2017-04-01
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| 01.04.2017 Krajobraz Biegu Szlakami Miedzy Piachem a Kręciną (czytano: 334 razy)
PATRZ TAKŻE LINK: http://www.mosir.karczew.pl/pobiegli-po-raz-siodmy-zdjecia/
WYNIKI
http://www.mosir.karczew.pl/pobiegli-po-raz-siodmy-zdjecia/
Tytuł wymyśliłem jak zacząłem wpisywać teraz by zbudować Wpis, Pierwsze Litery i Sz. Tak To Będzie Nowe i Dobre.
01.04.2017 Krajobraz Biegu Szlakami Miedzy Piachem a Kręciną.
Karczewski Bieg Szlakami Mazowieckiego Parku Krajobrazowego.
Siódma Edycja, z racji wczorajszego Mocnego Treningu, dzisiaj miało być WYbieganie i Będzie tutaj, Szybkość zostawię sobie na Starty 08.04 i 09.04 a Niedziela za tydzień Szczególnie, Półmaraton w Drodze do Maratonu i Nie Mogę tego Stracić!
Dzisiaj budzę się 06:00 lub tuż przed ta godziną.
Biorę się za zjadanie śniadania i wyruszam z funduszami na spożywkę i Gazetę Bieganie która dzisiaj może będzie już dostępna. No i ruszam do przystanku linii 503, nawet jak udało się wcześniej w domu znaleźć chwilę na internetową wizytę. Planowo 503 po 07:15 ze Stryjeńskich ale żeby nie czekać to spacerem dochodzę do Miklaszewskiego, może mógłbym tez do Przystanku Metro Imielin ale nie chciało mi się. Przyjechał Autobus Mojej Ukochanej, Linii 503.
Tak poza tym wziąłem ze sobą na Bieg Numer Startowy na ParkRUNy z Fotą NESSY91. Poza tym czas dzisiaj zapełnia słuchanie Warszawskiej Częstotliwości 104,9 MHz, wczoraj był czas na 104,1 MHz Żyrardów, dwa dni temu na 102,4 MHz Warszawskie, jutro znów co innego, a dzisiaj tylko to podstawowo.
Do Foksal i na PKP Warszawa Powiśle i zamiast czekać na SKM S1 mam od razu Pociąg Koleje Mazowieckie R7 do Dęblina a wspólny bilet od dawna dobrze pomaga i jazda, dojeżdża pociąg do Otwocka i bez kłopotu.
Dalej ruszam i no ech mam kłopoty trawienne a jeszcze musze iść i zjeść śniadanie w drodze przez Otwock, Ul.M.Androliego, jednak jak to dokucza trawienie a zablokowanie tego sprawia BÓL! Idę jednak dalej i Słucham Radia na 104,9 MHz, sprawdzam tez co odbiera po drodze, a to stacje z Warszawy, stacje z RTCN Kielce Św.Krzyż, Stacje z Miasta Radom, Stacje z RTCN Ryki Janiszewska, patrz wykaz na stronie RadioPolski. No i jeszcze 106,0 MHz z Garwolina czy 99,8 MHz z Grójca, no niewiele ciekawego.
Idę do końca drogi na południe.
Nowa Droga na terenie lasu w Karczewiu Wschodnim, Ul.Anielin
No i jak zawsze do Leśniczówki torfy, ach, blokowanie kłopotu trawiennego po drodze boli ale dotrę tam i po kłopocie, ech, ból minie. Na miejscu spoko, jednak po odebraniu numeru startowego 15 dowiaduje się ze Lista Startowa nie istnieje a tylko tych co opłacili, nie wiem kto ze znajomych startuje a wymieniać wszystkich nie za bardzo chcę bo to dłuższe od wyczytania, no dobra, zobaczymy. No pora się przygotowywać na Bieg.
Wszystko ruszy po 11:00, opóźnienie 20 minut, najpierw Biegi Dzieci które zazwyczaj były po Starcie Biegu Głównego.
Na Miejscu była Mapa Trasy więc jedną wziąłem by się nie zgubić, Rok temu w Kwietniu to pomogło, Miejsce Open mnie nie interesuje specjalnie bo nagroda to tylko sam Puchar, ważne jest najedzenie się po Biegu a to jest Ciekawe.
No i po tym jak czas był by zobaczyć co ma Ciekawego Leśniczówka Torfy i dowiedzeniu się jak Zmodernizowana jest Ulica Anielin w Karczewiu, no trochę przed biegiem popatrzyłem na odcinki po 500m w ta a to w tamtą stronę, po drodze podczas słuchania jak to Zawodnik pewnego Sukcesu jest no mało wytrenowany, przypadkowo nadepnąłem na węża, ten na szczęście tylko uciekł i nic więcej, uff, jakiś zaskroniec, jak znajomy mówił, to mimo tego co mówił o swej formie to Życzę Powodzenia w Wyścigu i ON jak się okaże Wygrał Dzisiaj. Kierunek oznaczony jak kilkakrotnie już, jednak tym razem 10km a nie 15km jak od Edycji 2 do Edycji 6. Znanych twarzy jest trochę a nawet więcej osób mnie rozpoznaje, Tak i Dziękuje Wszystkim Tym CO Wystartowali, frekwencja była ponad 100 Osobowa, rekord chyba a tak się o Imprezę obawiałem z racji braku danych na MaratonachPolskich czy facebooku MOSIR Karczew.
