2018-06-20
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| 20.06.2018 No to koncówka Etapu VIa i Odpoczynek na Pi±tek (czytano: 391 razy)
WIELKI TRENING T45 2018
ETAP VI NA LETNIE GÓRSKIE BIEGI 04.06.2018-12.08.2018
VIa NA NOCNY PIOTRKOWSKI PÓŁMARATON WIELU KULTUR 04.06.2018-22.06.2018
VIb NA PÓŁMARATON KORBIELÓW PILSKO 23.06.2018-08.07.2018
VIc NA BIEG NA WIELKˇ SOWĘ 09.07.2018-12.08.2018
20.06.2018
Dzisiaj po wczorajszym DENNYM MECZU i sporym objadaniu się, sen mija i wstawanie, łatwo i ruszam po drobnym posiłku, podczas rozgrzewki widziany to w jedna a to w drug± stronę jeżdż±cy se samochód policyjny, w sumie poza samym widokiem nic się nie dzieje, dalej wszystko planowo bez zwlekania jakiegokolwiek, Trening, po nabieganiu 00:15:30 jedna seria jak wczorajsze dwie 333222111/1 no i tyle, wszystko spoko, kierunek i trasa Etapu Interwałowego jak wczoraj, tyle że dzi¶ tylko 26 minut wszystko a potem odpoczywanie, najbardziej męcz±ce były odcinki 120s nawet jak między 180s a 60s a ostatni odcinek był po chyba zbyt mocnym uderzeniu stopy o podłoże bo co¶ zabolało i czucie tego tam trwało póĽniej, nawet jak po Interwałach masaż stopy i dalej bieg, póĽniej przerwa odczucia bólu i powrót, póĽniej co¶ tam czuć podczas ćwiczeń końcowych, heh, ważne by lewa noga i stopa wytrzymały START Pi±tkowego Wieczoru. Odpoczynek już na Start. Jako Tako Jestem Gotowy. To na razie do Jutro i Weekendu.
Etap VIb na Korbielów jak i Start będzie skasowany raczej z powodów dojazdowych dwukierunkowo heh.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
