2019-04-11
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| 11.04.2019 Dobrze Mija Wymagający Dzień (czytano: 248 razy)
ETAP IV 01.04.2019-05.05.2019 TRENING NA 15km DLA BIEGU KONSTYTUCJI!!!
#Ja0306 Biega. Ku Realizacji Celów
#Rozmiar S Is The Best
#Potrzebna Czerwona Energia Marsa
#Pokonać 00:34:00 na 10km!!!
#Pokonać 00:50:00 na 15km!!!
#Pokonać 01:15:00 w Półmaratonie!!!
#Pokonać 02:40:00 w Maratonie!!!
#Wygrać 10x Bieg Mikołajkowy Strzeszynek 10km OPEN!!!
Start Ostry na 05km 25.05.2019 za 44 Dni
Start Ostry na 10km 27.04.2019 za 16 Dni
Start Ostry na 15km 03.05.2019 za 22 Dni
Start Ostry na 21km 05.05.2019 za 24 Dni
Start Ostry na 42km 15.08.2019 za 126 Dni
Zmiana z powodu zmian na 08.06.2019
11.04.2019
Dzisiaj już się spodziewałem że będzie poranna dostawa posiłku z tygodniowego przydziału Nagrody Niedzielnej ale jednak godzina złożenia zamówienia za późno i wszystko zacznie się od jutra. Oby. Poza tym na szczęście mam jedzenie odpowiednio wysoko energetyczne roślinnej zawartości pierogi i wypijanie herbaty oraz czekolada orzechowa. Pff… No a pogoda dzisiaj chłodna ale mięsnie moje czują się dobrze do samego końca treningu, na koniec tylko odczucie że lewonożny przegub odzywa się, na koniec biegu powrotnego upomnienie łydki, lekkie nadwyrężenia ale myślę że wszystko idzie od lewej stopy i ona wymaga masażu, przewodnictwo nerwowe. Dobrze ze mam czas na wypoczynek bo albo byłbym spowolniony zmęczeniem albo bym musiał dusić w sobie zdenerwowanie zapełnionym zadaniami czasem!
DANE TRENINGOWE
Całość 15,42km 01:12:13
Seria A 80m 15x 00:10:51 2320m
Seria B 100m 15x 00;13:49 2900m
Seria C 170m 15x 00:22:19 5100m
Seria D 170m 15x 00:23:02 5100m
Całość podawana Szybkie Podbiegi i Spokojne Powroty na dół w biegu. No to do Jutra. Pora Odpoczywać i najeść się owocami.
APEL o Zainteresowanie i Wzmocnienie Frekwencją Półmaratonu Radzymin, Bieg 1920. Ja Biegnę mimo wszystko tego dnia Maraton w Trójmieście!
www.bieg1920.pl
Poza tym Nadal Chce by Frekwencja na Półmaratonie Radzymin 15.08 w którym Nie Biegnę była wysoka. Zapiszcie się, Wystartujcie i Ukończcie 15.08.2019 Ten Półmaraton Dla Niepełnosprawnych na wózkach z napędem, Niepełnosprawnych na wózkach ręcznych
Mieszkańców Gminy Radzymin
Mieszkańców Gminy Wołomin i Powiatu WWL
Żołnierzy Polskich
Kategorii OPEN
Kategorii Wiekowych
Zapiszcie się, Wystartujcie i Ukończcie Półmaraton by Trwałą cały czas niezmienna kontynuacja edycji i dystansu jaki był by zawsze pozostał.
www.bieg1920.pl
Patrzę na Zapisy i Listy Startowe Biegów na 15.08.2019 i no jak tylko patrzeć na Ilość Zapisanych i Opłaconych na Półmaraton w Aleksandrowie Łódzkim i Maratonie w Trójmieście w którym w tym roku Jeden Tylko Raz Biegnę oraz na Półmaraton w Radzyminie różnica ta jest bardzo duża, wszystkie zapisy na DataSport.
Patrząc na to Mimo że ja Biegnę Maraton Solidarności w Trójmieście w tym roku, heh, nie biegam półmaratonu z Radzymina dla osoby która w ogóle nie ma ze mną kontaktu od 20.09.2016.
Dlatego skoro sytuacja jest tak słaba z Zapisami no nie można pozwolić by Impreza Półmaraton Bieg 1920 z Radzymina co roku 15.08 upadła i zniknęła. Konieczne jest by dalej i bez końca odbywała się z dalej trwająca dotychczas ilością edycji narastająco i tym samym dystansem co od Edycji I do Wielu Ponad XXX! Dlatego zachęcam do Przeczytania Wpisów i Biegu z Edycji 2017 i 2018 na Blogu Ja0306 na MaratonachPolskich. Zachęcam Wszystkich którzy na 15.08 nic nie zaplanowali by Zapisali się na Półmaraton w Radzyminie 15.08. Wystartowali i Ukończyli. Najważniejsza Frekwencja Zawodników. Wszystkich którzy to czytają Zachęcam do Wyścigu Biegowego w Tym Półmaratonie a jak Ty Nie Startujesz to zachęć jak najwięcej osób by wystartowało i ukończyło Ten Bieg po Opłaceniu Wpisowego.
Liczę że Podbuduję Frekwencję na Ten Półmaraton skoro nawet Frekwencja na Bieg Konstytucji 15km Skarżysko Kamienna Jest. Info będę u Siebie zamieszczał codziennie do 31.07
www.bieg1920.pl
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