Cieszę się że Wiele Osób było i Wystartowało.
Następna Edycja ÓSMA Jesienią 2017, między 20.09 a 15.10 zapewne w któryś weekend. Będę Na Pewno, Tylko jak Pociąg Nie Zawiedzie, O Tak! No ten Bieg jest Dla Mnie Ważny, Bardzo Ważny i tak będzie, a za 4 Dni Mam 9 Lat Biegania.
No i Start, zaczynam szybciej a potem trzymam swoje tempo, no raz tylko chwila na zawiązanie lewego buta, szybko i dalej swoje tempo, miejsce OPEN mnie nie wzrusza, Biegnę swoje po Piachu, po Górkach i dalej no a wszystko dobrze oznaczone taśmami i Pilnowane na zakrętach!! No To Dobrze!
Pokonałem trasę do końca, tam może byłem 10 OPEN, mniejsza z tym Trening trwa do Piątku a w Sobotę 08.04 i Niedzielę 09.04 Wyścigi o Czas i może o Nagrody, 10km i 21km Szosowe.
Tym razem pobiegłem znów z Numerem Na ParkRUNy i Fota Nessy91, jeden kolega który zajął Drugie Miejsce OPEN pytał o to kto na fotce, a no osoba, zdjęcie z widokiem opony już tam nazwać dałem wulkanizacja. Fota jest Panny nessy91 patrz Linki do Fot na Stronie Ja0306 na MaratonachPolskich i Stronie Facebook-owej przed zmianą od 01.06.2017.
No i po biegu pora zrobić znów ćwiczenia, Dystans był zapowiadany na 10,5km, miał no 10,7km, czy nawet 10,8km.
Uznam że było 10,7 km nawet widziałem to zapisane na jednej z Mapek które były na stoliku do sprawdzenia.
Po biegu posiłek, a to kiełbasa, a to parówka a to dwa kawałki kurczaka i chleb Krzosek oraz jeszcze sok wieloowocowy Caprio. Niedługo Nagradzanie Pierwszych Trójek OPEN Pań i panów oraz Najszybszej Karczewianki i Najszybszego Karczewianina dzisiaj.
Niedługo po tym ruszam do domu, SKM S1 na Stacji Otwock będzie jak dotrę, pieszo docieram na 14:05 a przed 14:15 jest odjazd, by nie tracić jak zielonego światła jedynego na tej drodze nie kupuje i wracam, w pociągu dwóch biegaczy rozmawia o startach na Weekend Majowy 02.05 i 03.05 w warszawie oraz Biegu 18.06 w Garwolinie itd., ja tylko słucham, mam inne starty wybrane, słucham dalej radia z racji jakości sygnału 104,9 MHz w Wagonie to przełączam na 107,5 MHz i 91,0 MHz a dopiero za PKP Warszawa Powiśle na 104,9 MHz znów. Jest ciekawie czasem a muzyka to uspokaja to nawet budzi czasem zależy od utworu Instrumentalnego czy Śpiewanego, poza tym rozmowy o tym co Ciekawego się działo kiedyś.
Docieram do Foksal i zielone światło trafia się czasowo świetnie, a zaraz 15:00 jest 503, nie czekam ze znudzeniem jak to czasami widzę 116, 222, 180, 128, 175 ach a potem może znów 116 i dopiero 503. Od razu Pierwsze Przyjeżdża 503, Moja Ukochana. Jak 503 i 518 były jedną Linią to Było to Wspaniałe! No niestety rozdzielili bo punktualność linii był za słaba. Wracam i spoko, kurtka tylko rozpięta bo zimowa, na chłodne poranki dobra a to jak to jest nie 11 stopni a jak się okaże 28 to ja w zimowej kurtce i tak sobie spaceruję. Po drodze w Empiku jak Zajrzałem była Gazeta Bieganie na Kwiecień 2017 więc kupiłem, Potrzebna mi.
Dalej poszedłem jeszcze wydać na dwa soki i czekoladę gorzką do sklepu minionej roboty i spożywam wszystko po drodze i wracam do domu. Pora samemu odpoczywać.
No na razie zanim znajdę i wrzucę wyniki z Dzisiaj to dodam na MaratonyPolskie i Na Facebook foto ze Zbioru 104.
Ok, t do 08.04 i 09.04 jak chodzi o Starty Wyścigowe i do 03.04. teraz 18 tydzień Treningowy czeka do Zrealizowania, Etap kończy się w Niedzielę.
Ostatnia Wieść, Dzisiaj Wystartowały Zapisy na Bieg w Garwolinie 10km 18.06.2017 AVON Kontra Przemoc, patrz Artykuły na stronie MaratonyPolskie.pl
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
