ;-p |
|
| | | |
|
|
2009-02-26, 13:30
2009-02-26, 13:28 - Grzegorz J napisał/-a:
Nie, trąbki nie można używać .. bo dziki wystraszy ... a one mają mieć wyżerkę z tych wolniejszych biegaczy ... ;D |
| My się dzików nie boimy... kiedy Tusik biegnie z nami:) |
|
